健康減重，享瘦人生
★ 臺中榮總體重管理中心
科技的發達為國人帶來許多 便利性，生活型態大幅改變，加上 國人飲食習慣改變，熱量攝取過多 導致體內堆積多餘的脂肪，再加上 缺乏良好的運動習慣，日積月累導 致肥胖產生。在現今競爭激烈的環 境中，壓力也是造成肥胖的兇手之 一， 忙 碌 的 現 代 人 生 活 作 息 不 正 常、三餐不定時、應酬、熬夜……
等，加上沒有時間運動，更容易使 脂肪囤積，難以維持健康的體重，
造成各種慢性疾病接踵而來。
衛 生 福 利 部 國 民 健 康 署 107 年 的 調 查（ 資 料 來 源：https://
reurl.cc/14Y1aW） 顯 示， 與 體 重 正常者相比，肥胖者發生糖尿病、
代謝症候群及血脂異常的風險超
過 3 倍， 發 生 高 血 壓、 心 血 管 疾 病、 膝 關 節 炎 及 痛 風 也 有 2 倍 風 險。 而 在 108 年 國 人 前 十 大 死 因 中（ 資 料 來 源：https://reurl.
cc/14Y1VD）， 就 有 8 項 與 肥 胖 有 關，如癌症、心臟疾病、腦血管疾 病、糖尿病、慢性下呼吸道疾病、
高血壓性疾病、腎炎腎病症候群及 腎病變、慢性肝病及肝硬化，肥胖 已成為現代人慢性疾病與健康威脅 最重要的危險因子之一。
為了幫助民眾維持健康的體 重，臺中榮民總醫院 109 年 5 月成 立健康體重管理中心，9 月成立體 重 管 理 中 心 整 合 門 診， 由 一 般 外 科、腸胃科、新陳代謝科、家庭醫 學科專業醫師組成團隊，並結合返 家照護管理 App 及 Facebook，提供 減重相關且正確的資訊，提升個案 基本知識，每月上傳身高、體重、
腰圍、飲食照片及運動紀錄，讓醫 師及個管師能了解個案狀況，適時 給予建議，APP 也有設置互動平台，
讓個案有任何問題能隨時提問，在 沒有使用藥物的情況下達到減重效 果， 並 透 過 病 友 會 讓 病 友 互 相 交
▲臺中榮民總醫院體重管理中心整
合門診團隊14
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流，分享減重過程與經驗，相互打氣，提升彼 此的自信心。
經過三個月的生活型態調整，體重平均 下 降 2.8 公 斤（ 減 重 前 平 均 89.5 公 斤 ），
BMI 平均下降 0.7kg/m2（減重前平均 31.5kg/
m2），血糖、血壓都有明顯改善。幫助病友減 重，不僅能改善慢性疾病的控制，增進健康狀 況，還能帶來心靈上的契合與滿足，更重要的 是獲得自信心及培養一個良好的生活習慣，迎 接煥然一新的新生活，一起聰明動，快樂吃，
生活好多姿。
臺中榮民總醫院
體重管理中心整合門診時刻表
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
上午 體重管理中心
整合門診
體重管理中心 整合門診
鄭由承醫師
單週：
曾俊穎醫師 雙週：
鄭憫加醫師
下午 內視鏡減重 特別門診
減重手術 特別門診
體重管理中心 整合門診
體重管理中心 整合門診
林穎正醫師 羅少喬醫師
單週：
蘇致軒醫師 雙週：
王宣惠醫師
陳彥銘醫師
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