第五章 結論與建議
第三節 建議
研究者根據本研究的發現與結論，提出下列建議，以供老年人、政府機關以
及未來研究之參考。
壹、對老年人的建議
一、積極推動健康保健概念，適應老年期的生理變化
根據本研究結果顯示，老年人自覺健康情形越好對「代間關係」與「生活滿 意度」都有顯著影響；在複選題統計結果亦顯示身體健康情形是影響代間係與生 活滿意度的重要因素。有健康的身體，可以減少就醫的經濟支出與時間花費，能 有效的規劃自己的生活作息，亦能積極參與活動，增加與社會再度接軌的頻率。
另外，良好的身體狀況，也能讓子女無後顧之憂，專心打拼事業，也能在閒暇之 餘幫忙子女處理家務、照料孫子。因此，建議老年人應該在平常就做好規劃，參 與有關醫療保健的課程，吸收正確的保健常識，透過食療與運動建立良好生活方 式，維持身體健康狀態，提升對生活的滿意度，享受老年生活。
二、積極規劃老年經濟資源，保有經濟自主權快意生活
根據本研究結果顯示，老年人自覺經濟狀況越好對「代間關係」與「生活滿 意度」都有顯著影響；在複選題統計結果亦顯示經濟狀況是影響代間係與生活滿 意度的重要因素。在老年生活中，做好自身經濟財源的規劃，在面臨就醫，可以 決定想要的就醫品質；採買日常用品時，擁有自主權，享受生活樂趣；平時不需 要求子女提供生活補貼，避免與子女因為金錢而產生不愉快。因此，建議老年人 在家庭生活中，多吸收相關的理財資訊，保有「開源節流」概念，除了「節流」
外，能應用好的理財管道，透過海外基金、債券、保險型的投資保單，靈活應用 開闢財源。
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三、與家人保有良好互動關係，促進代間關係，提升生活滿 意度
根據本研究結果顯示，老年人代間關係與生活滿意度有顯著的正相關，其中 以代間關係的整體與生活滿意度整體相關最高。另外，有配偶與有親屬共同居住 的老年人，在生活滿意度的整體與各層面的感受都較佳。在與家人互動中，除了 最親密的配偶外，就是子女及孫子女，與配偶保有親密的互動方式，持了可以提 升兩人親密感外，亦能成為子女的婚姻典範，將上一代的價值觀透過潛移默化中 傳遞給下一代；祖父母與孫子女透過血緣，延續了生命的價值，祖父母除了是孫 子女的照顧者、遊樂玩伴外，亦是孫子女與子女衝突中的緩衝劑，透過經驗的傳 承，將養兒育女的方法延續下去。因此，建議老年人在與家人相處中，透過圓融 的智慧將衝突化解，對瑣事不要太計較，用寬容的心來與配偶、子女、孫子女相 處，用和樂的氣氛提升家庭價值，促進生活滿意度。
四、做好情緒管理，積極正面思考
根據本研究的開放性問卷，多數老年人填答影響代間關係與生活滿意度因素 除了自身健康與經濟外，婆媳問題、孩子的教養方式、與家人相處和樂亦是重要 原因。因此，建議老年人做好情緒管理，積極正面思考，避免擔心家人狀況，由 關心變成嘮叨，讓成年子女誤解其出發點，產生負面情緒，影響代間關係。
貳、對政府機關的建議
一、加強老年人健康照護，提供完善社會照護服務
根據本研究結果發現，老年人的健康情形對「代間關係」與「生活滿意度」
都有顯著影響。有良好的身體狀態，可以幫忙子女整理家務及陪伴孫子讓老年 人，提升其代間關係互動；對生活充滿熱情，常保愉悅心情，提升生活滿意程度。
因此，建議相關政府部門針對老年人提供醫療保健講座，讓老年人吸收相關醫學 常識，提供相關諮詢，解決醫療問題。再者，隨著臺灣家庭結構的改變，小家庭
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越來越多，老年人與其配偶獨自生活的比例也提升，由家庭來扶持照顧老人的功 能也漸漸降低，因此，建議相關政府部門提供完善社會照護系統，讓老年人除了 家庭外，有政府部門立案的安養中心或集村式的長壽村，提供老年人需要的保健 與照護，讓老年人可以在地老化，在熟悉的環境中與老友、老伴話家常，身體與 心靈都得到支持。
二、培養民眾「財務規劃」的概念，保障老年經濟安全
根據本研究結果發現，老年人的經濟狀況對「代間關係」與「生活滿意度」
都有顯著影響。老年人經濟自主後，才能好好規劃退休後的生活，有了好的生活 品質，整體生活滿意度與代間關係都回得到提升。教育部（2006）所提出的「邁 向高齡社會老人教育政策白皮書」中推動八項策略，其中一項為「提升老年經濟 安全保障」，因此，建議政府相關部門提供服務諮詢，宣導財務規劃的重要性，
建立老年人良好經濟保障，讓老年人的晚年生活有所保障，日常生活不虞匱乏，
活的自主尊嚴。
三、由家庭出發加強代間關係的正面能量
根據本研究結果發現，老年人代間關係與生活滿意度有顯著的正相關，其中
以代間關係的整體與生活滿意度整體相關最高。代間關係良好，代表老年人身心 靈都存著正面能量，對生活滿意度亦產生正向影響。因此，建議政府單位正視家 庭的重要性，透過學校宣導，擴大辦理祖孫週的活動，讓學生從小就能體會爺爺、
奶奶對家庭的重要性；透過樂齡中心及社區關懷服務站宣導代間傳承與學習，讓 社會大眾瞭解老年人的知識寶藏是無價的，透過經驗傳承代與代之間得以綿延不 絕；透過各縣市的家庭教育中心宣導，開設不同課程與成長團體，提供老年人或 家庭相關服務。
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參、對未來研究的建議
一、研究對象方面
本研究乃考量研究者居住地點及時間、財力等因素，因此，本研究之研究對
象僅限於屏東縣的老年人，在研究結果的推論上有地域性的限制。建議未來的研 究可擴大研究區域範圍，增加樣本的豐富性，以增加推論的範圍；或可針對全國 不同地區的老年人，再做深入而嚴謹的考驗，進行比較性的研究，探討其間的異 同，以利完整的評估。
本研究之主題針對代間關係與生活滿意度加以研究，本研究進行問卷施測 時，協助施測單位是否有顧慮，故只能透過熟識的班級老師或自身人脈請託協助 問卷發放。因此，建議進行類似的焦點議題調查時，宜在施測時能提醒受測單位 隨機抽樣，以確保研究的可信性。
二、研究變項方面
本研究係以代間關係與生活滿意度為主要變項，其中代間關係變項包含「結 構連帶」、「功能連帶」及「情感連帶」等三個層面；生活滿意度變項包含「社會 互動」最佳，其次為「自我概念」、「生活樂趣」及「情緒狀態」等四個層面，
此二變項範圍甚廣，本研究所定義的層面或許未能涵蓋所有的層面，未來研究可 根據文獻探討的結果對此二變項之層面進行增減。
本研究結果發現，不論在相關或預測的結果，「代間關係」的相關值或預測
值都是最高的，是否顯示老年人的代間關係有助於生活滿意度的提升？未來值得 進一步針對代間關係的方面再深入研究，以期提供老年人及政府機關更實際的參 考。
此外，在背景變項方面，本研究僅針對性別、年齡、婚姻狀況、教育程度、
居住現況、自覺經濟狀況、自覺健康狀況、子女數、孫子女數、孫子女年齡等十 個部分進行研究，然而影響代間關係與生活滿意度的因素錯綜複雜，未來研究或 可增加一些不同背景變項，探討老年人與子女的互動頻率，如：見面次數、居住
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地點遠近；老年人健康狀況，如：是否有罹患慢性疾病、是否有重大疾病等；老 年人經濟狀況，如：是否有自用住宅等，更進一步深入分析討論，以期能更完備 地掌握確實的影響因素。
三、研究方法方面
本研究主要以自編問卷作為蒐集資料的工具，量化的分析研究，固然有其便
利性與結構性，但對於老年人代間關係與生活滿意度的感受卻無法做深入的探 討。因此，若能搭配深度訪談或參與觀察，藉由質化的研究方法更深入的瞭解老 年人代間關係之相關議題，及其與生活滿意度之深層關係，使資料蒐集更多元 性，讓研究結果更符合真實的情境，將更具參考價值。
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