一、增強籃球裁判自我效能 (一)建立個人良好比賽知識
籃球裁判是一項複雜的工作，如裁判的合作、球賽的管理與規則的運用等，但 是如能對比賽知識與規則內容的瞭若指掌，是成為一位好裁判必須具備的條件，多 討論、參加規則研習，遇到狀況立即提出，尋求正確的解答。
(二)多參加比賽執法累積個人資歷
一位裁判的成長與執法經驗是相當有關係，一位裁判不是規則好、體能好，最 重要還是如何運用，而這最直接與執法經驗有關。相關單位應該多舉辦精英賽，可 以讓有意願的裁判增加經驗，也可以有更好的考核制度及標準，有效累積個人裁判 執法經驗。
(三)把握聯賽執法表現最佳職能
裁判本身應該要準備好每一場球賽吹判的機會，平時應將個人的體能、規則知 識及決策能力準備好，提早到球場準備，用最佳的精神狀態面對每一場比賽，每場 比賽都視為重要的球賽。
(四)多參加研習建立個人決策能力
籃球裁判實際的決策能力是外顯的能力，也是資深裁判經驗的傳承也是很有效 果，所以在研習會中一定要多和資深裁判交流，以提升個人的決策能力，提高自我 效能。
(五)溝通不是絕對，可以是必要
溝通是團隊運動中最重要的一環，裁判與裁判的溝通、裁判與教練的溝通、裁 判與球員的溝通、裁判與記錄人員的溝通，皆是影響比賽的潛在因素，也是提有工 作表現的最關鍵的因素。
二、提升籃球裁判工作表現 (一)多參加籃球規則研習
不論是中央或是地方所辦理籃球裁判研習會，透過裁判法或是規則的研探，藉 此提高裁判執法時的共識，也可讓白紙黑字的規則，可以活用在球賽中，規則的執 行者也可以趨近一致性的判決，整場比賽裁判公正性可以提升，有效提升工作表現。
(二)建立裁判考評制度，評估工作表現
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目前臺灣籃球裁判考評制度較為主觀，應該提供更多客觀的考評方式，具有等 級實值的差異考評，工作表現讓大數據來評分。
(三)鼓勵女裁判執男生比賽
目前在臺灣女生的籃球比賽少於男生，女性裁判執法的機會相對少，可鼓勵女 裁判執法男生比賽，增加女生裁判參與感。並提早規劃女裁判培育，針對提升籃球 裁判決策的自信與溝通技巧，提供更完整的課程。
(四)裁判有年輕化趨勢
臺灣有趨於年輕化，對籃球裁判專業發展是一件好事，但是有高度自信的裁判 多半是年資深、執法經驗豐富者，因此，年輕化相對的問題就是穩定性不佳，應提 早建立專業素養，對於年輕籃球裁發展才有幫助。
三、未來研究的建議
(一)探討女生參與籃球裁判的動機及意願。
(二)瞭解參與全國賽事少的裁判的自我效能及對裁判工作的期待。
(三)可針對籃球裁判決策力進行研究
自我效能與工作表現具有正相關，而比賽知識是個人應具備，藉由他人的意見 提升的效果不佳，但是在決策方面需要更多的因素，因此，加強決策力的研究，可 以更有效幫助裁判成長。
(四)可針對國際裁判的自我效能部份進行深入訪談，可以更清楚瞭解每一位國際裁判如 何有效運用自我效能提升工作表現。
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各位籃球裁判您好：
首先，非常感謝您填答研究問卷。本研究主要想了解您的
裁判職能自我效能及
工作表現評估
，答案並無對錯，您所填答之答案僅供學術用途，並不會另行公開。誠懇的邀請您參與填答，並盡可能依照您現在真實的狀況回答問題，您的寶貴經驗將對本 研究具有莫大的幫助與價值。謝謝您的填答!
敬祝 身體健康 事事順利
國立臺灣師範大學體育學系在職專班 研究生：闕麗鶯
指導教授：季力康 博士 敬上
壹、 個人基本資料
1. 性別： □男 □女
2. 年齡： □ 25 以下 □ 25-29 □ 30-34 □ 35-40 □ 40 以上
3. 教育程度：□ 大專院校（含五專） □ 碩士（含在學）□ 博士（含在學）
4. 職業：□ 學生 □ 公教 □ 軍警 □ 工商業 □ 服務業 □ 其他
4. 職業：□ 學生 □ 公教 □ 軍警 □ 工商業 □ 服務業 □ 其他