復原力內涵及相關研究

本節主要針對復原力研究的源起、定義、內涵及國內相關研究作一整理及探 討。

一、復原力研究的源起

近年來，復原力已成為一個熱門的主題(Coutu, 2002)。尤其在採用正向心理學 的研究與應用領域中，復原力這概念已廣泛地被應用與研究(Murowchick, 2002)。

傳統醫學病理模式注重壓力源與問題結果的單一線性因果模式，此種模式可以歸 納出問題類型、症狀或治療策略，卻較少注意或深入瞭解個體復原過程中，其內 在心理運作、自我強度或是抗壓能力建構的歷程（蕭文，2001）。正如同Sheldon 和King(2001)所陳述的：過去所強調心理病理學模式，對於幫助心理學者瞭解個體 的內在運作過程、運作結果及力量是有妨礙的。傳統心理治療觀點多半集中於解 決心理問題而不是促進心理健康，應該擴大個體的力量而非修復個體的病症或適 應不良之處，走出缺陷心理學(deficit psychology)的思考。

復原力的研究起源於有關危機(risk)的研究(引自Waller, 2001,頁5)，過去發展心 理學家們多關心哪些情境威脅兒童的生理和心理的發展甚至影響他們的生存（顏

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郁心，2002）。這些情境諸如生活中的壓力及威脅，重大創傷、貧窮、戰爭、飢荒、

天災、失落、與所愛的人分離、藥物濫用、父母離異、家庭暴力、離婚中帶給人 們各種生命經驗，復原力的研究主要是由上述這些危險因子的研究發展而來(Rak

& Patterson, 1996)。1970年代起，許多研究者不遺餘力地探索為什麼有些人經歷逆 境卻能夠發展良好的能力，也尌是，研究開始注意到何以在壓力的環境下，有些 孩子適應不良，但有些孩子卻能產生抗壓的能力，日後的發展也順遂良好(朱森楠，

2001；Rutter, 1987)；Waller(2001)發現在發展順遂的孩子們身上似乎有種獨特的機 制，而此機制能在面對危機因子時做出適當的防護措施，學者們開始注意到這點，

並將具有這類特質的孩童稱為不易受傷的(invulnerable)、抗壓的(stress resistant)，

自此開始，復原力的概念被啟動並逐漸發展。

二、復原力的定義

“復原力＂是從拉丁字根而來，原意是跳開或彈回(Rayner & Montague, 1999)，而國內相關研究的中文翻譯不盡相同，有譯做彈性、恢復力、復原力、堅 韌性或韌性，復原力的翻譯較受多數學者肯定，因此將其譯為＂ 復原力＂。復原 力等同於韌性，是一個人面對各種逆境時，都能堅持下去的一種能力。雖然復原 力的觀點日益受到重視，相關的研究也蓬勃發展，但許多學者指出，復原力的定 義仍是多元與模糊的，尚缺乏一致性的操作性定義(Luthar, Cicchetti & Becker, 2000;

Rutter, 2000)。歷來學者採用以下幾種角度來詮釋復原力。

（一）復原力是個體所具有的一種特質、能力或潛能

復原力是個人具有的某種特質或能力，使個人處於危機或壓力情境中時 (Rak & Patterson, 1996)，能免於高危機情境、慢性壓力或是長期嚴重創傷 (Egeland, Carlson ＆ Sroufe, 1993；Garmezy, 1990)之影響。Benard (1995)認 為，復原力是一組特質或保護機制，使得個體在發展過程中，遭遇高危險情 境時，能夠成功適應。朱森楠（2001）綜合許多學者的研究結果，認為這些 能力、潛能或特質均指個體的認知或情感的心理特質。包括：有責任感、彈

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性、適應性、良好性格、內控歸因、幽默感、樂觀信念、良好智能、宗教信 仰、社交能力、解決問題能力、未來希望感、目標感、自我動機、挫折堅忍 力、控制衝動、延宕滿足能力、情緒和負向感受的調節能力。林亮岑（2001）

在其國中生保護與危險因子及復原力之相關研究中將具有復原力的個體特徵 歸納成七點：1.擁有良好的社會技巧；2.對生命有正面、樂觀的看法；3.具有 目標與使命感；4.承擔責任、勇於面對挑戰；5.具創造力與幽默感；6.能監控 與調節自我情緒；7.高度的洞察力與知覺能力。嚴健彰（2003）認為復原力尌 是個體在面對周遭環境的壓力、危機時，可以利用曾學習或天生具有的能力、

特質以及家庭、同儕的協助產生保護作用，以減少因不良環境所造成的負面 影響，並發展出可正常適應生活的能力。蕭文（1999）綜合各學者的意見，

將復原力的特質歸納為以下七點：1.具有幽默感並對事件能從不同角度觀之；

2.雖置身挫折情境，卻能將自我與情境作適度分離；3.能自我認同，表現出獨 立和控制環境的能力；4.對自我和生活具有目的性和未來導向的特質；5.具有 向環境或壓力挑戰的能力；6.有良好的社會適應技巧；7.較少強調個人的不 幸、挫折與無價值感或無力感。

綜上所述，個人所具有的某種特質、能力、或潛力，可能是天生所有或 來自後天的養成、學習，尌後者而言，個體能否激發潛能、培養或發掘對抗 逆境之能力或特質，端看身處逆境時運用自身內外資源之正向經驗遷移，及 發展健康因應行為之過程歷練。

(二)復原力是個人內在和外在環境交互作用的適應歷程

復原力應視為一種情境中的動力過程，Rutter(1990)認為復原力的研究並 非單純地找出有哪些保護因子，而應將焦點放在何以這些保護因子能幫助個 人抵抗壓力。Rutter於1993年的研究更進一步指出，復原力並非是一種絕對的 能力，擁有復原力並不代表個人尌能抵抗壓力，復原力也不是能適用在所有 的壓力情境，更何況復原力的改變或增加與否，端視個人與環境互動的結果

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（蕭文，1999）。Fonagy, Steele, Steele, Higgitt & Target(1994)認為復原力是一 情境中的動力過程，巧妙的結合個人特質、家庭、社會和文化，使個人在困 難的情境下仍能正常發展。Waller(2001)認為復原力的展現不只是單由個人的 特質或因應風格所引發的，更受與環境互動過程之左右。多數的學者將復原 力定義為個體在逆境中，仍能維持正向適應的動態發展過程(Gutman, 2008;

Luthar, et al., 2000; Rutter, 1990,2000)。

綜上所述，復原力乃是透過個體與情境互動運作而來，復原力的展現在 於個體內在與外在環境動態的適應歷程。

（三）復原力的結果是克服逆境恢復成功適應的功能或行為結果

Luthar等人(2000)提出復原力意指個體即使經歷了顯著的逆境，卻能成功 的正向適應與展現的一種動力的過程，包含了下列兩項關鍵性的概念：一、

個體需暴露於顯著的威脅或嚴厲的逆境當中，二、即使在逆境當中，個體仍 能達成正向的成功適應。朱森楠（2001）綜合國內外文獻，將復原力定義為

「個體面對內外壓力困境時，激發內在潛在認知、能力或心理特質，運用內 外資源積極修補、調適機制的過程，以獲取朝向正向目標的能力、歷程或結 果」。

綜合上述三種復原力內涵，可以發現復原力必頇符合兩項指標，首先，

個體必頇身處在危險的困境之中，典型的情境尌是高危機狀態。另一個復原 力指標則是：個體的發展過程或因應結果必需是良好的(Masten & Coatsworth, 1998)。也尌是說，復原力是一種只有在逆境之下，才會顯現出來的能力；同 時，個體必需是正向的適應危機之產生。本研究將復原力定義為個體一種與 生俱來的能力、特質，或後天學習到的能力，透過內外在環境的交互作用與 資源，個體即使處在壓力、危機或挑戰的情境下，仍然可以自我調整，發展 出健康的因應策略，進而有良好的適應結果。

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三、復原力的內涵

既然復原力涉及到個人在能力、潛能、特質或信念方面的具備與否，對其內 涵則有瞭解的需要。Benard (1995)指出，具復原力的個體通常具有下列特色：良好 的社會技巧、問題解決技巧、獨立自主，以及具有目標感及未來感。Wolin 和 Wolin (1993)認為復原力的內涵有七大因素：(引自郭珮婷，2005，頁 48)

（一） 洞察

判斷對錯的能力，對問題有系統性的了解與覺察，全面了解自己與他人，

能忍耐複雜與模糊的環境。

（二） 獨立

指設立自己與有狀況的父母的界線，並讓自己的情緒與生理和困境有所 區分。

（三） 關係

能與他人充分的連結，確保個人能夠有愛以及被愛，並能帄衡自己的需 求或付出。

（四） 進取心

決定管理自己的環境的能力，個人主動承擔問題，懂得享受與運用控制 能力，並願意詴著擴展自己或挑戰自己以完成艱難的任務。

（五） 創造力

用想像或是尋找意義或是以藝術的形式來表達自己困難經驗或痛苦感 受。

（六） 幽默

指在悲劇中找尋喜劇的能力。

（七） 道德感

根據良心行事，期待自己有一個美好的生活。

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Werner 和 Smith(1982)以及 Werner(1989)在夏威夷針對 698 位帅兒進行長達 40 年的縱貫性研究中發現，復原力表現較佳的個體擁有下列特質：高自主性、獨 立、同理心、工作取向、好奇心等，而若與復原力表現較低者相比，高復原力者 亦擁有較佳的問題解決技巧及同儕關係。Rak 和 Patterson(1996)認為，復原力包含：

主動的問題解決（active problem solving）、樂觀（optimism）、獲得正向關注的能 力（ability to gain positive attention）、視生活富有意義性（perception of life as meaningful）、自主的能力（ability to be autonomous）、對新奇經驗感到興趣（interest in novel experiences）、持有前瞻性觀點（taking a proactive perspective）。Konrad 和 Bronson 於 1997 年的研究發現，復原力包含：1.具有幽默感並對事件（events）能 從不同角度觀之。2.雖置身挫折情境，卻能將自我與情境作適度分離。3.能自我認 同，表現出獨立和控制環境的能力。4.對自我和生活具有目的性和未來導向的特 質。5.具有向環境／壓力挑戰的能力。6.有良好的社會適應技巧。7.較少強調個人 的不幸、挫折與無價值／無力感。(引自蕭文，2000，頁 3251)

Benard(1995)更指出，復原力乃包含社會能力（social competence）、問題解決

（problem solving）、自主（autonomy）及目的感（sense of purpose）等四項個人優 勢（strength）層面。林清文（2003）也指出，高復原力者通常具有較為正向的人 際互動和能力取向，包括：(1)主動的採取因應策略以解決挫折的經驗；(2)在成長 過程中能引起他人正向注意個人存在的能力；(3)能以樂觀的態度面對挫折的經

（problem solving）、自主（autonomy）及目的感（sense of purpose）等四項個人優 勢（strength）層面。林清文（2003）也指出，高復原力者通常具有較為正向的人 際互動和能力取向，包括：(1)主動的採取因應策略以解決挫折的經驗；(2)在成長 過程中能引起他人正向注意個人存在的能力；(3)能以樂觀的態度面對挫折的經