安養機構老人健康促進行為之階段分佈

安養機構老人健康促進行為量表，主要是探討安養機構老人十三項健康 促進行為之階段分佈。各題的選項皆含有五個階段，分別為「意圖前期」：

沒有，並且未來六個月（半年）內也沒有打算要做；「意圖期」：沒有，但 在未來六個月（半年）內打算要做；「準備期」：有時候有，有時候沒有；「行 動期」：有規則執行，但少於六個月（半年）；「維持期」：有規則執行，而 且已持續六個月（半年）以上。

以下將每一題的研究結果以人數、百分比呈現（表 4-3 至表 4-15），及 提供各行為之直線圖與常態曲線（圖 4-1 至圖 4-13），以更清楚呈現各項健 康促進行為之階段分佈。

一、安養機構老人戒菸之階段分佈

本研究所收案的安養機構老人，有 86 位從未抽菸，故以 88 位有或曾經 有抽菸之老人，探討其戒菸之階段分佈。從表 4-3 與圖 4-1 中顯示，戒菸階 段分佈中以意圖前期為最多，佔 45.4%，其次為維持期 33.0%，其餘依次為 意圖期 12.5%、準備期 5.7%，行動期則佔最少，僅 3.4%。

表 4-3 戒菸之階段分佈（N=88）

組別 人數 百分比（%）

1.意圖前期 40 45.4

2.意圖期 11 12.5

3.準備期 5 5.7

4.行動期 3 3.4

5.維持期 29 33.0

戒菸階段

5 4

3 2

1

人數

50

40

30

20

10

0

註： 1＝意圖前期, 2＝意圖期, 3＝準備期, 4＝行動期, 5＝維持期（下列圖4-2至圖4-13皆採用此標號）

圖4-1.戒菸之階段分佈（N=88）

二、安養機構老人壓力處理之階段分佈

圖4-2.壓力處理之階段分佈（N=174）

三、安養機構老人運動之階段分佈

運動階段的分佈情形，從表 4-5 與圖 4-3 可得知，以維持期為最多，佔

58.0%，其次為意圖前期 24.7%，再次為準備期 12.1%，其餘意圖期與行動 期則佔較少比例，分別為 4.6%、0.6%。

四、安養機構老人三餐定時定量之階段分佈

五、安養機構老人避免吃含鹽份高食物之階段分佈

六、安養機構老人避免多吃含高膽固醇食物之階段分佈

七、安養機構老人每天至少吃三份蔬菜之階段分佈

八、安養機構老人每天至少吃兩份水果之階段分佈

圖4-8.每天至少吃兩份水果之階段分佈（N=174）

九、安養機構老人足夠睡眠之階段分佈

圖 4-9.足夠睡眠之階段分佈（N=174）

十、安養機構老人規律服藥之階段分佈

十一、安養機構老人定期閱讀或看有關健康的報章雜誌、書籍或電視之階

十二、安養機構老人身體異常時尋求健康指引或諮詢之階段分佈

十三、安養機構老人平常健康問題主動找健康專業人員討論之階段分佈 此項健康行為的階段分佈情形，從表 4-15 與圖 4-13 中顯示出，意圖前 期為最多，佔 86.8%，其餘依序為維持期 6.9%、準備期 5.7%、行動期 0.6%。

表4-15 平常健康問題主動找健康專業人員討論之階段分佈（N=174）

組別 人數 百分比（%）

1.意圖前期 151 86.8 2.意圖期 0 0.0 3.準備期 10 5.7 4.行動期 1 0.6 5.維持期 12 6.9

平常健 康問題主 動找健康專 業人員討 論階段

5 4

3 2

1

人數

200

100

0

圖 4-13.平常健康問題主動找健康專業人員討論之階段分佈（N=174）