我、我的企圖與回應

一開始，我被別人的生命故事觸動，所以也想寫一個可以感動自己的文本；

但，後來發現光以「感動」作為判準是不夠的。

起初，我只是想要站在自己的立場，為自己的經驗發話；

但，後來發現應同時兼顧自己身為研究者的角色。

曾經，一下子失去了前進的動力…

突如其來的無意義感讓我慌了陣腳…

我問自己：這份論文的意義到底在哪裡？

如果忘了該如何前進怎麼辦？

最後，我告訴自己：

我不需要急著讓自己變得更完美，

因為這個標準只會讓我陷入永遠的不滿足！

這是一個我開始面對自己，探究、學習的記錄。

透過分享，讓有緣人知道有這樣一個故事，平凡，但是也不平凡。

(Claire─990122─研究日誌)  

一、 關於我

某一個我，是一個不斷自我要求、努力迎合外在各種標準，當然也包括社會 文化中美麗標準的女性，「我想瘦、我要瘦、我非瘦不可」。然而，過去十多年 的肥胖經驗，使得我對肥胖、肥胖身體有許多焦慮、負向認知連結，有好長一段 時間，我努力讓自己變成「理想的別人」，彷彿有一個硬梆梆的 S 型模板，我死 命的把自己往裡面塞，可是好多地方都進不去，我的肉還晾在外面，只好在模板 外不停的運動、挨餓，等待可以成功進入模板的那天！因為肥胖的自卑，我始終 沒有真的看見自己。

另一個我，是師大心輔所的研究生。一方面欣喜於專業學習的刺激與累積，

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讓我對自己有更多不同的認識與接納，同時也困惑，為什麼唯獨對於我的身體樣 貌始終看不到一個美麗結局？為什麼當我嘗試跳脫性別框架去整合自己具有的各 種內在特質，卻無法理直氣壯的接納我的體態？為什麼我已經覺察到這樣的標準 其實內含很多壓迫和不公平，可是我卻還是努力的想要fit 這個框？從「不自覺內 化單一纖瘦標準」到看見、試圖掙脫，從鞭策自己、服從再服從，到思考有沒有 別的選擇？當長久接受一個習慣的、被認可的訊息，要怎麼發展出一個新的標準？

我帶著疑惑上路，希望透過自我敘說來接近「我對自己的困惑」。

過去，為了甩開肥胖陰影、回歸美麗隊伍，我變成一個嚴厲又瘋狂的主人，身 體也因此承受許多苦難，期待與真實間的落差，一直是難以跨越的失望、無力，我 的身體和我越來越遠，越來越疏離、陌生，我始終不願看見自己不符理想的樣子。

我渴望、嚮往變瘦後的生活，彷彿那將會是全新的美麗世界，殊不知，我只是 讓自己移動到一個比較開闊、光鮮亮麗的隱形牢籠，你說這樣有比較驕傲嗎？我還 是逃不出那個強勁、細密的框架，一橫，一豎，又一豎一橫，密密麻麻垂直交疊。

我的身心也早已被一圈又一圈的黑色鏈索禁錮，如下圖3。

現在，我試圖衝破禁錮我的框架，那是環境對肥胖的壓迫，那是我對「美麗」、

對「自己」的不合理期待。

圖3 期待解開禁錮，找回自由的身心(Claire，民 99)

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二、 我的企圖

「我要從跌倒的地方站起來！」

我是真的這麼想的！

沒關係的！這次我會小心謹慎的走，不讓自己再跌落同一個坑洞。

這樣的精神是不是正透過敘說實踐呢？

重新回到生命歷程中的黑暗、坑洞，看看到底發生了什麼事？

用現在的能量去回應當時的自己，然後前進！

(Claire─981121─研究日誌) 人一旦對自己「存而不在」的生命有了覺察，會不甘於如此，會在時間的歷 程中，一次一次地問自己要什麼，一次一次地為自己做抉擇，也因此不斷地形成 了他(她)獨特的生命存在的過程(翁開誠，民 91)。這段話，似乎可回應我對自己的 提問，為什麼我會產生困惑？！因為逆來順受的、被鞭策的「身體」受/瘦夠了，「我」

也受/瘦夠了！

這一路追趕進度的過程裡，我真的很不快樂！從不敢跟別人傾訴我的不快 樂，一直將之視為「理所當然的懲罰」，是我自己讓自己肥成這樣，減不下來就已 經夠丟臉了，哪還好意思在人前哭爹喊娘？等到我好不容易重回隊伍了，我發現 在觀看自己的身體時，我還是不滿意、不快樂，還是有許多焦慮、恐怖想像，我 開始回過頭思考：這套美麗標準到底帶給我什麼？對我造成什麼影響？因為它，

我又失去了什麼？我到底想要什麼？變瘦，真的是我想要的嗎？如果不是(不完全 是)？那我要什麼？(Claire─980904─研究日誌)

當我在思考有無新的可能時，我已經在創造新的可能！當我想要重新找回自 主性時，我已經開始展露自主。當我發問的同時，我的行動已開始進行！透過書 寫，進入尋找自我的過程，我書寫著經驗中的我、認識很久的我，也發現被遺忘 的我、或是從未被注意到的我，彷彿是一趟尋根之旅，又好像是一趟和自己和好

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的旅程。而書寫「身體意象⁹」這個主題，是一個挑戰現有框架、重新尋找界線的 過程，我不再遵循規則、著急迎合標準，我試圖讓自己去貼近這樣積極服從背後 的焦慮…，去解開肥胖即罪惡羞恥、落後脫隊的封印…。

然而，行動，不可能漫無目的；書寫，不可能毫無主題；所以接著要問：「我 想要改變什麼？透過自我敘說的過程，我要往哪裡去？」

在這趟旅程裡，最初，我設定的目標是「重新拾起自尊碎片，接納自我、擁 抱自我」，我想要從自己做起，學習欣賞自己的各種樣貌(Claire─981005─研究日 誌)。而，書寫旅程的中後期，我產生新的困惑：「如果我在還沒有好好認識自己前，

就採用別人的眼光做為認識自己的管道，甚至只用別人的眼光，那，我的改變到 底是以什麼位置為起點？如果都是為了服膺外界期待，改變是不是永無終止的一 天？而這樣一個不斷回應、試圖滿足外界訊息的狀態，能找到一個立足點、平衡 的中心嗎？還是，只能不斷的移動、漂流？(Claire─990206─研究日誌)」這個困 惑源自於行動過程累積的衝擊，不僅反映我當時的狀態，也引領我看到更核心的 目標：找回自己的重心！並且學習在隨外境起舞時，依舊維持穩定的重心！在漫 長的人生路上，如果我們自己的重心不穩，不用等別人來推，自己也容易倒下。

如果我們保持著穩定的生命，就是一個不容易被別人推倒的生命(蔣勳，民 97)。

三、 我的回應：關於「為什麼我還需要寫自己的故事…」

最後，我想回應一個問題：為什麼要寫自己的故事？既然已有研究者書寫相似 的主題，為什麼我還需要寫？

剛開始，我無法說得明白，總是在對話後留下一些模糊，且持續在心中發酵 成更大的焦慮與不確定感；現在，答案似乎漸漸清楚，我想要重新回應那些曾關 心我的親友師長，想要好好回應我自己。

在閱讀文獻的過程中，我在國圖發現三本和我關注議題相似，且以自我敘說 進行探究的論文：

9 何謂身體意象(Body image)，將在第四章向大家說明。

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洪千雅(民 95)，論文題目是「身體經驗衝突／增能的自我敘說」。主要是帶著 性別所訓練背景的獨特視框「探討性別意識發展歷程中身體經驗的衝突以及增能 的過程和內涵，並希冀藉著敘說研究的歷程，發現性別意識和主體建構之間的關 聯，讓自己產生回應衝突的主體力量。」

其中，「胖瘦議題」僅佔三層次研究問題之「肉身身體議題」中的一部分，而 透過自我後設分析，研究者發現：「對抗肥胖恐懼的自我技術為我建構了渴望的身 體形象，卻也異化了自己和他人的身體(洪千雅，民 95)。」

她的「異化」，讓我想到我和身體的疏離，以及我曾多麼瘋狂狹隘地靠體重計 上的數字來肯定「我的價值」。

研究者在經歷一連串的研究轉折之後，才找尋到最主要的研究動機─對自己肥胖身 體經驗的探尋。以訪談觸發與回溯生命經驗的方式書寫故事文本，不僅描述出研 究者在面對身體日漸肥胖歷程中的感覺與想法，肥胖不再是隱而未顯的問題，而 是一個勇敢看見自己的寶物，更意圖感召每位讀者，在面對多元不同的外形樣貌，

能給予更多的尊重與接納。

在研究者細膩的故事分享中，勾起我許多相似的記憶，其中，她提到自己「狂 吃」、「偷吃」的行為，不知不覺吃東西，也不知不覺吃很多的狀態，將自己的需 求轉移成與食物建立一種不尋常的關係；在這段敘述中，我像找到同類般的感到 心安，那股失控的挫敗、無助與惱怒，好像短暫受到撫慰，「原來我並不那麼特異、

孤單」。同時，我也看到彼此在這相似瘋狂進食行為背後的差異。

非常喜歡研究者所說：「肥胖」，不再只是一個數據或某種概念，而是一種充 滿經驗且複雜的綜合體(周詩綺，民 96)。而這也刺激我對肥胖、肥胖經驗的理解與 建構有更多的思考。

而蔡培元(民97)的「我僅僅只是一個胖子─記述一段朝向自在的歷程」，在前述 已提到多次，這一份自我文本，主要是研究者記述自己「從我作為一個胖子開始

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而朝向自我的歷程」，敘說其作為胖子的生命史、國中畢業紀念冊對其的意義、胖 子所面對的論述氛圍、他的身體故事以及母親在其生命歷程中的重要，透過這些 書寫而讓自己朝向自在的過程。

我很喜歡研究者呈現文本的方式，是這麼真實而深刻，在他的故事裡，我看 到他是如何想要掩飾肥胖、忘卻肥胖，他向外追求、認同許多不同的身分，希望 可以讓人目眩神迷，但這過程卻也讓自己越來越不像自己，於是他轉向面對自己，

一個可以真誠、理直氣壯的活著的路徑，「我僅僅只是一個胖子，就這麼簡單。」

在朝向自我的歷程，研究者從「胖子」變成了胖子，再從胖子變成自己。「因而

在朝向自我的歷程，研究者從「胖子」變成了胖子，再從胖子變成自己。「因而