親 密

親 密

激情 承諾

Sternberg ﹙

﹚

愛情三角形理論

「 愛的三角形理論 ^」

耶魯大學心理學教授史登堡（ Sternberg ），

在 1986 年提出「愛的三角形理論」有三個元素

：

(1) 激情（ Passion ） ^{，雙方關係令人興}

奮的部份，包含強烈的吸引力，想更多認識、更

(2) 親密（ intimacy ）， ^是因著

溝通、互動、心與心交流，彼此有 深刻的認識而產生的親近、連結、

相知、相惜、信賴、安全的感情；

屬於兩人關係的情感向度。

(3) 承諾 ( Commitment/Decision ）

，包括開始決定愛一個人，和長期的

與對方相守的意願及決定。會為彼此

的關係負責，一起面對未來，願意犧

牲、奉獻，經營愛的關係；屬於兩人

關係的認知向度。

圓熟的愛需要兼具三個元素，缺了 任何一個元素都不是完美的愛情。

現在我們就來看看，這三個元素的

相對強弱，會組合成哪些不同類型

的情感？

(1) 無愛（ non-love ）：三種元素都

沒有，大多數異性間的人際關係屬於

這種。

(2) 迷戀（ infatuation ）：只有 激 情的元素，例如一見鍾情、

初戀、暗戀、孺慕之情等。

(3) 喜歡（ liking ）：只有親密 的 元素，彼此有溝通、互動

，是朋友的關係。

(4) 空愛（ empty love ）：只有 承諾的元素，如奉父母之命的婚姻

、同床異夢的夫妻等。

(5) 同伴之愛

）：

親密與承諾的組合，是深刻的友 誼或柏拉圖式的愛情或已退去激 情，堅貞相守的老夫老妻。 --

「經過大風大浪，我們是最佳拍

檔。」

(6) 浪漫之愛（ romantic love ）：

親密與激情的組合，不願意或不能付

出承諾。 -- 「不在乎天長地久，只在

乎曾經擁有。」

(7) 愚蠢之愛（ fatuouslove ）

： 激情與承諾的組合，無親密關 係為基礎，例如閃電結婚，或奉 兒女之命成婚。 -- 「你給我一夜

，我給你一生。」

(8) 圓熟之愛（ consummate lov e ）

：親密、熱情與承諾交互作用，

為真愛本質。

愛情類型 親密 熱情 許諾 無愛

迷戀 喜歡 空愛 同伴之愛 浪漫之愛

愛的三角形理論

愛情類型 親密 熱情 許諾

無愛 － － －

迷戀 － ＋ －

喜歡 ＋ － －

空愛 － － ＋

同伴之愛 ＋ － ＋

浪漫之愛 ＋ ＋ －

愚蠢之愛 － ＋ ＋

圓熟之愛 ＋ ＋ ＋

愛的三角形理論