第壹章、 緒論
本章節的敘述包含第一節、前言；第二節、個案描述；第三節、體能、心 理、技術測驗安排；第四節、個人體能分析；第五節、個人心理分析；第六節、
個人技術分析，各項主題之內容分述如下：
第一節 前言
現代體操起源於十八世紀，第一屆奧運會在 1896 年開始最早的體操比賽，
直至 1936 年第十一屆奧運會才有男子六項比賽。而競技體操也是一種追求完美、
向難度動作自我挑戰的運動，在各個項目中將個人的潛能發揮，邁向個人憧憬 的理想目標的運動。
競技體操項目從 1896 年奧運會至今已有百餘年歷史，從技術層面來看，因 為技術不斷的湧入器械與訓練環境的改變使得技術層面越來越複雜化，技術也 邁向更高更難的趨勢前進，而體操規則每四年奧運會結束後將作大幅度的修改，
在 2004 雅典奧運結束後，國際體操聯盟(F.I.G)決定修改將過去數十年來的十 分滿分規定。其整套分值首次超越十分的限制，其目的是要分出選手實力的好 壞。從這樣的改變不難看出實力較好的國家在競爭方面會顯得更有優勢，而實 力較差的國家或許只能思考從單項發展取得成績。就從國內近幾年國際成績來 看，黃哲奎選手在 2010 年亞洲運動會上獲得鞍馬銅牌以及陳智郁選手在 2010 年的亞洲運動會獲得吊環銅牌，並在當年的世界體操錦標賽中獲得吊環第八名，
在 2011 年世界大學升運動會中獲得吊環第三名的成績，可以顯示出我國體操吊 環上的實力於國際上已有競爭的實力。
第二節 個案描述
一、 個人求學及競技體操入門之學習過程
選手黃勝盟出生於台北市松山區，國小就讀於學區內的台北市立三民國 民小學，因緣際會下在小學二年級時，被當時任教於該校的體操專任教練，
勝盟的體操啟蒙恩師 吳教練松明先生，於低年級選材時選進了體操隊，因 此開啟了勝盟的競技體操之路，也使勝盟的生活多了一樣重心─“體操”。
小學四年級時因為成績並沒有明顯的突出，曾一度想退出體操隊，但受 到 吳教練不斷的鼓勵，使勝盟得以繼續堅持在這條路上，終於在小學五年 級的跳馬拿了全國冠軍，小學六年級在台北市的錦標賽上，一舉包下了體操 男子比賽八個項目的金牌，從此體操在勝盟的心中奠定了很重要的位置。因 為有了這些佳績，使勝盟得以保送台北市南港高中完全中學。這六年的中學 生涯雖然辛苦但也更豐富了勝盟的身心。上午學習學科，下午接著術科的訓
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練，在南港高中沒有體操訓練場地的現實因素及 吳教練的求好心切下，我 們每週會固定到三民國小、林口國體、台北體院等地方練習。暑假期間 吳 教練更會精心安排到左訓中心暑訓的機會，在這樣長期嚴格與艱苦的訓練後，
勝盟終於在 2002 年入選法國世界中等學生運動會競技體操男子組選手，取 得國手培訓資格，開始正式接受左營國家訓練中心的培育。
二、 個人競技體操邁向世界之學習過程
在國訓中心的生活雖然孤獨，但就體操訓練上對於勝盟而言卻是是相當 緊張的。因為 吳教練每個週末必開車南下關心勝盟的練習狀況，使勝盟絲 毫不敢鬆懈。扎實的練習加上 吳教練的關心，奠定了日後在國際賽事中的 良好表現。2004 年可說是勝盟青少年時的體操全盛時期。在這一年當中勝 盟參加了三場國際大賽皆有不錯的表現。首先是 4 月份的泛太平洋體操錦標 賽，拿下了個人吊環項目第四名的好成績，並為接下來的兩場大賽增加了不 少信心。接著是在義大利舉行的世界中學生運動會，勝盟拿下了個人全能項 目、吊環項目以及跳馬的金牌、地板與鞍馬項目獲得了銀牌，總共取得三金 二銀等五面獎牌。又於該年年底參加 2004 青少年奧運獲得了雙槓項目的銅 牌。
頓時這個不常在南港高中出現的學生，竟成了學校的“風雲人物”。高 三時參加 2005 年亞洲青少年體操錦標賽，獲得個人吊環金牌。也因為這些 成績的加持，當時勝盟成為許多大學歡迎的體操新寵兒。在聽從了啟蒙恩師 吳松明教練的建議之後，決定與兩位中學時期的同窗，一直以來的好戰友黃 英瑲及何重邦一同進入中國文化大學，展開我們的大學新生活。
三、 個人大學時期對於面對競技體操與生活現實之學習過程
勝盟在進入大學之後先是面對恩師 吳松明教練的教誨：「你們已長大 要學習自己獨力練習，我還有小學生要顧不能再跟著你們了，別忘了你們 三個是一個團隊要互相勉勵。加油啊！」沒有了教練嚴厲的督促再加上大 學自由的選課，練習突然變得如此輕鬆，不知不覺中勝盟的隊友也與一般 大學生一樣開始打工去了，來練習的次數及時間漸漸的減少了。勝盟發現 自己不只失去了教練的呵護就連隊友也將離我而去，頓時之間勝盟開始迷 惘了，「為何我會在此？我是否該堅持在競技體操路上？」孤獨的心，幾乎 使勝盟即將放棄最愛的“體操”。幸運的是勝盟遇上了翁士航教練所帶領 的，台灣師範大學男子競技體操團隊。這個團隊所凝聚的向心力是勝盟所 嚮往的，這個團隊相互加油的氣勢如虹使人欣羨。在教練及隊友們不排斥 的接納及鼓勵下，勝盟開始有了新的團隊、新的練習夥伴、新的希望。
就在勝盟升上大四時，傳來了恩師 吳松明教練重病的噩耗，得知母校 三民國小的小學弟們需要協助，勝盟受邀前往三民國小與訓導主任、體育組
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長及學生家長們進行座談會。會後勝盟決定以一個代理教練的身分回到母校 幫忙，勝盟主動聯絡 吳師母，請求師母給勝盟一個回到 吳教練身邊實習 的機會。並且告知體育組長，以後每天早自習及下午小朋友們的練習時間，
只要與大學修課時間及師大選手訓練的時間不相衝突，勝盟都會回來幫忙。
當時會義不容辭的回到母校幫忙恩師，剛開始時只是不想讓老師失望，
勝盟希望能將學弟們帶好，待吳教練恢復健康時能給教練一個交代，才不會 辜負教練對勝盟的教導。這樣的生活雖然每天都很累，但是相當充實而勝盟 自己也樂在其中。在教導這些學弟們的過程中，有時也以教練的角度督促自 己的訓練，充分的運用了所學到的體操專長，勝盟相信所謂教學相長即是如 此。在恩師的臉上，勝盟看到了滿意的笑容，在恩師的眼中，勝盟感受到了 老師對勝盟的期望，這一切讓勝盟對自己更加自信，也使勝盟查覺到自己對 於體操的“責任”。正當此時，恩師卻面臨更多不合理的挑戰。雖然在三民 國小全體夥伴的努力下，終於為 吳教練爭取到留任三民國小的機會，但是 吳松明教練最終不敵病魔的糾纏與世長辭了。
在校長強烈的慰留及小朋友們殷切期盼的眼光中，我接下了三民國小體 操教練一職。大夥兒化悲憤為力量，為延續恩師推展體操基層訓練並照顧弱 勢家庭孩子的精神，三民國小排除萬難爭取到了成立體育班、爭取經費添購 新設備及爭取興建標準體操練習場地的三大工程。為了成立體育班我們進行 了校外招生及校內選才的工作。因為學生人數的暴增及學生程度的差距過大，
勝盟將學生們依程度別分組，並編排不同的體能課表。為了好不容易爭取到 體操室整修及設備更新的經費，主任及組長們也多次找勝盟開會討論。這時 的勝盟雖然大四還沒畢業，但已是三民國小教師團隊中重要的的一員。雖然 勝盟在三民國小是無給職，但是勝盟明確的知道自己肩上的責任重大。
即便如此，勝盟還是不願放棄自己的選手之路。雖然在大學期間也多次 獲選國家培訓選手與國家代表隊選手，像是 2007 及 2009 年世界大學運動會 男子競技體操國家代表隊，2006 年世界體操錦標賽中華台北代表隊國手等，
但是無緣再為國家爭取獎項，是個人大學生涯中的一大憾事。三民國小可愛 的夥伴們知道勝盟的心意及能力，不斷的鼓勵與主動給予協助，使勝盟得以 順利的考進國立台灣師範大學運動競技學系碩士班。勝盟也曾在大學期間重 新思考過未來，也曾有過低潮，也曾想要放棄體操。但是，一切都過了，我 撐過來了。帶著大家的祝福走出低潮重拾對體操的熱誠，勝盟知道唯有不斷 的自我鞭策，不斷的自我要求，來突破困境及強化自己的實力，並以學習的 態度回饋母校，才不負大家的期望。
四、 大學歷年成績回顧及未來對於身為選手的自我期許
吊環一直是勝盟在體操項目之中，最愛好的項目，只要是練習時間幾 乎都會把這個項目排進自己的訓練內容裡面。在 98 年大專運動會比賽中，
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當時 D 分 6.0，勝盟決賽吊環得分 14.65 分，以 0.05 分之差敗給國立體育 大學的陳智郁選手得分為 14.7 分；該屆全運會，勝盟又因決賽下法失誤，
無緣晉級前三。之後因為現實面的問題開始徬徨與猶豫是否繼續體操之路 時，在翁士航教練，與俞智贏老師的鼓勵與肯定下，決定重拾信心，立誓 以師大人的身分迎接每一場戰鬥，回饋幫助過我的人以及台灣師範大學。
進入師大開始增加難新動作，99 年大專運動會中，將成套動作的最高
進入師大開始增加難新動作，99 年大專運動會中，將成套動作的最高