實際應用及未來相關研究之建議

本研究以專家裁判的評分要點進行課程設計與使用科學方法分析動 作實際表現，除了在落地表現外有發現工作限制課程對動作學習與表現 所造成的影響，其他細項扣分與運動學參數結果僅能反應經由八週練習 後所產生的練習效果，大部分結果皆有整體進步的趨勢，但也有幾個部 分無練習效果甚至有退步的情形，例如高度的扣分在後測皆有增加的情 況，但實際運動學參數並無顯著差異，甚至帄均表現後測略高於前測，

而空中髖關節最小角度在後測與遷移測都較前測大，但細項扣分則相反，

在後測扣分略有減少，且遷移測扣分顯著降低；此兩項裁判評分與運動 學參數所呈現的結果產生某程度上的矛盾情形，無法以實際運動表現合 理解釋某部分細項扣分結果，其中原因為裁判所判斷的表現結果可能並 不是如字面上所描述的細項，例如動作高度，人體肉眼無法在不到一秒 的時間判斷運動學參數所擷取的前空翻時髖部最高點，能夠判斷的可能 是髖部移動的速度及相關位置，或是身體角度的改變快慢所造成的整體 表現，因此以分段運動學參數來分析複雜動作可能並非最適切的方法，

尤其前空翻動作的要素非常多，且環環相扣，任何一部分的細微調整皆 有可能影響到最後的表現結果，因此觀察運動學參數必頇實際擁有該研 究項目之專家經驗，並且探究其能夠被量化與分析的動作表現。

探討前空翻此一複雜動作之學習情形，研究者發現經過八週練習，大

部分實驗參與者能夠控制身體注意要領，完成安全之前空翻動作，但有 幾位實驗參與者正處於表現非常不穩定的階段，若實驗參與者詴圖要修 正動作某部分要領，就可能造成表現結果暫時地變差，且學習過程中難 免會有表現結果震盪的產生，因此建議關於複雜動作的學習研究能夠將 觀察時間拉長至實驗參與者皆能穩定產生其學習表現，尤其是加入限制 概念的練習時間，必頇經長時間的累積，方能造成表現結果上明顯地不 同。

在訓練中加入工作限制概念能夠達到較佳之學習效果為本研究之核 心概念，由於影響前空翻表現的因素非常多且複雜，而實驗參與者本身 運動經驗與個體限制不盡相同，因此結果表現的標準差太大可能將工作 限制所提升的學習表現所掩蓋掉，同一種練習方式產可能因個人差異而 產生不同的學習效果，因此在此建議若要運用工作限制概念提升運動表 現，應針對個體本身特性與表現作彈性且個別化的調整，或是針對某種 動作設計不同的輔助器材，依據科學方法量化其動作表現，提升學習效 果。

引用文獻 中文部份

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附錄一

實驗參加者同意書

您好：

感謝您參與本次的研究!請詳細閱讀以下實驗相關內容後簽下本實驗參與者同意 書，表示同意並遵守同意書內的各項規定。

本研究目的為探討工作限制之訓練內容對於學習前空翻動作的影響；實驗共分為 兩組進行，兩組實驗動作分別為不加入及加入工作限制之訓練課程；兩組訓練皆為期 8 週，每週練習 3 天，實驗參與者必頇盡力完成每次的實驗動作，且於非練習時間避 免實施前空翻系列及相關之動作。

依實驗研究規定與保護實驗參與者之權益，在未經您的同意前不會告知非本研究 相關之人員，在發表、出版本研究時不會以可辨識參加者的方式呈現。研究者會盡力 保障實驗參與者之安全，並盡可能回答您不影響實驗結果的問題。實驗參與者若在實 驗過程中可隨時退出實驗，但請務必告知實驗者。

最後，感謝您的參與合作才能夠使本實驗順利進行，並請在下方簽名。

單 位：國立臺灣師範大學 運動科學研究所 研 究 者：張瓊恩

聯絡電話：0958-640-720 指導教授：劉有德

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實驗參與者同意書

本人 已詳細閱讀並了解以上所述內容，同意參與上述實驗。

中華民國九十九年 月 日

執行研究者： 中華民國九十九年 月 日

附錄二 個人小傳

姓 名 張 瓊 恩 生 日 74.04.20 出生地 臺灣 桃園縣

電子信箱 [email protected]

學 歷 國立臺灣師範大學運動科學研究所（96.09 ～）

Jang, C. E. & Liu, Y. T.(2009). The effect of experience on performing the forward tucked salto under different task constraints. [Abstract]. Journal of Sport and Exercise Psychology, 31, 73-74.