（六）學習目標與相對應能力指標：
學期總目標 學習目標 相對應能力指標
1.發展運動概 念與運動技 能，提升體適 能。
1-1 能學會陀螺的招式。
1-2 能學會扯鈴的招式。
3-2-2 在活動中表現身體的協調性。
1-3 能學會游泳與自救的能力。 3-2-1 表現全身性身體活動的控制能力。
(七)教學計畫
週
次 日期 重大行事 對應能
力指標 學習目標 主要學習活動
節 數 安 排
教學 資源
議題 領域
1 1.22-1.24
3-2-2 在活 動 中 表 現 身 體 的 協 調性。
1-1 能學會 陀 螺 的 招 式。
陀螺
一、教師帶領學生進行身體各部位關節的暖 身活動。
1.特別針對手腕、腳踝、手臂、大腿及膝蓋，
進行繞圈及弓箭步之暖身。
2.介紹在擲陀螺時要運用的身體部位，並說 明身體的協調性。
二、教師先指導學生陀螺收繩方式，再指導 學生陀螺使用及纏手技巧。
三、教師使用呼拉圈安排關卡，讓學生自主 進行擲準練習，並請學生依照關卡反覆練習 陀螺技術。
1.闖關規則如下：
*第一關：收繩-在做操集合區坐著收繩，搖
5 陀螺、大中 小呼拉圈
2
2.21-2.23
*開學日：2/21
（三）
*友善校園課 程
3
2.26-3.2
（2.28 放 假）
*3/1(四)班級 家長日
*推選班級模 範兒童
*身高體重測 量開始
4
3.5-3.9
*性平月（三 月）
*3/6（二）下 午中小聯運開 幕式
*3/9 性別平等 宣導-g5
5
3.12-3.16
*全校性防災 演練（暫定）
*3.16 性別平 等宣導-g3
晃陀螺，線沒掉，教師檢查完畢，即可過關。
*第二關：纏手-在做操集合區站著纏手，做 出擲陀螺的手勢（右撇子：老大住樓下、老 二老三住樓上、老四老五在右邊、釘子在左 邊），教師檢查完畢，即可過關。
*第三關：地擲-陀螺在地面上自轉 3 秒以上，
即可過關。
*第四關：大呼拉圈擲準-陀螺直接落在大呼 拉圈內並自轉 3 秒以上，即可過關。
*第五關：中呼拉圈擲準-陀螺直接落在中呼 拉圈內並自轉3秒以上，即可過關。
*第六關：小呼拉圈擲準-陀螺直接落在小呼 拉圈內並自轉 3 秒以上，即可過關。
2.教師進行行間巡視，並輔助學生練習。
四、教師唱名請學生進行最後一擲，並收拾 場地。
評量項目：
能學會陀螺的招式。（能夠收繩、纏手擲陀 螺、擲準大中小呼拉圈。）
評量 等級
評量說明 1 *能夠收繩
*能夠纏手擲陀螺(陀螺能自轉三秒 以上)
*能夠擲準(大中或大中小呼拉圈) 2 *能夠收繩和纏手擲陀螺(陀螺能自
轉三秒以上)
*能夠擲準(大呼拉圈)
3 *能夠收繩和纏手擲陀螺(陀螺能自 轉三秒以上)
4 *能夠收繩和纏手擲陀螺 5 都無法執行
6
3.19-3.23
*3.23 性別平
等宣導-g1 3-2-2 在活 動 中 表 現 身 體 的 協 調性。
1-2 能學會 扯 鈴 的 招 式。
扯鈴
一、教師帶領學生進行身體各部位關節的暖 身活動。
1.特別針對手腕、手臂，進行繞圈及伸展之 暖身。
2.介紹在扯鈴時要運用的身體部位，並說明 身體的協調性。
二、教師依照學生的能力進行分組，請學生 在關卡反覆練習扯鈴的技術與招式，教師不 但可以親自示範指導學生，每堂課還可以請 過關的學生擔任小老師指導同學。
A 關：起鈴、運鈴、調鈴
1.提醒學生注意身體的協調性，右手(主動 手)高、左手低、肚臍(身體)對碗公。
2.過關標準是一邊運鈴、一邊調鈴。
B 關：上下加速運鈴
5 扯鈴
7
3.26-3.30
3.31(六) 補課
*低年級基礎 性作業抽查
8
4.2-4.6
（4.4-4.5 清明節、
4.6 彈性放 假）
*中年級基礎 性作業抽查
9
4.9-4.13
*高年級基礎 性作業抽查
10
4.16-4.20
*期中評量 1.提醒學生加速完畢就調鈴。
2.先練右手(主動手)上下加速的手勢，再練 連續上下加速運鈴循環 111、222、333。
3.過關標準是 333，連續上下加速運鈴 3 次再 調鈴，連續做三個循環。
C 關：依序挑戰下列招式，每挑戰一招就要從 頭開始，例如：仙女散花(頭)、上下加速、
蜻蜓點水、上下加速、大衛魔術(尾)，動作 能連貫完成才算過關。
1.仙女散花 2.蜻蜓點水 3.魚躍龍門 4.望月 5.時鐘搖擺 6.直上青雲 7.畫八 8.蜘蛛結網 9.金龍繞玉柱
10.大衛魔術（收鈴）
評量項目：
能學會扯鈴的招式。（能夠收繩、起鈴、
運鈴、調鈴、上下加速、仙女散花、蜻蜓 點水、魚躍龍門、大衛魔術。）
評量 等級
評量說明
1 *能夠收繩、起鈴、運鈴和調鈴
*能夠上下加速
*能夠依序完成下列招式：仙女散 花、上下加速、蜻蜓點水、魚躍龍 門、上下加速、大衛魔術
2 *能夠收繩、起鈴、運鈴和調鈴
*能夠上下加速
3 *能夠收繩、起鈴、運鈴和調鈴 4 *能夠收繩、起鈴、運鈴
5 都無法執行
11
4.23-4.27
*4/28（六）校 慶園遊會
*泳課開始
3-2-1 表現 全身性身 體活動的 控制能力。
1-3 能學會 游泳與自救 的能力。
游泳
一、暖身活動：
1.請學生進入游泳池鞋櫃區，待學生依序放 鞋後進入更衣室，更衣完畢後到游泳池集合 區坐下就定位。
2.教師帶領學生做暖身操，示範講解當日水 中教學之動作，並讓學生在岸上先進行練習 四年級岸上操課，內容有捷泳划手+換氣、仰 泳划手、捷泳踢水。
3.教師唱名學生的游泳組別，先讓學生依序 沖水淋浴，再到各組練習區進行練習。
4.當日未下水的學生，若無身體上之不適，
則在岸上繼續進行練習操課內容。
二、主要教學活動：
1.教師依據教育部全國中、小學游泳與自救 能力基本指標表，將學生依照游泳能力進行 分組教學(如下表)，並請學生於各組練習區 按照游泳練習板上的內容依序進行練習。
海 馬 組
◎下水熱身：坐著踢腿 100 下*3、趴著 踢腿 100 下*3、水中行走 3 圈*3(搭配水 中平台、浮條或浮板)。
◎請學生依序進行下列的練習：
1.站立連續韻律呼吸 20 次。
2.持牆漂浮，摸膝站立。
3.持浮具漂浮，摸膝站立。
4.空手漂浮，摸膝站立。
5.大字漂、一字漂。
6.水母漂 10 秒，不可換氣。
7.蹬牆漂浮 3 公尺後站立。
8.在水中拾物 2 次，撿拾之物品約略十 元硬幣大小。
水 獺 組
◎下水熱身：坐著踢腿 100 下、趴著踢 腿 100 下、抓牆壁踢腿 200 下(搭配韻律 呼吸) 、一口氣踢腿 50 次。
◎請學生依序進行下列的練習：
1.捷泳打水練習(水獺 B) 2.捷式划手換氣練習(水獺 A)
（請學生兩人一組進行下列練習，一人 練習，一人計時。）
3.浮具漂浮 60 秒。
4.水母漂 20 秒，可換氣。
5.仰漂 15 秒，可助划。
海 龜 組
◎下水熱身：韻律呼吸跳 20 下、浮板打 水 25*8。
◎請學生依序進行下列的練習：
10 浮板、浮 條
12
4.30-5.4
*一、四年級芮 文氏測驗
*學生藝廊劉 其偉學生作品 展
*校慶系列活 動-校內社團 聯合展演 (暫定)
1.捷泳 25M*8 2.仰踢 25M*8 3.仰泳練習 25M*8
（請學生兩人一組進行下列練習，一人 練習，一人計時。）
4.水母漂 30 秒，每 10 秒換氣一次。
5.仰漂 30 秒，可助划。
海 豚 組
◎下水熱身：韻律呼吸跳 20 下、浮板打 水 50*4。
◎請學生依序進行下列的練習：
1.捷泳 50M*4 2.仰泳 50M*4 3.蛙腿練習 50M*4 4.蛙泳練習 50M*4 5.轉身練習
（請學生兩人一組進行下列練習，一人 練習，一人計時。）
6.立泳 30 秒。
7.仰漂 60 秒，可助划。
2.在學生自主練習的過程中，教師採協同教 學的模式，協同教師主要指導游泳能力較弱 的組別（海馬組、水獺組 B），主教教師於課 堂中到各組（含岸上操課組）巡視、指導其 餘組別學生的練習情形。
指導百分比 例
學生自主練 習
教師督促指 導 海馬組 50％ 50％
水獺組 60％ 40％
海龜組 70％ 30％
海豚組 80％ 20％
三、評量活動：
1.教師在課堂結束前安排各組升級測驗，以 檢視學生的練習情形。
13 5.7-5.11
*體適能檢測 開始
*健康體位月
（五月）
*5/11（五）成 果展補假
14
5.14-5.18
*高年級持續 性作業調閱
15
5.21-5.25
*中年級持續 性作業調閱
*5/23 資優班 成果展
*資優資源班 六年級獨立研 究發表
16
5.28-6.1
*體適能檢測 結束
*低年級持續 性作業調閱
*5/29、5/30 六年級期末考
*6/2（六）成 果展
17
6.4-6.8
*菸檳防治月
18
6.11-6.15
*6/12（二） G6 小鐵人
*6/15（五）成 果展補假
19
6.18-6.22
（6.18 端 午節放假）
*期末評量
*6/21(四）六 年級畢業典禮
*6/22(五)上 午 G5 搬家
*6/22(五)G5 水運會（暫訂）
20
6.25-6.29
*搬家時間：
6/25（一） G4 6/26（二） G3 6/27（三）G2 6/28（四）G1
*大掃除：6/28
（四）
*休業式：
預演：6/28
（四）
正式：6/29
（五）
升級組別 升級測驗 過關標準 水獺組 韻律呼吸
水母漂 大字漂 一字漂
能韻律呼吸，並能 一口氣依序做出 水母漂、大字漂、
一字漂再摸膝站 立。
海龜組 捷泳 25 公尺 能使用捷泳+換氣 游完 25 公尺，中 途不得站立。
海豚組 捷泳 50 公尺 能使用捷泳+換氣 游完 50 公尺，中 途不得站立。
2.除升級檢測之外，教師還在同一游泳組別 安排接力賽，以提升學生學習興趣。
四、綜合活動：
於學生更衣後，教師在集合區講評學生 今日泳課表現，並表揚升級成功的學生，期 勉其他學生見賢思齊、再接再厲。