幽默感、幸福感與恆毅力之相關研究

壹、恆毅力與幽默感之關係

國內目前尚無關於「恆毅力」與「幽默感」之研究，不過在國外文獻可發 現幽默與自我調節、自我控制等相關研究，在這些研究中指出幽默是面對困 境、因應壓力的一項技巧，幽默能幫助個體降低對心靈的衝擊（Kuiper, Martin,

& Olinger, 1993；Lefcourt, 2002；Martin, 2003）。Fredrickson（2001）在研究中 發現，當個體面對困難與挑戰時，幽默感可觸發心理之正向感受，並且對抗身 心所遭受到的影響。Kuiper、Martin 與 Olinger（1993）也認為，幽默是一種能 改變個體對於壓力情境的重新建構，使個體可用一種更加放鬆與客觀的角度來 面對當前的困難，此機制使個體避免過於深陷當前的焦慮與負向情緒中。恆毅

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力為個體專注於自身所熱情事物上的一種能力特質，Isen（2003）認為幽默所 引發的正向情緒，可協助個體過大自身的專注力與思考力，Abel（2002）以大 學生為研究對象，發現具有高幽默感的學生更能使用幽默的正向情緒作為因應 困境的策略，由此也可推測當個體遇到困境時，具有幽默感的個體更能面對困 境，因此更能表現出恆毅力。

貳、恆毅力與幸福感之關係

目前國內外對於恆毅力與幸福感之相關研究為數不多，張菀琦（2017）以 國中籃球隊隊員為研究對象，發現恆毅力與幸福感達顯著正相關，而恆毅力亦 對於幸福感有顯著的預測力，然而此研究樣本的選取具有特殊性，可能會造成 結果的偏誤，例如：能參加籃球校隊的人本身就必須對於籃球有著熱情與持續 努力的毅力，亦即此樣本本身就有較高之恆毅力。在國外相關文獻部分，Vainio 與Daukantaitė（2016）以 196 名大學生以及 396 名非大學生為樣本的的研究中 發現，恆毅力與所有幸福感的因素皆呈現正相關。然而在心理學辭典中對於意 志力的涵義與本研究中之恆毅力具有相似之處，意志力指的是個人為達成自我 預定之目標或克服面對之困難，而發自個人意願付出的努力，以及個人面對威 脅或利誘情境時，在心理和行動上所表現的抗拒力（張春興，2003）。由此可 知，意志力與恆毅力有幾個共同的內涵：（1）具有目標與方向、（2）願意付處 自身的努力與行動自願持續不斷地努力與付出行動；而恆毅力與意志力的不同 之處則在與恆毅力對於努力與熱情是同時強調的。由此故參考他篇以探討意志 力為主之研究，鄧甯心（2014）以在傳統產業之企業中不同部門員工為研究對 象，探討意志力、幸福感與工作壓力三者之關係，研究結果發現意志力與幸福 感成正比，意即意志力越高的員工，個體員工幸福感也愈高，特別是研發部門 員工較高的意志力可減緩工作壓力對幸福感的負向影響。綜觀國內外相關研 究，在探討恆毅力與幸福感的相關研究中，尚無以大學生為研究對象，因此本 研究欲進一步了解大學生之恆毅力與幸福感之間的關係。

參、幽默感與幸福感之關係

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在國外研究部分，Papousek（2018）研究結果發現幽默感可成為個體在遇 到狀況時，擁有因應的能力，特別是面臨惡劣與困難的環境中，亦能增加個體 之挫折忍受力，研究結果更顯示了幽默可提升生活滿意度，並且有助於維持個 體的幸福感。在國內部分，蘇靜如（2009）以立意取樣選取國中生為研究對 象，探討幽默感對生活壓力與幸福感之調節作用，研究結果發現幽默創造能力 有助於抑制學校生活壓力對幸福感的負向效果，高幽默創造力較低幽默創造力 調節效果佳，而賴建志（2005）以國內大學生為研究對象，探討生活壓力、幽 默風格與幸福感之關聯，研究結果發現自我增強型幽默風格與主觀生活壓力之 交互作用則在生活滿意度以及正向情緒層面達顯著，亦即此幽默風格的展現有 助於幸福感之提升，該研究亦發現兩種正向型幽默風格（自我增強型幽默與產 生聯繫型幽默）都顯示出高正向幽默組的生活滿意程度比低正向幽默組高，且 正向情緒經驗較多，負向情緒經驗較低，然而，針對兩種負向型幽默風格（攻 擊型與自我攻擊型幽默），則發現高負向幽默者反而比低負向幽默者對生活滿意 程度較低。

綜言之，已有研究結果顯示當個體的幽默感越高，則其對於幸福的感知與 經驗也會相對的越多；另一方面，亦有研究證實當個體的對於自身設定的長遠 目標越能夠保持熱情，並且努力不懈地朝向目標前進，則越能感受到幸福感與 正向的情緒。然而，當個體面臨困境與挑戰之時，若個體擁有高幽默感，或許 較能以幽默解決問題與克服逆境，進而提高恆毅力，因此研究者認為實有必要 探討三者之關係。

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