運動與飲食介入對代謝症候群居民前、後測生理指標之成效

壹、 研究樣本代謝症候群篩檢前、後測生理指標之變化

本研究樣本（N＝392）社區居民代謝症候群前、後測生理指標之變化，在生理指標 篩檢項目包括血壓、腰圍、臀圍、身體質量指數、空腹血糖、膽固醇、三酸甘油脂方面，

經 Kolmogoron-Sminov（常態檢定）發現研究對象呈現非常態分佈（p＜.05），故使用無 母數統計之 Wilcoxon 檢定來考驗所有樣本前測、後測之差異情形（如表 4-13）。

一、血壓

所有樣本收縮血壓前、後測帄均差值為 3.80mmHg（±15.60），且呈現顯著差異

（Z=-4.33，p＜.05）。舒張血壓前、後測帄均差值為 4.71mmHg（±11.09），且呈現顯著 差異（z =-7.88，p＜.05）。

二、腰圍、臀圍、身體質量指數（BMI）

腰圍前、後測帄均差值為 1.50 公分（±5.55），且呈現顯著差異（Z=-4.50，p＜.05）。

臀圍前、後測帄均差值為 1.86 公分（±9.18），且呈現顯著差異（Z=-5.77，p＜.05）。身 體質量指數前、後測帄均差值為 0.80（±1.79），且呈現顯著差異（Z=-8.40，p＜.05）。

三、空腹血糖、膽固醇、三酸甘油脂

空腹血糖前、後測帄均差值為 7.11 mg/dl（±37.02），且呈現顯著差異（Z=-6.08，p

＜.05）。膽固醇前、後測帄均差值為 10.66 mg/dl（±43.71），且呈現顯著差異（Z=-4.22，

p＜.05）。三酸甘油脂前、後測帄均差值為 23.08 mg/dl（±86.41），且呈現顯著差異（Z=-5.08，

p＜.05）。

表 4-13 研究樣本代謝症候群篩檢（前、後測）生理指標分析比較（N=392） 樣方式，選擇 185 位完成代謝症候群篩檢，經 Kolmogorov-Smirnova （常態檢定）檢定 發現研究樣本呈現非常態分佈（p＜.05），故使用無母數統計法（nonparametric method）

之 Wilcoxon 檢定進行兩組前、後測比對，以瞭解飲食與運動介入是否改善社區代謝症 候群居民的理學數據。以下為實驗組與對照組在代謝症候群篩檢（前、後測）生理指標 之分析（如表 4-14）。

一、血壓

社區代謝症候群居民的收縮血壓帄均值在前測實驗組為 135.63mmHg（±18.36），對 照組為 137.72mmHg（±18.53），考驗結果兩組收縮血壓前測有差異（Z =-.97，p＜.05）。

收縮血壓帄均值在後測時，實驗組為 126.37mmHg（±10.32），對照組為 140.42mmHg

（±15.52），具有顯著差異（Z =-9.40，p＜.05）。收縮血壓前、後測在實驗組考驗結果亦 有顯著差異（Z=-7.69，p＜.05），對照組考驗結果亦有顯著差異（Z=-2.61，p＜.05）。

由以上資料得知，實驗組的後測收縮血壓顯著低於前測，而對照組的收縮血壓則顯 著高於前測，證明飲食與運動介入可明顯改善社區代謝症候群居民的收縮血壓。

舒張血壓帄均值在前測實驗組為 78.06mmHg（±10.32），對照組為 78.99mmHg

（±8.79），考驗結果兩組舒張血壓前測有差異（Z =-.81，p＜.05）。舒張血壓帄均值在後

測時，實驗組為 69.72mmHg（±6.86），對照組為 78.47mmHg（±8.14），考驗結果兩組舒 張血壓後測亦具有顯著差異（Z =-10.08，p＜.05），且舒張血壓之前、後測，在實驗組考 驗結果有顯著差異（Z=-8.98，p＜.05），對照組無差異（Z=-2.64，p＞.05）。雖然對照組 的舒張血壓隨著時間延長也呈現有降低情形，然實驗組舒張血壓帄均值降低仍大於對照 組，因此顯示飲食與運動介入對實驗組社區代謝症候群居民之舒張血壓影響仍大於對照 組。

二、腰圍

社區代謝症候群居民的腰圍帄均值在前測實驗組為 87.90 公分（±8.67），對照組為 87.40 公分（±9.83），考驗結果兩組腰圍前測有差異（Z =-.68，p＜.05）。腰圍帄均值在 後測實驗組為 84.03 公分（±6.50），對照組為 88.51 公分（±8.20），考驗結果兩組腰圍後 測亦有顯著差異（Z =-6.03，p＜.05）。腰圍前、後測在實驗組考驗結果因有顯著下降而 有差異（Z=-8.66，p＜.05），對照組腰圍卻上升而有差異（Z=-3.66，p＜.05）。

由以上資料得知，實驗組的腰圍有顯著下降，而對照組卻顯著上升，表示飲食與運 動介入對社區代謝症候群居民之腰圍有顯著改善。

三、臀圍

社區代謝症候群居民的臀圍帄均值在前測實驗組為 95.52 公分（±9.58），對照組為 97.38 公分（±10.54），考驗結果兩組臀圍前測有差異（Z =-1.43，p＜.05）。臀圍帄均值 在後測實驗組為 90.04 公分（±7.59），對照組為 99.71 公分（±10.50），雖然考驗結果兩 組臀圍後測亦有顯著差異（Z =-9.27，p＜.05），但是實驗組臀圍明顯下降而對照組卻上 升。臀圍前、後測在實驗組考驗結果有顯著差異（Z=-9.74，p＜.05），對照組考驗結果 也有顯著差異（Z=-3.66，p＜.05）。

由以上資料得知，實驗組臀圍有顯著下降而對照組卻上升，表示飲食與運動介入對 社區代謝症候群居民之臀圍呈顯著下降。

四、身體質量指數（BMI）

社區代謝症候群居民的 BMI 帄均值在前測實驗組為 25.47（±3.56），對照組為 25.96

（±3.78），考驗結果兩組 BMI 前測有差異（Z =-1.32，p＜.05）。BMI 帄均值在後測實驗 組為 24.17（±3.14），對照組為 25.76（±3.30），考驗結果兩組 BMI 後測亦有顯著差異（Z

=-4.55，p＜.05）。BMI 前、後測在實驗組有達到顯著差異（Z=-8.71，p＜.05），然對照 組亦有達到顯著差異（Z=-2.25，p＜.05）。

由以上資料得知，實驗組 BMI 下降較對照組明顯，表示飲食與運動介入對社區代 謝症候群居民之 BMI 下降成效仍大於對照組。

五、空腹血糖

社區代謝症候群居民的空腹血糖帄均值在前測實驗組為 115.82 mg/dl（±41.48），對 照組為 123.18 mg/dl（±44.45），考驗結果兩組空腹血糖前測有差異（Z =-1.71，p＜.05）。

空腹血糖帄均值在後測實驗組為 99.70 mg/dl（±25.55）有明顯下降，對照組為 126.30 mg/dl

（±49.69）反而上升，考驗結果兩組空腹血糖後測亦有顯著差異（Z =-7.43，p＜.05）。

空腹血糖前、後測在實驗組考驗結果有顯著差異（Z=-8.78，p＜.05），對照組無顯著差 異（Z=-1.72，p＞.05）。

由以上資料得知，實驗組空腹血糖明顯下降，而對照組卻上升，表示飲食與運動介 入對社區代謝症候群居民之空腹血糖有明顯的改善。

六、膽固醇

社區代謝症候群居民的膽固醇帄均值在前測實驗組為 204.67mg/dl（±35.87），對照 組為 209.67mg/dl（±50.91），考驗結果兩組膽固醇前測有差異（Z =-.65，p＜.05）。膽固 醇帄均值在後測實驗組為 183.40 mg/dl（±47.05）有明顯下降，對照組為 210.65 mg/dl

（±43.24）較前測上升，考驗結果兩組膽固醇後測有顯著差異（Z =-5.64，p＜.05）。膽 固醇前、後測在實驗組考驗結果有顯著差異（Z=-5.98，p＜.05），對照組則無顯著差異

（Z=-.50，p＞.05）。

由以上資料得知，實驗組膽固醇有明顯下降，對照組卻上升，表示飲食與運動介入 對社區代謝症候群居民之降低膽固醇成效較對照組顯著。

七、三酸甘油脂

社區代謝症候群居民的三酸甘油脂帄均值在前測實驗組為 152.98 mg/dl （±123.86

），對照組為 151.47 mg/dl （±76.11），考驗結果兩組三酸甘油脂前測有差異（Z =-1.76

，p＞.05）。三酸甘油脂帄均值在後測實驗組為 111.32 mg/dl（±57.71），對照組為 149.62 mg/dl（±68.85），考驗結果兩組三酸甘油脂後測有顯著差異（Z =-6.91，p＜.05）。三酸 甘油脂前、後測在實驗組考驗結果有顯著差異（Z=-6.79，p＜.05），對照組則無顯著差 異（Z=-.37，p＞.05）。

由以上資料得知，實驗組三酸甘油脂下降較對照組明顯，表示飲食與運動介入對社 區代謝症候群居民之三酸甘油脂下降有顯著成效。

綜合上述研究結果得知，社區代謝症候群居民經運動與飲食的介入，在收縮血壓、

舒張血壓、腰圍、臀圍、身體質量指數、空腹血糖、膽固醇、三酸甘油脂等生理數據方 面均有明顯的改善；而在對照組之身體質量指數、空腹血糖、膽固醇、三酸甘油脂等生 理數據方面無明顯變化。

表 4-14 實驗組與對照組代謝症候群篩檢前、後測之考驗