【家政教育】3-1-4 察覺個人的消費行為
(七)健康教學計劃:週
次 日期 學校 重要 行事
對應 能力 指標
學習
目標 主要學習活動 節
數 教學
資源 議題 融入
1 08.31-09.04
始業式 5-1-1 分辨日 常生活 情境的 安全與 不安全
5-1-1-1 能辨識學 校的安全 性空間及 設施，並 正確使 用。
歡喜來上學
【活動一】快樂行，平安回
(一)走廊教學：教師展示使用走廊的各 種情境圖片，讓學童發表安全的使用方 法。如併排走、靠邊走、推擠走。
(二)樓梯教學：教師展示使用上下樓梯 的各種情境圖片，讓學童發表安全的使 用方法。如靠右走、不推擠、不奔跑。
(三)上廁所：廁所是學校環境中較隱 私、較易產生不安事件的地方，故在上 廁所的教學以非下課時間，如晨間、午 間及放學後，上廁所時一定要結伴同行。
(四)飲水機的認識及正確的使用方法。
1.認識飲水機各顏色開關的代表用途。
2.取用熱水時要小心，以免燙傷。
3.平日飲水以溫開水為主，不隨意用到 熱水開關。若需用到熱水，應小心使用，
先取冷水再取熱水以免燙傷。
4.師生共同歸納：
(1)是平時取用水的地方。
(2)平日應飲用溫開水。
(3)要會辨識各顏色開關所代表的意 思，並能正確使用。
(4)能遵守飲水機使用守則，安全取用飲 用水。
(四)實地演練，並共同討論。
1.走廊是提供大家行走的空間，靠邊 走，讓大家都能方便行走。
2.樓梯是提供至另一樓層的方便設施，
1 課本、
校園平 面圖、
情境圖
基隆市深美國民小學九十八學年度第一學期一年級教學計畫（健康與體育領域-健康）
上下樓梯時，要一階一階的踩穩腳步才 安全。
2 09.07-09.11
量身高 體重、
書包重 量
1-1-4 養成良 好的健 康態度 和習 慣，並 能表現 於生活 中
1-1-4-1 建立日常 生活中的 健康習 慣，如：
正確洗手 方式、廁 所使用方 式、身體 清潔、早 睡早起 等。
健康好行為
【活動一】我會上廁所
(一)觀賞 VCD 健康劇場-我會上廁所。
(二)教師展示情境圖，師生共同討論並 排列出上廁所的正確步驟。
(三)討論各圖片的情境內容，並說明正 確的使用動作和行為。
1.敲門
(1)上廁所前要先敲門，是一種尊重他人 身體的行為。
(2)敲門後，若有人回應則繼續等候；無 人回應才可以打開門。
2.對準位置
(1)男生要上前一步，女生則往前靠。
(2)討論：對準位置和不對準位置在使用 時會產生什麼情景？
3.沖水
(1)教師應先了解學校廁所沖水的設 備，再指導學童。
(2)指導學生若有省水閥裝置，指導大小 便後使用不同的水閥沖水。
4.衛生習慣
(1)女生在小便後，要用衛生紙擦拭尿尿 的部位；大便後則用衛生紙由前往後擦 屁股，可預防尿道感染，男生則大便後 才需要用衛生紙擦拭。
(2)洗手：上完廁所後，都要洗手。
(三)師生共同歸納
1.正確使用廁所，會使身體舒服。
2.敲門是尊重他人身體的行為，鎖門是 保護自己身體的行為。
3.關門：上完廁所後關門，是一種愛護 公物和方便下一位使用者的行為。
4.好的衛生習慣，可以使身體整潔。
1 課本、
情境圖 VCD 健 康劇場 -我會 上廁所
性別平等 教育】人 我關係 2-1-4 尊 重自己和 別人的隱 私
3 09.14-09.18
1-1-4 養成良 好的健 康態度 和習
1-1-4-1 建立日常 生活中的 健康習 慣，如：
健康好行為
【活動二】我會上廁所 (四)我會這樣做
1 課本、
情境圖
基隆市深美國民小學九十八學年度第一學期一年級教學計畫（健康與體育領域-健康）
慣，並 能表現 於生活 中
正確洗手 方式、廁 所使用方 式、身體 清潔、早 睡早起 等。
1.憋尿的感覺很不舒服，常常憋尿會造 成身體的不健康。
2.準備衛生紙。
3.不要憋尿，免得造成身體不適。
4.指導衛生紙的摺法和用量，並提醒學 生由前往後擦，避免大便沾汙尿道，引 起尿道感染。
5.「擦完屁股後，沒洗手就走了」請學 生說一說，這樣有什麼不好？
大便中有許多病菌，大便完如果沒洗手 就拿東西吃，可能引起霍亂、痢疾 6.如 何留給下位使用者乾淨的環境?
(1)與學生討論四張圖片的狀況內容：垃 圾亂丟、先敲門，再打開、大小便弄到 地面、上完廁所隨手關門。
(2)廁所裡常見垃圾亂丟、大小便溢流到 地上的情況，非常不衛生，容易引起便 器阻塞。
(3)先敲門再開門，上完廁所關門。廁門 關好，可減少因風吹造成廁門撞擊的噪 音及廁門破損的機會。
(五)自我評量：請學童勾選完畢後，教 師批改訂正。
4 09.21-09.25
一年級 潔牙與 望遠凝 視宣導
1-1-4 養成良 好的健 康態 度，並 表現於 生活中
1-1-4-2 體會眼睛 與牙齒的 重要性以 及保健方 法。
視力保健宣導
一、播放視力宣導影片，請學生分享自 己平常生活習慣，討論對於視力有益及 有害的行為：
1.麻煩篇→近視對於日常生活所造成的 困擾
2.古人篇→看書的姿勢與光線的明暗對 於視力的影響
3.電腦篇→使用電腦的距離、角度與時 間
4.課桌椅→適合的課桌椅對於視力的影 響
5.正確執筆→配合簿本前頁練習正確的 執筆方式
6.正常作息→長時間近距離用眼的影 響，要讓眼睛休息
1 視力宣 導 VCD、
情境圖 卡
基隆市深美國民小學九十八學年度第一學期一年級教學計畫（健康與體育領域-健康）
7.望遠凝視→近距離用眼 30 分鐘，請 讓眼睛休息 10 分鐘
8.請台下的學生說出台上的動作何者對 視力有益，何者有害。
5 09.28-10.02
1-1-4 養成良 好的健 康態 度，並 表現於 生活中
1-1-4-2 體會眼睛 與牙齒的 重要性以 及保健方 法。
視力保健宣導
一、護眼健康操的教學及練習。
二、練習視力保健運動：
1.望遠凝視→走向戶外或直接看出窗 外，選擇遠方 6 公尺以外的樹梢、電視 天線或山峰等目標物〈越遠越好〉看十 分鐘，望遠時應放鬆眼部肌肉〈勿皺著 眉頭，勿用力看某個定點;有戴眼鏡者可 戴眼鏡進行〉，讓眼睛確實休息，使睫狀 肌充分放鬆。
2.眼球運動→讓眼球跟著食指上、左、
下、右、聚焦及擴散等運動。
1
6 10.05-10.09
10.10(
六 ) 國 慶日 低年級 作業普 查
5-1-1 分辨日 常生活 情境的 安全與 不安全
5-1-1-1 能辨識學 校的安全 性空間及 設施，並 正確使 用。
歡喜來上學
【活動二】我會使用遊戲器材 1 (一) 教師於課堂上介紹常見的遊戲器 材錯誤和正確使用方式。
1.秋千：兩人坐同一秋千；當別人在玩 時，拉扯秋千的繩索；站在秋千後方太 靠近盪秋千的人；秋千未停止，即從坐 位上跳下來。
＊正確使用方法：排隊（要在安全距離 外）＞坐著盪秋千（一人使用，用坐的 使用，勿站立）＞秋千不可盪太高＞秋 千停下時，才安全下來＞秋千停止時，
下一位使用者才上前使用。
2.翹翹板：雙腳置於板子下方；不等對 方著地即跳下；放開雙手。
3.滑梯：上樓梯時插隊、推擠；不等前 面的人滑完落地起身後，就往下滑；不 走樓梯而從滑道往上爬。
＊正確使用方法：排隊＞爬樓梯＞輕扶 滑道扶手＞蹲下坐好再慢慢滑下。
4.攀爬架：邊爬邊玩、捉弄別人。
5.爬竿：直接從高處跳下來。
6.沙池：直接用沙潑向別人。
1 課本、
情境圖
基隆市深美國民小學九十八學年度第一學期一年級教學計畫（健康與體育領域-健康）
(前述雖然學校並無設備，但考量到學生 日常生活經驗，因此，以課本圖片及學 生經驗為主，在教室先講解，再於後面 的課程中，到學校的遊戲區講解示範本 校實有的遊戲器材。)
（二）教師歸納：在校內或校外均須遵 守遊戲的安全規則，來保護自己及他人 的安全。
7 10.12-10.16
中年級 作業普 查
5-1-1 分辨日 常生活 情境的 安全與 不安全
5-1-1-1 能辨識學 校的安全 性空間及 設施，並 正確使 用。
歡喜來上學
【活動三】我會使用遊戲器材 2 (一)簡單複習正確的遊戲器材安全規 則。
（二）學童排成兩路縱隊前進。
(三)到達遊戲區後，請學童發表或由教 師介紹遊戲器材的名稱及正確玩法，並 請學童示範動作。
(四)示範正確的使用方法後，應提出常 見的錯誤使用方式，告知學童錯誤的使 用方式會帶來的危險。
(五)介紹完畢，可將學童分成若干組，
分別在溜滑梯進行演練，讓學童更熟悉 遊戲器材。
1 課本、 【人權教 育】2-1-1 瞭解遊戲 權對兒童 需求的重 要
8 10.19-10.23
高年級 作業普 查
1-1-4 養成良 好的健 康態度 和習 慣，並 能表現 於生活 中
1-1-4-1 建立日常 生活中的 健康習 慣，如：
正確洗手 方式、廁 所使用方 式、身體 清潔、早 睡早起 等。
健康的一天
【活動一】我的一天
(一)請學童觀察並解說課本圖示中小朋 友一天的活動狀況。
(二)圖片說明：
1.早上六點起床＞早上六點半與家人吃 早餐＞認真上課＞下課時與同學玩遊 戲。
2.午飯吃光光，準備去刷牙＞放學後和 同學一起去運動＞回家後幫忙準備晚餐
＞晚上六點和家人愉快用餐＞晚上九點 準時上床睡覺。
(三)共同討論：
1.為什麼一天要這樣安排？
2.統計每日能按時上學、功課能按時做 好的小朋友人數。
（四）請學童與同學分享自己一天的活動
1 課本、
情境圖
基隆市深美國民小學九十八學年度第一學期一年級教學計畫（健康與體育領域-健康）
流程，並討論各種流程的優缺點及原因。
（五）教師歸納：生活作息正常才健康。
9 10.26-10.30
1-1-4 養成良 好的健 康態度 和習 慣，並 能表現 於生活 中
1-1-4-3 能分辨平 日各種場 合的衣著 打扮。
健康的一天
【活動二】怎麼穿才好
◎我會穿
(一)請學童回想：
1.到親戚朋友家作客時，要穿著什麼樣 的服裝？（正式服裝）
2.去戶外做運動時，穿著什麼樣的服 裝？（運動服裝）下雨天要穿什麼？（雨 衣和雨鞋）
(二)學生發表：為什麼不同的場合要穿 不同的服裝？有什麼功用？
(三)教師歸納：
1.穿著服裝時，要配合場合和所從事的 活動，可表禮貌和尊敬，也可讓身體運 動得更舒服。
2.服裝還有保護身體及保暖的作用。
(四)看教科書圖示，什麼時候該穿什麼 服裝，請學童連起來。
◎說一說 (一)觀察圖片一
1.說說看為什麼主角要用手遮裙子？大 家共同討論。
1.說說看為什麼主角要用手遮裙子？大 家共同討論。