本研究依據相關結論，提出以下建議：
一、對臺北市地政士的建議
(一) 地政士應多元化的參與休閒活動
曾國晃(2009)的研究指出多元化的參與對於打破懼怕運動的刻版印象有功 效。甚至可以導入參與較辛苦、多技巧性的運動以加強運動動機休閒克服無聊 感。本研究建議取得充足的休閒知識，如運動好處及休閒運動知識教育。整理 休閒阻礙研究結果，發現最主要為場地與環境阻礙，最高阻礙因素為休閒場所 太擁擠，其次為場地設施環境不好，顯示地政士在找尋休閒環境的應做出適度 調整，又因為家人朋友及個人經濟狀況的阻礙程度較低，建議參加戶外團體休 閒運動，以克服休閒場地與環境的限制。
(二) 對臺北市地政士公會的建議
臺北市地政士年齡層多落在 40~49 歲之間、且 40 歲以上人員佔總比例的 65.5%，屬於年齡偏高的族群。周勝方(2003)與關勝方(2012)對臺中市刑警休閒 現況的研究指出，因為受測者年齡偏高，不易主動養成運動習慣，所以建議管 理階層積極促進運動社團的建立以促進團隊交流及提升運動風氣。本研究因此 建議臺北市地政士公會及主管相關單位，應多針對地政士辦理休閒相關活動，
除了靜態的文化活動外，更能多主辦如健行或騎自行車等動態的活動，進而帶 動地政士的休閒參與頻率，讓地政士能藉由參與協會規劃完善的活動中培養出
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自己的興趣，無形中培養參與良好的休閒活動的習慣，進而提升生活品質及減 少休閒無聊感。
(三) 對高中 (職) 學歷之地政士的建議
高中 (職) 學歷地政士相較於其他人所遇到的休閒阻礙更大。王梅香(2003) 指出此現象可能是學業成就及家庭社經地位等因素所造成，然而他們也是最投 入於休閒參與的族群，建議在生活中增加休閒知識，如閱讀宣揚運動好處的資 料，及政府出版的各類休閒運動基礎知識。因為家人同儕能夠提供有效的支 持，所以鼓勵家人好友一同參與建立良好的休閒模式都能夠減低高中 (職) 學 歷地政士所遭遇到的休閒阻礙。
(四) 臺北市地政士之休閒無聊感程度偏高
在休閒無聊感方面，得分愈高，無聊感程度愈高，本研究休閒無聊感各題 項皆高於平均分數 2.50 分，顯示在休閒無聊感方面地政士皆有偏高的感受度，
無法充分運用休閒時間並獲得滿足。建議再加強休閒活動的技能，及培養更多 元的興趣，才不會在休閒生活中產生無聊感。
由於休閒阻礙與休閒無聊感之間的相關性，本研究建議不止需要減低休閒 阻礙的程度，更需要在心理層面降低休閒無聊感的感受，藉由降低無聊感，除 了場地與環境的部分礙於現實環境無法降低，其餘各項休閒阻礙構面如支持與 愉悅、知識與自信、意願與興趣、同好與時間等都能有效降低。
江彥德(2010)調查高雄柴山健行者後指出所有阻礙因素均不足以阻礙登山 健行者進行登山健行活動，本研究建議可以從較不受阻礙的休閒活動如健行的 推廣開始，以降低地政士的休閒無聊感。
二、對後續研究的建議
(一) 以不同的研究方法來進行臺北地政士的相關研究
本研究係以問卷方式進行量化研究，但為了使有關休閒參與、休閒阻礙與 休閒無聊感感受情形，可以透過更真實且貼切地傳達受試臺北地政士之想法，
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本研究建議在後續的研究中以質性或適度地加入質性的訪談部分，將地政士的 實際感受更為清楚的呈現出來，預期會使相關研究具完整性，其研究結果對相 關人員也更具參考價值，使建議更符合受試者的需求。
(二) 增加研究範圍與研究對象
本研究樣本之選取與研究之範圍僅局限於臺北市的地政士同仁，雖然按照 2014 年底的地政士開業資料，臺北市之地政士佔全體地政士的 14.2%，有一定 的侷限性。故建議未來研究可擴大調查的範圍與對象，針對不同地區的地政士 為研究對象，進一步與本研究結果相互比較，將可更清楚瞭解地政士在休閒參 與、休閒阻礙與休閒無聊感之實際情形。
本研究由問卷調查所得到的樣本與全國相比在年齡上稍微年輕化，除了問 卷研究法的限制外，也有臺北市年輕的地政士較多的原因，然而整體而言地政 士年齡層偏高是事實，所以建議未來的研究能夠調查與探討高齡化在運動及休 閒各層面上的影響。
(三) 增加研究變項
本研究僅針對休閒參與、休閒阻礙與休閒無聊感等三個變項之間的相互關 係進行研究探討，然而，在地政士的工作與休閒的生活當中，造成其休閒阻礙 的原因，及影響休閒無聊感的因素仍多，建議可加入不同的社會因素變項以加 以探討，另外，在休閒參與的部分，本研究僅以十六類休閒活動做為區分，建 議後續研究可以開放式，或者搭配網絡時代的影響，將上網部分更細分為影音 類或遊戲類，提供地政士填答，藉此清楚瞭解實際參與休閒活動的項目，對應 於休閒無聊感上，將可提供相關人員更具體之建議。
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