建議 - 桌球教學對國小學童平衡能力與敏捷性的影響

一、在動作技能學習上的建議

(一) 本研究設計之桌球教學模式，經實驗證實可提升學童的動態平衡能力與敏捷性，體育從業人員在課程編排上可參酌進行主題式體育教學。

(二) 在訓練課程設計，初學者可適度趣味化以提高學習者的動機，並善用多球練習提高學童的練習率。

(三) 熱身運動可融入桌球運動的基本步法提高學習遷移成效。

二、在未來研究上的建議

(一) 本研究設計屬橫斷面研究，後續研究可採縱斷面設計，探討不同階段、

年齡層是否有相同訓練效果，以求得平衡能力與敏捷性發展之完整性。

(二) 運動介入之實驗常受受試者心理層面的影響，測驗工具可以考慮精密的科學儀器，進行科學化數據分析，減少心理因素的影響，並提供更精準之數據。

(三) 學習者的動機影響學習成效，為讓變因得以更嚴謹控制，後續研究可加上態度、興趣與滿意度量表，了解此因素對反應參數的影響。

( 四 ) 本研究探討的是桌球課程與一般體育課程對平衡能力與敏捷性的影響，後續研究可探討不同運動社團或不同之代表隊對此依變項的影響。

(五) 敏捷性與肌力、反應時間、速度、爆發力以及協調性有密不可分的關係，

跟預測力 (anticipation)、洞察力 (perception)、時間感與視覺也有關係，

後續研究之依變項可探討下肢肌力、肌電反應與視力變化。

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