建議

根據研究結果與綜合討論，本節對於有氧運動教學上與未來研究，提出以下 建議：

一、教學方面

（一）課程適性編排

本研究發現有氧運動教學確實能提升國小智能障礙學生之注意力，有氧運動 相較無氧運動較為溫和，可以持續進行很久也不會覺得過於疲憊，因此，建議教 師在課程的編排上，可將早自習時間規劃為有氧運動時間，改善智能障礙學生課 堂上的注意力問題。

（二）搭配特殊需求相關課程

有氧運動教學增進了智能障礙學生其他的正向行為，建議除了進行有氧運動 教學活動外，搭配特殊需求課程，例如社交技巧與生活管理等，擴展學習成效，

增強並鞏固其正向行為。

（三）有氧運動種類多元化

有氧運動種類繁多，因本研究對象知動能力較弱，故考量其能力後編排健康 操、跑步機與室內腳踏車課程。建議可考量學生的能力與興趣，編排多樣性的有 氧運動教學課程並適時更換，避免因一成不變而降低參與的動機。有時亦可加入 同儕的參與，增加趣味性，提高學生參與的意願，並增進學習成效。

（四）規劃完整教學環境

本研究礙於天候因素，全程皆固定在律動教室進行，建議教師可依有氧運動 類型規劃適當的教學環境，教導智能障礙學生不同的運動應該在其適合的場地進 行，避免運動傷害的危險性並銜接類化至自己的運動能力。

二、未來研究方面

（一）不同研究對象

本研究係以一名國小中度智能障礙學生為研究對象，建議未來研究可擴及不

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同障礙類別、程度、年段，並增加研究對象數量，以瞭解有氧運動教學是否可以 有效運用在每個有注意力問題的學生身上。

（二）拉長每日觀察時間

本研究利用早自習時間進行有氧運動教學，並觀察研究對象第一節課的課堂 表現，建議未來研究可拉長當天觀察節數，同時觀察第一、二節課的課堂表現，

藉以瞭解有氧運動教學對研究對象的注意力提升成效能持續多長的時間，探討是 否會因為時間的拉長而逐漸失去效果。

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68 二、西文部分

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