• 沒有找到結果。

臨界負荷在不同運動項目之研究

在文檔中 IR:Item 987654321/4169 (頁 23-26)

C l i n g e l e f f e r 等 人 ( 1 9 9 4 a 、 1 9 9 4 b ) 測 量 八 名 優 秀 的 男 性 划 船 選 手 , 進 行 6 0 秒 、 2 4 0 秒 、 6 0 0 秒 與 1 2 0 0 秒 的 划 船 最 大 持 續 運 動 表 現 , 結 果 發 現 , 只 要 利 用 9 0 秒 與 2 4 0 秒 二 次 的 最 大 持 續 運 動 負 荷 表 現 , 即 可 獲 得 有 效 的 C P 負 荷 值 。

J e n k i n s 和 Q u i g l e y ( 1 9 9 0 ) 以 八 位 高 度 訓 練 的 自 由 車 選 手 做 四 個 固 定 負 荷 強 度 ( 3 6 0 W 、 4 2 5 W 、 4 8 0 W 和 5 2 0 W ) 的 踏 車 運 動 , 由 四 個 總 作 工 量 和 到 運 動 衰 竭 的 時 間 來 計 算 每 位 受 試 者 的 C P 。 並 要 求 受 試 者 以 C P 的 強 度 運 動 3 0 分 鐘 , 藉 以 判 定 C P 的 運 動 強 度 是 否 可 以 維 持 一 段 很 長 時 間 而 不 會 產 生 疲 勞 , 並 且 與 最 大 乳 酸 穩 定 狀 態 時 的 運 動 強 度 相 比 較 。 結 果 發 現 , 八 位 自 由 車 選 手 中 有 六 位 無 法 以 他 們 的 C P 強 度 維 持 3 0 分 鐘 , 其 平 均 負 荷 低 於 預 估 知 C P 有 6 . 4 % , 而 且 發 現 C P 有 高 估 最 大 乳 酸 穩 定 狀 態。作 者 認 為 在 持 續 長 時 間 運 動 時 的 血 乳 酸 會 比 在 漸 增 運 動 測 驗 而 相 同 功 率 時 的 血 乳 酸 還 要 高 。 另 外 , 作 者 也 確 認 C P 可 作 為 評 量 持 續 長 時 間 運 動 強 度 簡 單 而 又 方 便 的 方 法 。

P e p p e r 等 人 ( 1 9 9 2 ) 分 別 測 量 1 0 名 男 性 受 試 者 在 跑 步 機 的 臨 界 速 度 之 後 , 進 一 步 以 臨 界 速 度 的 7 0 % 、 8 5 % 、 1 0 0 % 、 1 1 5 % 與 1 3 0 % 的 速 度 運 動 到 衰 竭,來 探 討 預 測 與 實 測 最 大 持 續 運 動 時 間 的 差 異 。 結 果 發 現 , C P 的 1 0 0 % 到 1 3 0 % 跑 步 速 度 的 預 測 時 間 和 實 際 衰 竭 時 間 之 間 有 顯 著 不 同 , 高 於 C P 之 跑 步 速

度 的 T L 值 和 預 測 值 之 間 的 相 關 範 圍 從 r = 0 . 9 5 7 ~ 0 . 9 8 0 , 在 8 5 % 臨 界 速 度 時 則 有 8 名 完 成 6 0 分 鐘 之 跑 步 , 在 1 0 0 % 臨 界 速 度 時 , 平 均 運 動 時 間 則 只 有 1 6 . 4 3 ± 6 . 0 8 分 鐘 。 作 者 認 為 此 研 究 結 果 並 未 支 持 C P 測 驗 能 預 測 跑 步 機 跑 步 之 實 際 衰 竭 時 間 , 並 且 顯 示,其 臨 界 速 度 約 高 估 可 以 維 持 6 0 分 鐘 的 跑 步 速 度 1 5 %。

王 順 正 與 林 正 常( 1 9 9 4 )以 2 9 名 男 女 生 進 行 實 地 測 量 跑 步 成 績 來 計 算 臨 界 速 度 , 以 及 在 原 地 跑 步 機 上 測 量 換 氣 閾 值 速 度 , 比 較 兩 種 速 度 之 間 的 相 關 。 結 果 發 現 實 地 測 量 所 得 到 之 臨 界 速 度 顯 著 大 於 換 氣 閾 值 速 度 , 但 實 測 成 績 的 臨 界 速 度 與 換 氣 閾 值 速 度 的 相 關 為 r = 0 . 8 7( P < 0 . 0 5 ), 作 者 認 為 臨 界 速 度 可 用 來 預 測 無 氧 閾 值 。

H o u s h 等 人 ( 1 9 9 1 b ) 利 用 跑 步 機 分 別 測 量 1 0 名 男 性 受 試 者 臨 界 速 度 與 V O2m a x , 結 果 發 現 臨 界 速 度

( 1 4 . 0 ± 0 . 4 k m / h r ) 與 V O2m a x ( 1 4 . 4 ± 0 . 4 k m / h r ) 沒 有 顯 著 差 異 存 在 , 但 是 相 關 高 達 r = 0 . 8 6( p < 0 . 0 5 )。 此 外 , 臨 界 速 度 與 H R ( r = 0 . 8 9 )、 V O 2 ( r = 0 . 9 3 ) 與 L A ( r = 0 . 6 8 ) 的 相 關 亦 皆 達 到 顯 著 水 準 , H o u s h 等 人 同 時 發 現 臨 界 速 度 有 高 估 最 大 持 運 動 時 間 負 荷 的 現 象 ( 3 0 分 鐘 為 1 %、 6 0 分 鐘 為 3 0 % ), 因 此 提 出 臨 界 速 度 無 法 有 效 評 估 能 夠 持 續 相 當 長 運 動 時 間 的 最 大 跑 步 速 度 。

劉 昶 宗 ( 2 0 0 2 ) 針 對 2 0 位 國 內 優 秀 的 男 性 長 跑 選 手 , 探 討 長 跑 選 手 的 臨 界 速 度 ( C V ) 對 1 5 0 0 公 尺 、 5 0 0 0 公 尺 、 1 0 0 0 0 公 尺 及 馬 拉 松 成 績 的 相 關 與 預 測 能 力 。 採 用 距 離 ( D ) = 臨 界 速 度 ( C V ) × 時 間 ( T ) 的 直 線 模 式 計 算 出 C V , 結 果 顯 示 , 臨 界 速 度 與 1 5 0 0 公 尺 、 5 0 0 0 公 尺 、 1 0 0 0 0 公 尺 及 馬 拉 松 成 績 負 相 關 分 別 為 r = - 0 . 3 9 、 - 0 . 8 3 、 - 0 . 9 9 及 - 0 . 7 9 , 除 1 5 0 0 公 尺 外 , 其 他 各

項 的 成 績 都 與 馬 拉 松 成 績 相 關 達 顯 著 水 準 ( P ﹤ 0 . 0 5 )。 以 迴 歸 模 式 預 測 不 同 距 離 成 績 時 發 現 , 以 C V 預 測 1 5 0 0 公 尺 只 有 1 6 % 解 釋 量 , 顯 示 本 研 究 之 臨 界 速 度 不 可 有 效 預 測 1 5 0 0 公 尺 的 成 績 , 但 是 對 1 0 0 0 0 公 尺 的 成 績 則 是 有 很 高 的 預 測 力 高 達 8 9 % 。 另 外 和 馬 拉 松 成 績 的 負 相 關 為 r = - 0 . 8 9 ( P < 0 . 0 5 ), 達 顯 著 水 準 , 解 釋 變 異 數 7 9 % , 表 示 C V 對 馬 拉 松 跑 步 成 績 具 有 預 測 能 力 。 作 者 認 為 C V 可 做 為 訓 練 時 的 參 考 , 而 這 研 究 也 是 少 數 以 選 手 實 際 比 賽 紀 錄 或 最 佳 成 績 作 為 研 究 數 據 的 來 源 。

黃 崑 明 ( 2 0 0 1 ) 以 2 4 名 大 專 男 生 為 對 象 , 進 行 臨 界 力 量

( C F ) 與 舉 重 最 大 能 力 的 推 估 和 肌 耐 力 的 關 係 。 每 位 受 試 者 均 接 受 仰 臥 推 舉 、 屈 膝 深 蹲 的 最 大 肌 力 ( 1 R M ) 測 驗 和 7 0 % 、 8 0 %、 9 0 % R M 固 定 負 荷 的 每 分 鐘 最 大 反 覆 次 數 測 驗 , 再 求 取 C F 值 。 結 果 發 現 , C F 推 估 仰 握 推 舉 最 大 預 測 值 與 實 際 最 大 肌 力 兩 者 間 相 關 達 r = 0 . 9 9 ( p < . 0 5 ), 經 考 驗 結 果 t = 0 . 9 0 0 ( p > . 0 5 ) 不 具 差 異 顯 著 水 準 , 在 推 估 最 大 預 測 值 估 計 標 準 誤 則 為

0 . 7 9 1 , 證 實 了 預 測 方 程 式 確 實 有 其 準 確 性 。 而 在 屈 膝 深 蹲 方 面 C F 推 估 最 大 預 測 值 與 實 際 最 大 肌 力 兩 者 間 相 關 達 r = 0 . 9 8 7( p

< . 0 5 ), 考 驗 結 果 t = 0 . 4 5 ( p > . 0 5 ) 差 異 未 達 顯 著 水 準 , 最 大 預 測 值 估 計 標 準 誤 為 1 . 0 9 9 。 因 此 , 作 者 認 為 仰 握 推 舉 和 屈 膝 深 蹲 的 C F 對 推 估 預 測 最 大 表 現 重 量 有 很 高 的 相 關 存 在 , 但 未 達 顯 著 差 異 水 準 ; 並 且 C F 推 估 最 大 預 測 值 之 平 均 值 皆 比 實 際 最 大 肌 力 之 平 均 值 略 高 , 有 高 估 可 持 續 長 時 間 運 動 的 現 象 。 另 外 , 屈 膝 深 蹲 的 C F 可 作 為 肌 耐 力 ( 跳 躍 耐 力 ) 的 有 效 指 標 。 王 順 正 ( 1 9 9 8 ) 以 國 內 2 0 位 長 跑 選 手 為 對 象 , 進 行 實 驗 室 與 田 徑 場 上 的 C V 測 驗 , 結 果 兩 者 的 C V 值 相 關 達 到 r = 0 . 8 4 , 顯 示 在 田 徑 場 上 所 做 的 測 驗 確 實 可 以 作 為 C V 有 效 的 評 量 方 式 。

在文檔中 IR:Item 987654321/4169 (頁 23-26)