休閒參與

第二章 文獻探討

基於前述的研究背景與動機，以下分四部分來探討相關文獻：第一節休閒參 與之探討；第二節工作投入之探討；第三節生活滿意度之探討：第四節休閒參與、

工作投入與生活滿意度之相關研究。

第一節 休閒參與 一、休閒的定義

有關「休閒」一詞之看法可以說五花八門，但由英文字源之觀點來看，休閒

（leisure）一字源自於拉丁文licere，代表「被允許」(permitted)的意思，意指從 事生產勞動之後的自由時間，個體可以自由活動（鄧建中，2002）。希臘哲學家 亞里斯多德(Aristotle)則將休閒定義為是為自己而做的活動（A state of being in which activity is performed for its own sake），其與工作或有目的之行動相對立（蔡 宏進，2013）。Dumazedier (1967)指出，休閒乃是在工作、家庭及社會種種義務 之外，個人依其所好所從事的活動。Kelly (1990)從時間、活動、體驗三個向度 來闡釋休閒的定義：休閒是指在剩餘、可自由支配的時間下行使的；休閒活動的 形式不拘，但須具有正向意義的；在休閒的過程中，個體對人、事、物均能有所 感受，進而產生滿足感。賴雪芬 (2008)亦指出用個體願意的方法，喜歡做什麼 就去做，在休閒時間從事的活動就是「休閒活動」。另外，根據Tinsley & Tinsley (1986)的觀點指出，休閒經驗能使休閒活動參與者的心理需求得到滿足，從而有 助於維持和增進生理健康、心理健康和生活滿意，並進而刺激個人成長。柯政利 (2008)也認為休閒是在自由的時間內使自己全心投入活動，並從中獲得滿足。

綜合上述，休閒可說是個人在工作以外的自由時間，自由選擇自己感興趣的 任何正當活動，具有紓解壓力、促進身心健康或自我成長的功能，從而提升個人 在工作上的成效或生活上的滿足程度。

二、休閒參與的定義與理論

依據Ragheb & Griffith (1982)對休閒參與之定義，係指個體參與某種休閒活 動的頻率或個體參與之休閒活動的類型；鄧建中 (2002)認為休閒參與和人類其 他行為模式相似，其最終目的是從參與過程，獲得個體不同需求之滿足；王福生 (2003)、曹以樂 (2004)認為休閒參與是一種藉由目標引導，有選擇性的行為模 式，依據個人需求層次之不同，選擇適當之時間、地點及方式從事休閒活動，以 達到最佳休閒品質；施進義 (2009)則認為休閒參與是個人利用自由時間自主從 事的活動，其中包括休閒參與的頻率與休閒活動的類型，並藉由休閒參與的過程 中獲得生理或心理上的滿足。人們透過休閒活動的參與，能從中獲得不同休閒的 體驗及感受，有助於維持生理、心理的健康，隨著休閒意識的提升，越來越多人 希望參與休閒活動的目的不只是為了放鬆身心、紓解壓力，更希望能獲得新的休

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閒活動知識與技能（鍾偉志，2006）。

本研究認為休閒參與是個人依據不同的需求程度，利用閒暇時間，自由地選 擇從事所喜歡的任何正當休閒行為的頻率或活動過程，最終目的是從參與過程 中，獲得個體不同需求的滿足。

休閒參與的理論常見的有以下三種（賴雪芬，2008）：

（一）休閒參與體驗理論:

休閒參與活動中，透過感官、知覺、心智及行為和環境產生互動，個體獲 得的感受及經驗，稱為休閒參與體驗。

（二）休閒參與需求理論

莊慧秋 (1989)的研究中依心理需求方面，提到休閒活動分為四類：

1.休息需求；消除工作的疲勞，降低身體的倦怠，以恢復精神和活力。

2.放鬆需求：掙脫角色束縛，讓自己放鬆、自由。

3.娛樂需求：為活動而活動，達到愉悅及享受樂趣的感覺。

4.求新需求：個體在智能的發展或心靈上的提升。

（三）休閒參與層次理論

Nash (1953)把休閒參與價值分為層級，個體選擇休閒活動除了放鬆、享樂 以外，會因參與的功能、種類及層次的影響而達到不同的境界。數字越低 代表負面與消極，數字越高代表正面與積極：

1.「0以下」代表危害社會的參與：

個人因不當的行為，違反社會秩序以致造成社會的混亂。

2.「0」代表危害自身的參與：

最常見的行為有酗酒、吸毒、飆車及不當性行為等。

3.「1」代表旁觀者類型的參與：

指被動的參與休閒活動，或跟隨大多數人的意見而參與，沒有自己的興 趣及需求，屬於消極性的參與。

4.「2」代表情緒的參與：

在參與休閒活動過程中，激起內心的感受並和自身的經驗做連結，而產 生情緒上的共鳴。

5.「3」代表積極的參與：

指對熱衷參與休閒活動，即使對於休閒活動不熟練仍積極並主動的參 與。

6.「4」代表創作的參與：

休閒參與過程中，依個人經驗尋求創作來源及靈感，以創作、發明為主。

綜合上述，休閒參與理論上是個體因生理或心理上的需求，選擇不同層次活 動的參與，並透過感官、知覺、心智等體驗，使自己獲得放鬆、愉悅或成就感。

三、休閒參與的效益

現代人的生活充滿形形色色的壓力，調適壓力已成為生活的一部分，因此探

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討壓力調適與促進健康之休閒效益研究逐漸受到重視 (Iwasaki, 2001; Iwasaki &

Schneider, 2003; Lehto, 1998)。休閒效益是一種個人主觀的經驗感受，人們從事 休閒遊憩行為活動，可有的休閒遊憩效益，可從休閒參與經驗中獲得六項效益 (Bammel & Burrus-Bammel, 1996)：

（一）社交效益 (Social benefits)：

休閒參與的時候，能與擁有相同嗜好的朋友及家人相聚，分享珍貴的情誼 與樂趣，並藉此達到社交效益。

（二）放鬆效益 (Relaxation benefits)：

具研究約有50%-80%的各類疾病皆導因於心理壓力太大，休閒活動對於 減輕心理壓力，消除疲勞有非常大的助益。

（三）教育效益 (Education benefits)：

休閒活動提供藝術、人文科學等不同興趣的體驗，可從中學習到新的事 物，讓人浸淫在吸收新知識，充實生活，提高個人生活的品質並有機會接 觸社會、甚至宗教、文化等其他領域的事務。

（四）心理效益 (Psychological benefits)：

每個人都有被肯定、認同的慾望，休閒活動提供機會讓每個參與者均能從 中獲得有形或無形被肯定的機會，因此獲得成就感亦是其效益的一種，對 於情緒的緩衝及恢復心態的調適有所助益。

（五）美學的效益 (Aesthetic benefits)：

藝術活動是休閒活動的一種，因此藝術活動中所具有審美意識與美學價值 即成為休閒效益所在。

（六）生理的效益 (Physiological benefits)：

從事休閒活動如慢跑、游泳、打網球等運動，能避免因缺乏運動而發胖或 罹患與心臟血管有關的疾病，定期的肢體動作活動能確保身體的健康。

由上述可知，休閒是為了打發工作以外的自由時間，是屬於消遣的性質；可 以獲得精神、物質上的滿足感，得到休閒參與後所到來的效益。根據張少熙 (2003) 的觀點指出，休閒效益是偏重活動中或活動後內在的心靈滿足，無論是目標的達 成或獲得，休閒效益都是必須透過休閒參與者在透過休閒活動的參與中，所獲得 不同的休閒體驗與感受，這些主觀的體驗在經過個人主觀的評價後，進而對個人 產生不同的影響。Ajzen (1991)則指出休閒效益能否有效產生與休閒參與者的主 要認知有關，如當人們相信參與休閒可以幫助他們達到某些目標獲改善生活品 質，或社會群體對休閒參與行為給予較高支持與肯定時，即會積極參與休閒（引 自高俊雄，1995）。因此，休閒效益不僅是一種主觀的個人經驗感受，休閒效益 的意義與內涵還會隨著個人的差異而有所不同（余玥林，2004）。除此之外，人 們也可以利用休閒來促進其他方面的進步，並培養共同的興趣和美學的鑑賞能 力，且從中獲得愉快的經驗，可以從繁重的工作或其他強制性活動所帶來的危害 中得到宣洩及紓解緊張的壓力，並使得呆板的工作感受更加豐富化（Godbey,

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1988；陳彰儀，1989）。余嬪 (1999)的研究認為休閒可維持生理及心理的平衡，

並促進身體健康、生活滿意及個人成長等。所以參與休閒活動能消除工作帶來的

1974 McKenchnie 選取151種休閒活動分為機械性、手藝活動、

知性活動、緩慢性活動、鄰居活動、特殊設備運動

9 工作投入的解釋係以心理學家Allport (1947)的「自我投入」以及社會學家Dubin (1956)的「生活興趣中心」兩種概念為基礎，發展出工作投入的概念架構。他們 認 為 工 作 投 入 是 個 人 認 同 工 作 的 重 要 性 程 度 ， 或 是 工 作 在 個 人 自 我 印 象 (Self-Image)中重要性的程度；而工作投入程度是根據個人自我尊嚴受到個人工 作績效影響程度而定。爾後許多學者亦展開工作投入的相關研究並對工作投入