建議

茲從研究結果提出幾點建議，供各方參考。

一、「健康E化」提供醫師衛教的另一選項：

醫師們都知道預防醫學是預防疾病、延長生命、促進身心健康及 提高工作效能的一門科學與藝術，也知道「醫師衛教」與「醫師開藥」

同樣重要；然而，在診間進行「醫師衛教」非常花時間，以致於醫師 在忙碌的門診時段幾乎無法進行醫師衛教。本研究發現，在網際網路 發達的世代，因為工作忙碌無法對病人充分衛教的醫師，在下診後，

可以透過網站、網頁與病人做雙向溝通，給予建議、支持、回饋；其 成效比一般的手冊衛教好。

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二、運用網際網路進行衛教將是未來的趨勢：

本研究發現「健康E化」比一般發給手冊的衛教更具果效，特別 適用於工作忙碌，無法參與健康講座或健康促進活動的成年人。建議 專業衛教師們未來可以多根據成人學習理論、行為改變理論等發展健 康E化的課程；因為健康E化涵蓋了「適性教育」、「同儕支持」、「專 業的促進與支持」，最好能以專業團隊合作的方式(如：結合衛教師、

醫師、營養師等)，讓衛教更可近性、合作性、整合性。

三、平常應多會花時間與好朋友相處、以建設性的方式表達自已的感受，

就會發覺每日都充滿樂趣：

本研究發現健康E化介入後，實驗組在「會花時間與好朋友相 處」、「會以建設性的方式表達自已的感受」、「發覺每日都是充滿樂趣 的」三個題目顯著高於對照組。可見，實驗組透過討論室的平台，發 佈主題、回應主題、追蹤主題，在沒有壓力的環境下表達了自己的感 受，雖然HPL量表以及次量表並未顯著高於對照組，但是，卻顯著的 比對照組更能發覺每日都充滿樂趣。建議平常即使沒有參與健康E化 的課程，也能「多會花時間與好朋友相處」、「以建設性的方式表達自 已的感受」，相信就會發覺「每日都是充滿樂趣」。

四、應重視護理人員的健康生活型態：

從本研究的前測得知：護理人員的「HPL量表」總分最低175分，

最高560分，平均為345分；其中的「運動行為」次量表並不及格(只有 46.61分)。在全球重視健康促進的潮流下，平日肩負民眾健康照護責 任的護理人員不只在健康促進策略中不能缺席，甚至具舉足輕重的地 位。建議衛生主管單位應重視護理人員的健康生活型態，因為唯有健 康的護理人員才能締造優良的醫療照護品質。

五、適切的衛教確實能推動健康飲食與提高身體活動量，呼籲更多專家投

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入衛教領域：

衛生署公布最新「全國營養健康調查」的結果，顯示國人糖尿病、

過重與肥胖、代謝症候群的盛行率等均大幅攀升，這些驚人的數據，

已預見了健保醫療支出的攀升。世界衛生大會曾決議，推動健康飲食 與提高身體活動量，是當前世界各國重要的健康策略，中央研究院的 研究也發現改善飲食營養可有效降低健保支出。本研究發現適切的衛 教確實能推動健康飲食與提高身體活動量，建議呼籲更多專家(如：醫 師、營養師、衛教師)投入衛教領域；對於年輕族群，建議可以多運用 網際網路進行健康促進、預防疾病。

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