第二節 第二節
第二節 建議 建議 建議 建議
綜合研究結果的討論與分析，以及研究者所察覺到的限制，提出幾項具體的 建議，以作為教育單位以及未來研究等之參考。
一 一 一
一、、、、對學校教育方面對學校教育方面對學校教育方面對學校教育方面
(一)、在本研究發現，普遍女生與低年級的學生其身心困擾和心理健康相對較低，
這是值得校方積極了解與輔導協助的，像是針對低年級學生進行班級座談或 輔導，以釐清並協助降低他們的焦慮和擔憂的狀況。另外從分析結果顯示隨 著年級的提昇，學生在心理健康方面的程度隨之更好，究竟學校在這當中扮 演了什麼樣的角色和影響，以致造成這樣的差異，是值得校方審慎檢視與省 思的。
(二)、針對不同學院學生所進行的比較，提供了有用的資訊，而這些資訊能讓學校、
學院的導師或輔導老師在面對與了解其學生時，更清楚掌握該學院學生的特 質。整體而言，由於教育學院學生在研究調查時，發現其一般的身心困擾比 較多，特別在生涯困擾、情緒困擾、人際困擾、生理困擾問題上，這些都需 要學校、學院導師和老師們特別關注並加以重視與輔導的狀況；學校相關權 責單位能否針對教育學院學生在未來就業和前途的不安，協助思考規劃其生 涯的方向和發展，例如舉辦生涯發展或生涯轉換等的演講，邀請相關系所人 員談其生涯發展的歷程，以減低學生不明的生涯困擾和過多的憂慮；除了未
來生涯的發展，也應針對教育學院學生提醒學習以外，也應注意自己的情緒 和生理等方面的問題，使他們在各方面都有良好的發展和表現。而藝術學院 學生則宜注意他們對自我形象和角色的認同，他們在追求自我實現與尋求確 定其自我定位時，也許會有許多的疑惑和不確定，故須傾向增進他們對自我 的肯定和悅納程度，使其能在面對自己的專業時保有更多的自信和信心。
二 二 二
二、、、、對實務工作方面對實務工作方面對實務工作方面對實務工作方面
(一)、從研究結果發現，情緒困擾是本校學生最感嚴重的問題，可見情緒對本校學 生來說是非常重要的議題，為此有關輔導單位可在日後的心理衛生講座、班 級座談或初級預防工作時加開情緒管理或調適的課程，或校方可協調舉辦情 緒主題週，除了提昇學生們對情緒的正視以外，亦能提供資訊協助他們在面 對壓力與困擾時，學習怎麼舒緩壓力所引起的情緒問題，畢竟若情緒能夠穩 定和平衡時，學生便不容易處於緊張和焦慮等的狀況，許多的情緒、精神和 人際問題亦能相對降低，從而達到提昇學生心理方面素質和健康程度。另 外，也可鼓勵學生積極尋找學校輔導中心資源，以給予諮詢化解情緒的壓 力。畢竟大學階段是充滿矛盾、疑惑與複雜的時期，他們極需要師長們的協 助以渡過迷惘的歲月，然而當師生的互動與關係密切受限時，友儕同伴的力 量將會是他們另一重要的支持，所以怎麼建立起學生們的人際互動網絡是實 務單位所須規劃的重點工作之一。
(二)、除了情緒以外，生涯以及時間管理的問題也是本校學生相當重視與擔憂的問 題。在大學忙碌的日子裡，充份善用時間是很重要的，因此在對學生進行輔 導與協助介入時，教導他們有效的時間管理與規劃，將有助促進其應對課業 與生活壓力時的能力，另外良好的運動習慣，能紓解鬱悶的情緒，亦能提高 學生們的心理健康質素與維持長期的身心健康。
三 三 三
三、、、、未來研究方面未來研究方面未來研究方面未來研究方面
(一)、從文獻以及本研究結果發現，教育學院學生普遍比其他學院學生的困擾多、
壓力亦較大，而藝術學院學生在心理健康中的自我悅納度亦相對較低，因礙 於本研究是以量化形式進行得到結果，究竟是什麼原因造成這樣的結果，建 議未來可針對此現象以質性的研究方式來進一步深入探究了解他們的心理
狀況。
(二)、在研究變項上，本研究僅探討性別、學院、年級和年齡、身心困擾對心理健 康的影響，在廣度上實屬不夠理想，而實際上對於大學生的身心困擾與心理 健康的影響因素眾多，其他可能的重要變項如：性格、因應方式與策略、調 適和滿足感等，並未加以探討，因此，後續的研究可納入更多的變項來加以 繼續研究探討，以使研究結果能做更廣泛的應用。
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