研究結論

本研究根據訪談結果並分析其內容，針對研究問題與研究目的做出歸納，

結論如下：

一、促成大專院校女學生減重瘦身動機的因素，主要來自「追求自 我」的個人因素與「特殊時機」的情境因素

在減重瘦身的動機之上，不同的人有不同的理由，但這些理由往往卻也離 不開人們的生理及心理需求，本研究訪談結果得出大專院校女學生的減重瘦身 動機主要來自於追求自我的個人因素，包括自我的認知、他人的影響、健康的 警醒。其中自我的認知中，又涵蓋外觀的改變、自我的感覺及萌芽的戀情三項。

在外觀的改變上，對大專院校女學生而言，擁有好的身形與體態是為完美的理 想，總是希望能進行不一樣的改變。在自我的感覺裡，大專院校女學生對於自 己所擁有的身形普遍是較為負面的，總會認為現在的身形不如從前的好。萌芽 的戀情對於大專院校女學生而言，亦為影響減重瘦身的動機之一，在愛慕之人 面前，總是希望能展現出最美好的自己，不願讓自身的身形成為感情路上的阻 礙。在他人的影響上，包括家人及朋友，這些人對於外觀上的評判是會嚴重影 響著大專院校女學生是否進行減重瘦身的因素之一。除了前述幾項外，健康的 警醒也會使女學生聽從專業醫生的建議，進行減重瘦身以避免身體狀況的惡化。

在眾多進行減重瘦身的理由下，很多時候會有時間上的緊迫，從而使女學 生更加積極的進行計畫的規劃與執行，例如：在有重大活動來臨前（參加婚禮、

年節將近、新學期開始等），或者特定時節的來臨，最常提及夏季來臨前，為 了穿著輕薄衣物，卻又擔心身形不佳而進行減重瘦身，同時，因女學生本來就 對自身身形較為不滿意，在被他人進行比較後，為了自尊心與面子問題更想進

98 道上最為女學生所推崇的是 Dcard，其次為 Facebook，因近些年 Facebook 充斥 各種假消息，所以並非女學生首選社群媒體管道，最後則為紙本書籍，女學生

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能快速即時瀏覽；而比起記錄文字圖片，半數女學生認為直接實踐更能馬上知 曉效果；而少數女學生則是會將所蒐集到的資訊進行彙整後再實行，比起馬上 執行，循序漸進的規劃能幫助其在減重瘦身的路途上更加有毅力去執行。在資 訊分享上，多數女學生的意願仍是較低的，同時也處於被動模式，但被詢問時，

會願意以口頭方式或直接給予連結、圖片等進行分享，不過，也有極少數願意 公開分享自己進行減重瘦身的過程及成果，以鼓勵想進行減重瘦身的人。

五、大專院校女學生在資訊尋求過程中所遭遇的困難與解決方式

在資訊尋求的過程中，大專院校女學生曾遇到資訊正確性難以判斷、搜尋 結果不理想、資訊量過大、金錢與時間成本過高等困難。面對搜尋引擎所呈現 出的資訊，一時之間無法判斷資訊的正確性，同時也會因為非專業背景而對資 訊的來源感到不確定性，因此當發生此情形時，女學生會先詢問身邊的專業人 士如：健身教練等，之後再進行大量閱讀，雖所花時間較漫長，但更能安心於 所得到的結果。當女學生進行資訊搜尋時，對於自身所想要的資訊有一定的預 想，但有時會因為認知問題而導致所輸入的關鍵字無法達到預期，從而導致搜 尋結果不如預期，當發生此情形時，女學生會選擇進行文字調整，重新輸入不 同的關鍵字，以達所希望的搜尋結果。當搜尋引擎給予的搜尋結果太過於豐富 且龐雜，從而導致資訊量超出女學生所認知的範圍時，女學生們會無法確定應 使用哪些資訊來做計畫的一部分，而當遇到該情況時，則會限縮搜尋範圍，例 如想先瘦身體的哪部份等，增加相關的關鍵字以利縮小範圍，直到有精準的結 果後再進行瀏覽。減重瘦身是一項長途的運動，非一朝一夕能完成，因此女學 生們表示在參考網路上的減重瘦身資訊時，也需將金錢與時間的成本納入考量，

但將其納入後會發現所有的花費過高，如：健身房會員或教練費用、食材費用 等、時間的安排無法調配，如：每日上班上課到晚間，想運動時卻離健身房結 束營業時間只剩一、兩個小時等，而當遇到此情況，只能另擇規劃，以避免後 續所會衍伸出的金錢與時間問題。

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