第五章 結論與討論
第三節 建議
本節根據研究發現、結論討論，提出以下實務的建議做為參考，並針對研 究不足之處再檢討，以供未來相關研究做參考。
壹、實務建議
一、本研究發現，壓力事件越多，心理越不幸福。建議教育相關人員能讓學生在 壓力事件發生之前，協助學生對壓力事件有更現實與適當的態度及預防策略
（如壓力免疫訓練）；而在壓力事件發生之後，能提供學生適當的藥物或諮 商與輔導，使學生能夠處於對壓力事件的最佳因應狀態，藉以提升學生的心 理幸福（陳美君等譯，2003）。
二、本研究發現，女生、父母親教育較低者，壓力事件較多，心理幸福感較低；
建議教育相關人員對女生及父母親教育較低的學生，多花時間瞭解與關心，
以提升學生的心理幸福。
三、本研究發現，原住民的壓力事件較漢人多，這有降低原住民心理幸福的作用。
因此建議教育相關人員，讓原住民學生多瞭解自我、接納自我及接納他人，
而家長則多與原住民學生互動，增加親子溝通，以提升學生的心理幸福。
貳、對未來研究之建議
一、資料蒐集多樣化本研究為量化研究，探討台東縣八年級學生心理幸福情況，並未輔以觀察、
深入訪問等質化研究，建議未來研究可以採量、質兼具的研究方式，收集更豐富 多元的資料。
二、加入相關解釋變項
本研究受限於次級資料庫，無法將所有影響心理幸福的變項都納入探討，例 如：社會網絡、制控信念與人格特質（吳武典、林繼盛，1982；周玉慧，1997；
林南、盧漢龍 1989；洪有義，1977；陸洛，1998；黃春太，姜逸群，2001；簡茂 發、蔡玉瑟 1995），建議未來的研究可納入分析。
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附圖：背景變項、壓力事件對心理幸福的影響
-.34
.09 .08 -.16
-.06
父母教育
男生
原住民
壓力事件 心理幸福
（以女生為對照組）
（以漢人為對照組）
附表：因素分析模式矩陣
附錄：附錄一
學生學習與生活狀況問卷（節錄）
四、文化、休閒活動和生活習慣
(二).上國中以來，下列事情發生過嗎？(可複選)
□01.父母離婚或分居 □02.爸爸或媽媽不在家的時間愈來愈多
□03.爸爸或媽媽失業 □04.爸爸或媽媽過世
□05.我和家人愈來愈常吵架 □06.我有兄弟姐妹離家出走或逃家
□07.我開始養寵物了 □08.寵物死掉了
□09.我在學校裡交到了好朋友 □10.我和好朋友或同班同學感情決裂
□11.家裡變得比較沒有錢了 □12.我轉學了
□13.我在班級的成績排名明顯退步 □14.我被同學故意勒索或打傷
□15.我親近的親戚去世了 □16.我碰到我真正喜歡的老師
□17.我受了重傷 □18.我失戀了
□19.我參加了重要的學校活動（運動、樂隊、社團等）
五、心情寫照：請問你在上星期裡，有以下的這些感覺嗎？
幾乎 隔天 每週一、 都沒有 每天 就有 二次
01. 覺得生活很幸福--- □1 □2 □3 □4 02. 對前途抱有希望--- □1 □2 □3 □4 03. 覺得自己和別人一樣強--- □1 □2 □3 □4 04. 不能集中精神做要做的事--- □1 □2 □3 □4 05. 覺得做什麼事都很吃力--- □1 □2 □3 □4 06. 自己感到洩氣--- □1 □2 □3 □4 07. 做任何事都不起勁--- □1 □2 □3 □4 08. 作惡夢--- □1 □2 □3 □4 09. 有不想活下去的念頭--- □1 □2 □3 □4 10. 覺得別人不喜歡我--- □1 □2 □3 □4 11. 感到別人對我不友好--- □1 □2 □3 □4 12. 覺得不能信任別人--- □1 □2 □3 □4
七、基本資料
05. 你的性別？□c男生 □d女生。
07. 請問你父親是哪裡人？
□(100).本省閩南人 □(200).本省客家人 □(300).大陸各省市
□(4).原住民 (原住民請繼續勾選族別)---
□(401)阿美 □(402)布農 □(403)排灣 □(404)卑南 □(405)魯凱 □(406)達悟
□(407)泰雅 □(408)賽夏 □(409)鄒族 □(410)邵族 □(411)平埔 □(412)太魯 閣
□(413)其他：(請說明) 。
□(5).外國籍(請說明國籍： ________)
□(6).其他(請說明： ________)。
08. 請問你母親是哪裡人？
□ (100).本省閩南人 □(200).本省客家人 □(300).大陸各省市
□ (4).原住民 (原住民請繼續勾選族別) ---
□(401)阿美 □(402)布農 □(403)排灣 □(404)卑南 □(405)魯凱 □(406)達悟
□(407)泰雅 □(408)賽夏 □(409)鄒族 □(410)邵族 □(411)平埔 □(412)太魯 閣
□(413)其他：(請說明) 。
□(5).外國籍(請說明國籍： )
□(6).其他(請說明： ________)。
12. 你父親的教育程度(學歷)是什麼？
□(1)未受學校正式教育 □(2)國小 □(3)國(初)中 □(4)高(職)中 □(5)專科
□(6)大學 □(7)研究所 □(8)不知道 13. 你母親的教育程度(學歷)是什麼？
□(1)未受學校正式教育 □(2)國小 □(3)國(初)中 □(4)高(職)中 □(5)專科
□(6)大學 □(7)研究所 □(8)不知道
14. 你父親現在(或退休前)的工作是什麼？(如果失業，請填失業) 職稱： 。
詳細工作內容： 。