第五章 結論與建議
第四節 後續研究建議
本研究收案場所為高雄市美濃區，樣本的同質性較高，因此未來建議進行跨縣市多 社區之研究，以增加研究的推論性。
本研究對實驗組的起始介入包括飲食與運動，而對照組則僅提供單次衛教、關懷與 諮詢，建議未來之研究可以比較不同的介入措施，例如實驗組可介入運動，對照組可介 入飲食，比較飲食與運動分別介入對罹患代謝症候群的居民改善的程度。
本研究因時間的限制，實驗組僅追蹤比較飲食與運動介入後三個月的短期成效，未 來可延長追蹤時間，以確定飲食與運動介入對代謝症候群的長期成效。
參考文獻
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附 錄
附錄 A
附錄 B
附錄 C
附錄 D
本手冊由 99 年度行政院衛生署國民健康局「健康促進社區認證計劃」補 助經費刊印
健康小站行為記錄本
記錄者姓名:
地址:高雄縣美濃鎮 里 鄰 路/街 段 巷 弄 號
□完成成人健檢
□健康家庭(每日五蔬果、每週吃素 一天、每週運動三天)
行政院衛生署國民健康局、高雄縣政府衛生局、美濃鎮衛生所祝
您身體健康!
行為記錄本契約書
我 (請親自簽名或蓋手印) 願確實記錄本手冊的健康行為，以 達到「健康飲食、要活就要動」目 的，並且配合以下健康行為。
1.定期參加免費「成人健康檢查」:40
～65 歲每三年一次，65 歲以上每年 一次。
2.每星期要運動三天，一次三十分鐘，
心跳大於 130 次。
3.每天吃五種蔬菜及水果；每週吃素
一天。
星期日 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六
附錄 E
「健康促進社區」計劃書 壹、負責人基本資料：
負責人姓名：美濃鎮衛生所 助理護理師 朱麗玲 貳、社區概況：
一、營造之鄉、鎮（市、區）或社區名稱：
美濃鎮共 19 里，有 17 個社區發展協會，為推動 99 年度「健康促 進認證」計劃，頇營造的社區人口要涵蓋一萬人，所以與鎮公所重要 人士討論，再經接洽里長、社區理事長、總幹事後，推選「獅山」 、 「卲 東」、 「中圳」 、「廣林」社區，為今年營造的社區。此社區的特性為幹 部團結、服務熱忱、成熟的志工隊及曾是衛生所合作伙伴；希望透過 社區豐富的人力資源，共同為推動計劃來努力。社區地理位置如下圖：
卲東里 獅山里
廣林營造 社區
獅山營造 社區 卲東營
中圳營造
社區
二、社區服務人口數：
（三）目標群體之飲食及運動特性
美濃鎮農會 鍾清輝理事長 07-6812273
強 化 社 區
˙健康飲食餐廳由結合營養
附錄 F
問卷填寫說明
編號：＿＿＿＿
□ 受訪者自填 □面訪 □家訪 □郵寄 敬愛的里民，您好：
我是義守大學管理學院的碩士研究生，為了解飲食與運動對社區代謝症 候群居民之成效，除配合先前的血壓與抽血檢驗之資料外，本次問卷主要在 了解社區里民在健康相關生活與行為方面情形，以便能與先前資料一同分 析，期望在日後能提供社區里民更好的健康照顧。
本問卷針對 40 歲以上的社區居民進行調查，問卷係個人基本資料。您 所提供的資料非常寶貴，請就您個人目前的感受和實際情形作答，採不記名 方式填答，資料僅供學術研究之用，衷心期盼得到您的協助，更感謝您熱心 的支持。
敬祝
身體健康 萬事帄安
義守大學 管理學院碩士在職專班 指導教授 林佑樺 博士
研究生 朱麗玲 敬上
此外，我們尚需要部份您個人相關資料，請依據您的情形於□中打勾 1.性別：□1男性 □2女性
2.年齡：＿＿＿＿歲（出生日期：民國＿＿年＿＿月）
3.教育程度：□1不識字 □2識字 □3國小 □4國中
□5高中（職） □6大專以上
4.族群：□1客家人 □2閩南人 □3外省人 □4原住民 □5其他
5.宗教信仰：□1無 □2佛教 □3道教 □4基督教 □5天主教 □6一貫道 □7其他： （請寫出）________
6.職業：□0無 □1退休 □2農 □3家管 □4工 □5商
□6公務員 □7其他：（請寫出）______ ___
7.婚姻狀況：□1未婚 □2已婚 □3分居 □4離婚 □5喪偶
□6同居
8.有無兒女：□0無 □1有：□兒子：＿＿＿位；□女兒：＿＿＿位 9.居住型態：□1獨居 □2與配偶同住 □3與子女同住
□4與配偶及子女同住 □5與其他人同住 10.您是否有下列慢性疾病：
□0無
□1有（請勾選下列疾病項目：可複選）
□1惡性腫瘤 □2心臟病 □3腻血管疾病 □4糖尿病 □5高血壓 □6腎臟病 □7肝臟疾病 □8其他：__________
11.若有上述任一種慢性疾病，您的處理措施為：
□1定期就診 □2按時服藥 □3不定期追蹤 □4自服成藥 □5不予理會
12.您是否有抽菸習慣：
□0無 □1曾經有但已經戒掉
□2目前仍有：菸量□1每日少於半包菸 □2每日約1包 □3每日1包以上 13.您是否有喝酒習慣：
□0無 □1曾經有但已經戒掉
□2目前仍有：酒量□1每日少於1杯200㏄ □2每日喝200-500㏄
□3每日喝500㏄以上 14.您是否有嚼食檳榔的習慣：
□0無 □1曾經有但已經戒掉
□2目前仍有：數量□1每日少於10顆 □2每日10-20顆 □3每日多於21顆
附錄 G
附錄 H