第一章 緒論
本研究將探討有氧運動教學對提升國小智能障礙學生注意力之成效，本章旨 在敘述研究問題的形成，共分為四節，第一節研究背景與動機，主要陳述有氧運 動對注意力有正面影響；第二節研究目的與問題，延續研究背景敘述欲探討之問 題；第三節研究範圍與限制，列出本研究可能的限制；第四節名詞釋義，將本研 究重要且須釋義之名詞逐一說明。
第一節 研究背景與動機
身心障礙學生的注意力問題長期以來都是個難解的習題，任何風吹草動都能 造成學生在課堂上分心。教學過程中，教師們總是想盡辦法安插編排各類教材教 具，包括動手操作的或具有聲光效果的等等，盡量活潑有趣的呈現課程內容，無 非就是為了吸引學生的目光，維持學生的注意力，因為學生的注意力與學習效果 成正比，若沒有足夠的注意力，將影響學習的效果與品質（林詣傑，2013）。每 天大量的視覺、聽覺訊息不斷地進入我們的大腦，這時每個訊息的去留皆依靠注 意力的把關，注意力可篩選過濾外在訊息進入高層次認知歷程處理，避免大腦因 訊息量過多而無法負荷（林宜親等人，2011）。若學生的注意力無法集中，無法 完整的接收老師所給予的教學訊息並過濾其他干擾的刺激，將會造成學習上的斷 層與不完整，因此產生學習問題，而許多身心障礙學生也常常因自身的注意力問 題導致學習上的困難與落後。
運動可促進身體的新陳代謝，維持身體的健康，學齡的兒童因身體還未發育 完全，可塑性高，更是需要運動。除此之外，美國加州教育廳在2004年由一群專 家學者進行體能活動對學童影響的研究，研究結果顯示兒童體能越好，注意力就 越集中，學業表現就越出色，且運動能對記憶、專注力和教室行為產生正面的效 果（謝維玲，2012）。教育部體育署（2014）辦理運動調查，發現大眾最喜愛的 運動項目依序為散步、慢跑、爬山、騎腳踏車、打籃球與游泳，除了打籃球以外，
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其餘各項皆為有氧運動。方進隆（1997）指出有氧運動可提升心肺功能與減少體 脂肪，增強體能與促進健康，並且較不易受傷，因此無論是運動員、學生或民眾，
皆適合進行有氧運動。陳張榮、周俊良（2012）提出適合身心障礙者的運動項目 應該是全身各主要肌群皆參與、具有持續性的有氧運動，像是健走、騎腳踏車、
游泳等。
國外許多研究指出，有氧運動除了可以增強體能、促進健康之外，對腦部的 認知功能亦有正面效益，可提高大腦的可塑性（Catherine et al., 2007；Colcombe,
& Kramer, 2003；Colcombe et al., 2004；John, 2010；Steven, Richard, & Thomas, 2009）。注意力為認知功能其中一環，林素君、黃立婷與林春鳳（2011）研究發 現有氧體適能課程對學生的注意力有明顯提升。杜美芬（2012）利用慢跑與蛇板 活動的介入，發現可提高國小低年級學生的注意力。高曉華（2014）實驗發現跳 繩運動有助於提升國小五年級學生的注意力表現。邱俐怡、成和正（2015）研究 發現健走訓練的介入能有效增進國小五年級學生的注意力。而對身心障礙學生的 注意力來說，Matthew, Brian, Lauren, Daniel 與 Charles（2012）實驗發現，不論 是注意力缺陷過動症（Attention deficit hyperactivity disorder，以下簡稱ADHD）
還是普通學生，中度有氧運動可提升其注意力與學業表現。洪偉泰（2012）研究 發現游泳課程介入後，ADHD學生課堂不專注行為發生率下降，有助於注意力表 現。李佳螢（2014）研究發現急性中等強度有氧運動的介入對於學習障礙學生學 習時的判斷力及注意力反應有所助益。從這些相關研究中可得知有氧運動與注意 力具有顯著關係，有氧運動的介入不僅可有效提升普通學生的注意力，亦可增進 ADHD與學習障礙學生的注意力，改善其不專注行為。
在研究者的教學經歷中，發現智能障礙學生除了智能低下與適應能力較差以 外，課堂上的專注力也不佳，非常容易受到外界不相關的刺激所干擾而分心，影 響課程的流暢性與學習的效果。透過相關文獻可知有氧運動可增進ADHD與學習 障礙學生的注意力，那麼，利用有系統的有氧運動教學，是否也能有效改善智能
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障礙學生的注意力問題，提升課堂上的注意力表現呢？此乃本研究所欲探討之 處。
本研究所設計之有氧運動教學，考量智能障礙學生的學習能力與知動能力，
並屏除天候因素的干擾，從眾多有氧運動中挑選出3種，包含新式健康操、跑步 機與室內腳踏車，探討此教學對國小智能障礙學生注意力提升之成效。
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第二節 研究目的與待答問題
根據上述的研究背景與動機，本研究將探討有氧運動教學的介入對智能障礙 學生注意力的提升成效。研究目的與待答問題說明如下：
一、研究目的
本研究主要目的有以下三點：
（一）探討有氧運動教學對提升國小智能障礙學生注意力之立即成效。
（二）探討有氧運動教學對提升國小智能障礙學生注意力之維持成效。
（三）探討本有氧運動教學之社會效度。
二、待答問題
依據上述的三個研究目的，本研究的待答問題如下：
（一）有氧運動教學對提升國小智能障礙學生注意力之立即成效如何？
（二）有氧運動教學對提升國小智能障礙學生注意力之維持成效如何？
（三）本有氧運動教學之社會效度如何？
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第三節 名詞詮釋
本研究使用之重要名詞界定如下：
一、有氧運動教學
有氧運動（Aerobic exercise）是指身體大肌肉群反覆從事有韻律節奏且可以 自控之長時間活動，並且在運動過程中，吸入的氧氣足夠供應身體氧氣的消耗量，
而不會造成無氧代謝產生大量的乳酸（方進隆，1997）。有氧運動種類非常多，
常見的有快走、慢跑、游泳、體操、騎腳踏車、有氧舞蹈等。而有氧運動教學是 指透過有氧運動來進行教學，以單一種或混合不同種類的有氧運動來進行課程教 學。
本研究所指的有氧運動教學係指一套系統性的有氧運動教學活動，內容包含 8分鐘的新式健康操、12分鐘的跑步機、5分鐘室內腳踏車與最後5分鐘的緩和運 動。
二、國小智能障礙學生
依據「身心障礙及資賦優異學生鑑定辦法」（2013）第三條第一款指出：智 能障礙，指個人之智能發展較同年齡者明顯遲緩，且在學習及生活適應能力表現 上有顯著困難者。其鑑定基準依下列各款規定：（一）心智功能明顯低下或個別 智力測驗結果未達平均數負二個標準差。（二）學生在生活自理、動作與行動能 力、語言與溝通、社會人際與情緒行為等任一向度及學科（領域）學習之表現較 同年齡者有顯著困難情形。
本研究所指的國小智能障礙學生係指持有中度智能障礙手冊，並經過澎湖縣 特殊教育學生鑑定輔導委員會審查通過，安置於某國小資源班接受服務之一名四 年級學生。
三、注意力成效
注意（Attention）是一種心智活動的分配，是指個體遇到情境中的眾多刺激，
選擇性的意識集中，對重要的刺激產生反應，獲得更明確知覺的歷程（宋淑慧，
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1994、陳俐淇，2007、張春興，2009）。胡永崇（2001）提出注意力有以下六個 向度：（一）速度；（二）廣度；（三）集中度；（四）持續度；（五）選擇性；
（六）切換性。
本研究所指的注意力成效係指由研究者改編之「注意力行為觀察紀錄表」所 記錄學生之注意力表現，一共包含四種目標行為：（一）操作內容無關課程：做 非老師指定工作、玩東西。（二）發出不當聲音：非經老師允許而發出聲音。（三）
視線未聚焦課程情境：眼神飄移、未能注視老師或教材。（四）其他：發呆、趴 在桌上。本紀錄表以30秒為一觀察時距，共六十個時距，若研究對象在課堂的30 分鐘內出現目標行為，則在該目標行為的代碼欄位打勾，觀察目標行為的次數，
總數越多，代表注意力表現越差，總數越少，代表注意力越好。
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第四節 研究範圍與限制
本研究旨在探討有氧運動教學對智能障礙學生注意力提升之成效，研究範圍 與限制如下：
一、研究範圍
本研究之研究對象為澎湖縣國小資源班中度智能障礙學生一名，生理年齡為 十歲一個月。研究地點為該國小之律動教室與資源班教室。
二、研究限制
本研究之研究限制分為研究對象與文獻探討兩項，說明如下：
（一）研究對象：由於特殊學生之間個別差異大，因此研究結果不適合推論到 所有的智能障礙學生。
（二）文獻探討：有關有氧運動教學對智能障礙學生注意力的影響成效之相關 文獻與理論架構稀少，大多數為各種運動對ADHD學生注意力成效之研 究，故相關文獻探討較為貧乏。
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