在戶外中透過「心流學習法」帶領體驗自然覺知活動,需要靈活面對學員的身心 靈、周遭環境氣候、活動管理單位、教師自身的健康及心念層次…等種種問題,這其 間的複雜性,應對之處如同鍛練功夫,此處藉由杜保瑞教授提出的四方架構「宇宙 論、本體論、工夫論及境界論」(杜保瑞,2012)分段說明及探討於下(圖 3-2):
一、從「宇宙論」而言「心流學習法」與宇宙全息相關
現代物理師 大師波 姆 (David, Bohm) 所提 出的《全息 論》 (Holographic Paradigm)觀點。《全息論》認為宇宙是一個不可分割的、各部分之間緊密關聯的 整體,任何一個部分都包含整體的信息。宇宙碎形結構的自我相似性提供了大自 然全息性的有力證據,而『人』與『天』是大自然的一部分,二者也應都能儲存 並反映大自然整體的訊息。全息系統可大可小,小到量子系統,大到天人關係,
或是人與自然之間的關係。
生物除了有身體和體能外,還要有指揮指令和號令者。指令稱為信息波,
而號令者稱為心靈。所以心生一念就生一波,此波遍行全身也輻射於外,有人 擷取到信息波,就知道那個人在想甚麼。人與人的連結就像現在的無線通訊一 樣綿密緊湊,整個宇宙就像是無數的信息波組合而成,在任何一個地方都可以 透過細膩的心靈,得到各種知覺。相對的每一人之起心動念也傳播到每個角 落。《療癒場》書中提到:「假設沒錯,所有事物都連結在一起,就像是無形的 網絡。科學家發現,我們都是由相同基本物質所構成的。所有生物包含人類,
都是量子能量場中的一部分,持續不斷的與廣大無邊的能量交換訊息。」
約瑟夫.柯內爾(Joseph Cornell)對於活動引導特別重視波動,他提出以 下看法:
教學不在字句,是波動--意識的分享。
與人互動最重要的是自己心的品質;思想來自靈魂的力量,遣詞用字是思 想的表現,說話時每個字都有力量,都注入了應有的意識。
過程中隨時傾聽聽者心聲―感覺他們的需求與問題,以機動回應及時調整 圖 3-2 引導自然覺知的四方架構
能量的順流,保持衝力以激發潛藏的深層智慧。
依個人信仰祈求來自神聖的能量,能給予他人的能力更大。心想著當你說 話時,無形能量與你同在,說話會更有能量。
活動全程有意識的將自己的性靈氛圍帶入現場,有意識地祝福每個人。
活動過程以全觀的宇宙中心主義或量子觀點來思考進行,更能探尋深層的 生命智慧的奧秘,及看見人類中不同的面向。
二、從「本體論」來看「心流學習法」即為自然之道
《老子》第 42 章所謂「道生一,一生二,二生三,三生萬物。」在老子看 來,天地萬物和人,一切皆生於道。所以「人法地,地法天,天法道,道法自然 (註 14)。」這道就是自然之道。人要學習自然,像水一樣,隨其自然而然的生存。
《大學》講「修身」、「正心」、「誠意」,後世的儒家稱之為天人之道,天人合 一。「古之欲明明德於天下者,……致知在格物。物格而後知至,知至而後意誠,
意誠而後心正,心正而後身修,……壹是皆以修身為本。(註 16)」沒有做到根本 學養,只求外面的知識,是捨本逐末。王陽明主張涵養心性所說的格物致「知」, 偏向去除物慾後得到的「良心良知」,有了良知,自然可以理解萬物的道理。猶如 慧能說:「菩提本無樹,明鏡亦非台,本來無一物,何處惹塵埃。」的頓悟功法。
其活動引導內在與外在意識的交會在集中專注力時,將熱忱引導至一個安靜的焦 點,有如太陽光下的放大鏡,會點燃了智慧之火,照見生命的源頭。所以從良知 良能的天性展露,在赤子之心中與萬物無分你我。心流學習法(Flow Learning) 應用在教育上,無疑是一道愉悅的光,讓生活中的陰霾逝去。透過自然遊戲可以 輕鬆學習、精力充沛;活動引導與萬物合一時,開啟了創造力的秘密;這種啟發 式的學習過程中,可以引發心靈上的共鳴,激盪出更高層次的自己。
三、從「工夫論」剖析「心流學習法」實踐內容
(一)掌握「四個階段」及「五項原則」:充分理解「心流學習法」4 個階段之內 容(Cornell,1989/方潔玫譯,1994):(1)喚醒熱忱—熱忱指由個人興趣和靈 敏度而來寧靜而強勁的力量;(2)集中注意力—將熱忱引導至一個安靜的焦 點;(3)直接體驗—精神一旦集中,感官自然敏銳,有了安靜的注意力,才 能更敏感走入自然的節奏和律動中;(4)分享啟發—體驗開啟我們內藏的意 識力,參與者必須始終保持極度的寧靜。活動進行的五項原則是:少教導 多分享、善接納多感受、集中注意力、先觀察體驗再說話、學習過程充滿 歡樂氣氛。
(二)「心流學習法」暗藏玄機:本研究發現「心流學習法—Flow」每個字母分 別為「Find:發現」、「Life:生命」、「Original:原始」、「Wisdom:智慧」四 個字的字首,連結之意如同在學習過程中,「發現生命原始智慧」的功法,
透過感官的開啟及融入自然中,由外而內的能量聚焦射入,開啟原始的天 性智慧(圖 3-3)。
圖 3-3 心流學習四字訣(本研究發現)
(三)功夫的儲備:要能成功的引導自然體驗,在平時即應進行儲備。本研究經 驗整理要項如下:
1.平時重視身心靈整體健康及能力的培養,配合自然規律養成良好的生活 作息;重視飲食、心情愉快、學養、精神良好、洞察事物的智慧;常與 自然接觸,與天、地、人保持深度的連結。
2.對於戶外活動場域要深度了解,觀察自然、人文和四季的變化。
3.了解學員的背景、參加動機及活動目的,說明活動過程的紀律,並注意 學習狀態是否愉快、專注。
4.引導者本身的信念非常重要,起心動念影響到活動的成效;時時感懷謝 意,感謝來自天地之間所有的助緣。
5.活動開始,感覺整體氣氛是否和諧,以及是否需進行梳理及沉澱。
6.活動中感受活動的節奏是否和諧?是否具足開啟深層智慧的能量?是否有 能量分流的現象發生,例如分心、講話、吃東西、進行無關的事、或精 神不濟等現象。
7.活動後進行沉澱、整理及內化,並聆聽自己內在的聲音,反思過程中給 自己的啟發是甚麼?
四、從「境界論」而言「心流學習法」實踐天人合一
他陸續出版書集結了多年最寶貴的智慧結晶及實務經驗,豐富的內容是 真、善、美、寧靜、和諧、天人合一的體現。愛默森說:「一個美麗的靈魂永遠 住在美麗的世界裡。」當心美時,生命中一切都美;當心靜時,與自然的連結 變得如此深刻,在寂靜中特別能發掘靈性的隱藏深度。若身為戶外教育的推廣 者,閱讀約瑟夫.柯內爾(Joseph Cornell)的書,會猶如感受大地生命之源的
陽光揮灑,燃起了無限生機;當有機會實地在戶外自然環境操作課程時,也將
活動內涵 活動特性 產生個人或
活動內涵 活動特性 產生個人或
給他們我的關愛。」(The birds of the air are my brothers,All flowers my sisters,The trees are my friends.All living creatures,Mountains and streams,I take unto my care.For this green earth is our mother,Hidden in the sky is the Spirit above.I share one life with all who are here;
To everyone I give my love,To everyone I give my love.( Cornell,1987/
金恆鑣譯,2014)