本研究結果經分析與討論後，提出以下建議：
一、彈翻床課程對大專生是否會因性別的不同，在生理發展方面產生差異，而 導致課程效果有不同的變化，值得往後在相關領域的研究者做進一步的探 討。
二、彈翻床課程在動態平衡能力的增進，值得未來相關領域研究者做進一步的 探討。
三、運動介入之實驗常受受試者心理層面的影響，測驗工具可以考慮精密 的科學儀器，進行科學化數據分析，減少心理因素的影響，並提供更 精準之數據。
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參考文獻
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附錄二、受試者各項實驗前、後測數據
靜態平衡-閉眼單足站立之中位數(足底壓力中心移動 COP 總距離，單位:公尺/秒)
實驗組 閉眼單足立前測
編號 1 2 3 中位數
1 1.900858459 2.011795019 1.607370127 1.900858459 2 2.170951235 1.900858459 1.434567646 1.900858459 3 3.092737693 2.089918695 2.690470263 2.690470263 4 2.699362765 3.048481259 2.910128285 2.910128285 5 2.368132 2.724086 2.087593 2.368132 6 1.693758 2.467479 2.336567 2.336567 7 1.897478 2.079866 2.437389 2.079866 8 1.935962097 61.88342208 2.495688094 2.495688094 9 1.539336 1.728449 1.746898 1.728449 10 2.264652967 2.39400247 2.05549868 2.264652967 11 4.067376792 2.806388974 2.1396274 2.806388974 12 2.58183739 2.562117982 2.724389847 2.58183739
實驗組 閉眼單足立後測 10 3.004697 0.581433 165.2418 3.004697 11 4.411206 3.243917 0.469004 3.243917 12 2.172118 1.561728 57.45849 2.172118
39
控制組 閉眼單足立前測
編號 1 2 3 中位數
1 2.234946746 1.944831606 2.247517175 2.234946746 2 33.23339031 3.216996692 62.75425078 33.23339031 3 1.733108661 2.075544476 1.629524065 1.733108661 4 2.85787228 1.848775271 2.944096614 2.85787228 5 1.664668684 1.919223068 1.927011476 1.919223068 6 560.8989153 3.137427907 3.353639182 3.353639182 7 7.620993699 30.32161213 1.66628265 7.620993699 8 1.760119741 1.759850995 1.6959281 1.759850995 9 3.548435866 2.010983201 303.3754915 3.548435866 10 1.75419 1.465807 1.698649 1.698649 11 3.361960124 57.49997213 3.174505257 3.361960124 12 2.808820433 4.205129739 2.788799889 2.808820433
控制組 閉眼單足立後測
編號 1 2 3 中位數
1 15.81018 0.279288 1.555106 1.555106 2 34.19325 3.483427 1.633229 3.483427 3 1.762303 13.89697 1.908708 1.908708 4 3.120078 17.94675 4.359371 4.359371 5 2.453825 3.596192 13.68872 3.596192 6 8.005393 5.080103 1.937872 5.080103 7 2.033068 0.488215 1.709715 1.709715 8 155.4669 1.456181 1.988816 1.988816 9 2.529724 2.678399 18.77023 2.678399 10 1.543089 0.456407 0.587538 0.587538 11 2.43122 2.258053 16.18544 2.43122 12 28.10172 2.155064 2.025233 2.155064
40 10 1.626205 1.762828 1.381897 1.626205 11 1.722804 1.361006 1.03509 1.361006 12 1.524568 1.546591 1.554242 1.546591
實驗組 後 測
41
控制組 前 測
編號 1 2 3 中位數
1 1.315207 1.233588 1.28242 1.28242 2 26.610005 1.490108 39.543475 26.610005 3 1.145412 1.282221 1.131966 1.131966 4 1.598678 1.25405 1.791406 1.598678 5 1.075081 1.372743 1.342357 1.342357 6 310.015363 2.032896 1.829092 2.032896 7 3.707994 19.913891 1.286522 3.707994 8 1.233291 1.214811 1.109356 1.214811 9 1.834915 1.264617 169.09679 1.834915 10 1.101 1.368 1.409 1.368 11 1.814704 20.10399 2.150707 2.150707 12 2.032774 2.063679 2.006574 2.032774
控制組 後 測
編號 1 2 3 中位數
1 5.973 0.195 0.717 0.717 2 4.508 1.883 0.902 1.883
3 1.002 10.974 1.15 1.15
4 1.83 11.369 2.547 2.547 5 1.463 1.795 1.439 1.463 6 4.258 3.086 1.104 3.086 7 1.257 0.277 1.058 1.058
8 52.866 0.8 1.157 1.157
9 1.721 1.727 3.996 1.727 10 0.989 0.257 0.308 0.308 11 1.524 1.345 3.96 1.345 12 7.923 1.291 1.016 1.291
42 11 3.359477 2.085631 1.614955 2.085631 12 1.710769 1.695383 1.865972 1.710769
實驗組 後 測
43
控制組 前 測
編號 1 2 3 中位數
1 1.444339 1.20632 1.567821 1.444339 2 12.148964 2.468356 40.576189 12.148964 3 1.062975 1.352341 0.931007 1.062975 4 1.994226 1.118541 1.950891 1.950891 5 1.038824 1.050077 1.071526 1.050077 6 407.256719 1.925605 2.350333 2.350333 7 5.847603 18.325444 0.806071 5.847603 8 1.023839 1.022601 1.042073 1.023839 9 2.516781 1.299975 221.742837 2.516781 10 1.908 1.371 1.476 1.476 11 2.459765 50.25199 1.919576 2.459765 12 1.543848 3.117869 1.530777 1.543848
控制組 後 測
編號 1 2 3 中位數
1 14.012 0.125 1.071 1.071 2 33.671 2.247 1.05 2.247
3 0.952 7.186 0.98 0.98
4 1.913 12.951 2.765 2.765 5 1.348 2.413 13.325 2.413 6 5.538 3.412 1.129 3.412 7 1.114 0.293 0.921 0.921 8 124.936 0.89 1.147 1.147 9 1.175 1.388 17.352 1.388 10 0.797 0.259 0.365 0.365 11 1.264 1.226 15.336 1.264 12 26.19 1.214 1.362 1.362
44
附錄五、受試者各項實驗前、後測數據
靜態平衡-閉眼單足站立之中位數(足底壓力中心移動 COP 總速率，單位:公尺/秒)
實驗組 前 測
編號 1 2 3 中位數
1 0.063383076 0.067082195 0.05359687 0.063383076 2 0.072389171 0.052104057 0.047834866 0.052104057 3 0.103125632 0.069687186 0.089712246 0.089712246 4 0.090008762 0.101649925 0.097036622 0.097036622 5 1.104871 0.093679 0.075568 0.093679 6 0.334799 0.099891 0.238489 0.238489 7 0.423619 0.258217 0.222445 0.258217 8 0.647478962 7.99527417 0.083217342 0.647478962 9 0.291357 0.299981 0.184295 0.291357 10 0.075513603 0.079826691 0.068539469 0.075513603 11 0.135624435 0.093577492 0.071344695 0.093577492 12 0.086089943 0.08543241 0.090843276 0.086089943
實驗組 後 測
編號 1 2 3 中位數
1 0.090846719 22.88175792 0.090489 0.090846719 2 0.082916 2.51905 0.064638 0.082916 3 0.139339 0.342266 7.327574 0.342266 4 4.361919 0.105494 0.090786 0.105494 5 0.093769 0.070332 0.064447 0.070332 6 0.222954596 0.098946217 0.137251483 0.137251483 7 0.312509 0.147106 0.111334 0.147106 8 2.002146 0.066875 0.331377 0.331377 9 0.190246 0.129987 0.073 0.129987 10 0.100157 0.1666 45.02501 0.1666 11 1.508105 0.108131 0.188355 0.188355 12 0.072404 0.052058 12.98497 0.072404
45
控制組 前 測
編號 1 2 3 中位數
1 0.074523066 0.064849337 0.07494222 0.074523066 2 1.10814906 0.107268979 2.092505861 1.10814906 3 0.057789552 0.069207885 0.054335581 0.057789552 4 0.095294174 0.061646391 0.098169277 0.095294174 5 0.055507459 0.063995434 0.064255134 0.063995434 6 18.77171738 0.104615802 0.143994812 0.143994812 7 0.254117829 1.133094624 0.055561275 0.254117829 8 0.058690221 0.05868126 0.056549787 0.05868126 9 0.118320636 0.067055125 13.58600499 0.118320636 10 0.092152 0.187296 0.189939 0.187296 11 0.112102705 1.917304839 0.105852126 0.112102705 12 0.093658567 0.140217731 0.092990993 0.093658567
控制組 後 測
編號 1 2 3 中位數
1 4.879686 0.132994 0.079342 0.132994 2 11.19255 0.116114 0.113814 0.116114 3 0.058743 3.92016 0.063624 0.063624 4 0.122117 5.53912 0.145312 0.145312 5 0.081794 0.119873 4.148097 0.119873 6 2.565831 0.982612 0.082288 0.982612 7 0.091169 0.133029 0.084723 0.091169 8 46.26991 0.07545 0.066294 0.07545 9 0.084324 0.08928 3.418986 0.08928 10 0.076504 0.076195 0.079829 0.076504 11 0.081041 0.075268 4.631027 0.081041 12 7.893741 0.071835 0.151589 0.151589
46
附錄六、受試者各項實驗前、後測數據
靜態平衡-閉眼單足站立之中位數(足底壓力中心移動 X 總速率，單位:公尺/秒)
實驗組 前 測
編號 1 2 3 中位數
1 0.041056619 0.044228276 0.035116305 0.041056619 2 0.0434997 0.039077659 0.036857753 0.039077659 3 0.05377089 0.041491164 0.045731711 0.045731711 4 0.056677392 0.067477759 0.065664822 0.065664822 5 0.168744 0.152278 0.148568 0.152278 6 0.189399 0.167978 0.185571 0.185571 7 0.259695 0.199659 0.179844 0.199659 8 0.001804013 4.210186047 0.052167456 0.052167456 9 0.198623 0.177438 0.157467 0.177438 10 0.054224908 0.058780527 0.046078593 0.054224908 11 0.057445949 0.045381994 0.034514505 0.045381994 12 0.050835879 0.051570223 0.051825342 0.051570223
實驗組 後 測 10 0.060033 0.090831 18.07902 0.090831 11 1.191111 0.060767 0.092369 0.092369 12 0.047667 0.031967 6.150282 0.047667
47
控制組 前 測
編號 1 2 3 中位數
1 0.043854852 0.041133311 0.042761587 0.042761587 2 0.042761587 0.049686829 1.318555352 0.042761587 3 0.038193131 0.042754952 0.037744782 0.038193131 4 0.053307036 0.041815605 0.059733444 0.053307036 5 0.035847983 0.045773358 0.044760153 0.044760153 6 10.37534682 0.067785795 0.078535509 0.078535509 7 0.123641014 0.74416633 0.042898366 0.123641014 8 0.041123408 0.040507202 0.036990864 0.040507202 9 0.061184228 0.042167956 7.572628303 0.061184228 10 0.159144 0.155944 0.152858 0.155944 11 0.060510303 0.670356452 0.071714138 0.071714138 12 0.067781727 0.068812237 0.066908103 0.067781727
控制組 後 測
編號 1 2 3 中位數
1 1.843519 0.092857 0.036582 0.092857 2 1.475614 0.062767 0.062857 0.062857 3 0.0334 3.095628 0.038333 0.038333 4 0.071624 3.508951 0.0849 0.0849 5 0.048767 0.059833 0.436061 0.059833 6 1.364744 0.596905 0.046879 0.596905 7 0.056368 0.075477 0.052428 0.056368 8 15.73393 0.041472 0.038567 0.041472 9 0.057367 0.057567 0.727869 0.057567 10 0.049033 0.042905 0.041848 0.042905 11 0.0508 0.044833 1.133047 0.0508 12 2.225562 0.043033 0.076048 0.076048
48
附錄七、受試者各項實驗前、後測數據
靜態平衡-閉眼單足站立之中位數(足底壓力中心移動 Y 總速率，單位:公尺/秒)
實驗組 前 測
編號 1 2 3 中位數
1 0.038330443 0.040566322 0.032530577 0.038330443 2 0.048422474 0.027155485 0.024657319 0.027155485 3 0.07374885 0.045251384 0.065088229 0.065088229 4 0.057683294 0.061741747 0.058438113 0.058438113 5 1.164233 0.149944 0.146244 0.149944 6 0.299256 0.171959 0.191434 0.191434 7 0.335599 0.197713 0.175478 0.197713 8 -0.004816054 6.139626098 0.053817773 0.053817773 9 0.248899 0.192244 0.147892 0.192244 10 0.041467489 0.041241514 0.040412371 0.041241514 11 0.112019907 0.069544215 0.053849783 0.069544215 12 0.057044648 0.056531611 0.062219807 0.057044648
實驗組 後 測 11 0.682735 0.067167 0.136546 0.136546 12 0.035167 0.0252 11.18802 0.035167
49
控制組 前 測
編號 1 2 3 中位數
1 0.048160687 0.040224075 0.052278126 0.048160687 2 0.4051005 0.082305969 1.35299063 0.4051005 3 0.035444315 0.045093064 0.031043915 0.035444315 4 0.066496365 0.037297132 0.065051384 0.065051384 5 0.034639013 0.035014238 0.035729443 0.035014238 6 13.62974294 0.064208236 0.100915973 0.100915973 7 0.194985095 0.684807324 0.026877993 0.194985095 8 0.034139346 0.034098066 0.034747349 0.034139346 9 0.083920674 0.043346949 9.930265876 0.083920674 10 0.149625 0.151978 0.159693 0.151978 11 0.082019507 1.675624875 0.064007202 0.082019507 12 0.05147876 0.103963621 0.051042914 0.05147876
控制組 後 測
編號 1 2 3 中位數
1 4.324691 0.059524 0.054643 0.059524 2 11.0216 0.0749 0.073171 0.0749 3 0.031733 2.02708 0.032667 0.032667 4 0.074873 3.997222 0.092167 0.092167 5 0.044933 0.080433 4.037879 0.080433 6 1.775 0.659961 0.047941 0.659961 7 0.049955 0.079837 0.045639 0.049955 8 37.18333 0.046138 0.038233 0.046138 9 0.039167 0.046267 3.160656 0.046267 10 0.039514 0.043239 0.049592 0.043239 11 0.042133 0.040867 4.387983 0.042133 12 7.356742 0.040467 0.101946 0.101946
50
附錄八、受試者說明事項及同意書
受試者說明事項及同意書
親愛的同學您好：
平衡能力是人體在生活中保持自身穩定性的重要能力之一，人體在行動及進 行日常生活過程，均需要依賴平衡功能來維持良好的姿勢與穩定性，平衡能力不 好可能會導致跌倒影響生活品質。
且近年來平衡遊戲蔚為風潮，因此本研究旨在探討彈翻床課程介入對大專生平衡 能力之影響。目的期望提昇大專生的動、靜態平衡能力降低跌倒發生的機率。活 動包括每位受試者必須經過閉眼單足站立、平衡木行走測驗，每項測量三次，並 在安全的環境下，介入彈翻床課程，每週 2 次、每次 40 分鐘、共計十二週。實驗 地點設在臺中某國立大學體操教室。整個實驗過程均在安全、不激烈且不具危險 性的環境下進行，也不會對身體造成任何傷害。
………
已詳細閱讀上述說明，願意參加此研究活動，並同意研究者在保護研究參與 者隱私之前提下，僅供發表本研究的成果。
參與者簽名：
同意日期：
研究單位：國立臺中教育大學體育學系體育研究所 指導教授：許太彥 副教授
研 究 生：洪育彬 聯絡電話：0988317489