（ 一 ） 以 C V 作 為 有 氧 訓 練 強 度 指 標 時 ， 雖 然 C V 與 長 距 離 項 目 的 成 績 具 有 顯 著 相 關 ， 但 教 練 在 訂 定 運 動 強 度 時 ， 可 以 將 訓 練 強 度 定 在 9 0 % C V ~ 9 5 % C V 之 間 ， 運 用 此 強 度 即 可 達 到 有 效 的 有 氧 訓 練 目 的 ， 而 且 不 會 使 選 手 產 生 血 乳 酸 的 快 速 累 積 。
（ 二 ） 此 項 研 究 是 以 捷 泳 為 主 要 姿 勢 ， 其 它 三 種 競 技 游 泳 的 姿 勢 蛙 泳 、 蝶 泳 、 仰 泳 是 否 會 因 為 姿 勢 的 不 同 ， 而 產 生 在 訓 練 中 所 消 耗 的 能 量 會 有 所 差 距 ， 是 否 適 合 以 這 種 強 度 作 為 訓 練 之 用 ， 則 是 後 續 可 以 繼 續 研 究 的 課 題 。
參 考 文 獻
中 文 部 分
王 順 正 、 吳 穎 照 、 林 玉 瓊 、 吳 忠 芳 ( 2 0 0 3 ) ： 走 路 臨 界 速 度 評 量 生 理 穩 定 狀 態 之 研 究 。 大 專 體 育 學 刊 ， 5 ， 1， 2 5 9 ~ 2 6 7 。 王 順 正 、 李 昭 慶 與 康 風 都 ( 1 9 9 4 ) ： 臨 界 負 荷 在 運 動 強 度 設 定
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王 順 正 ( 1 9 9 8 ) ： 長 跑 選 手 臨 界 速 度 跑 的 生 理 反 應 研 究 。 國 立 臺 灣 師 範 大 學 體 育 學 系 博 士 論 文 ， 臺 北 市 ， 臺 灣 。
王 順 正 與 林 正 常 ( 1 9 9 2 ) ： 臨 界 負 荷 、 肌 電 圖 疲 勞 閾 值 與 無 氧 閾 值 的 關 係 研 究 ， 體 育 學 報 ， 1 4 ， 2 0 7 - 2 2 6 。
王 順 正 與 林 正 常 ( 1 9 9 4 ）： 跑 步 臨 界 負 荷 與 無 氧 閾 值 的 關 係 研 究 ， 中 華 民 國 大 專 院 校 八 十 三 年 度 體 育 學 術 研 討 會 專 刊 ， 4 1 1 - 4 2 6 。
王 順 正 與 林 正 常 ( 1 9 9 5 ) ： 臨 界 負 荷 評 估 無 氧 閾 值 的 效 度 概 化 ， 中 華 民 國 大 專 院 校 八 十 四 年 度 體 育 學 術 研 討 會 專 刊 ， 1 - 1 5 。
吳 忠 芳 、 林 正 常 、 王 順 正 ( 1 9 9 8 ) ： 青 少 年 游 泳 選 手 臨 界 速 度 數 學 推 算 模 式 之 比 較 研 究 ， 體 育 學 報 ， 2 5 ， 1 4 9 - 1 5 8 。 吳 穎 照 ( 2 0 0 3 )： 間 歇 跑 步 測 驗 評 量 速 度 耐 力 模 式 之 有 氧 與 無 氧
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李 長 生 ( 1 9 9 7 ) ： 短 距 離 捷 泳 與 長 距 離 捷 泳 導 出 之 臨 界 速 度 的 比 較 研 究 。 國 立 臺 灣 師 範 大 學 體 育 研 究 所 碩 士 論 文 ， 台 北 市 ， 台 灣 。
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時 心 跳 率 及 乳 酸 之 效 應 。 2 0 0 5 年 國 際 運 動 健 康 科 學 研 討 會 ， 9 1 。
張 育 瑞 、 周 志 松 ( 2 0 0 4 ）： 臨 界 負 荷 在 游 泳 訓 練 上 之 應 用 。 2 0 0 4 休 閒 、 運 動 、 健 康 產 業 管 理 學 術 研 討 會 ， 1 4 0 。
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黃 崑 明 ( 2 0 0 1 ）： 臨 界 力 量 對 舉 重 最 大 能 力 的 預 估 與 肌 耐 力 之 相 關 研 究 。 體 育 學 報 ， 3 1 ， 2 3 ~ 3 4 。
黃 彬 彬 ( 1 9 9 3 ) ： 運 動 生 理 學 。 台 北 市 。 正 中 書 局 。
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戴 堯 種 ( 1 9 9 5 ) ： 女 子 游 泳 選 手 之 臨 界 速 度 對 捷 泳 成 績 的 預 測 研 究 。 國 立 臺 灣 師 範 大 學 體 育 研 究 所 碩 士 論 文 ， 台 北 市 ， 台 灣 。
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英 文 部 分
B i g g e r s t a f f , K . D . , H i l l , D . W. , J a c k s o n , S . L . a n d S a m s , B . R . ( 1 9 9 2 ) . U s e o f t h e c r i t i c a l p o w e r c o n c e p t t o e v a l u a t e
a n a e r o b i c c a p a c i t y i n s w i m m e r s . M e d i c i n e a n d S c i e n c e i n S p o r t s a n d E x e r c i s e , 2 4 : s 7 5 .
B i l l a t , V. , R e n o u x , J . C . , P i n o t e a u , J . , P e t i t , B . a n d
K o r a l s z t e i n , J . P. ( 1 9 9 4 ) . T i m e s t o e x h a u s t i o n a t 1 0 0 % o f v e l o c i t y a t V O 2 m a x a n d m o d e l i n g o f t h e t i m e - l i m i t / v e l o c i t y r e l a t i o n s h i p i n e l i t e l o n g - d i s t a n c e r u n n e r s . E u r o p e a n
J o u r n a l o f A p p l i e d P h y s i o l o g y , 6 9 : 2 7 1 - 2 7 3 .
B u l b u l i a n , R . , W i l c o x , A . R . , & D a r a b o s , B . L . ( 1 9 8 6 ) .
A n a e r o b i c c o n t r i b u t i o n t o d i s t a n c e r u n n i n g p e r f o r m a n c e o f t r a i n e d c r o s s - c o u n t r y a t h l e t e s . M e d i c i n e a n d S c i e n c e i n S p o r t s a n d E x e r c i s e , 1 8 ( 1 ) , 1 0 7 - 1 1 3 .
C l i n g e l e f f e r , A . , N a u g h t o n , L . R . M . , a n d D a v o r e n , B . ( 1 9 9 4 a ) . T h e u s e o f c r i t i c a l p o w e r a s a d e t e r m i n a n t f o r e s t a b l i s h i n g t h e o n s e t o f b l o o d l a c t a t e a c c u m u l a t i o n . E u r o p e a n J o u r n a l o f A p p l i e d P h y s i o l o g y , 6 8 : 1 8 2 - 1 8 7 .
C l i n g e l e f f e r , A . , N a u g h t o n , L . R . M . , a n d D a v o r e n , B . ( 1 9 9 4 b ) . C r i t i c a l p o w e r m a y b e d e t e r m i n e d f o r m t w o t e s t s i n e l i t e k a y a k e r s . E u r o p e a n J o u r n a l o f A p p l i e d P h y s i o l o g y ,
6 8 : 3 6 - 4 0 .
D e V r i e s , H . A . , a n d M o r i t a n i , T. ( 1 9 8 0 ) . A s i m p l e , d i r e c t m e t h o d f o r e s t i m a t i o n o f a e r o b i c p o w e r a n d a n a e r o b i c t h r e s h o l d . A b s t r a c t . M e d i c i n e a n d S c i e n c e i n S p o r t s a n d E x e r c i s e , 1 2 ( 2 ) , 8 6 .
D e V r i e s , H . A . , M o r i t a n i , T. , N a g a t e a , A . a n d M a g n u s s e n , K . ( 1 9 8 2 ) . T h e r e l a t i o n b e t w e e n c r i t i c a l p o w e r a n d
n e u r o m u s c u l a r f a t i g u e a s e s t i m a t e d f r o m e l e c t r o m y o g r a p h i c d a t a . E r g o n o m i c s , 2 5 , 9 : 7 8 3 - 7 9 1 .
F i n k e , E . , P o r t n e r , H . O . , L e e , P. G. a n d We b b e r , D . M . ( 1 9 9 6 ) . S q u i d ( l o l l i g u n c u l a b r e v i s ) l i f e i n s h a l l o w w a t e r s : o x y g e n l i m i t a t i o n o f m e t a b o l i s m a n d s w i m m i n g p e r f o r m a n c e . T h e J o u r n a l o f E x p e r i m e n t a l B i o l o g y , 1 9 9 : 9 1 1 - 9 2 1 .
G a e s s e r , G. A . , C a r n e v a l e , T. J . , G a r f i n k e l , A . , Wa l t e r , D . O . , a n d Wo m a c k , C . J . ( 1 9 9 5 ) . E s t i m a t i o n o f c r i t i c a l p o w e r w i t h n o n l i n e a r a n d l i n e a r m o d e l s . M e d i c i n e a n d S c i e n c e i n
S p o r t s a n d E x e r c i s e , 2 7 ( 1 0 ) , 1 4 3 0 - 1 4 3 8 .
H i l l , D . W. , a n d S m i t h , J . C . ( 1 9 9 3 ) . A c o m p a r s i o n o f m e t h o d s o f e s t i m a t i n g a n a e r o b i c w o r k c a p a c i t y . E r g o n o m i c s , 3 6 ( 1 2 ) , 1 4 9 5 - 1 5 0 0 .
H i l l , D . W. , a n d S m i t h , J . C . ( 1 9 9 4 ) . A m e t h o d t o e n s u r e t h e a c c u r a c y o f e s t i m a t e s o f a n a e r o b i c c a p a c i t y d e r i v e d u s i n g t h e c r i t i c a l p o w e r c o n c e p t . J o u r n a l o f S p o r t s M e d i c i n e a n d P h y s i c a l F i t n e s s , 3 4 ( 1 ) , 2 3 - 3 7 .
H i l l , D . W. a n d R o w e l l , A . L . ( 1 9 9 6 ) . S i g n i f i c a n c e o f t i m e t o e x h a u s t i o n d u r i n g e x e r c i s e a t t h e v e l o c i t y a s s o c i a t e d w i t h V O2m a x . E u r o p e a n J o u r n a l o f A p p l i e d P h y s i o l o g y ,
7 2 : 3 8 3 - 3 8 6 .
H i l l , D . W. , S t e w a r d , R . P. a n d L a n e , C . J . ( 1 9 9 5 ) . A p p l i c a t i o n o f t h e c r i t i c a l p o w e r c o n c e p t t o y o u n g s w i m m i n g . P e d i a t r i c E x e r c i s e S c i e n c e , 7 , 3 : 2 8 1 - 2 9 3 .
H o p k i n s , W. G. , E d m o n d , I . M . , H a m i l t o n , B . H . , M a c f a r l a n e , D . J . ,
& R o s s , B . H . ( 1 9 8 9 ) . R e l a t i o n b e t w e e n p o w e r a n d e n d u r a n c e f o r t r e a d m i l l r u n n i n g o f s h o r t d u r a t i o n . E r g o n o m i c s , 3 2 ( 1 2 ) , 1 5 6 5 - 1 5 7 1 .
H o u s h , D . J . , H o u s h , T. J . , & B a u g e , S . M . ( 1 9 9 0 ) . A
m e t h o d o l o g i c a l c o n s i d e r a t i o n f o r t h e d e t e r m i n a t i o n o f c r i t i c a l p o w e r a n d a n a e r o b i c w o r k c a p a c i t y . R e s e a r c h Q u a r t e r l y f o r E x e r c i s e a n d S p o r t , 6 1 , 4 : 4 0 6 - 4 0 9 .
H o u s h , D . J . , H o u s h , T. J . , a n d B a u g e , S . M . ( 1 9 8 9 ) . T h e a c c u r a c y o f t h e c r i t i c a l p o w e r t e s t f o r p r e d i c t i n g t i m e t o e x h a u s t i o n d u r i n g c y c l e e r g o m e t r y . E r g o n o m i c s , 3 2 , 8 : 9 9 7 - 1 0 0 4 .
H o u s h , T. J . , d e v r i e s , H . A . , H o u s h , D . J . , T i c h y , M . W. , S m y t h , K . D . , a n d T i c h y , A . M . ( 1 9 9 1 a ) . T h e r e l a t i o n s h i p b e t w e e n c r i t i c a l p o w e r a n d t h e o n s e t o f b l o o d l a c t a t e a c c u m u l a t i o n . T h e J o u r n a l o f S p o r t s M e d i c i n e a n d P h y s i c a l F i t n e s s , 3 1 , 1 , 3 1 - 3 6 .
H o u s h , T. J . , J o h n s o n , G. O . , M c D o w e l l , S . L . , H o u s h , D . J . , a n d P e p p e r , M . L . ( 1 9 9 1 b ) . P h y s i o l o g i c a l r e s p o n s e s a t t h e f a t i g u e t h r e s h o l d . I n t e r n a t i o n a l J o u r n a l o f S p o r t s M e d i c i n e ,
1 2 , 3 : 3 0 5 - 3 0 8 .
H u g h s o n , R . L . , O r o k , C . J . , a n d S t a u d t , L . E . ( 1 9 8 4 ) . A h i g h v e l o c i t y t r e a d m i l l r u n n i n g t e s t t o a s s e s s e n d u r a n c e r u n n i n g p o t e n t i a l . I n t e r n a t i o n a l J o u r n a l o f S p o r t s M e d i c i n e , 5 : 2 3 - 2 5 . J e n k i n s , D . G. a n d Q u i g l e y , B . M . ( 1 9 9 2 ) . E n d u r a n c e t r a i n i n g
e n h a n c e s c r i t i c a l p o w e r . M e d i c i n e a n d S c i e n c e i n S p o r t s a n d
E x e r c i s e , 2 4 ( 1 1 ) : 1 2 8 3 - 1 2 8 9 .
J e n k i n s , D . G. , a n d Q u i g l e y , B . M . ( 1 9 9 0 ) . B l o o d l a c t a t e i n t r a i n e d c y c l i s t s d u r i n g c y c l e e r g o m e t r y a t c r i t i c a l p o w e r . E u r o p e a n J o u r n a l o f A p p l i e d P h y s i o l o g y , 6 1 : 2 7 8 - 2 8 3 . J e n k i n s , D . G. , a n d Q u i g l e y , B . M . ( 1 9 9 3 ) . T h e i n f l u e n c e o f
h i g h - i n t e n s i t y e x e r c i s e t r a i n i n g o n t h e W l i m - T l i m
r e l a t i o n s h i p . M e d i c i n e a n d S c i e n c e i n S p o r t s a n d E x e r c i s e , 2 5 , 2 : 2 7 5 - 2 8 2 .
K a c h o u r i , M . , Va n d e w a l l e , H . , B i l l a t , V. , H u e t , M . ,
T h o m a i d i s , M . , J o u s s e l i n , E . , a n d M o n o d , H . ( 1 9 9 6 ) . C r i t i c a l v e l o c i t y o f c o n t i n u o u s a n d i n t e r m i t t e n t r u n n i n g e x e r c i s e a n e x a m p l e o f t h e l i m i t s o f t h e c r i t i c a l p o w e r c o n c e p t .
E u r o p e a n J o u r n a l o f A p p l i e d P h y s i o l o g y , 7 3 : 4 8 4 - 4 8 7 . K o l b e , T. , D e n n i s , S . C . , S e l l e y , E . , N o a k e s , T. D . a n d
L a m b e r t , M . I . ( 1 9 9 5 ) . T h e r e l a t i o n s h i p b e t w e e n c r i t i c a l
p o w e r a n d r u n n i n g p e r f o r m a n c e . J o u r n a l o f S p o r t s S c i e n c e s , 1 3 : 2 6 5 - 2 6 9 .
M a r t i n . L . , W n y r e . G. P. ( 2 0 0 0 ) . C o m p a r i s o n o f c r i t i c a l
s w i m m i n g v e l o c i t y a n d v e l o c i t y a t l a c t a t e t h r e s h o l d i n e l i t e t r i a c l i l e t e s . I n t e r n a t i o n a l J o u r n a l o f S p o r t s M e d i c i n e , 2 1 , 3 6 6 - 3 6 8 .
M o n o d , H . , a n d S c h e r r e r , J . ( 1 9 6 5 ) . T h e w o r k c a p a c i t y o f a s y n e r g i c m u s c u l a r g r o u p . E r g o n o m i c s , 8 , 3 2 9 - 3 3 8 .
M o r i t a n i , T. , M u r o , M . , N a g a t a , A . , a n d D e V r i e s , H . A . ( 1 9 8 1 ) . C r i t i c a l p o w e r a s a m e a s u r e o f p h y s i c a l w o r k c a p a c i t y a n d a n a e r o b i c t h r e s h o l d . E r g o n o m i c s , 2 4 ( 5 ) , 3 3 9 - 3 5 0 .
M o r t o n , R . H . ( 1 9 9 4 ) . C r i t i c a l p o w e r t e s t f o r r a m p e x e r c i s e . E u r o p e a n J o u r n a l o f A p p l i e d P h y s i o l o g y , 6 9 : 4 3 5 - 4 3 8 . M o r t o n , R . H . , G r e e n , S . , B i s h o p , D . a n d J e n k i n s , D . G. ( 1 9 9 7 ) .
R a m p a n d c o n s t a n t p o w e r t r i a l s p r o d u c e e q u i v a l e n t c r i t i c a l p o w e r e s t i m a t e s . M e d i c i n e a n d S c i e n c e i n S p o r t s a n d
E x e r c i s e , 2 9 , 6 : 8 3 3 - 8 3 6 .
N a g a t a , A . , M o r i t a n i , T. a n d M u r o , M . ( 1 9 8 3 ) . C r i t i c a l p o w e r a s a m e a s u r e o f m u s c u l a r f a t i g u e t h r e s h o l d a n d a n a e r o b i c t h r e s h o l d . B i o m e c h a n i c s , 8 - A : 3 1 2 - 3 2 0 .
O v e r e n d , T. J . , C u n n i n g h a m , D . A . , P a t e r s o n , D . H . a n d
S m i t h , w . D . F. ( 1 9 9 2 ) . P h y s i o l o g i c a l r e s p o n s e s o f y o u n g a n d e l d e r l y m e n t o p r o l o n g e d e x e r c i s e a t c r i t i c a l p o w e r .
E u r o p e a n J o u r n a l o f A p p l i e d P h y s i o l o g y , 6 4 : 1 8 7 - 1 9 3 . P e p p e r , M , L . , H o u s h , T. J . a n d J o h n s o n , G. O . ( 1 9 9 2 ) . T h e
a c c u r a c y o f t h e c r i t i c a l v e l o c i t y t e s t f o r p r e d i c t i n g t i m e t o e x h a u s t i o n d u r i n g t r e a d m i l l r u n n i n g . I n t e r n a t i o n a l J o u r n a l o f S p o r t s M e d i c i n e , 1 3 : 1 2 1 - 1 2 4 .
P o o l e , D . C . , Wa r d , S . A . , G a r d n e r , G. W. a n d W h i p p , B . J . ( 1 9 8 8 ) . M e t a b o l i c a n d r e s p i r a t o r y p r o f i l e o f t h e u p p e r l i m i t f o r p r o l o n g e d e x e r c i s e i n m a n . E r g o n o m i c s , 3 1 : 1 2 6 5 - 1 2 7 9 . S t e w a r d , R . P. a n d L a n e , C . J . ( 1 9 9 4 ) . A p p l i c a t i o n o f t h e c r i t i c a l
p o w e r c o n c e p t t o y o u n g s w i m m e r s . A b s t r a c t . M e d i c i n e a n d S c i e n c e i n S p o r t s a n d E x e r c i s e , 2 6 , 5 : s 4 4 .
Wa k a y o s h i , K . , I k u t a , K . , Yo s h i d a , T. , U d o , M . , M o r i t a n i , T. , M u t o h , Y. a n d M i y a s h i t a , M . ( 1 9 9 2 a ) . D e t e r m i n a t i o n a n d v a l i d i t y o f c r i t i c a l v e l o c i t y a s a n i n d e x o f s w i m m i n g
p e r f o r m a n c e i n t h e c o m p e t i t i v e s w i m m e r . E u r o p e a n J o u r n a l o f A p p l i e d P h y s i o l o g y , 6 4 : 1 5 3 ~ 1 5 7 .
Wa k a y o s h i , K . , Yo s h i d a , T. , U d o , M . , H a r a d a , T. , M o r i t a n i , T. , M u t o h , Y. , a n d M i y a s h i t a , M . ( 1 9 9 3 ) . D o e s c r i t i c a l s w i m m i n g v e l o c i t y r e p r e s e n t e x e r c i s e i n t e n s i t y a t m a x i m a l l a c t a t e s t e a d y s t a t e ? E u r o p e a n J o u r n a l o f A p p l i e d P h y s i o l o g y a n d O c c u p a t i o n a l P h y s i o l o g y , 6 6 : 9 0 - 9 5 .
Wa k a y o s h i , K . , Yo s h i d a , T. , U d o , M . , K a s a i , T. , M o r i t a n i , T. , M u t o h , Y. a n d M i y a s h i t a , M . ( 1 9 9 2 b ) . A s i m p l e m e t h o d f o r d e t e r m i n i n g c r i t i c a l s p e e d a s s w i m m i n g f a t i g u e t h r e s h o l d i n c o m p r t i t i v e s w i m m i n g . I n t e r n a t i o n a l J o u r n a l o f S p o r t s M e d i c i n e , 1 3 , 5 : 3 6 7 ~ 3 7 1 .
W i l l i a m s , C . S . , S m i t h , J . C . , L o w , T. D . , p o o l e , D . C . a n d
H i l l , D . W. ( 1 9 9 7 ) . R e s p o n s e s t o e x e r c i s e a t i n t e n s i t i e s e q u a l t o o r s l i g h t l y a b o v e c r i t i c a l p o w e r . A b s t r a c t . M e d i c i n e a n d S c i e n c e i n S p o r t s a n d E x e r c i s e , 2 9 , 5 : S 2 6 6 .
附 錄 一
受 試 者 參 與 研 究 須 知 及 同 意 書
本 研 究 的 目 的 ， 將 探 討 在 游 泳 池 中 所 測 量 得 到 的 臨 界 速 度 ， 並 以 臨 界 速 度 的 各 種 強 度（ 8 0 %、 8 5 %、 9 0 %、 9 5 %、 1 0 0 % ） 作 為 訓 練 的 指 標 ， 進 行 4 0 0 公 尺 捷 泳 訓 練 。 並 對 受 試 者 測 量 在 各 種 不 同 臨 界 速 度 的 強 度 中 之 心 跳 率 、 耗 氧 量 、 二 氧 化 碳 產 生 量 、 血 乳 酸 等 的 生 理 變 化 情 形 。
依 實 驗 研 究 規 定 ， 研 究 者 應 將 研 究 過 程 中 可 能 發 生 的 危 險 向 受 試 者 說 明 清 楚 ， 並 盡 其 所 能 的 保 護 受 試 者 的 健 康 與 權 益 ， 且 隨 時 回 答 相 關 之 問 題 。 實 驗 期 間 ， 若 受 試 者 因 身 體 不 適 或 改 變 意 願 時 ， 可 隨 時 退 出 實 驗 不 受 任 何 限 制 ， 但 應 事 先 通 知 研 究 者 。
本 實 驗 流 程 如 下 ：
本 實 驗 時 間 自 9 4 年 2 月 1 6 日 ∼ 9 4 年 3 月 1 0 日，每 位 受 試 者 均 需 接 受 以 下 兩 個 階 段 的 測 驗 。
第 一 階 段 7 天 ： 游 泳 臨 界 速 度 測 驗 ， 以 平 衡 次 序 法 進 行 。 1 . 第 一 天 和 第 五 天 進 行 5 0 m 與 1 0 0 m 捷 泳 測 驗 ， 兩 項 測 驗 之 間
休 息 3 0 分 鐘 。
2 . 第 三 天 和 第 七 天 進 行 2 0 0 m 的 捷 泳 測 驗 。
3 . 將 所 得 資 料 帶 入 距 離 與 時 間 （ D - T ） 的 臨 界 速 度 計 算 模 式 ， 求 出 臨 界 速 度 。
第 二 階 段 9 天 ： 各 種 臨 界 速 度 強 度 （ 8 0 % 、 8 5 % 、 9 0 % 、 9 5 %、 1 0 0 % ）4 0 0 m 捷 泳 的 生 理 變 項 測 驗 ， 以 平 衡 次 序 法 進 行 。
共 有 五 種 強 度 的 4 0 0 m 捷 泳 測 驗 ， 每 個 強 度 間 的 進 行 ， 中 間 均 有 4 8 小 時 以 上 的 休 息 。每 個 強 度 均 紀 錄 心 跳 率 、 耗 氧 量 、 二 氧 化 碳 產 生 量 、 血 乳 酸 及 紀 錄 運 動 後 的 生 理 自 覺 量 情 形 。
另 外 ， 在 每 個 強 度 測 驗 後 3 分 鐘 必 須 進 行 指 尖 採 血 。
為 了 讓 實 驗 能 夠 順 利 進 行 ， 並 得 到 正 確 的 實 驗 資 料 ， 請 受 試 者 再 實 驗 期 間 確 實 遵 守 下 列 事 項 ：
1 . 實 驗 期 間 ， 在 受 試 前 4 8 小 時 內 不 得 飲 用 含 有 咖 啡 因 的 飲 料 ， 不 得 做 激 烈 之 運 動 。
2 . 受 試 者 必 須 依 據 約 定 的 時 間 前 2 0 分 鐘 ， 穿 著 運 動 衣 褲 ， 並 且 自 備 泳 衣 或 泳 褲、泳 鏡 等 個 人 裝 備 到 達 實 驗 測 試 的 操 作 地 點
（ 台 中 市 三 信 公 園 游 泳 池 ）。
本 研 究 需 要 您 的 參 與 和 合 作 ， 如 您 已 閱 讀 過 受 試 者 須 知 ， 並 瞭 解 以 上 有 關 實 驗 的 內 容 及 相 關 事 宜 ， 自 願 同 意 參 加 這 項 實 驗 者 ， 請 在 本 同 意 書 下 面 簽 名 ， 未 滿 1 8 歲 者 請 加 監 護 人 簽 名 ， 表 示 同 意 並 願 意 遵 守 受 試 者 須 知 及 同 意 書 內 的 規 定 。 所 獲 得 的 資 料 僅 供 研 究 之 用 ， 絕 對 保 障 您 的 隱 私 權 。
受 試 者 ： 學 校 ： 監 護 人 ： 電 話 ： 聯 絡 處 ： 日 期 ： 年 月 日
研 究 生 ： 周 志 松
指 導 教 授 ： 呂 欣 善 博 士 研 究 單 位 ： 國 立 台 灣 體 育 學 院 體 育 研 究 所 聯 絡 電 話 ： 學 校 （ 0 4 ） 2 7 0 1 6 4 7 3 轉 1 3 5 行 動 電 話 ： 0 9 3 3 - 4 5 1 8 8 9
附 錄 二
實 驗 流 程 圖
一 、 填 寫 參 與 實 驗 意 願 調 查 表 並 給 家 長 簽 章 。
二 、 填 寫 基 本 資 料 。
三 、 進 行 第 一 階 段 游 泳 C V 測 驗
( 一 ) 游 泳 臨 界 速 度 的 測 驗 ， 以 平 衡 次 序 進 行 。
( 二 ) 第 一 天 和 第 五 天 進 行 5 0 m 與 1 0 0 m 捷 泳 測 驗 ， 兩 項 測 驗 之 間 休 息 3 0 分 鐘 。
( 三 ) 第 三 天 和 第 七 天 進 行 2 0 0 m 的 捷 泳 測 驗 。
( 四 ) 將 所 得 資 料 帶 入 距 離 與 時 間 ( D - T ) 的 臨 界 速 度 計 算 模 式 ， 求 出 臨 界 速 度 。
四 、 進 行 第 二 階 段 各 種 C V 強 度 ( 8 0 %、 8 5 %、 9 0 %、 9 5 % 、 1 0 0 % ) 4 0 0 m 捷 泳 的 生 理 變 項 測 驗 ， 以 平 衡 次 序 進 行 。 五 種 強 度 的 4 0 0 m 捷 泳 測 驗 ， 每 個 強 度 間 的 進 行 ， 中 間 均 有 4 8 小 時 以 上 的 休 息 。 並 記 錄 以 下 的 各 項 生 理 現 象 。
( 一 ) 運 動 過 程 中 每 1 0 秒 的 心 跳 率 。
( 二 ) 紀 錄 運 動 後 的 換 氣 量 （ V E ）、 耗 氧 量 ( V O2) 、 二 氧 化 碳 產 生 量 ( V C O2) 。
( 三 ) 運 動 前 後 的 血 乳 酸 ( L A ) 的 濃 度 。
( 四 ) 選 手 運 動 後 的 R P E 運 動 生 理 自 覺 量 表 。
五 、 進 行 資 料 處 理 分 析 。
附 錄 三
運 動 後 血 乳 酸 單 因 子 變 異 數 分 析 事 後 比 較 摘 要 表 C V 強 度 ( % ) 平 均 差 異 標 準 誤 顯 著 性
8 0 8 5 - 1 . 0 5 0 * 0 . 1 8 5 . 0 0 1 9 0 - 2 . 2 1 5 * 0 . 1 8 5 . 0 0 1 9 5 - 3 . 6 5 2 * 0 . 1 8 5 . 0 0 1 1 0 0 - 4 . 8 4 7 * 0 . 1 8 5 . 0 0 1 8 5 8 0 1 . 0 5 0 * 0 . 1 8 5 . 0 0 1
9 0 - 1 . 1 6 5 * 0 . 1 8 5 . 0 0 1 9 5 - 2 . 6 0 2 * 0 . 1 8 5 . 0 0 1 1 0 0 - 3 . 7 9 7 * 0 . 1 8 5 . 0 0 1 9 0 8 0 2 . 2 1 5 * 0 . 1 8 5 . 0 0 1
8 5 1 . 1 6 5 * 0 . 1 8 5 . 0 0 1
9 5 - 1 . 4 3 7 * 0 . 1 8 5 . 0 0 1 1 0 0 - 2 . 6 3 2 * 0 . 1 8 5 . 0 0 1 9 5 8 0 3 . 6 5 2 * 0 . 1 8 5 . 0 0 1
8 5 2 . 6 0 2 * 0 . 1 8 5 . 0 0 1
9 0 1 . 4 3 7 * 0 . 1 8 5 . 0 0 1
1 0 0 - 1 . 1 9 5 * 0 . 1 8 5 . 0 0 1 1 0 0 8 0 4 . 8 4 7 * 0 . 1 8 5 . 0 0 1
8 5 3 . 7 9 7 * 0 . 1 8 5 . 0 0 1
9 0 2 . 6 3 2 * 0 . 1 8 5 . 0 0 1
9 5 1 . 1 9 5 * 0 . 1 8 5 . 0 0 1
* * p < . 0 1
附 錄 四
運 動 後 自 覺 量 表 單 因 子 變 異 數 分 析 事 後 比 較 摘 要 表 C V 強 度 ( % ) 平 均 差 異 標 準 誤 顯 著 性
8 0 8 5 - 3 . 9 2 8 * 0 . 3 0 0 . 0 0 1 9 0 - 5 . 7 1 4 * 0 . 3 0 0 . 0 0 1 9 5 - 8 . 3 5 7 * 0 . 3 0 0 . 0 0 1 1 0 0 - 1 1 . 3 5 7 * 0 . 3 0 0 . 0 0 1 8 5 8 0 3 . 9 2 8 * 0 . 3 0 0 . 0 0 1
9 0 - 1 . 7 8 5 * 0 . 3 0 0 . 0 0 1 9 5 - 4 . 4 2 8 * 0 . 3 0 0 . 0 0 1 1 0 0 - 7 . 4 2 8 * 0 . 3 0 0 . 0 0 1 9 0 8 0 5 . 7 1 4 * 0 . 3 0 0 . 0 0 1
8 5 1 . 7 8 5 * 0 . 3 0 0 . 0 0 1 9 5 - 2 . 6 4 2 * 0 . 3 0 0 . 0 0 1 1 0 0 - 5 . 6 4 2 * 0 . 3 0 0 . 0 0 1 9 5 8 0 8 . 3 5 7 * 0 . 3 0 0 . 0 0 1
8 5 4 . 4 2 8 * 0 . 3 0 0 . 0 0 1 9 0 2 . 6 4 2 * 0 . 3 0 0 . 0 0 1 1 0 0 - 3 . 0 0 0 * 0 . 3 0 0 . 0 0 1 1 0 0 8 0 1 1 . 3 5 7 * 0 . 3 0 0 . 0 0 1
8 5 7 . 4 2 8 * 0 . 3 0 0 . 0 0 1 9 0 5 . 6 4 2 * 0 . 3 0 0 . 0 0 1 9 5 3 . 0 0 0 * 0 . 3 0 0 . 0 0 1
* * p < . 0 1