中文部分

Mr.Sport 司博特（2014年2月10日）。減肥利器-間歇訓練！【線上論壇】。

取自http://www.mr-sport.com.tw/femalesports/interval-training.html

方進隆、李水碧（譯）（2004）。體適能與全人健康的理論與實際（原作者：

Werner W.K. Hoeger Sharon A. Hoeger）。台北：藝軒。

王双龍（2011）。核心肌群訓練對青少年橄欖球選手專項運動相關體能之 影響。未出版碩士論文，聖約翰科技大學，新北市。

王百川（2005）。保護脊柱的主角-核心肌群。國民體育季刊，34（3），

60- 65。

王順正（2001）。運動體能商。運動生理週訊，88。2001年06月02日，取 自http://www.epsport.idv.tw/epsport/week/show.asp?repno=88&page=1 王嬿婷（2010）。八週彼拉提斯墊上運動訓練對國小舞蹈班學童垂直跳躍與

穩定限度表現的影響。未出版之碩士論文，國立新竹教育大學，新竹 市。

包德明（1989）。學校體育選手培訓。國民體育季刊，18（3），16-19。

各級學校體育實施辦法（民103年09月26日修正）。

朱永弘（2008 年 5 月 31 日）。籃球一隅間拾得-什麼是核心肌群？間歇訓 練，取自 http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/19114087

江瑞峰（2009）。不同訓練法對國小男童運動表現和身體組成之影響。未 出版之碩士論文，國立屏東大學，屏東市。

吳定中（2009）。女性要曲線，男性練線條「皮拉提斯運動」預防下背痛。

台中榮總醫訊，141，14-17。

51

吳忠芳（2000年11月22日）。運動體適能 -- 速度。運動生理網站。取自 http://www.epsport.idv.tw/epsport/fitness/show.asp?repno=56&page=1 吳泰豐（2011）。核心肌群訓練對啦啦隊員平衡能力之影響。未出版之碩

士論文，台北市立大學，台北市。

吳晞瑗（2008）。座椅式彼拉提斯介入年輕老年人姿勢平衡之影響研究。

未出版之碩士論文，台北市立大學，台北市。

吳慧君（1999）。運動能力的生理學評定。臺北市：師大書苑。。

李怡娟（2015）。抗力球核心訓練對國小競走選手專項能力及運動表現之 影響。未出版碩士論文，國立臺南大學，台南市。

村上貴宏（2010）。核心肌肉訓練。台北縣：瑞昇文化。

村上貴宏、田昌光（2009）。核心肌群訓練－鍛鍊強健體格。台北：楓書 坊文化。

阮如鈞（1981）。競技運動訓練的理論與方法。台北市：體育出版社。

卓旭奕（2012）。核心肌群訓練對國小學童棒球專項體能的影響。未出版 碩士論文，聖約翰科技大學，新北市。

官智仁（2013）。墊上核心訓練與馬克操對高中生體適能之影響。未出版 碩士論文，國立嘉義大學，嘉義市。

延峰（1995）。實用運動訓練問答。台北：浩園文化。

易起宇（譯）（2014）。體型雕塑聖經：最正確肌力訓練，自己打造緊實 身材効〈筋トレ・効かない筋トレ〉（原作者：石井直方、荒川裕志）。

臺北市：大樂文化。

林正常（1993）。運動科學與訓練。台北市：銀禾文化。

林正常（1996）。運動生理學實驗指引。台北市：師大書苑。

林正常（2001）。運動生理學。台北：師大書苑。

52

林正常（2002）。體育科學與訓練（修訂三版）。台北市：銀禾文化。

林竹君（2006）。彼拉提斯（Pilates）核心訓練運動介入對跆拳道專項運 動員下背痛復健成效之探討。未出版之碩士論文，國立體育大學，桃 園市。

林育帆（譯）（2014）。1天4分鐘！持續燃脂12小時！ 20秒，練出最棒的 身材：全球最夯「TABATA間歇訓練」完全圖解（原作者：韓吉）。

臺北市：采實文化事業股份有限公司（原著出版年：2013）。

林欣怡（2012）。抗力球核心肌群訓練對國小競技啦啦隊學童基本運動能力 之影響。未出版碩士論文，國立臺南大學，台南市。

林緯志（2004）。七歲至十二歲動作協調能力測驗組合之初探。未出版之 碩士論文，國立體育大學，桃園市。

邱俊傑（2004）。慢性下背痛治療新觀念，核心復健運動。臺北市醫師公 會會刊，48（2），54-59。

邱俊傑（2009）。彼拉提斯與核心復健運動(修訂版)。台北：原水文化。

邱顯貴、畢璐鑾（2005）。脊椎核心穩定肌群之訓練原則。大專體育，81，

20-25。

施昌政（2006）。八週核心肌力訓練對國中男子籃球選手軀幹力量與基本 運動能力之影響。未出版之碩士論文，國立體育大學，桃園市。

洪雅琦、洪一全（2004）。軀幹穩定肌群訓練對孕婦骨骼肌肉系統之影響。

大專體育，70，185-193。

洪嘉文（2000）。新世紀學校體育願景。國民體育季刊，29（1），26-35。

范姜逸敏（2001）。平衡能力的測量及訓練方法初探。中華體育季刊，58，

65-72。

53

孫敏欲（2008）。核心肌群訓練對學童基本運動能力之影響。未出版之碩 士論文，國立臺南大學，台南市。

秦秋月（2014）。彼拉提斯核心訓練對射箭選手持弓手穩定及平衡能力之 研究。未出版之碩士論文，國立體育大學，桃園市。

國民體育法（民國102年12月11日修正）。

國家研究院雙語詞彙、學術名詞暨辭書資訊網(2000)。取自 http://terms.naer.edu.tw/detail/1309480/?index=1

張正琪、蔡忠昌、呂香珠、宏偉欽、朱真儀、鄭景峰、李佳倫、郭堉圻、

蔡櫻蘭（譯）（2012）。競技與健身運動生理學第五版（原作者：

W. Larry Kenney/ Jack H. Wilmore/ David L. Costill）。台北：禾楓（原 著出版年：2012）。

張孝雍（2008）。平衡與核心肌群訓練對網球選手擊球穩定性影響。未出 版之碩士論文，國立體育大學，桃園市。

張佳玲、張瀞文、吳慧君（2008）。抗力球肌力訓練與器械式阻力訓練對 大學生核心肌肉適能之比較研究。運動生理暨體能學報，7，41-50。

教育部國民及學前教育署97年國民中小學九年一貫課程綱要健康與體育學 習領域（97年5月23日修正）。取自

http://www.k12ea.gov.tw/97_sid17/%e5%81%a5%e5%ba%b7%e8%88%8 7%e9%ab%94%e8%82%b2.doc

教育部體育署體適能網站（2006）。取自http://www.fitness.org.tw/

許樹淵（1978）。田徑運動訓練法。台北市：協進圖書有限公司。

許樹淵（1997）。運動科學導論。台北市：偉彬體育研究社。

許樹淵（2000）。運動科學導論。台北市：師大書苑。

許樹淵（2001）。運動訓練智略。台北：師大書苑。

54

郭志輝（2004）。舞蹈應用生理解剖學。台北市：五南圖書出版股份有限 公司。

郭怡瑩（2012）。核心肌力訓練對保齡球選手肌耐力及穩定度之影響。未 出版之碩士論文，中國文化大學，台北市。

郭華玲（2010）。核心肌力訓練及增強式訓練對國中生平衡能力與基本運動 能力之影響。未出版之碩士論文，國立體育大學，桃園市。

陳定雄（2000）。健康體適能。台中市：華格那。

陳怡璇（2011）。八週核心肌群訓練對羽球選手敏捷與跳躍能力及疲勞延 緩的影響。未出版之碩士論文，國立體育大學，桃園市。

陳牧如（2003）。柔軟度。運動生理週訊。148。2003 年 07 月 08 日，取 自 http://epsport.idv.tw/epsport/week/show.asp?repno=148

陳香如（2006）。八週核心肌力訓練對青少年短距離游泳競賽選手運動表現 之影響。未出版之碩士論文，國立體育大學，桃園市。

陳進劼（2012）。核心肌群訓練對彈翻床垂直跳穩定度的影響。未出版之 碩士論文，中國文化大學，台北市。

陳隆誌（2013）。八週核心肌群全身性阻力運動對國中生運動基本能力之 影響。未出版之碩士論文，國立嘉義大學，嘉義市。

彭鈺人（1993）。體育測驗與測量。台北市：師大書苑。

黃佩佳（2012）。核心肌群訓練對中老年人功能性體適能與帄衡能力之影響。

未出版之碩士論文，國立中正大學，嘉義縣。

黃德誠（2007）。中長跑訓練理論與方法。CityU Quali Run for Wellness，

取自http://www.hksports.net/hkpe/cityu/05training.pdf

葉益銘、黃士魁、林正仰（2009）。六週抗力球訓練對棒球選手核心肌群 與專項運動能力之影響。運動教練科學，16，15-28。

55

葉憲清（2003）：運動訓練法。台北市：師大書苑。

劉立宇、吳忠芳、林政東、鄭景峰、吳柏翰、林明儒（譯）（2011）。運 動訓練法第二版（原作者：Tudor O. Bompa）。藝軒圖書出版社（原 著出版年：1999）。

蔡忻林（2002）。皮拉提斯在軀幹訓練上的應用。淡江體育，5，73-83。

蔡奇叡（2013）。核心肌群訓練對大專女子籃球選手投籃距離、垂直跳高 度與敏捷性之影響。未出版之碩士論文，正修科技大學，高雄市 蔣乙綸（2011）。跆拳道專項核心肌群訓練對上端攻擊能力提升之探討。未

出版之碩士論文，中國文化大學，台北市。

魯光榮（2008）。核心肌群訓練與增強式訓練對國中橄欖球選手專項運動 表現之影響。未出版之碩士論文，國立體育大學，桃園市。

賴怡如（2005）。核心肌群-人體的天然鐵衣。中華民國物理治療師月刊，

56，30-31。

賴婉瑜（2012）。增強式訓練與核心訓練對國小手球選手專項體能與射門準 確率之影響。未出版之碩士論文，國立體育大學，桃園市。

閻惠群（譯）（2012）。頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動（原作者：

Eric Goodman/Peter Park）台北市：大是文化有限公司

謝伸裕（譯）（1994）。活體解剖學（原作者：Donnelly, J. E.,）。台北市：

力大圖書有限公司（原著出版年：1990）。

簡曜輝（1991）。提昇大專體育運動風氣。大專體育，1（2），1-2。

56