樂活農業樂活學習之旅
休閒慢活 樂活旅學 養生旅療
台灣東北角淨土 - 蘭陽聖
域
台灣淨土，生活聖地
蘭陽平原位於台灣的東北角，無工業污染、天然資源低度開
發，擁有燦爛的陽光，良好的空氣，乾淨的水源，加上多種
的先後天地理特色、高度發展的人文素質，不但是全台灣生
態農業的寶地，更是目前全世界少有的生活聖地。
蘭陽平原 - 樂活農業大型遊樂場
宜蘭有全長 101 公里面向太平洋的海岸 線、世界級的景觀龜山朝日，兩個大型漁 港及多處小漁港， 200 多公里的自行車 道串連 16 個休閒農業區， 2 個平地遊憩 湖泊，多處觀光景點。一千多家優質民宿
，特色餐廳，觀光工廠，高山有雪山、中 央兩座山脈，五個高山湖泊，數十多條登 山步道，十幾個瀑布，多個高山遊憩區及 神木區，溫泉、冷泉，各種海陸空休閒運 動，大量的有機無毒農業，集休閒旅遊資 源於一身，台灣獨有的生態農業及樂活旅 遊場域，為一休閒、旅遊、養生的天堂。去宜蘭
宜蘭樂活農業的優勢
• 交通便捷，經雪山隧道至台北僅需 40 分鐘，至桃園機場 70 分鐘。
• 三面環山，一面向海，為一地型封 閉的天然大型遊樂場的世外桃源。
• 天然及人文資源俱足，且長期以來 用心保存生態環境的完善，已是完 整的生態旅遊場域。
• 目前正發展「樂活驛站」旅遊系統
，將於 12 鄉鎮建立驛站基地，以單 車騎遊串聯休閒旅遊資源。
頭城濱海森林公園樂活驛站720度導覽
宜蘭樂活農業樂活學習之旅特色
• 遍覽宜蘭山、河、海生態景觀，與大自然緊密結合，感 受天人合一所帶來的身心靈健康。
• 餐飲以宜蘭農、漁、牧特產為主，學習將在地農特產品 結合於旅遊活動之中。
• 體驗樂活農業與休閒旅遊的結合，瞭解樂活農業如何轉 型並創造出更高產值。
• 將樂活農業旅遊提升至養生旅療的層級，五日行程身心 靈健康全面提升。
宜蘭樂活農業空拍紀錄
樂活旅學 遊程規劃 （多元行程）
日程 活動主題 行程內容
一日行程 破浪追風 沈醉安農 以早上單車騎遊、下午泛舟的方式
，體驗安農溪之美，並品嚐在地農 特產品，體驗農業 DIY 活動。
二日行程 生態農業 樂活體驗
銜接一日遊程，第二日可擇太平山
、棲蘭山、長埤湖、清水地熱等樂 活行程，體驗三星及其周邊之樂活 行程。
多日行程 樂活旅學 回歸自然
長住三星之民宿或農場數日，充分 接受三星大自然的洗禮，與在地生 活融合，回歸自然，使身心靈提升
。
108
年三星安農樂活區域經濟產官學地方創生樂活農業樂活學習之旅總行程表
日程 體驗主題 上午行程 下午行程 晚間行程 住宿
第一日 山林步道 森活體驗
A方案：太平山山林生態體 驗
B方案：棲蘭山神木生態體 驗
A 方案：翠峰湖環湖生態體 驗
B 方案：明池森林區生態體 驗
舒活旅療 體驗
宜蘭優質民宿 體驗人文
第二日 生態農業
樂活體驗 生態與健康旅學體驗 休閒農場有機農業及 DIY 體
驗 生態養生
體驗 宜蘭優質民宿 體驗人文 第三日 河流生態
追風體驗 一鄉鎮一特色單車追風騎遊體驗— 12 條路線自由選擇 舒壓排毒
體驗 宜蘭優質民宿 體驗人文
第四日 樂活旅學
活泉體驗 全人健康管理旅學體驗 A 方案：冬季礁溪溫泉 B 方案：夏季蘇澳冷泉
能量養生 體驗
宜蘭優質民宿 體驗人文
第五日 乘風破浪 親海體驗
頭城濱海森林公園 樂活驛站體驗 騎乘大坑自行車道 北關海潮公園
A方案：夏季乘船出海賞鯨 豚
或登龜山島
B方案：冬季大溪漁港體驗 蘭陽博物館導覽
自我調癒
體驗 宜蘭優質民宿 體驗人文
第一日行程：山林步道森活體驗
(
太平山、翠峰湖 10 餘條步道漫步，棲蘭山神木群及明池覽勝）Ａ案：太平山步道
早上：探訪宜蘭最美的山岳 - 太平山，有十餘條原始森林 步道任君選擇，雲霧繚繞時宛如漫步在雲端。
下午：漫步高山湖泊翠峰湖的環湖步道，有如置身仙境，
享受嵐影湖光相互輝映的美景。
Ｂ案：棲蘭山神木群
早上：至亞洲最大檜木神木園區棲蘭山，近百棵千年以上 的紅檜與台灣扁柏矗立，極具震撼力。
下午：進入明池高山湖泊環湖步道，享受媲美歐洲的森林 美景，不但能觀賞豐富的林相，更有各種動物不時 在林間及水面穿梭，生態豐富，充滿驚喜。
太平山.見晴古道.翠峰湖 棲蘭山之旅
太平山、棲蘭生態美景
太平山步道一覽
鳩之澤自然步道
見晴懷古步道
檜木原始林步道
鐵杉林自然步道
茂興懷舊步道
三疊瀑布步道
台灣山毛櫸步道
翠峰湖環山步道
望洋山步道
第二日行程：生態農業樂活體驗
(16 個休閒農業區，數百種 DIY 體驗，品嚐有機美食）
早上：生態與健康旅學體驗，在旅遊的同時提升身心靈的層次。
午餐：有機農場親手摘有機蔬菜料理，品嚐蔬菜真正的味道，
美味又健康！
下午：休閒農場 DIY 體驗，原來農業也可以這麼有趣！
晚餐：晚餐品嚐休閒農場有機風味餐，餐後可以放天燈祈願，
體驗台灣獨特的民俗風情。
行健有機村農業體驗
第三日行程：河流生態追風體驗
(12
鄉鎮經典路線任您騎遊，串連休閒農業區，最佳的樂活旅遊方式）
早上：在專業領騎的帶領下愉快的出發，
享受追風的暢快，並在專業導覽 解
說中，深度體驗各鄉鎮的天然及 人
文美景。
午餐：品嚐各鄉鎮時令特產所精心料理午 餐，如五結的櫻桃鴨、壯圍的南 瓜、
三星的蔥蒜，隱藏版的餐廳及美 食，
都是一般外地客體驗不到的！
下午：繼續愉快旅程之外，還會有 DIY 體 驗，一路邊騎、邊吃、邊玩、邊 學，
保證是您前所未有的騎遊經驗！
一鄉鎮一特色單車追風騎遊行程選擇
鄉鎮 旅遊名稱 路線名稱
宜蘭市 芎城文化季 幸福轉運線 20 公里 大同鄉 春遊賞櫻季 粉紅森活線 20 公里 頭城鎮 追風迎光季 頭濱山海線 20 公里 三星鄉 上將蔥香季 洛克安農線 20 公里 壯圍鄉 稻香瓜瓜季 沙丘海龜線 30 公里 冬山鄉 茶鄉水岸季 金穗伯朗線 25 公里 羅東鎮 檜香文化季 檜意悠游線 15 公里 蘇澳鎮 港都冷泉季 清涼一夏線 25 公里 南澳鎮 原鄉巡禮季 菇菇生態線 20 公里 五結鄉 鴨鄉親子季 農家樂活線 25 公里 員山鄉 湖光果香季 賞花蜜果線 25 公里 礁溪鄉 山巒溫泉季 金桔龍潭線 25 公里
一鄉鎮一特色單車追風騎遊活動照片
一鄉鎮一特色單車追風騎遊體驗影音介紹
礁溪 山巒龍潭線 三星 上將蔥香線
大同 春遊賞櫻線 羅東 檜意森活線
冬山 茶鄉水岸線 壯圍 稻香瓜瓜線
蘇澳 港都冷泉線 頭城 音浪追風線
五結 鴨鄉樂活線 宜蘭 蘭城巡禮線
南澳 原鄉生態線 員山 湖光果香線
第四日行程：樂活旅學活泉體驗
( 冬季的溫泉五行湯，夏季的蘇澳冷泉，體驗宜蘭最寶貴的地質資 源）Ａ案：冬季礁溪溫泉
早上：全人健康管理旅學體驗，學習 如何自主做好健康管理。
下午：至礁溪泡溫泉，體驗五行養生 湯立即能帶來的全身舒暢感！
Ｂ案：夏季蘇澳冷泉
早上：全人健康管理旅學體驗，學習 如何自主做好健康管理。
下午：至蘇澳泡冷泉，暑氣全消，並 品嚐冷泉相關製品及蘇澳漁產，
充分體驗冷泉生態文化。
養生五行湯
蘇澳冷泉
第五日行程：乘風破浪親海體驗
( 夏季乘船出海，冬季體驗漁港，感受海洋無限魅力）
早上：頭城濱海森林公園體驗樂活驛站，近距離觀賞龜 山朝日，與全台知名的八角樓合影留念，然後可 沿著海岸騎乘大坑自行車道，或至北關海潮公 園 漫步在海岸步道，觀覽各種海岸生態地形。
下午：Ａ案：夏季乘船出海賞鯨豚，除了享受乘風破浪 的快感，更有可愛的鯨、豚伴游，將是人 生中極為難得的體驗！或把握一生難得的 機會，登上龜山島，體驗歷史遺跡。
Ｂ案：冬季前往蘭陽博物館，在專業導覽人員的 解說下，體驗宜蘭的歷史；再前往大溪漁 港，除了感受台灣的漁港文化，更能品嚐 以最新鮮的魚貨料理的海鮮大餐！烏石港賞鯨豚 海外秘境龜山島
餐飲—在地食材道地宜蘭味
宜蘭為農漁牧大縣， 12 鄉鎮各 有不同的特產，樂活農業學習之 旅的餐飲安排，皆以在地風味餐 為主，諸如臨海的海鮮大餐、山 上的山產餐、原住民風味餐、平 地的鄉土料理等等，佐之以宜蘭 的特產三星蔥、蒜以及礁溪的溫 泉蔬菜，兼顧有機、友善耕作的 食材選擇，全程餐飲囊括山珍、
海味、地方小吃，保證是一般旅 行團所嚐不到的在地美味，讓您 能完全品味宜蘭風情。
甘甜幸福宜蘭
住宿—獨特的宜蘭民宿文化體驗
民宿乃宜蘭觀光業的特色，不僅建築物造型充滿設計感，還可提 供多元的服務如烤肉等，以及精心料理的早餐。與飯店不同之處
，在於民宿主人周到而親切的服務，充滿濃濃的人情味，許多遊 客在結束旅程後，都與主人成為好朋友，極富特色，因此是體驗 宜蘭樂活農業旅遊住宿的首選。
蘭陽101會館720 度全景導覽
