本節主要討論休閒教育的意義與核心內涵，蒐集近年休閒教育課程有關研究文獻，
從中尋找課程設計概念及要素，通過分析文獻發展本研究之介入方案。本節分為三部分，
休閒教育、休閒教育的內涵、休閒教育的實施。
一、休閒教育
休閒從英文「Leisure」字義解釋為，人於自由時間的前提下投入自願從事的活動 (Oxford Learner's Dictionaries, 2016)；中文「休閒」字義解釋，優游閒暇 (教育部，2015)，
它是建立於自由的基礎上，不特定指某項活動、特定的時間，它可為一種心理狀態；如 此，休閒可被不同觀點定義，諸如時間、活動形式、感覺經驗等觀點 (陳進豐，2002)。
以時間觀點定義，休閒是扣除維持生活所必需所剩餘的時間，它不是工作，亦非義 務，更不是被強迫的，此觀點區分明確且便於了解，但於現實中很難以被準確的認定，
因為休閒與工作時常交替進行，有時兩者也在同步的發生，就如睡眠對於生物而言是維 持生命所必需的行為，但有人認為睡眠是享受。雖然該觀點有現實中的問題與限制，但 其強調自由的時間，是可以被選擇的 (劉子利，2001；Jewell, 1997)。
以活動形式定義，該觀點為最常被使用於研究的實驗中，諸如常見的活動，看電視、
球類運動、閱讀等，但如同時間觀點，它亦有現實中的現實與問題，因為休閒活動的類 型相當多元與複雜，且於不同的場合、情境相同的活動會有不同的解釋，如生活用品採 購以及體育課中的籃球活動。學者認為，休閒最為活動形式是必須排除工作、家庭、社 會義務與責任的，且在自主選擇的前提下從事的活動，並使個體有正向的發展，如獲得 生理與心理的放鬆或知識與見聞得以提升 (劉子利，2001；Jewell, 1997)。
以感覺經驗定義，休閒為一種態度及意向，它建立於參與者的感覺，為從容、閒適、
無束縛的狀態。此觀點認為休閒始於人的內在動機，個體選擇活動是為自己的感受，此 感受是真正意義的自我選擇，它可以發生在任何的時間、地點，甚至包含工作與義務的 時間 (李盛聰、李燕，2007；Jewell, 1997)。此概念的休閒是為理想的生活境界，不可被 時間或活動概括，其所關心生活中的價值以及如何完善、平衡現在的生活 (呂建政，1999)。
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從時間、活動、經驗的觀點解釋，休閒皆為自由情境下所做的選擇。它難以被任何 的觀點所束縛，休閒更像是日常生活的一部份，它可包含義務與責任的活動，可為社交 活動、自然體驗、挑戰自我等形式展現，或作為一種經驗、活動的意義，個體從休閒中 調整生理、心理與社會連結的平衡，使生活的狀態趨於正向發展 (Jewell, 1997；Kelly, 2012)。
教育是為教導、訓練、學習的過程，個體藉由該過程了解生活技能、基礎知識、文 化價值等，以便適應社會生活 (Kelly, 2012；Oxford Learner's Dictionaries, 2016)。學者認 為教育的主要之目的在於完善生理的活動、謀生的職業、撫育子嗣的責任、維持社會的 公民道德、充足趣味的休閒娛樂等，達到「完善、滿足的生活」 (李盛聰、李燕，2007)。
休閒教育(Leisure Education)是以休閒為中心的生活教育，可將其解釋為「休閒中接 受教育」或「將教育當作休閒」 (陳鎰明，2002)，此概念將休閒是為終生教育的一環，
學習與教育不再是被強迫而是自願參與，而且教育及為最好的休閒 (呂建政，1999)。休 閒教育之主要目為指導個體規劃閒暇時間參與活動、傳達休閒價值與機會、休閒之於個 人與社會的效益、利用休閒資源、行使正確的休閒行為 (Lancaster & Odum, 1976)。
學者們解釋休閒教育，為教導人們有價值地利用閒暇的時間參與有意義的休閒活動，
而該活動通過有意識、有系統地進行正式或非正式訊息傳遞，透過休閒體驗潛移默化的 影響參與者信仰、知覺、態度、知識、技巧、行為，幫助個體精進才能與技巧、豐富情 感體驗、加強生理功能、促進社會發展，以追求生活品質的提升 (辛晚教，1990；余嬪，
2000；高俊雄，1995；Steven J. A. et al., 2011)。
休閒教育為終生且持續發展的過程，從中協助人們學習休閒技巧、知識，並獲得參 與休閒的機會、能力，而後了解休閒需求、改變休閒態度、增進休閒能力，最終達到自 我實現目標 (劉子利，2001)。為實現目標，休閒教育的內容則扮演重要的角色。休閒教 育的內容包含休閒認知、休閒情意以及休閒行為。休閒認知包含休閒的內涵、休閒的意 義、休閒的效益、休閒的觀念、休閒技巧等有關休閒有的相關知識；休閒情意則為個體 對於休閒的主觀感受及經驗，通過休閒或獲得的經驗、知識內化成為個體的能力；休閒 行為是個人過去、現在的休閒經驗所產生的行為意向，是有意識且目的明確的心理過程
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(呂建政，1999；Ragheb & Breard, 1982)。
休閒作為一個非正式的教育載體，讓參與者不只參與活動，以不斷的學習與增進技 巧，就如競爭與團隊的活動，參與者需要使用活動技巧以外的溝通能力與規劃策略的能 力，且休閒為參與者自我選擇，所以有時會覺得在休閒中學習比正式教育獲得較好的效 果 (Kelly, 2012)。
二、休閒教育的內涵
現今已有許多學者證實休閒對於個體的生理、心理、社會連結平衡有正向的助益，
生理面，可透過活動維持個體的生理機能與刺激腦部發展以維持認知功能；心理面，休 閒提供個體接觸新事物、新知識的機會，使之體會生活中的美學並排解憂鬱情緒；社會 連結面，藉由活動參與強化個體與社會的連結，有助於個體獲得歸屬感。而獲得休閒效 益之前提，個體須具備休閒技巧、休閒機會才可體會休閒效益。休閒教育則提供參與休 閒管道，培養、提升個體休閒能力與提供休閒機會，幫助個體於活動中獲得有意義的體 驗及建立休閒風格 (高俊雄，1999；陳弘順，2010；陳上迪、姜義村、王聖杰，2011；
廖誼印、楊育寧，2006；湯幸芬、楊明青、黃詩閔，2010；蔡如珮、鍾志強，2007；盧 俊吉、蕭崑杉、林如森、王春熙，2011；Sajin, Dahlan, & Ibrahim, 2016)。
以休閒為教育媒介，培養個體自我覺察、休閒態度、休閒資源整合、休閒能力，了 解休閒效益並提供休閒的機會、知識、技巧，從而提升休閒生活規畫與決策能力，是為 休閒教育主旨 (Janssen, 2004)。以下分別說明休閒教育之四項內涵，自我覺察、統合休 閒態度、整合休閒資源、培養休閒能力。
(一) 自我覺察
自我，是個體對於自己存在的具體描述，包含身體、心理的特徵、人生經歷等；覺 察，視為個體對於內在與外在刺激的知覺及觀察；自我覺察，為基於感官、肢體能力、
經驗、想法、喜惡等與外部環境互動所產生的刺激，產生個體對於自我狀態的觀察；簡 言之，自我覺察為個體對自己特性的了解 (陳金燕，2003)。
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自我覺察以經驗為核心，透過了解與反思，從而知曉行為之利與弊，以避免失敗或 獲得正面回饋 (Silvia & Duval, 2004)。而休閒教育提供參與者休閒的知識、機會，使其 了解休閒意涵與效益，並連結、融合生活中其他領域的知識、技巧，根據參與者自己的 能力、興趣，評估休閒需求及改善休閒參與的方式，使個體生活得到滿足 (劉子利，2001；
Martin & Mason, 1987)。
(二) 統合休閒態度
態度為一種需經過學習而獲得的特質，反映個體對於事物的喜惡傾向，且具有持久 之特性；一旦態度形成，個體將有系統且一致的方式理解相關的資訊，並透過思想、感 覺、行為表示；因此，休閒態度可解釋為個體對於休閒相關事務的情感程度，且根據 Iso-Ahola 教授所提出的休閒態度概念模式，休閒態度會受個體的休閒認知與知識及過去體 驗感受影響，即客觀看法與主觀感受以及諸如情境、社會文化、環境等因素將左右個體 之休閒態度而後影響行為意圖 (劉吉川等，2014)。
休閒態度包含休閒認知、休閒情意及行為意向等三成分，與個體期望達到之休閒目 標有關。休閒認知，為個體對休閒的客觀看法與概念，以知識基礎為核心；休閒情意，
為個體對於休閒的情緒感受及對活動的經驗評價；行為意向，個體願意對休閒採取的行 動或行為，所願意嘗試的程度與花費的資源。若個體表現休閒行為與想法、感受不一致 時，則視為休閒態度處於未統合階段，想法與行為相互矛盾之現象，可能影響參與休閒 意願及休閒目標。休閒教育藉培養個人的素養、知識、技能與建立正確的價值觀念，幫 助個體發掘興趣、釐清想法，將認知、喜好、行為趨向一致，達到個體休閒態度的統合 (王福生，2003；劉吉川等，2014)。
(三) 整合休閒資源
個人能掌握的休閒資源不受限於金錢與社會地位，此為最多誤解休閒資源的觀點，
休閒資源為實際包含人力或人際、休閒商品與活動、居住社區、自然環境、休閒設備、
休閒地點等，另亦包含公部門推行的政策，此均能為個體從事休閒活動所能利用的資源 (Kelly, 2012)。若休閒資源的運動能力不足時，將會成為參與休閒活動的阻礙而失去參與 機會，故藉由休閒教育協助個體取得休閒相關資訊及知曉趨勢，結合、運用個體周邊可
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用資源，如社區休閒產業或政府興建休閒設施與機構等，或專家、同儕提供之休閒相關 知識、訊息，增加個體參與、選擇休閒之機會 (吳忠宏、范莉雯，2003；高銘麟、姜義 村，2008；顏妙桂，2002)。
(四) 培養休閒能力
休閒技巧的培養為休閒教育中相當重要部分，其中包含對事物的決定能力、問題的 解決能力、規劃的能力、欣賞與評鑑的能力、執行活動的能力、社交溝通的能力等，藉 由休閒教育過程，使個體的各項能力提升或補足，而使參與者能充分且愉悅地從事休閒 活動，進而提升休閒的滿意度與降低無聊感，且個體亦可以搭配自己的興趣嗜好，計畫 性地規劃日常的休閒生活 (高銘麟、姜義村，2008；歐聖榮等，2007)。
休閒教育透過活動、課程內容，使個體從過程中了解休閒的本質、知曉興趣、學習
休閒教育透過活動、課程內容，使個體從過程中了解休閒的本質、知曉興趣、學習