建議

（一）拔河研究多著力於腿部關節角度與身體體角方面，持續拉力除與腿部 肌力相關外，亦與握力有關，故手握繩的位置與身體的距離關係著持續時間，因 此手與身體的距離多長時產生的力道最大，值得後續研究繼續探討。

（二）近來體感遊戲非常盛行，若能將體感設備應用於練習上，透過單槍投 影機將身體動作投影於布幕上，選手透過影像自行調整動作或是教練透過影像進 行指導，融入科技化的訓練成效，亦值得後續研究繼續探討。

參考文獻

(一) 中文部分(依姓氏筆畫排序)

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附錄

附錄一：受試者須知

本實驗題目為「國小室內八人制拔河持續水平拉力最佳體角之研究」， 目的 在探討運用數位攝影機捕捉身體姿態並藉由拉力計測得拔河時持續水平拉力的 最佳體角。所有受試者均填具家長同意書，並願意在實驗期間遵守下列事項。

實驗流程如下：

1.實驗當日在進行測試前先向學生說明實驗流程。

2.測量身高、體重，測量完畢開始進行實驗。

3.每位學生在開始測試前須先於右側之肩關節、髖關節、膝關節及踝關節黏 貼定位點。

4.資料收集自學生起動步至手酸無力繼續拉拔繩子或跌坐在地為止，拔河靜 態姿勢至少持續 30 秒鐘，至多一分鐘。

5.每位學生須測試 9 個動作，每個動作測試 1 次。

6.每次測試完後即稍作休息，待受測學生該輪都測試結束，即進行下一次的 受測。若學生表示尚未完全恢復時，則須再延長休息時間，才可進行下一 次的測試。

本研究需進行前測與後測二次實驗，後測將於前測結束隔二週同一時間進 行。

注意事項：

一、受測前 24 一日，飲食正常，睡眠充足，避免劇烈運動。

二、受測時要穿著運動服、運動鞋。

三、測驗時，為獲得最真實的資料，受試者應認真配合，盡最大努力。

四、受測與訓練中身體有不適現象，可立即停止測驗與休息。

附錄二：受試者同意書

我已經詳細讀過受試者須知，且經研究者解說了解實驗的內容與步驟，本人 同意為本實驗的受試者。

實驗名稱：國小室內八人制拔河持續水平拉力最佳體角之研究

研究者：國立台東大學 學校行政碩士在職專班 歐文銘

澎湖縣馬公市文澳國小教師

聯絡電話：（06）9212412 轉 106 ，0911733730

參與男童： 簽 名 日 期

家長： 簽 名 日 期

感謝您熱心地參與，使本實驗能順利進行，謝謝您！

附錄三：拔河訓練課表

訓練天數 拔河姿態 核心練習