學習適應之理論與相關研究

「學習」是學生在學校生活的主要任務，而學生學習適應的良窳關係著教育 成效。國內外許多研究均顯示，學習適應與學業成就具有顯著正相關（李坤崇，

1990），學習適應可視為教育成效的重要指標之一。高中是個人求學生涯中重要的 階段，影響高中生的生活困擾很多，許多研究結果顯示青少年生活方面最大困擾 為學校與學業適應問題（周幸，1967；鄭武俊，1971），行政院主計處（2009）亦 曾對青少年狀況作調查，結果為15 至 24 歲青少年感覺之困擾以「學校、課業問 題」較多，佔69.24%；進一步而言，學生大多數時間在校園中學習與成長，校園

中之適應良好與否，影響青少年的身心平衡，良好的適應有助其增強信心、克服 困難與提高學習成就，減少適應遭遇困難而產生的問題行為，因此高中生的學習 適應問題需要重視。

為能瞭解學習適應理論與其相關研究，本節首先探討學習適應的意涵與理論 基礎，再歸納國內外學者的看法，瞭解影響學生學習適應的面向及內涵，歸結以 利於發展研究工具。

壹、學習適應之定義與理論基礎

為深入探討學習適應的內涵，研究者根據相關理論與文獻，就學習的涵義、

適應的相關理論與學習適應的定義分別敘述之。

一、學習

Thorndike 認為人類改變自我的力量，亦即學習，可能是自身中最深刻動人的 一件事。學習是人生的基本過程，並且為適應環境的變化，而須不斷學習新技能、

興趣、態度和知識；學習乃由於增強練習的結果，而在行為潛能上發生相當持久 性的改變（Kimble，1967）。學習是個體經由練習或經驗而獲得知識或行為持久改 變的歷程，行為改變的目的在於適應環境，以達到身心和諧的狀態（張春興，1996）。

基於所作實驗不同，心理學家對學習歷程解釋所得結論不盡相同，學習理論大致 可分為三個理論體系：一是認為學習乃是刺激與反應間發生連結或增強的「行為 主義」，二是認為學習為對情境的理解或頓悟，是認知結構變化的「建構主義」， 三是認為人為了需求而學習的「人本主義」（何星輝，2003）。由此可知，為適應 環境的需求，個體經由學習而持久性改變既有的行為，為真正適應環境，學習的 過程乃至於終身持續。

二、適應

「適應」譯自英文的 adjustment，此字的涵義源於 Darwin 於 1859 年在「物種 源始」（The Origin of Species）書中提出的進化論（Theory of Evolution）（Lazarus，

1976；王振宇，1999；李振賢，1997），以 adaptation 指物種為了生存，而改變個

體結構或功能的歷程。心理學者借用其概念後，改以adjustment 來代替 adaptation 一詞（鍾鳳嬌，1989），把適應視為個體於社會或環境奮鬥的過程中，主動調整自 己並與環境保持和諧狀態的歷程，adaptation 與 adjustment 兩個名詞雖都涉及改變，

但adjustment 則較具積極性，不只改變個體本身，還欲改變環境（Atwater，1990）。

心理學者從心理學層面探討人與環境之間的適應問題，提出不同的理論，研 究者歸納學者對於適應之看法，並就精神分析論、認知論、社會學習論、個體心 理學、人本論、特質論等六個不同理論來說明適應的理論基礎（李振賢，1997；

吳新華，1996；卓石能，2002；周文欽，1991；陳德鴻、李朝基、劉正雄，無日 期；黃德祥，2006）：

（一）精神分析論的觀點，適應意味著人格內部本我（id）、自我（ego）與超我

（super-ego）三我系統的交互作用，係個體對其真實欲望或本我衝動的察覺，當人 們為處理避免社會和自我譴責時，個體能為本我衝動找尋出路，降低焦慮而達到 三我間的和諧並存，個體因此處於最佳的適應狀態。

（二）認知論的觀點，Piaget 於其認知發展論以同化（assimilation）及調適

（accommodation）來解釋個體對環境的適應歷程，同化是指個體以既有的行為模 式或認知結構去辨認與解釋環境中的事物，調適則指個體原有認知結構無法同化 新經驗時，即改變既有的行為模式或認知結構以符合新的要求，藉以獲得平衡，

同化與調適取得平衡，個體會維持均衡狀態，對外在環境適應良好。

（三）社會學習論的觀點，Bandura 於 1977 年提出個體會在社會學習環境下間接 的觀察或模仿學習，以此標準自我規範與自我調節。個體會透過學習以建立各種 對環境的應對方式，個體具有主動性，會選擇或改變本身所處的環境，自我效能 感（self-efficacy）是個體適應生活時，對於自己是否有足夠能力去達成自己目標 的知覺，自我效能感較高的人，比較勇於挑戰、努力追求目標，適應就是有能力 處理週遭的環境，而不適應行為乃由直接經驗和替代性學習習得，痛苦經驗使個 體養成逃避挑戰的習慣。

（四）個體心理學的觀點： Adler 於 1927 年認為一個充份社會化且富創造力的個 體，就是適應的表徵。健康、正常的個體，當其努力在某方面受阻撓時，能在另 一方面追求優越感，追求優越感的奮鬥過程中，個體面對阻礙或挫折的反應，可 看出個體適應良好與否，適應良好的個體會不斷地克服困難並追求卓越。此學派 所指適應，為從自卑激起補償力量而不斷追求卓越的過程。

（五）人本論的觀點，視適應為有機體與生俱來的生長目標， Maslow（1968）及 Rogers（1961）皆認為，人是行動者，能以積極主動的自由意志，去塑造個人行為 與獨特的人格。個體若能自我悅納、正向經驗開放，將生活視為歷程或連續蛻變 的狀態，經歷生活並隨經驗移轉而獲得充分發展，此為最佳的適應狀態。Rogers 提出「充分發展功能的人」與Maslow 提出「自我實現」，皆指能完全充分發揮其 潛能，實現其潛能，即為適應良好的人。

（六）特質論的觀點，個體不同的人格特質不易改變，並有別於他人，如Allport 於1961 年將人格視為個體身心系統的內在動力，此生理心理系統決定了個體對環 境的獨特適應思想和行為。

綜而言之，適應是一個連續的歷程，個體在環境中，因應環境變化而產生自 我調整的需求，並使自己與環境交互作用，交互作用的過程中，個體採取適當的 因應行為，改變自己與環境，以達到心理健康與人境和諧的理想狀態。

三、學習適應

對於學齡學生而言，學校生活佔總體生活的大部分，大多數時間在校園中成 長和學習。學校適應，也可說是學校生活適應，是生活適應的一部分（Arkoff，1968；

王振宇，1999；劉焜輝，1985）。Youngman（1979）認為學校適應分為學業成績適 應、學習適應、社會適應、常規適應。張春興、林清山（1981）認為可從學業成 績、學習適應、社會適應、常規適應來衡量學校適應。黃春枝（1999）統整國外 學者對學校生活適應的內涵，認為涵蓋學生在校的學習成就、社會與情緒行為、

常規行為、學習態度與方法、課程適應、課外活動參與、師生關係、同儕關係、

自我概念、焦慮反應等。康力文（1997）綜合學校生活適應相關研究之內涵，分

類為學習適應、師生關係、同儕關係、常規適應、自我心理適應五個層面。綜上 所述，學習適應為學校生活適應之一環，研究者整理近年相關學者對於「學習適 應」之定義整理如下表2-2：

表2-2 學習適應之定義

（依）

年代 學者 定義

1979 Youngman 學生在學校環境中，所表現出來的行為與環境能取得平衡和 諧的相符程度。

1984 Kaplan &

Stein

學習適應是個體為了克服或掌握生活中的挑戰時所運用的策 略，以解決問題的因應策略。

1981 吳正勝

學生在學習生活中與其環境的交互動態關係，即學生在學業 成就與人際關係方面，均有讓人滿意的表現。

1991 李坤崇 邱美華

學習適應是指個人在學習歷程中，與環境所產生交互作用及 調適狀態。

1991 林進材

學生與學校環境的交互作用歷程，是一動態過程，此過程的 因應行為有助於增進學生的學習能力和自我實現，並保持與 同學及老師間良好的人際關係，以及學校與學生間的和諧狀 態。

1994 李坤崇

學習適應是個體在教育情境中，為滿足求知需求和外在壓 力，而持續採取的因應策略，以提高學業成就和促進人格發 展的歷程。

1995

吳清山 劉春榮

學習適應是個體在學習的歷程中，為取得較好的學習成就，

所採取環境和諧的策略或方式，諸如同化與調適。

1998 林榮俊

學習適應是個體在進行學習行為時，為解決困難，調整自己 需求以順應環境，並善用各種解決方法，克服學習的困難。

1998 張景媛 學生在教師教學過程中的適應情形。

表2-2 學習適應之定義（續）

（依）

年代 學者 定義

1999 王振宇

學習適應是指一個連續的歷程，此歷程中包含學習者與學習 情境的交互作用及彼此滿意的結果，在交互作用的過程中，

個體採取適當的因應策略與行為，滿足求知需求及克服外在 壓力，以提高學業成就與人際關係，並促進人格的發展。

2006 柯乃文

學習適應是學生在學習歷程中，與週遭人事物相互適應的過 程（包括同儕、教師、自己），面臨困境時調整自己需求，並 運用策略善用資源以尋求克服困境，增進學習效果，使達到 協調的狀態。

資料來源：研究者整理

綜上對學習適應的敘述，研究者將學習適應為定義：學習適應是學習者在學 習情境中連續的動態改變歷程，為因應內在的求知需求及外在環境的壓力，學習 者在與學習情境中的人、事、物交互作用的過程中，採取適當的因應策略與行為，

並善用資源，適時調整自己需求以順應環境，進而克服困難，提高學習成就，使 學習行為和環境達到平衡和諧的狀態。其中可歸納四點重點：一、學習適應是連 續的動態改變歷程：學習適應是學習者與學習情境發生調和作用的過程，是一種

並善用資源，適時調整自己需求以順應環境，進而克服困難，提高學習成就，使 學習行為和環境達到平衡和諧的狀態。其中可歸納四點重點：一、學習適應是連 續的動態改變歷程：學習適應是學習者與學習情境發生調和作用的過程，是一種