8.1 结论
（1）根据训练分期理论的历史发展，训练周期的划分是随着竞技体育的发 展而发展的。其中，上世纪 80 年代以来竞技体育的商业化与职业化发展，是现 代运动训练分期呈现“两极化”、“精细化”与“周期化”发展特点的重要因素。
（2）周期训练所遵循的基本规律和周期训练过程控制所依据的基本原理，
对于现代足球运动员的选材；青少年足球运动员全面系统的训练；有效提高足球 运动员的竞技能力；保证运动员达到最佳竞技状态，并保持尽量长的时间；减少 受伤，加快恢复过程等几个方面，具有积极的影响。
（3）影响足球周期训练安排的主要因素包括：比赛制度、外部环境因素、
团队因素、个体因素、教练员与球员等。
（5）足球周期训练控制发挥的条件主要是：科学制定训练计划；训练信息
与采集的运用；对运动负荷科学地监测与诊断；对训练计划的实施及时地进行修 正与调整；对负荷的适宜程度及时做出准确判断；科学地掌握运动负荷动态变化 规律；掌握好负荷与恢复的关系等七个方面。
（6）足球周期训练计划与调控特点：一是在多年训练计划中关键是形成球 队集团的竞技状态并对其进行调控；二是全年训练计划应根据比赛的安排，按准 备比赛----参加比赛----赛后调整的顺序，使运动员形成最佳竞技状态参加比赛，
并保持尽量长的时间。全年竞技状态调控主要有，负荷安排调控、训练内容与方 法手段调控、情绪与心理调控、恢复与医务监督调控四种；三是阶段训练计划主 要由若干周组成，以实现某一特定的训练功能，其竞技状态调控主要通过合理安 排负荷进行；四是周、课小周期训练计划应根据职业足球比赛“周赛制”的特点，
适应主客比赛的要求。比赛周主要围绕最佳竞技状态日进行调控。
（7）影响青少年业余足球训练周期安排的因素主要是，足球职业化、文化 学习、科学选材、培养规划、科学训练、训练目标、比赛及思想教育等。因此，
青少年业余足球训练是由不同周期组成的完整系统结构。其周期训练过程的调控 特点是：训练周期的系统完整性，早期训练安排，训练全过程具有周期系统性和 过渡性，训练方法、内容、手段的多样性、趣味性和程序性，训练负荷的节奏性。
（8）职业足球周期训练安排的影响因素，主要包括竞技能力因素、外部因 素、家庭因素、心理因素、伤病因素、生活方式、饮食与营养等。职业足球训练 同样具有完整的周期结构。从训练过程的控制角度，影响职业球员竞技状态变化 和保持的因素变得更为复杂。除训练本身的方法、手段安排，以及训练负荷量和 强度的变化等因素外。教练员的因素、球队的管理方式、训练条件、收入待遇、
宣传媒体、球员家庭成员的影响，球员自身的伤病情况等等，都会对球员的竞技 状态产生较大的影响。因此，职业球队的周期训练过程应从运动训练学和社会学 两个方面的因素进行调控。
8.2 建议
（1）根据现代周期训练结构系统不断完善的发展特点，在训练分期上应充 分考虑业余足球训练与职业足球训练的不同特点。青少年业余足球训练分期应加 强多年区间训练计划的制定和调控，根据不同年龄段的特点进行系统训练，打好 身体素质与技、战术能力的全面基础。而对于职业足球运动员来说，参加比赛取 得优异成绩是其主要任务。因此，职业足球训练分期的主要依据是竞技状态的形 成规律和竞赛制度与日程的安排。
（2）当前人们对竞技状态的认识更加全面，影响竞技状态的因素也越趋复 杂。因此，在重视竞技状态形成的最佳化、立体化、模型化、信息化调控同时，
应加训练过程的人情化调控。充分考虑与关心球员家庭、球队人际关系、利益分 配、伤病及生活方式等因素的影响。
（3）充分发挥足球周期训练与控制的能动作用。主要包括：净化足球运动 对赛场各群体的教育作用；优化足球运动对竞技体育资金积累的积极作用；完善 周期训练对促进足球运动成绩提高的作用；周期训练科学化推动足球训练方法体 系的发展与完善。
（4）重视周期训练对青少年业余训练与职业足球训练的衔接与过渡作用。
职业足球由于其管理、竞赛以及经营方面的特殊性，对作为后备足球人才培养的 青少年业余足球训练提出新的要求。所以，如何使青少年业余足球训练与职业足 球训练很好地衔接和过渡就显得尤为重要。周期训练是由不同时间跨度周期组成 的系统训练结构，它对于促进青少年业余足球训练向职业足球训练的过渡具有重 要的作用。
（5）根据我国足球的改革和职业足球比赛发展的要求，建立包括足球训练 与社会生活两个方面的控制体系。充分认识非训练类因素对职业球员竞技状态形 成与发挥的影响。