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臨界負荷在游泳項目之研究

在文檔中 IR:Item 987654321/4169 (頁 26-31)

Wa k a y o s h i 等 人( 1 9 9 2 a )將 C V 的 概 念 應 用 在 游 泳 項 目 , 以 原 位 游 泳 水 槽 ( s w i m m i n g f l u m e ) 測 量 9 名 大 學 男 性 的 游 泳 選 手 的 最 大 攝 氧 量 ( V O2m a x )、 換 氣 閾 值 ( Ve n t i l a t o r y T h r e s h o l d, 簡 稱 V T ), 以 及 O B L A 在 4 m M / L 出 現 時 的 的 V O2 與 C V 的 關 係 。 研 究 結 果 顯 示 , C V 與 V O2m a x 的 相 關 只 有 r = 0 . 3 1 8 , C V 與 V T 的 相 關 為 r = 0 . 8 1 8 , C V 與 O B L A 的 相 關 為 r = 0 . 9 4 9, C V 與 4 0 0 公 尺 游 泳 平 均 速 度 的 相 關 為 r = 0 . 8 6 4 。 此 研 究 發 現 臨 界 速 度 對 競 技 游 泳 選 手 而 言 , 是 非 常 有 效 的 耐 力 表 現 指 標 。

S t e w a r d 等 人( 1 9 9 4 )將 C V 的 概 念 應 用 在 非 優 秀 選 手 上,

他 們 以 8 6 名 非 優 秀 游 泳 選 手 , 年 齡 在 8 - 1 8 歲 為 對 象 的 受 試 者 , 每 位 選 手 依 年 齡 及 經 驗 分 成 兩 組 , 進 行 四 種 不 同 游 泳 距 離 ( 一 組 距 離 為 2 2 . 9 m 、 4 5 . 7 m 、 9 1 . 4 m 、 1 8 2 . 9 m , 另 一 組 距 離 為 9 1 . 4 m 、 1 8 2 . 9 m 、 4 5 7 . 2 m 、 2 2 8 6 m ) 的 最 大 努 力 測 驗 , 依 其 成 績 求 出 C V 及 無 氧 游 泳 能 力 ( A S C ); 結 果 顯 示 , C V 與 長 距 離 游 泳 平 均 速 度 相 關 均 達 r = 0 . 8 6 以 上 。 S t e w a r d 認 為 C V 的 概 念 提 供 了 教 練 對 於 訓 練 時 有 氧 能 力 與 無 氧 能 力 的 簡 單 預 估 指 標 , 並 且 可 應 用 於 年 齡 較 小 的 選 手 。

Wa k a y o s h i 和 Yo s h i d a 等 人 ( 1 9 9 2 b ) 測 量 八 位 經 過 高 度 訓 練 的 游 泳 選 手 , 分 別 在 原 位 游 泳 水 槽 中 以 四 個 預 定 的 游 泳 速 度 , 一 直 游 到 選 手 產 生 疲 勞 的 時 間 和 在 游 泳 池 中 測 驗 四 個 不 同 距 離 的 時 間 , 求 出 臨 界 速 度 ( C S )。 藉 以 判 斷 C V 的 概 念 是 否 能 由 原 位 游 泳 水 槽 中 ( C S - f l u m e ) 或 經 由 一 般 標 準 游 泳 池 ( C S - P o o l ) 中 所 判 定 的 游 泳 臨 界 速 度 ( C S ), 加 以 應 用 在 游 泳 競 賽 上 , 並 探 討 C S 是 否 可 以 當 作 評 量 游 泳 選 手 的 耐 力

表 現 。 結 果 發 現 , C S 可 以 透 過 游 泳 距 離 和 游 泳 時 間 之 間 的 關 係 來 判 定 , 也 可 以 在 游 泳 水 槽 及 一 般 游 泳 池 中 求 得 , 並 且 可 以 作 為 評 量 游 泳 選 手 耐 力 表 現 的 指 標 。

Wa k a y o s h i 和 Yo s h i d a 等 人( 1 9 9 3 )測 量 8 位 游 泳 選 手 盡 最 大 努 力 游 兩 種 距 離 的 自 由 泳 ( 2 0 0 和 4 0 0 公 尺 ) 的 游 泳 時 間 , 求 出 臨 界 速 度 ( V c r i t )。 藉 以 判 定 臨 界 游 泳 速 度 ( C S ) 是 否 可 以 用 在 游 泳 競 賽 上 , 以 及 和 最 大 乳 酸 穩 定 狀 態 時 的 運 動 強 度 是 否 一 致 。 結 果 發 現 V c r i t 和 4 m m o l 乳 酸 濃 度 時 的 游 泳 速 度 ( r = 0 . 9 1 4 ) 和 4 0 0 公 尺 自 由 泳 的 平 均 速 度 ( r = 0 . 9 7 7 ) 有 顯 著 相 關( p < 0 . 0 1 )。 受 試 者 以 自 由 泳 從 事 三 種 固 定 負 荷 的 速 度 ( 9 8 % 、 1 0 0 % 、 1 0 2 % 的 C P ) 進 行 1 6 0 0 公 尺 ( 4 × 4 0 0 公 尺 )。 結 果 顯 示 , V c r i t 可 經 由 從 事 兩 個 盡 最 大 努 力 之 游 泳 表 現 的 時 間 計 算 出 來 , 並 且 它 可 能 和 最 大 乳 酸 穩 定 狀 態 時 的 運 動 強 度 一 致 。

戴 堯 種 ( 1 9 9 5 ) 以 2 0 名 女 子 游 泳 選 手 , 測 量 在 游 泳 池 中 盡 最 大 努 力 游 完 5 0、 1 0 0、 2 0 0 和 4 0 0 公 尺 的 捷 泳 成 績 , 並 以 距 離 與 時 間 ( 成 績 ) 的 直 線 正 比 關 係 之 計 算 模 式 , 計 算 出 臨 界 速 度 ( C V ) 與 無 氧 游 泳 能 力 ( A S C ), 並 由 漸 增 游 泳 速 度 測 驗 中 求 出 心 跳 閾 值 ( H e a r t R a t e T h r e s h o l d , 簡 稱 H R T ) 速 度 , 比 較 臨 界 速 度 、 心 跳 閾 值 速 度 兩 者 間 之 差 異 , 和 對 於 捷 泳 成 績 的 預 測 能 力 。 受 試 者 的 臨 界 速 度 平 均 值 為 1 . 1 7 ±

0 . 1 m / s e c, 心 跳 閾 值 速 度 平 均 為 1 . 2 2 ± 0 . 0 9 m / s e c, 兩 者 與 5 0 、 1 0 0 、 2 0 0 和 4 0 0 公 尺 捷 泳 成 績 負 相 關 依 序 分 別 為 - 0 . 8 5 、 - 0 . 8 6、 - 0 . 9 4、 - 0 . 9 9( C V ); - 0 . 8 5、 - 0 . 9 0、 - 0 . 8 6、 - 0 . 8 3( H R T ),

兩 者 與 所 有 捷 泳 成 績 成 績 相 關 皆 達 顯 著 水 準( p < 0 . 0 1 )。 由 逐 步 多 元 回 歸 分 析 發 現 , 臨 界 速 度 可 預 測 不 同 距 離 的 捷 泳 成

績 , 且 距 離 愈 長 預 測 力 愈 高 。 由 此 研 究 結 果 發 現 , 心 跳 閾 值 速 度 與 臨 界 速 度 兩 種 簡 便 的 測 驗 方 式 , 皆 可 預 測 有 氧 能 力 。 李 長 生 ( 1 9 9 7 ) 以 2 1 名 大 專 游 泳 選 手 , 接 受 2 5 、 5 0 、 1 0 0 、 2 0 0 、 4 0 0 和 8 0 0 公 尺 的 最 大 努 力 捷 泳 測 驗 , 利 用 距 離 與 時 間( 成 績 )的 直 線 正 比 關 係 的 計 算 模 式 , 各 求 出 2 5、 5 0 、 1 0 0 公 尺 的 臨 界 速 度 ( C V ) 與 2 0 0 、 4 0 0 、 8 0 0 公 尺 的 C V 及 其 個 別 的 無 氧 游 泳 能 力 ( A S C ), 來 探 討 不 同 距 離 組 合 的 臨 界 速 度 與 捷 泳 成 績 之 相 關 , 並 以 漸 增 速 度 的 方 式 進 行 心 跳 閾 值

( H e a r t R a t e T h r e s h o l d ) 測 驗 。 結 果 發 現 , 在 三 個 不 同 距 離 捷 泳 成 績 的 組 合 ( C V 2 5 1 : 2 5 、 5 0 、 1 0 0 公 尺 ; C V 5 1 2 : 5 0 、 1 0 0 、 2 0 0 公 尺 ; C V 2 4 8 : 2 0 0 、 4 0 0 、 8 0 0 公 尺 ) 和 所 有 距 離 組 合 ( C V 2 5 - 8 0 0 ), 依 距 離 — 時 間 的 線 性 模 式 計 算 出 臨 界 速 度 , 顯 示 出 臨 界 速 度 與 所 有 距 離 ( 2 5 - 8 0 公 尺 ) 捷 泳 成 績 的 相 關 皆 達 到 統 計 上 的 顯 著 水 準 ( p < 0 . 0 1 )。 另 外 , 由 最 短 距 離 捷 泳 成 績 所 導 出 之 臨 界 速 度 ( C V 2 5 1 ) 較 其 他 不 同 組 合 之 臨 界 速 度 可 預 測 短 距 離 捷 泳 成 績 ( 2 5 、 5 0 、 1 0 0 公 尺 ) 相 關 較 高 , 其 解 釋 量 都 在 7 1 % 以 上 , 而 預 測 1 0 0 公 尺 的 變 異 解 釋 力 更 高 達 9 8 % ; 亦 可 預 測 長 距 離 捷 泳 成 績 , 但 預 測 能 力 不 如 長 距 離 組 合 之 臨 界 速 度 來 得 高 , 其 解 釋 變 異 量 為 8 1 % 、 7 8 % 和 8 1 % 。 相 對 的 以 較 長 距 離 成 績 組 合 ( C V 5 1 2 、 C V 2 4 8 ) 及 所 有 距 離 成 績 組 合 ( C V 2 5 - 8 0 0 ) 所 導 出 之 臨 界 速 度 與 短 距 離 捷 泳 成 績 的 相 關 較 低 , 但 與 長 距 離 捷 泳 成 績 的 相 關 極 高 ( r = - 0 . 9 7 以 上 , p < 0 . 0 1 ), 以 此 來 預 測 長 距 離 捷 泳 成 績 的 變 異 解 釋 量 達 9 3 % 以 上 , 對 8 0 0 公 尺 的 預 測 能 力 更 高 達 9 8 %, 尤 其 是 由 5 0、

1 0 0 、 2 0 0 公 尺 捷 泳 成 績 組 合 所 求 得 的 臨 界 速 度 ( C V 5 1 2 ) 與 長 距 離 捷 泳 成 績 有 極 高 的 負 相 關 ( r 依 序 為 - 0 . 9 8 、 - 0 . 9 8 、

- 0 . 9 7 )。 在 心 跳 閾 值 速 度 與 各 捷 泳 ( 2 5 - 8 0 0 公 尺 ) 成 績 的 負 相 關 依 序 為 - 0 . 7 8 、 - 0 . 6 7 、 - 0 . 8 9 、 - 0 . 9 5 、 - 0 . 9 6 及 - 0 . 9 6 , 顯 示 心 跳 閾 值 速 度 可 以 預 測 長 距 離 捷 泳 運 動 表 現 , 尤 其 是 4 0 0 公 尺 ( 9 2 % ) 和 8 0 0 公 尺 ( 9 2 % )。 研 究 結 果 顯 示 , 在 實 際 應 用 上 只 需 測 量 5 0、 1 0 0、 2 0 0 公 尺 的 捷 泳 成 績 , 求 出 臨 界 速 度 , 即 可 作 為 長 距 離 捷 泳 成 績 的 預 測,而 不 必 實 際 測 量 4 0 0 和 8 0 0 公 尺 的 捷 泳 成 績 。

B i g g e r s t a f f 等 人 ( 1 9 9 2 ) 以 九 位 游 泳 選 手 接 受 了 9 1 . 4 m

( 1 0 0 碼 )、 1 8 2 . 9 m ( 2 0 0 碼 ) 和 3 6 5 . 8 m ( 4 0 0 碼 ) 的 游 泳 測 驗 , 利 用 速 度 和 時 間 的 非 線 性 關 係 模 式 計 算 出 臨 界 速 度 , 並 在 測 驗 完 二 分 鐘 後 採 血 進 行 血 乳 酸 分 析 , 與 無 氧 能 力 的 相 關 係 數 高 達 r = 0 . 8 7 6 , p = . 0 0 2。 另 外 , 在 預 測 9 1 4 . 4 m( 1 0 0 0 碼 ) 也 有 很 高 的 相 關 ( r = 0 . 9 6 3 , p < . 0 0 1 )。 因 此 , 作 者 認 為 三 個 短 距 離 的 全 力 游 泳 就 能 求 出 臨 界 速 度 ( S ’ )。

M a r t i n 等 人 ( 2 0 0 0 ) 以 八 位 ( 5 男 、 3 女 ) 優 秀 鐵 人 三 項 選 手 為 對 象 , 測 量 鐵 人 三 項 選 手 在 游 泳 項 目 臨 界 速 度 與 血 乳 酸 閾 值 是 否 一 致 。 每 位 受 試 者 均 接 受 最 大 努 力 1 0 0 、 2 0 0 、 4 0 0、 8 0 0 和 1 5 0 0 公 尺 捷 泳 測 驗 , 以 線 性 回 歸 線 方 式 求 斜 率 , 從 2 - 5 個 測 試 的 時 間 中 全 部 可 能 的 組 合 計 算 出 臨 界 速 度 。 另 外 , 受 試 者 又 完 成 5 × 3 0 0 公 尺 的 漸 增 速 度 的 水 中 配 速 游 泳

( 3 0 0 公 尺 的 平 均 速 度 是 從 1 5 0 0 公 尺 的 每 1 0 0 公 尺 配 速 得 到 ), 3 0 0 公 尺 的 速 率 分 別 是 - 1 0 %、- 5 %、0、 + 5 % 和 + 1 0 %,

完 成 每 個 3 0 0 公 尺 後 休 息 一 分 鐘 採 血 進 行 分 析 。 結 果 發 現 , 所 有 的 受 試 者 的 第 一 個 V c r i t ( 游 泳 臨 界 速 度 )( p < 0 . 0 5 ) 比 V- LT ( 速 度 乳 酸 閾 值 )( 分 別 為 1 . 2 3 ± 0 . 1 1 m • s- 1 a n d 1 . 1 5 ± 0 . 1 0 m•s- 1)有 顯 著。同 時 血 乳 酸 的 集 中 是 顯 著 較 高( p < 0 . 0 5 ),

在 V c r i t ( 3 . 0 ± 1 . 0 m M ) 在 LT ( 1 . 9 ± 0 . 4 m M )。 作 者 認 為 從 這 研 究 證 實 , V c r i t 能 從 任 何 二 個 測 驗 時 間 的 組 合 來 計 算 , 然 而 在 三 項 運 動 中 V c r i t 是 不 代 表 V- LT,從 V c r i t 測 驗 中 得 知 V- LT 它 是 未 必 是 被 無 限 支 持 的 。

吳 忠 芳 等 人 ( 1 9 9 8 ) 以 1 8 名 優 秀 青 少 年 游 泳 選 手 為 對 象 , 每 位 受 試 者 皆 接 受 2 5 m 、 5 0 m 、 1 0 0 m 、 2 0 0 m 和 4 0 0 m 捷 泳 測 驗 , 將 所 得 之 成 績 帶 入 以 下 四 種 臨 界 速 度 的 計 算 模 式 : 1 . 速 度 — 時 間 非 線 性 關 係 模 式 ( V — T )、 2 . 速 度 — 時 間 的 倒 數 線 性 關 係 模 式 ( V — 1 / T )、 3 . 距 離 — 時 間 的 線 性 關 係 模 式

( D — T ) 和 4 . 三 參 數 非 線 性 關 係 模 式 ( 3 P ), 將 所 得 之 C V 的 差 異 及 其 運 動 表 現 的 相 關 做 一 探 討 。 結 果 顯 示 , 各 數 學 模 式 C V 中 , V — T 非 線 性 模 式 、 V — 1 / T 線 性 模 式 、 D — T 線 性 模 式 三 者 分 別 高 於 3 P 非 線 性 模 式 3 . 7 % 、 6 . 0 % 和 1 1 . 2 % , 發 現 兩 線 性 數 學 模 式 之 C V 有 偏 高 現 象 , 而 非 線 性 數 學 模 式 之 C V 可 減 少 偏 高 的 現 象 。 不 同 C V 的 數 學 模 式 與 運 動 表 現 的 相 關 , 隨 著 運 動 距 離 增 加 而 增 加 ( r = 0 . 9 0 ~ 0 . 9 9 ), 表 示 皆 能 代 表 游 泳 選 手 的 有 氧 運 動 能 力。在 不 同 C V 的 計 算 方 式 中,D — T 線 性 模 式 是 最 為 簡 便 的 , 3 P 非 線 性 模 式 的 C V 值 是 最 低 的 , 但 兩 者 的 相 關 高 達 r = 0 . 9 7 。 所 以 作 者 建 議 , 為 增 加 C V 的 實 用 性 可 利 用 回 歸 方 程 式 : 3 P 模 式 C V = 0 . 8 9 0 5 × D - T 模 式

C V + 0 . 2 1 4 6 。

縱 觀 以 上 各 位 學 者 對 於 游 泳 運 動 臨 界 速 度 的 研 究,在 C P 系 列 研 究 中 是 最 晚 才 開 始 的,是 在 1 9 9 2 年 才 被 運 用 在 游 泳 運 動 項 目 中,但 卻 是 在 臨 界 負 荷 研 究 中 發 展 最 快 速 的 研 究 方 向。

第 四 節 有 關 臨 界 負 荷 各 項 生 理 反 應 的 研 究

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