建議

本研究透過訪談大專院校女學生歸納出整體的資訊需求與資訊行為，得知 促成大專院校女學生減重瘦身動機的因素後、再瞭解對於減重瘦身資訊的需求、

以及從何種管道取得資訊，而後如何使用資訊，以及曾經遇到的困難後，提出 相應的建議給資訊提供者、資訊尋求者與未來可行之研究建議。

一、對資訊提供者的建議

本研究發現大專院校女學生的資訊尋求管道，除紙本書籍外，其餘的皆為 線上電子管道，雖我國衛生福利部國民健康署官方網站有專門提供肥胖防治相 關資訊，但根據研究過程中所發現，相關資訊的更新頻率不高，新穎性也不夠，

建議相關政府機構能將有關於網路減重瘦身資訊闢謠區域特別劃分出來，以利 尋求資訊者可快速方便瀏覽。而個人資訊提供者可參考本研究受訪者在資訊正 確性之判斷因素，文章真實性與權威性部分要更加謹慎，不論分享什麼資訊，

或者是自身經驗，都應多加檢視，考究醫學真實性，以避免假資訊造成他人身 體危害，例如：飲食資訊，建議詢問過專業醫師或營養師進行資訊確認，或者 運動資訊，建議詢問過如健身教練、專業運動員等，以避免他人使用錯誤運動 資訊造成運動傷害。

二、對於資訊尋求者的建議

根據本研究發現，受訪者對於資訊正確性的判斷集中於資訊的權威性、資 訊的交叉驗證、資訊的更新頻率及新穎性，建議尋求減重瘦身資訊者在找尋網 路減重瘦身資訊時，可以參照研究結果進行資訊正確性判斷，或者到臺灣事實 查核中心（https://tfc-taiwan.org.tw/）及相關闢謠專區進行資訊可信度的確認，

尤其在找到資訊後，根據該資訊所顯示去進行學術研究文獻等相關的佐證，或 者找尋更多相關性的資訊，檢視資訊與資訊之間的重疊性等，以避免取得之資 訊為假資訊；而大學生也可以參與學校所舉辦的相關減重瘦身課程中，將所查 詢到的網路減重瘦身資訊彙整詢問專業的教職人員，以確認各個資訊的真偽，

讓自己免於受到假資訊的侵擾，而傷害到自身的健康。

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三、未來研究建議

（一）探討在不同資訊尋求管道進行減重瘦身資訊搜尋之信賴度量化研究 在本研究訪談過程中，大專院校女學生所提到的資訊尋求管道皆有提及社 群管道的部分，例如：Facebook、Instagram、PTT 批踢踢實業版等，但對於較 為國家級權威性醫療網站卻極少提及，是否因對於國家級權威性醫療網站的認 識與認知較少，導致受訪者們並未提及，因此建議未來可以在此兩種管道上進 行資訊信賴度的量化研究，以及國家級權威性網站的瞭解或使用頻率的量化研 究。

（二）規劃期與執行期的減重瘦身資訊行為差別研究

根據本研究所探討的大專院校女學生在規劃減重瘦身計畫時的資訊行為，

發現受訪者在談論過程中，皆會不經意將自己導向在執行時的情景，而較無法 著重於前期規劃時所擁有的資訊行為進行闡述，同時也會有受訪者容易離題，

從而敘述減重瘦身時的心路歷程，而非資訊蒐集的相關行為。因此未來可根據 本研究的訪談大綱及訪談結果進行規劃期與執行期的資訊行為比較研究，以質 化方式深入探討資訊行為的歷程。

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