因 運 動 風 氣 日 漸 盛 行，加 上 國 人 於 奧 運、世 足、高 爾 夫、網 球、桌 球… 等 國 際 性 比 賽 屢 獲 佳 績 ， 且 國 民 體 能 是 國 力 的 基 礎 ， 體 育 是 國 力 的 展 現 ， 有 助 於 拓 展 我 外 交 空 間 及 國 際 能 見 度 (行政院體育委員會，2012)。故世界 先 進 國 家 無 不 致 力 於 加 強 體 育 建 設 、 發 展 體 育 文 化 、 強 健 國 民 體 質 與 提 升 運 動 競 技 實 力 (王光輝，2007)。
為 促 使 體 育 教 育 蓬 勃 發 展 ， 政 府 遂 於1971年成立體育班培育優秀運動 人 才 (李昱叡，2011)，復於2013年修正頒布各級學校設立體育班設置辦法 (教育部，2013)，以強化優秀運動人才一貫培訓體系，藉以提昇我國競技運 動 實 力 ， 此 即 為 教 育 部 將 體 育 政 策 列 為 重 點 工 作 的 主 因 。 因 此 ， 若 能 從 體 育 班 學 生 著 手 ， 從 小 發 掘 並 有 計 劃 的 訓 練 有 潛 力 之 運 動 員 ， 循 序 漸 進 ， 必 能 提 振 我 國 競 技 運 動 成 績 ， 在 世 界 上 嶄 露 頭 角 、 為 國 爭 光 。
在 學 科 方 面 ， 體 育 班 學 生 不 同 於 一 般 生 ， 平 常 教 學 偏 重 以 動 態 課 程 為 主 ， 生 活 型 態 不 外 乎 是 晨 操 、 上 課 、 訓 練 、 休 息 、 夜 訓 的 循 環 模 式 ； 術 科 訓 練 時 間 長 ， 體 能 負 荷 超 量 ， 導 致 讀 書 、 上 課 精 神 均 欠 佳 。 根 據 教 育 部 (2005a) 針對高中體育班問題評析中指出，學生課業成績普遍低落。在學科 方 面 表 現 普 遍 不 如 一 般 生 ， 課 業 學 習 的 壓 力 大 ， 對 學 科 也 容 易 感 到 無 奈 、 缺 乏 興 趣 ， 在 逃 避 課 業 的 心 理 影 響 下 ， 相 對 地 花 在 讀 書 、 自 習 的 時 間 也 較 少 。 運 動 員 最 大 的 問 題 就 是 不 愛 讀 書 ， 一 般 運 動 員 普 遍 欠 缺 閱 讀 習 慣 (張 榮 升 ，2010)。
根 據 徐 美 圓 、 張 瑞 興 、 許 吉 越 (2013) 等 人 的 研 究 中 指 出 體 育 班 學 生 因 課 業 與 訓 練 壓 力 的 雙 重 壓 力 無 法 排 除 時 ， 將 導 致 訓 練 品 質 的 降 低 。 運 動 績 優 生 將 大 部 分 的 時 間 用 於 運 動 訓 練 上 ， 相 較 於 一 般 生 ， 大 多 數 的 運 動 績 優 生 在 學 業 程 度 上 顯 著 落 後 ， 體 育 班 的 學 業 問 題 為 大 部 分 學 者 及 社 會 各 界 所 困 擾 ， 體 育 班 學 生 的 學 業 問 題 是 大 部 份 研 究 者 所 最 關 心 也 最 易 感 到 困 擾
的 (張榮升，2010)。學業成就低落是長久以來的問題，而學業成績好壞更 影 響 到 升 學 進 路 的 選 擇 及 未 來 就 業 的 發 展 ， 因 此 體 育 班 學 生 的 學 業 問 題 急 需 重 視 ， 讓 研 究 者 好 奇 究 竟 體 育 班 學 生 在 課 後 讀 書 和 休 閒 的 作 息 是 如 何 調 配 ？ 時 間 分 配 比 重 為 何 ？
研 究 者 認 為 體 育 班 學 生 在 讀 書 、 自 習 、 休 閒 上 的 時 間 調 配 是 值 得 關 心 與 了 解 的 議 題 ， 可 能 有 助 於 瞭 解 體 育 班 學 生 是 否 花 費 太 多 時 間 在 休 閒 上 ， 缺 乏 讀 書 時 數 導 致 學 業 成 就 顯 著 落 後 的 原 因 ， 讀 書 、 休 閒 的 時 間 調 配 實 有 探 究 必 要 。
在 術 科 方 面 ， 張 榮 升 (2010) 研 究 中 指 出 運 動 績 優 生 同 時 扮 演 著 「 運 動 員 」 及 「 學 生 」 雙 重 角 色 ， 相 較 於 一 般 學 生 ， 運 動 績 優 生 確 實 背 負 更 多 的 壓 力 。 體 育 選 手 長 期 在 應 付 學 校 課 業 、 週 期 性 比 賽 、 教 練 過 度 期 望 的 多 重 壓 力 下 生 活 ， 週 而 復 始 的 枯 燥 訓 練 ， 往 往 使 他 們 感 到 厭 煩 、 身 心 疲 憊 。 根 據 張 維 志 (2010) 的 研 究 中 指 出 選 手 休 閒 活 動 參 與 能 夠 改 善 賽 前 焦 慮 ， 選 手 能 夠 有 著 定 時 的 休 閒 活 動 參 與 ， 適 時 達 到 休 閒 效 益 ， 有 助 於 提 升 選 手 的 心 理 層 面 和 技 術 水 準 。 體 育 生 同 時 承 受 競 賽 及 求 學 的 雙 重 壓 力 ， 若 能 有 定 時 的 休 閒 參 與 ， 應 有 助 於 提 升 心 理 層 面 和 運 動 技 術 ； 由 於 體 育 班 學 生 發 掘 、 養 成 均 不 易 ， 而 且 訓 練 花 費 大 、 時 間 長 ， 為 解 決 身 、 心 的 疲 憊 和 改 善 賽 前 焦 慮 ， 因 此 需 要 培 養 適 當 的 休 閒 來 調 適 生 活 。
比 賽 壓 力 的 舒 發 是 體 育 選 手 很 困 擾 的 問 題 ， 讓 研 究 者 好 奇 究 竟 體 育 班 學 生 在 訓 練 閒 暇 時 是 如 何 選 擇 參 與 項 目 來 放 鬆 疲 憊 的 身 心 ？ 研 究 者 認 為 體 育 選 手 休 閒 的 調 配 是 值 得 關 心 、 了 解 的 議 題 ， 可 能 有 助 於 提 升 體 育 班 學 生 運 動 成 就 表 現 、 解 決 瓶 頸 等 問 題 。
九 年 一 貫 課 程 已 經 將 休 閒 教 育 列 為 融 入 課 程 之 中 。 重 視 休 閒 ， 儼 然 是 一 種 趨 勢 。 林 柏 壽 、 洪 雪 鳳 、 孔 建 嘉 (2008) 研 究 中 指 出 休 閒 參 與 為 參 與 者 在 閒 暇 之 餘 或 自 由 期 間 ， 以 愉 快 輕 鬆 的 心 情 去 從 事 沒 有 壓 力 或 沒 有 羈 絆 的 相 關 活 動 或 運 動 ， 藉 以 獲 得 心 理 上 的 滿 足 或 身 體 上 的 休 息 。 由 於 休 閒 教 育 的 目 標 在 協 助 青 少 年 認 知 休 閒 活 動 意 義 和 價 值 ， 學 習 正 確 休 閒 活 動 的 技 能 、 養 成 良 好 休 閒 的 習 慣 ， 促 使 學 生 得 到 更 有 意 義 的 價 值 觀 ， 幫 助 他 們 提 升 日 常 生 活 品 質 。 羅 世 錦 (2010) 研 究 中 指 出 休 閒 活 動 是 指 ： 「 在 工 作 以 外 的 閒 暇 時 間 ， 依 個 人 志 願 所 從 事 的 活 動 ， 可 使 人 獲 得 身 心 輕 鬆 愉 悅 、 並 能 豐 富 生 活 、 增 廣 見 聞 ， 且 能 提 升 工 作 效 率 」 。 高 玉 樹 (2010) 認 為 休 閒 的 涵 意 是 一 種 在 自 由 時 間 享 受 其 休 閒 活 動 ， 而 增 進 個 體 精 神 愉 悅 、 舒 暢 的 生 活 體 驗 。 根 據 郭 秀 娟 (2005) 的 研 究 中 指 出 休 閒 之 益 處 是 在 人 類 之 身 體
與 心 靈 上 獲 得 紓 解 ， 若 體 育 班 學 生 能 夠 認 知 休 閒 的 意 義 ， 選 擇 正 確 的 休 閒 活 動 、 養 成 良 好 的 習 慣 ， 可 能 有 助 於 爭 取 升 學 、 競 賽 的 好 成 績 ， 而 究 竟 體 育 班 學 生 在 休 閒 參 與 嗜 好 的 選 擇 為 何 ？ 是 否 健 全 ？ 實 令 研 究 者 好 奇 。
在 休 閒 環 境 逐 步 改 善 的 今 日 ， 如 何 讓 選 手 在 青 少 年 階 段 即 建 立 健 康 的 休 閒 型 態 ， 研 究 者 認 為 有 進 一 步 瞭 解 、 探 討 的 必 要 。 希 望 能 提 供 教 練 、 學 校 及 相 關 單 位 參 考，可 以 更 完 善 的 規 劃 學 習 及 訓 練 課 程，讓 培 訓 更 有 成 效。
研 究 者 目 前 服 務 於 國 立 臺 東 大 學 附 屬 體 育 高 級 中 學 (以下簡稱臺東體
中)，擔任國、高中數學科教師。進入臺東體中服務至今已屆20年，相較於
普 通 學 校 ， 體 育 生 平 日 除 了 一 般 學 科 的 學 習 外 ， 更 致 力 於 術 科 的 苦 練 ， 休 閒 活 動 雖 然 能 增 添 生 活 色 彩 ， 但 學 生 囿 於 術 科 的 練 習 及 次 數 頻 繁 的 比 賽 限 制，所 能 參 與 的 休 閒 時 間 相 對 較 少，另 外 體 育 生 學 科 落 後，學 習 意 願 低 落 ， 對 讀 書 缺 乏 興 趣 ， 都 讓 作 者 好 奇 學 生 平 日 如 何 安 排 作 息 ？ 以 及 選 擇 哪 些 類 型 的 休 閒 活 動 ， 因 此 研 究 者 覺 得 體 育 選 手 的 休 閒 活 動 選 擇 ， 實 為 需 要 研 究 的 議 題 。
所 以 ， 本 研 究 將 以 臺 東 體 中 的 全 體 學 生 為 研 究 對 象 ， 使 用 問 卷 調 查 法 收 集 資 料 ， 預 期 研 究 結 果 可 以 了 解 體 育 生 休 閒 參 與 類 型 、 現 況 及 其 主 要 影 響 因 素。並 且 針 對 研 究 結 果 提 出 體 育 班 學 生 休 閒 參 與 在 學 校、教 育、訓 練 、 與 未 來 研 究 之 具 體 可 行 的 建 議 ， 提 供 給 相 關 單 位 作 為 教 育 、 訓 練 及 生 活 輔 導 的 參 考 使 用 。