恆毅力的內涵及其相關研究

壹、恆毅力的理論與意涵

在恆毅力的研究尚未被發現與證實以前，各個研究學者往往是以智力、學業 成績等因素來預測個人成功，在過去研究也發現智力的確能有效預測個人未來成 就（Blackwell, Trzesniewski, & Dweck, 2007；Gottfredson, 1997）。研究中發現了 智力能預測個體的學業成績，更能夠進一步預測未來收入、未來生涯潛力與工作

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表現（Bridgeman, Jenkins, & Ervin, 2000；Fergusson, Horwood, & Ridder, 2005；

Kuncel, Hezlett, & Ones, 2004）。縱然如此，研究者們仍然好奇，除了一般認知能 力之外，是否有其他項因素可預測個人成就，學者們發現，對於目標有足夠的企 圖心、對於事物有堅持的動力與努力、剛毅堅強的個人特質、與對自身能力的自 信心，都是能夠預測個人成就的非認知因素（Duckworth et al., 2007；Howe, 1999；

Terman & Oden, 1947）。Howe（1999）發現在棋藝、體育表現、音樂成就與視覺 藝術等領域中，「天賦」（inborn ability）並不像人們普遍地覺得對成就具有決定 性的影響力，然而「堅持」（perseverance）這個特質，更能指標性地代表及預測 一個人的成就。恆毅力（grit）是 Duckworth 所提出，Grit 原意是指砂礫的意思，

後來將其延伸成為有勇氣、毅力。這個字是從砂礫演變成將石頭研磨，變成砂礫，

有磨練、鍛鍊的味道在其中，接著才演變成今日所用的恆毅力的精神。「對於擁 有同樣天賦的個體，為何有些人能獲得更大的成就？」Duckworth 對此問題進行 了一系列的研究，從研究中發現，無論是天份或是努力，都不是能夠擁有高成就 的唯一條件，持久熱情、堅持毅力，才是人生成就更重要的致勝關鍵（Duckworth et al., 2007）。

「有潛力不等於發揮潛力」。Duckworth 曾為中學的數學老師，在教學工作的 經驗中間發現，有些天賦較高、數學領悟力與資質好的學生，在學校月考中的表 現上並不如預期中的好，相反的，那些花了許多時間才搞懂數學原理的學生考得 比預期還要好，因此，Duckworth 發現了，天賦好、資質高並不保證會擁有高成 就。Duckworth 在 2004 年對美國西點軍校進行了一系列的研究，目的是想要預 測哪些參加訓練的學員可以堅持並完成校內課程的訓練。參與研究的對象為西點 軍校的 1218 名學生，施測方式為邀請學員填答恆毅力問卷，結果發現恆毅力量 表的分數與入學時所測的候選分數（包括美國高考 SAT 分數的加權平均數、班 級排名、領導經驗與能力以及運動能力）、學業成績（GPA）、軍事表現分數（MPS）

毫無關聯，意即恆毅力與天資毫無關係。然而，Duckworth 發現在嚴格訓練後，

留下來與離開的學員在在校成績是沒有差異的，而恆毅力則成為了可以進一步預

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測學員是否能通過嚴厲訓練的可靠指標。之後Duckworth 與其團隊研究及訪談來 自不同專業領域的高成就人員，研究團隊發現受訪談人員在訪談過程中，都提到 了一個相同而顯著的特質，即恆毅力。

Duckworth 等人（2007）提出了「恆毅力」的概念：「個體在追求長期目標時，

即使面對困難與挫折，仍能對目標具有一致的興趣與熱情，並願意持續投入努力」， 而Duckworth 也提出恆毅力同時應具有兩個面向：

（1）鍥而不捨的努力（perseverance of effort）：指在追求長期目標的過程中，

遇到挫折與失敗時仍能持續投入努力，是具有毅力的表現；

（2）一致的興趣（consistency of interests）：指追求長期目標時，個體能持 續不斷地對目標保有高度興趣，是具有熱情的表現。綜觀上述，恆毅力之內 涵可歸納出以下公式：恆毅力=熱情 x 毅力。

Duckworth 認 為 恆 毅力 是 由兩 個部 分所 組成 ： 熱情 （ passion ）與 毅 力

（perseverance），熱情指的是長期不變的投入，而非對目標的投入有多熱切，對 很多人來說，熱情和痴狂（infatuation）或著迷（obession）是同義詞，但 Duckworth 訪問了許多高成就者成功的關係時，他們的描述不盡相同，然而，他們一再提到 的是長期不變的投入（consistency over time），而非投入的熱切程度（intensity）。 因此所謂的熱情可以定義為，不只是很在乎某件事情而已，而是持久地關注同樣 的目標，始終不渝。Duckworth 等人（Duckworth, 2013; Duckworth et al., 2007）

認為要達到成功的條件，除了熱情，努力也同樣重要，因此提出了兩個公式：一 個技能的習得是「技巧」與「努力」的乘積（Skill = Talent × Effort），而「成就」

則是「技巧」與「努力」的乘積（Achievement = Skill × Effort）。天分很重要，但 努力在算式中更顯得加倍重要，由公式可見，努力出現了兩次，因此，上述公式 可統整成：成就=天分 x 努力²（Achievement = Talent × Effort²）。Duckworth 也 近一步解釋，愈高的才能與愈多努力付出，愈能夠達到更高之成就。

恆毅力是因目標而產生的，Duckworth（2016）指出目標的建立應是有階層 的並依序達成，目標的設立分為底層、中層及頂層目標又或稱終極目標；底層的

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目標是最具體、明確的，相對的頂層目標就會越抽象、越全面與越重要。目標層 級越高，目標本身就越接近最後的目的，而頂層目標其實就是目的本身，它就像 羅盤般不只能指引方向，也賦予中層、底層各目標意義。Buffet（張淑芳譯，2008）

認為確認目標的優先順序是成功的秘訣，當個體能夠越聚焦自身所設的目標或在 數個目標中找出共同目的時，便能使個體的熱情更專注。當然在執行目標過程中 會遇到阻礙，所以在對於底層的目標可以保留一些彈性做修改、刪除或替換新的 目標。恆毅力高的人其中層目標與底層目標通常都與頂層目標相關，反之，缺乏 恆毅力者則是目標層級間的關係是不太連貫的。恆毅力高的個體在面對失敗時也 會感到失望、傷心，但他們卻都不會失落太久，他們又會找到另一個能達成頂層 目標的中層或底層目標。

目前國內外與恆毅力相關之量表為數不多，Duckworth 等人（2007）所編制 的「恆毅力量表」使用 12 個題目來驗證恆毅力特質，包含了興趣的穩定性

（Consistency of Interests）以及努力的持續性（Perseverance of Effort），該量表之 內部一致性係數（α = .85），為可靠之信度，興趣穩定性分量表為.84，努力持續 性分量表為.78。Duckworth 及 Quinn（2009）以 Duckworth 等人（2007）所編制

「恆毅力量表」為基礎，保留了 10 個為數較少的題目，並發展了「短版恆毅力 量表」，經由結構方程模式分析後亦有良好之信效度。

貳、恆毅力的相關研究 一、恆毅力與不同背景變項

就性別與恆毅力的相關研究， Duckworth 等人（2011）及 Bowman 等人

（2015）認為恆毅力與性別、年齡並無明顯關聯，然而，也有許多研究認為就性 別層面來看，女性的恆毅力是高於男性（Cross, 2014；Guerrero,Dudovitz, Chung, Dosanjh, & Wong, 2016）；儘管如此，至今仍未有確切的理論與相關研究能夠解釋 此恆毅力在性別之間的差異。在年齡與恆毅的相關研究部分，有學者發現恆毅力 與年齡呈現正相關，意即當年紀增長，恆毅力也會增加，在恆毅力的理論中，證 實了恆毅力是可以經由培養與鍛鍊的，若在生活中的經驗增加，恆毅力也能提升，

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由此論點可推論恆毅力為何會隨著年紀的增長而提升（Cross, 2014）；Duckworth

（2017）針對美國所做的研究結果顯示，在樣本中，六十五歲以上的成年人具有 最高的恆毅力，由此可見年齡越長，恆毅力也越高。

二、恆毅力與學業表現

在而在教育程度方面的研究中，Duckworth 等人（2007）以 1500 位 25 歲 以上的成年人作為研究對象，發現教育程度較高者，其恆毅力也較高；而在進一 步的研究中，學者排除年齡的干擾變項之後，亦發現相同的研究結果（Duckworth

& Quinn, 2009），由此可推斷，具有高恆毅力者同時也具備較高的學業動機，並 願意付出努力與熱情，進而取得較高的教育程度Duckworth（2006）、Duckworth 等人（2007）及 Duckworth 與 Quinn （2009）的研究當中發現恆毅力對於不同 年齡層、年級的學生的學業成績平均點數（grade point average,GPA），具有正向 的預測力；在更深的探究後發現恆毅力與個人取得最高學歷有關（Duckworth et al., 2007）。另外她也做了另一項研究，對象是芝加哥公立學校的學生，對於即將 畢業的學生進行預測，結果顯示能夠順利畢業的學生也擁有較高的恆毅力

（Duckworth，2016）。