一、本領域每週學習節數（3）節，銜接或補強節數﹙0﹚節。

(1)

新北市板橋區溪洲國民小學 110 學年度四年級上學期健體領域課程計畫設計者：鄭明新

一、本領域每週學習節數（3）節，銜接或補強節數﹙0﹚節。

二、本學期學習目標：

1.透過各式趣味化遊戲活動，讓學生學習躲避球的投擲、傳接、閃躲，以及排球的擊球技能。

2.透過活動及遊戲，引導學生接觸籃球運動，學習基本的原地傳球及基礎的運球技能，以銜接後續的移動傳接及變化運球等動作。

3.為了避免發生運動傷害，活動中還介紹了在籃球場上常見的運動傷害預防，以及簡易的急救處理。

4.透過按部就班、循序漸進的學習，發揮學生的潛力，使其能跑得更快、跳得更高。

5.引導學生從體驗伸展操、跳繩，了解有助體適能要素促進的活動。最後透過挑戰遊戲，鼓勵學生展現最佳體適能。

6.從近視和口腔問題談起，引導學生體會視力與口腔保健的重要性，進而在日常生活中養成正確的用眼習慣及潔牙方法。

7.透過流感案例，引導學生探討疾病的成因，使其了解許多疾病均可因採行健康行為及預防措施而免於發生。

8.透過就醫經驗的分享，協助學生建立自我照顧的能力及正確的就醫觀念。

9.藉由教學活動來提升學生對危險行為的省察能力，增加相關知識並養成注意安全的習慣，以期減少傷害的發生。

10.探討防火安全並教導逃生技巧，加強學生的防火安全概念。

11.地震和颱風是臺灣常見的天然災害，平時做好防震、防颱措施及逃生演練，可以提升面對災變時的應變能力。

(2)

三、本學期課程架構：■學習領域課程課程架構：(健康與體育 4 上)課程架構圖

健康與體育 4 上

第一單元球兒攻防戰

第二單元籃球球來瘋

第三單元飛躍羚羊

第四單元一起來運動

第五單元健康守護者

活動一球感百分百活動二絕佳默契活動三縱橫球場活動四急救小達人

活動一贏在起跑點活動二同心協力活動三跳箱樂

活動一健康體適能活動二能屈能伸活動三「繩」采奕奕活動四體能大挑戰

活動一護眼小專家活動二寶貝我牙齒活動三流感追緝令活動四探索過敏

活動五就醫停、看、聽活動一閃躲高手

活動二排球樂

第六單元防災小尖兵

活動一事故傷害知多少

活動二生死一瞬間

活動三天搖地動

活動四可怕的颱風

(3)

教學期程領域及議題能力指標主題或單元活動內容節數使用教材評量方式備註

第一週

3-2-3了解運動規則，參與

比賽，表現運動技能。

3-2-4在遊戲或簡單比賽

中，表現各類運動的基本動作或技術。

【性別平等教育】2-2-1了解不同性別者在團體中均扮演重要的角色。

單元一、球兒攻防戰活動1閃躲高手

活動一：練習傳接球動作

1.教師講解並示範肩上傳球動作要領。

2.請學生分組進行練習。

3.教師講解接低球、接高球動作要領。

5.操作過程中教師應針對學生錯誤的動作立即做修正。

活動二：8字形傳接練習

1.教師示範傳接動作及8字形傳球路徑。

2.請學生四人一組進行練習。

活動三：擊牆傳接

1.教師講解並示範擊牆傳接動作要領：球擊牆高度約在腰、胸之間，接球時要判斷球彈地位置及方向後再接球。

2.請學生進行練習。

活動四：穿過呼拉圈

1.教師講解並示範穿過呼拉圈傳接動作。

活動五：跟著球兒轉

1.教師說明：活動進行的目的是要練習快速移位，隨時正面面對球。

2.教師講解並示範轉身移位，以及外圈傳球路徑要領。

活動六：簡易躲避球 1.教師講解活動方式。

3

翰林版國小健康與體育 4上教材

單元一、球兒攻防戰活動1閃躲高手

實作評量觀察評量

(4)

第二週

6-2-3參與團體活動，體察

人我互動的因素及增進方法。

【生涯發展教育】2-2-1培養良好的人際互動能力。

單元一、球兒攻防戰活動1閃躲高手活動2排球樂活動1閃躲高手活動一：複習攻防練習

1.教師講解傳接球與閃躲要領。

2.請學生4～6人一組，輪流在內、外場，進行攻

擊、閃躲練習。

活動二：方陣躲避球遊戲 1.教師講解活動規則。

2.請學生分組進行遊戲。

活動2排球樂活動一：球感練習

1.教師說明：運用不同的器材可降低擊球的難度。

2.教師引導學生利用塑膠袋、沙灘球或軟式排球練習擊球動作技巧。

活動二：球兒高飛

1.教師講解並示範排球拋接球感練習。

2.請學生練習各種拋接動作。

3.待動作純熟後，教師可引導學生進行分組競賽或個人賽。

活動三：大風吹 1.教師講解活動方式。

活動四：擊球樂

1.教師講解活動方式：以單、雙手進行手腕擊球，盡量不要讓球落地。

3

單元一、球兒攻防戰活動1閃躲高手活動2排球樂

實際演練觀察評量

(5)

第三週

單元一、球兒攻防戰活動2排球樂活動一：低手傳球

1.教師講解並示範低手傳球動作要領。

2.請學生進行低手傳球動作練習，教師巡視行間，即時糾正錯誤動作

3.請學生兩人一組互相觀摩與練習。

活動二：擊反彈球

1.教師講解活動方式：將球上拋，球於身體前落地反彈後擊球。

活動三：定位傳球

1.教師講解活動方式：一人拋球，三到五人輪流以低手傳球動作擊球給拋球者。

活動四：移位擊球 1.教師講解活動方式。

活動五：彈跳排球

1.教師講解彈跳排球活動規則。

2.請學生分組進行彈跳排球。

3

單元一、球兒攻防戰活動2排球樂

第四週

3-2-2在活動中表現身體的

協調性。

【性別平等教育】1-2-3欣賞不同性別者的創意表現。

單元二、籃球球來瘋

活動1 球感百分百

活動一：持球球感練習

1.教師說明籃球運動的樂趣，藉以引起學生的學習動機。

2.教師講解並示範左右手相互撥球、持球繞頸、

持球繞腳、腰部繞球，以及胯下8字形繞球動作技巧。

3.請學生模仿教師動作，逐項操作各式控球動作。

活動二：拋球球感練習

1.教師講解並示範單手拋球單手接、單手換手拋接、拍掌接球、坐著拋球起立後接球動作技巧。

3

單元二、籃球球來瘋

活動1 球感百分百

實作評量課堂問答

(6)

2.請學生模仿教師動作，逐項操作各式控球動作。

3.練習過程中，教師針對學生錯誤的動作立即做修正。

活動三：運球球感練習

1.教師講解並示範坐姿單手運球、坐姿左右手交換運球，以及坐姿腿間Ｖ字三點運球動作技巧。

2.請學生模仿教師動作，逐項操作各式運球動作。

活動四：雙人球感練習

1.教師講解並示範雙人轉身傳球、雙人頭頂胯下傳球，以及多人單手傳球動作技巧。

2.請學生分組逐項操作各式傳球動作。

第五週

3-2-1表現全身性身體活動

的控制能力。

協調性。

單元二、籃球球來瘋活動2絕佳默契活動一：傳接球練習

1.教師示範正確的接球動作，並說明放鬆身體，

減少球的衝擊力量，才能將球穩穩接住。

2.教師講解並示範地板傳球、過頂傳球、胸前傳球、單手肩上傳球動作要領。

4.教師鼓勵學生以不同傳球動作進行傳接球練習。

活動二：原地三角傳球 1.教師講解活動方式。

3.待動作熟練後，教師再以吹哨方式引導學生改變傳球的方向或動作，增加活動的樂趣。

活動三：星形傳球 1.教師講解活動方式。

3

單元二、籃球球來瘋活動2絕佳默契

自我評量實作評量

(7)

2.學生分組進行練習。

3.待動作熟練後，教師再以吹哨方式引導學生改變傳球的方向或動作，增加活動的樂趣。

活動四：快遞傳球 1.教師講解遊戲規則。

3.待動作熟練後，教師可指定傳球動作或方向，

請學生再次進行遊戲。

活動五：七手八腳

1.教師講解活動方式：三人一組，兩人傳球一人在中間抄截，傳球者被抄球後兩人即角色互換，

以相互練習。

2.鼓勵學生嘗試用各種方法傳球，不讓中間抄截者抄到球。

第六週

協調性。

單元二、籃球球來瘋活動3縱橫球場活動一：原地運球

1.教師講解運球動作在籃球運動中的重要性，以引起學生學習興趣。

2.教師講解並示範運球的動作要領。

3.請學生練習右手運球、左手運球，以及左右手交換運球動作。

活動二：高度變化運球

1.教師講解並示範高運球及低運球的動作要領。

3.待動作熟練後，教師引導學生隨著哨音長短，

練習高、低變化運球。

活動三：行進間直線運球及收球

1.教師講解並示範行進間運球動作要領。

2.請學生依據教師示範，逐步操作。

3.教師講解並示範收球動作。

活動四：運球接力 1.教師講解活動方式。

3

單元二、籃球球來瘋活動3縱橫球場

自我評量實作評量

(8)

活動五：曲線運球

1.教師講解並示範曲線運球動作技能。

2.請學生分組練習。

3.教師亦可變化活動方式，讓學生回程時練習直線運球及收球動作。

活動六：個人移位運球

1.教師講解並示範方向變化運球的運用及動作要領。

3.待動作熟練後，教師可運用哨音和口令，引導學生變化運球方向。

第七週

協調性。

5-2-5探討不同運動情境中

的傷害預防及其處理。

【家政教育】3-2-3養成良好的生活習慣。

單元二、籃球球來瘋活動3縱橫球場活動4急救小達人活動3縱橫球場人活動一：行進間繞圓運球

1.教師講解並示範行進間繞圓運球的動作要領。

2.請學生運用籃球場的中圈或是罰球圈，分組練習順時針及逆時針的運球動作。

活動二：運球紅綠燈

1.教師說明遊戲規則並將全班分成2到3組。

2.教師講解遊戲的目的及運球技能。

活動4急救小達人活動一：經驗分享

1.教師引導學生發表：曾看過或發生過哪些運動傷害狀況？當時有做緊急處理嗎？

2.教師統整學生的意見，並進行補充說明。

活動二：討論造成運動傷害的狀況及如何預防。

1.教師引導學生了解「預防重於治療」的觀念，

並提醒其運動時要注意安全，以減少傷害的發生。

2.教師提問並引導學生發表：可能造成運動傷害

3

單元二、籃球球來瘋活動3縱橫球場活動4急救小達人

實作評量課堂問答觀察評量

(9)

的狀況有哪些？

3.請學生分組討論並發表各狀況的預防方法。

活動三：經驗分享

1.教師提問並請學生自由發表：曾有流鼻血的經驗嗎？當時是如何處理的？

2.教師統整學生的意見。

活動四：流鼻血處理步驟

1.教師講解並示範流鼻血的正確處理步驟，以及各步驟的作用。

2.請學生演練流鼻血的處理步驟。

活動五：PRICE

1.教師講解PRICE的意義。

2.教師講解並示範PRICE各步驟的功用、目的，

以及注意事項。

3.教師講解急救後的正確處理方式。

4.請學生演練PRICE各步驟。

第八週

的控制能力。

單元三、飛躍羚羊

活動1 贏在起跑點

活動一：反應遊戲

1.教師指導學生以正向屈膝坐姿、反向直膝坐姿、反向屈膝仰臥、正向俯臥支撐等靜止動作，

轉換成起跑動作。

2.教師說明：起跑是身體由靜態預備姿勢，轉換成高速的瞬間動作，所以必須具備敏捷的反應能力。

活動二：推蹬遊戲

1.教師說明：藉由推蹬遊戲可體驗腳蹬地的感覺。

2.教師說明單人推蹬活動方式：原地練習右腳踩第一次，再右腳蹬地跳，最後雙腳蹬地跳，雙腳落地，重覆四次後，再換腳做同一動作。

4.教師強調身體向上彈跳時，腳須用力推蹬。

活動三：跨步遊戲

3

單元三、飛躍羚羊

活動1 贏在起跑點

課堂問答觀察評量實作評量

(10)

1.教師說明活動方式。

3.教師提醒學生，如果跑者沒有向前跑，擔任抱人者不可以隨意放手，以免讓跑者跌倒受傷。

活動四：站立式起跑

1.教師說明站立式起跑的動作要領。

3.教師提醒學生起跑後加速要領。

4.請學生自行練習，教師視狀況予以指導。

活動五：追逐遊戲

1.教師講解追逐遊戲活動規則。

2.請學生分組進行活動。

活動六：點將短跑賽

1.教師講解點將短跑賽活動規則。

2.請學生分組進行活動。

第九週

6-2-5了解並培養健全的生

活態度與運動精神。

單元三、飛躍羚羊活動2同心協力

活動一：傳接棒動作要領 1.教師介紹常見的接力跑項目。

2.教師講解並示範傳接棒技巧與注意事項。

3.請學生兩人一組進行練習傳接棒動作。

活動二：原地傳接棒

1.教師說明原地傳接棒活動方式。

3.教師引導學生完成傳接後，全體向後轉，再練習一次。

活動三：慢跑傳接棒

1.教師說明慢跑傳接棒活動方式。

3.教師引導學生逐漸增加傳接棒速度，學習傳接棒距離的控制。

4.教師強調傳棒前要喊「跑」，傳棒時要喊

「接」。

活動四：接力賽

3

單元三、飛躍羚羊活動2同心協力

(11)

1.請學生進行四百公尺的接力賽。

2.師生檢討比賽結果，並評估組內默契指數。

3.教師引導學生討論如何增加團隊默契。

4.教師統整學生的意見，並進行補充說明。

活動五：討論何謂運動精神

1.教師指導學生進行緩和運動，並發表學習心得。

2.教師提問並引導學生發表：什麼是運動精神的表現？

3.教師統整學生的意見並說明：能服從裁判指示，遵守規則，盡全力參賽，勝不驕、敗不餒，

就是運動精神的表現。

4.教師鼓勵學生在運動時展現運動精神。

第十週

的控制能力。

【人權教育】1-2-1欣賞、

包容個別差異並尊重自己與他人的權利。

單元三、飛躍羚羊活動3 跳箱樂

活動一：練習助跑技巧

1.教師說明跳箱運動是體操活動項目之一，並介紹相關器材與技巧。

2.教師引導學生複習起跑的技能，並說明跳箱運動的助跑類似起跑動作。

3.教師講解並示範助跑練習動作要領。

5.教師講解並示範踏板練習動作要領。

7.教師講解與示範兔跳練習的動作要領。

活動二：練習撐箱技巧

1.教師講解並示範撐箱動作要領。

2.請學生進行撐跳練習。

3.請學生三人一組進行練習。

活動三：練習騰躍動作

1.教師引導學生複習撐跳動作，再進行原地踩踏板、撐箱和分腿動作。

2.教師講解並示範跳馬背動作要領。

3

單元三、飛躍羚羊活動3 跳箱樂

(12)

3.請學生兩兩分為一組，輪流試作，並提醒學生安全性。

4.教師講解並示範分腿騰躍動作要領。

5.教師宜提醒學生落地時膝蓋要微彎，雙手平舉在前，保持落地的穩定性。

6.請學生輪流進行練習，教師在一旁進行協助與保護。

活動四：橫箱分腿騰躍動作 1.教師引導學生複習跳馬背動作。

2.教師講解並示範橫箱分腿騰躍動作要領。

3.請學生輪流練習，教師在一旁保護。

【第一次定期考查】

第十一週

4-2-4評估體適能活動的益

處，並藉以提升個人體適能。

【生涯發展教育】1-2-1培養自己的興趣、能力。

單元四、一起來運動

活動1 健康體適能

活動一：認識健康體適能

1.教師說明：體適能是指身體適應生活、運動和環境的能力。良好的體適能，可以增加抵抗力和生活適應能力，擁有較佳的精神體力來參與學習。

2.教師介紹講解五項體適能要素相關知識。

活動二：進行體適能檢測

1.教師引導學生複習體適能檢測方法。

2.教師引導全班進行體適能檢測。

3.教師說明：體適能檢測有助於了解自己的體適能表現，並作為選擇身體活動的參考。

活動三：討論促進體適能的方法

1.教師引導學生思考並發表，在校園、社區或家中，可以做哪些身體活動呢？平時運動參與的情形如何？

2.教師統整學生的意見，並說明活力210的目

標，鼓勵大家一週至少累積210分鐘的運動時間。

活動四：介紹教育部體適能網站及健康體育護照 1.教師利用電腦帶領學生瀏覽「教育部體適能網

3

活動1 健康體適能

(13)

站」，以及網站內提供的相關資訊。

2.教師引導學生複習體適能要素。

3.教師說明健康體育護照、運動大撲滿的使用方法與功能：透過輸入自己的身分證字號和學號，

可以了解身高、體重的變化，也能記錄體適能表現與每天的運動時間。

4.透過「教育部體適能網站」，教師引導學生評估自我體適能檢測結果，並記錄自己的身體活動時間，了解自己運動參與情形。

第十二週

的控制能力。

4-2-4評估體適能活動的益

處，並藉以提升個人體適能。

單元四、一起來運動活動2 能屈能伸

活動一：認識柔軟度的意義 1.教師帶領學生進行暖身運動。

2.教師說明：柔軟度是關節活動的範圍和肌肉伸展程度，柔軟度良好的人不但肢體活動範圍較大，肌肉和關節也較不易拉傷或扭傷。

活動二：單人伸展運動

1.教師說明：伸展運動可成為很多運動前的暖身操，每個動作至少須停留20～30秒，並注意左右的均衡，避免只做單側伸展。

2.教師示範徒手單人伸展運動，並講解各動作的伸展部位。

3.請學生練習徒手單人伸展運動。

活動三：雙人伸展運動

1.教師示範徒手雙人伸展運動，並講解各動作的伸展部位。

2.請學生分組進行徒手雙人伸展運動。

活動四：毛巾伸展操

1.教師講解並示範毛巾伸展操的握法，並提醒學生應依照自己的柔軟度調整握巾長度。

2.教師帶領學生循序漸進練習毛巾伸展操，活動過程中每個動作需維持20～30秒。

3.教師鼓勵學生自創其他毛巾伸展操的動作，並提醒其要以安全易行為原則。

3

單元四、一起來運動活動2 能屈能伸

實作評量課堂問答

(14)

活動五：跳繩伸展操

1.教師說明：跳繩除了可以跳躍，強化肌力、心肺功能外，將其對折2次後還可進行伸展運動，

提升柔軟度。

2.教師講解並示範跳繩伸展動作要領。

第十三週

協調性。

【人權教育】1-2-5察覺並避免個人偏見與歧視態度或行為的產生。

活動3「繩」采奕奕

活動一：單人跳繩

1.教師講解並示範後迴旋跳、開合跳、蹲跳、交叉甩繩跳動作要領。

2.教師強調甩繩應以手腕繞動為主。

3.請學生個別散開進行練習，教師居間指導。

活動二：闖關遊戲

1.教師說明此遊戲為綜合考驗，並鼓勵學生完成。

2.教師示範各關動作，並講解遊戲規則。

3.請學生輪流進行闖關遊戲。

4.教師鼓勵動作不熟練的學生，利用課餘時間加強練習。

活動三：雙人跳繩

1.教師講解並示範各式動作要領。

2.請學生分組進行雙人跳繩。

活動四：團體長繩跳

1.教師講解並示範動作要領。

活動五：橫掃千軍

1.教師示範動作，並講解遊戲規則。

3.教師引導學生發表致勝秘訣。

4.請學生依據所發表的致勝秘訣，再玩一次。

活動六：雙人馬車

1.教師示範動作，並講解遊戲規則。

3

活動3「繩」采奕奕

實作評量觀察評量

(15)

【校慶暨運動會】

第十四週

1-2-2應用肢體發展之能

力，從事適當的身體活動。

4-2-3了解有助體適能要素

促進的活動，並積極參與。

單元四、一起來運動活動4體能大挑戰

活動一：進行體適能挑戰活動，並評估其功能 1.教師介紹四項體能挑戰活動，並逐一示範動作。

2.請全班分為四組，負責協助布置場地和準備器材。

3.先請自願的學生擔任關主，再將全班分成數組，進行挑戰活動。

4.挑戰者完成後，要讓擔任關主者有機會進行挑戰。

5.教師引導學生分享挑戰結果，並評估四關活動所促進的體適能要素為何。

6.教師統整：要促進體適能除了透過體驗之外，

更須多參與相關活動，養成規律的運動習慣。

活動二：認識身體活動與肢體發展的關係 1.教師講解為何四年級要進行體適能檢測，包括：身體發展已接近成熟，同時具備體適能知識。

2.教師鼓勵學生善用自己身體發展的特質，培養運動興趣，並努力為身體健康和生長發展，從事有益的身體活動。

3.教師說明：運動是肢體能力的表現，也是幫助成長、發揮身體潛能的最佳方法。平時應該多參與不同的運動，促進身心發展。尤其即將邁入青春期的現在，更可以透過運動讓身體功能發揮更大的空間。

4.教師引導學生分組討論各項運動參與的功能，

並進一步發表要如何參與類似活動。

5.教師統整學生的意見並進行補充說明。

3

單元四、一起來運動活動4體能大挑戰

(16)

第十五週

1-2-3體認健康行為的重要

性，並運用做決定的技巧來促進健康。

【生涯發展教育】3-2-2學習如何解決問題及做決定。

單元五、健康守護者活動1護眼小專家活動2寶貝我的牙齒活動1護眼小專家

活動一：體驗近視所造成的不便

1.請學生戴上自製眼鏡，進行近視體驗活動。

2.教師請學生分享戴上眼鏡走路、跳躍，和沒戴眼鏡有什麼不同？眼睛看不清楚時，生活上會有哪些不方便之處？

3.教師引導學生討論近視對日常生活的影響，並強調視力保健的重要性。

活動二：檢討自己的用眼習慣

1.教師詢問學生最近一次視力檢查的結果，並請做過視力複檢的學生分享就醫經驗。

2.教師說明：造成近視最主要的原因是「長時間」、「近距離」等錯誤的用眼行為。

3.請學生誠實反省是否有錯誤的用眼習慣。

活動三：實踐護眼行為

1.教師引導學生討論如何做到護眼行為。

2.引導學生演練正確的用眼行為。

3.教師提醒學生要愛惜自己的眼睛，在日常生活中養成正確的用眼習慣。

活動四：進行眼球運動

1.教師說明：進行眼球運動及遠眺休息，可以放鬆眼睛周圍的肌肉。

2.教師帶領學生眼球運動。

3.教師強調近距離用眼三十分鐘後，就應該讓眼睛充分休息以預防近視。

活動2寶貝我的牙齒

活動一：認識咬合不正及齒列矯正 1.教師說明牙齒咬合不正的影響。

2.教師說明齒列矯正的功用。

3.教師強調7～11歲是換牙階段，也是牙齒矯正

的關鍵期。如果有咬合不正的問題，要儘早請教

3

單元五、健康守護者活動1護眼小專家活動2寶貝我的牙齒

自我評量課堂問答

(17)

專業牙科醫師。

活動二：認識牙齒的種類和功能

1.請學生對著鏡子觀察自己的牙齒，並回答問題。

2.教師統整：乳齒、恆齒都很重要，要好好的保護和愛惜。

活動三：示範清潔牙縫的方法 1.教師說明使用牙線的方法。

2.教師展示牙線並量取適當長度，兩手繃緊牙線，利用牙齒模型示範刮淨牙齒鄰接面的手勢和步驟。

活動四：演練如何使用牙線潔牙

1.請學生取用牙線，根據示範與說明對著鏡子實際演練，教師行間巡視指導。

2.使用牙線潔牙後，請學生對著鏡子自我檢查齒縫是否刮除乾淨，待清潔完成後再以水漱口。

3.請學生發表以牙線潔牙的感覺。

4.教師鼓勵學生在日常生活中多加練習，動作才會更加熟練，並能藉此養成良好的潔牙習慣。

第十六週

7-2-1表現預防疾病的正向

行為與活動，以增進身體的安適。

單元五、健康守護者活動3流感追緝令活動4探索過敏活動3流感追緝令活動一：分享感冒經驗

1.請學生回憶感冒的經驗，分享當時的症狀、處理方式，並推測造成感冒的可能原因。

2.教師說明流行性感冒和一般感冒的異同。

活動二：流感常識搶答

1.教師將全班分成兩組進行搶答遊戲。

2.教師嘉獎優勝組別，並鼓勵學生多充實相關知識，才能做好預防措施。

活動三：討論自我管理及照護方法

1.針對「得了流感應不應該上學？」進行澄清問答。

3

單元五、健康守護者活動3流感追緝令活動4探索過敏

觀察評量自我評量課堂問答發表

(18)

2.教師說明罹患流感、感冒的自主管理及自我照護方法。

活動四：認識禽流感

1.教師說明：有些禽鳥類的流感病毒像H5N1、

H7N9也會傳染人類，成為新型流感。新型流感除了藉由接觸帶有病毒的禽鳥類及其糞便而傳染外，還會透過飛沫傳染由人傳人。

2.師生共同討論禽流感的預防方法。

活動五：進行防疫大作戰遊戲 1.教師說明遊戲規則。

2.遊戲結束後，請學生發表在過程中學到哪些預防疾病的方法。

活動4探索過敏活動一：分享過敏經驗

1.教師調查班上罹患過敏的學生，並請他們發表相關經驗。

2.教師說明過敏的原因及常見症狀。

3.請學生發表過敏帶給他們的感受，並提醒未患過敏者要對其展現關懷。

活動二：探討過敏性氣喘的原因及照顧方法 1.教師說明誘發過敏性氣喘的原因。

2.請患有過敏性氣喘的學生發表自我照顧的方法。

3.教師透過問答澄清有關過敏性氣喘的觀念。

活動三：探討遠離過敏的方法 1.教師說明常見的過敏原。

2.請學生自由發表避免引發過敏的方法。

活動四：探討過敏自我照顧方法

1.教師說明透過過敏原檢測，可以找出自己對哪些東西過敏。

2.教師透過問答澄清有關過敏自我照顧的觀念。

3.請患有過敏的學生發表自我照顧的方法。

(19)

4.教師統整：要避免過敏發作，除了不接觸過敏原，耐心接受治療之外，對過敏也要有正確的認知，才能做好身體保健。

第十七週

7-2-2討論社會文化因素對

健康與運動的服務及產品選擇之影響。

7-2-3確認消費者在健康相

關事物上的權利與義務。

【家政教育】3-1-3察覺個人的消費行為。

單元五、健康守護者活動5就醫停看聽

活動一：選擇正確的就醫途徑

1.教師調查班上學生在生病時的處理方法。

2.請曾經用過喝符水、收驚等民俗療法的學生分享經驗。

3.教師說明民俗療法的療效長久以來一直有許多可議之處，對於民俗療法的規定，衛生福利部有以下公告：

（1）以傳統方法外敷膏藥或外敷生草藥的習用方式，但不涉及接骨或交付內服藥物。

（2）以傳統的指壓、刮痧、收驚、神符等方式，

對人體疾病的處置行為，但未使用藥品。

4.教師統整：民俗療法不列入正規的醫療管理範圍，為了個人健康著想，還是到立案的醫療院所就醫為宜。

活動二：探討正確就醫的重要性

1.請學生自由發表生病未正確就醫可能造成哪些後果。

2.教師以實例或課本上的例子，說明生病時誤信偏方可能延誤治療時機、危害身體健康甚至生命安全等。

3.教師統整：生病時應該依循正確管道就醫，以免延誤病情。

活動三：討論如何選擇合格的醫療院所 1.教師說明如何選擇合格的醫療院所。

2.教師強調：為了不延誤治療時機，生病時應盡

3

單元五、健康守護者活動5就醫停看聽

觀察評量發表課堂問答

(20)

速找家庭醫師，或是到社區診所就診，詳細向醫師說明病情，並遵照醫囑正確用藥，才能讓病情好轉，早日恢復健康。

活動四：搜尋健康相關資訊

1.教師說明為了更清楚就醫的權利與義務，可以上網蒐集相關的健康資訊。

2.教師統整：健康資訊與服務的來源很多，若能正確運用不但可以增加保健知識，還能為自己和家人的健康把關。

活動五：討論全民健康保險的精神

1.教師取出健保卡，詢問學生是否有自己的健保卡？

2.教師說明全民健保是每一個國民從出生開始都要參加的保險，平時大家按照規定繳納健保費，

萬一生病就能得到醫療照顧，減輕就醫時的財務負擔。

3.教師說明健保的精神。

4.教師強調珍惜健保的重要觀念。

5.教師統整：平日注意預防保健，按時繳交健保費，好好珍惜健保醫療資源，是健康的好國民應盡的義務。

第十八週

5-2-1覺察生活環境中的潛

在危機並尋求協助。

5-2-2判斷影響個人及他人

安全的因素並能進行改善。

【環境教育】4-2-2能具體提出改善週遭環境問題的措施。

單元六、防災小尖兵活動1事故傷害知多少活動一：討論事故傷害的成因

1.教師說明：事故傷害就是日常生活中，突然發生的事件，造成人們受傷、死亡或是財物上的損失。事故傷害可能是天然因素所造成，也有可能是人為疏失引起的。

2.請學生說一說自己曾經看過或聽過的事故傷害。

3.教師強調大部分的事故傷害都是人為造成的，

只要小心防範其實是能避免的。

活動二：發表預防事故傷害的做法

1.教師說明：缺乏安全知識、冒險的想法、危險

3

單元六、防災小尖兵活動1事故傷害知多少

課堂問答發表

(21)

的動作或習慣，都可能引起事故傷害。

2.教師說明危險的想法或行為可能導致的結果。

3.請學生發表要怎樣才能避免事故傷害的發生。

4.教師統整學生的意見並補充說明。

活動三：探討事故傷害案例 1.教師敘述事故傷害案例。

2.教師引導學生思考：事故發生的主要原因是什麼？類似的事件可以避免嗎？

3.教師提醒學生應避免惡作劇的行為，養成安全的態度和習慣。

活動四：討論事故案例的預防方法

1.請學生分組，針對課本上的事故案例進行討論，例如：事故可以預防嗎？該怎麼做？

2.請各組推派代表上臺發表討論結果。

3.教師引導學生思考並發表，生活中哪些行為容易發生危險並提出改善的辦法。

4.教師強調：仔細探究事故傷害發生的原因，就會發現人為的疏失是可以加以防範的。

第十九週

5-2-1覺察生活環境中的潛

在危機並尋求協助。

5-2-3評估危險情境的可能

處理方法及其結果。

單元六、防災小尖兵

活動2 生死一瞬間

活動一：介紹火災案例 1.教師介紹時事報導。

2.請學生發表曾經看過或聽過的火災事故，是什麼原因造成的？可以預防嗎？

3.教師統整：造成火災的可能原因包括。

活動二：討論火場逃生須知

1.教師說明造成火災死亡的最大原因，是由於人們缺乏火場逃生的知識。

2.教師引導學生討論火場逃生與受困火場的求生技巧。

活動三：演練火場逃生技巧

1.將全班分成數組，演練火場逃生技巧。

2.教師綜合歸納。

活動四：演練燒燙傷急救

3

單元六、防災小尖兵

活動2 生死一瞬間

自我評量實作評量發表課堂問答

(22)

1.教師說明身上著火時，不可奔跑以免助長火勢，要用「停、躺、滾」來滅火，也可以用厚重衣物覆蓋以壓滅火苗，或迅速靠近水源。

2.燒燙傷的急救處理步驟是「沖、脫、泡、蓋、

送」。

3.請學生分組進行身上著火及燒燙傷的演練。

4.教師統整：正確演練滅火及燒燙傷急救技巧，

才能在緊急情況發生時自救救人。

活動五：居家防火安全診斷

1.教師說明：為了保護全家安全，避免火災事故的發生，必須做好防火安全措施。

2.請學生診斷家中的防火安全措施。

3.教師強調家中最好準備滅火器並定期更新。

4.教師指導學生演練滅火器的使用方法。

5.教師統整：居家防火措施如果有不符安全的項目，要記得請家人設法改善。

活動六：防火知識問答

1.教師先引導學生複習火場逃生與防火安全概念，再進行搶答遊戲。

2.教師鼓勵表現優異的學生，並提醒全班要養成時時注意所處環境的防火安全。

第二十週

單元六、防災小尖兵活動3 天搖地動

活動一：介紹地震造成的災害

1.教師說明地震是臺灣常見的天然災害之，並請學生自由發表經歷過的地震及當時的感受。

2.教師配合影片或圖片說明地震造成的災害。

3.教師說明：根據地震分級表地震強度可分成八級。

4.教師統整：臺灣位於地震帶上，平時要做好防震措施以減輕地震所帶來的災害。

活動二：討論地震發生時的應變方法

1.教師提問並引導學生思考：地震可以預測嗎？

地震發生時如果在室內、在路上行走、在車

3

單元六、防災小尖兵活動3 天搖地動

實作評量課堂問答發表

(23)

上……，該如何因應呢？

2.教師說明在室內及戶外遇到地震時的應變方法。

3.教師統整：地震發生時要保持鎮靜，如果應變得當，就能減輕傷亡和災害。

活動三：擬訂居家逃生計畫

1.教師說明：平時在家就應該做好防震措施及逃生演練，遇到地震災變時才能迅速應變。

2.師生共同討論居家防震措施。

3.教師請學生參考課本內容，和家人共同完成居家逃生計畫及緊急聯絡單。

活動四：設計避難包

1.教師說明：家中應準備緊急避難包，災難發生時可以背了就逃。

2.請學生分組討論，並利用商品廣告紙圖片貼出避難包裡應備物品。

3.請各組推派代表說明避難包內放置各物品的理由。

4.教師評論各組的優缺點，強調避難包內的物品要定期檢查更新，並且讓家裡所有成員都清楚儲放的地點。

【第二次定期考查】

第二十一週

5-2-2判斷影響個人及他人

安全的因素並能進行改善。

單元六、防災小尖兵活動4可怕的颱風

活動一：發表颱風帶來的災害

1.教師提問並請學生自由發表：颱風會帶來哪些災害？造成哪些影響呢？

2.教師統整並說明：颱風帶來的強風與豪雨，對我們的生活影響很大。雖然我們無法阻止天然災害的發生，但是透過科學儀器的預報，可以事先做好防範工作，避免災情擴大。

活動二：討論防颱措施

1.請學生分組討論：颱風來臨前，要注意些什麼事？應該如何預防才能減少災害？

3

單元六、防災小尖兵活動4可怕的颱風

課堂問答發表自我評量

(24)

2.請各組推選代表上臺報告討論結果。

活動三：討論颱風來臨時的緊急應變

1.教師透過提問引導學生發表：颱風來臨時豪雨不斷，房屋開始淹水時該怎麼辦？

活動四：進行狀況劇 1.請學生演出狀況劇。

2.教師提問並請學生自由發表：颱風天外出可能遇到什麼危險？

3.教師統整：颱風天應待在家中較為安全，非必要時不可外出。

一、本領域每週學習節數（3）節，銜接或補強節數﹙0﹚節。

新北市 板橋 區 溪洲國民小學 110 學年度四年級上學期健體領域課程計畫設計者：鄭明新