（五）編修者：陳雅慧 （引用 104 學年度康軒版國小健康與體育第三冊）
3. 教師請若干學生上台畫出自己的早 餐選擇，並請全班票選誰設計的早餐
次
實施 日期
重要行事 對應能力 指標
學習目標 主要學習活動 節
數 教學 資源
議題 領域
(國朗）
11.9-11.27 廣 達 游 於 藝 -NIKI 的異想 世界
注意什麼？
3. 教師強調有效的溝通技巧與方式，
並鼓勵學生回家練習。並請學生記 錄自己的溝通心得。
12 11.16 -11.20
11/17 G4、G5 閩南語朗讀 11.18G4 健身 操比賽 11/20 G5 校 內 語 文 競 賽 (國朗)
2-1-1 體會食 物在生理及心 理需求上的重 要性。
2-1-3 培養良 好 的 飲 食 習 慣。
1-2 能了解 吃早餐的重 要性，並實 踐早餐健康 飲食的原則
健康行動家
第 3 課：早餐健康吃
【活動一】早餐最重要
(1)教師詢問學生今天是否有吃早餐，大 家的早餐都吃了什麼。
(2)並請學生分享自己記錄的一周早餐 組合。
(3)說明早餐的重要性：
① 早餐是一天活力的來源。
②沒吃早餐的缺點：沒精神、沒體力、
注意力不集中、學習效率低、容易產生 疲倦感和容易亂吃零食。
(4) 教師請沒吃早餐的學生說明原因，並 讓全班一起討論解決方法。
1 早 餐 記 錄 調 查 表
【家庭教 育】1-1-2
13 11.23 -11.27
陸泳開始 體適能檢測結 束
11/25（三）二 年級國語詩歌 朗讀觀摩賽 11/24 （ 二 ） G4、G5 校內語 文競 賽 (客語 朗讀、閩語演 說、阿美語朗 讀競賽）
11/27（五）G5 校內語文競賽 (國語演說) 本市學生音樂 比賽 11.27 廣達游
2-1-1 體會食 物在生理及心 理需求上的重 要性。
2-1-3 培養良好的飲 食習慣
1-3 能分辨 並判斷所選 擇的食物是 否符合健康 飲 食 的 原 則。
【活動二】最棒的早餐
1. 教師展示課本第 17 頁的食物圖，詢 問學生會選擇哪幾種食物組合成一 份早餐，並說明選擇原因。
2. 教師搭配掛圖向學生介紹健康的早 餐組合，並說明一份健康的早餐應該 注意哪些事項。如：不要太油或太 甜、注意營養均衡等。
3. 教師請若干學生上台畫出自己的早 餐選擇，並請全班票選誰設計的早餐 是最棒的早餐。
第 4 課：飲食大原則
【活動一】餐餐定時又定量
1. 教師詢問學生早餐沒吃飽或吃太飽 可能造成的結果。
2. 教師以課本 p18 圖片說明早餐吃太 少或太飽均會影響午餐的進食，需要 定時且定量才符合養生原則，並可以 減少腸胃負擔與消化問題。
1 中 西 式 活 力 健 康 早 餐 組 合 海 報
【家庭教 育】
1-1-2
【健康體 位】
92 基隆市深美國小 104 學年度第一學期二年級教學計畫(健康)
93 基隆市深美國小 104 學年度第一學期二年級教學計畫(健康)
週 次
實施 日期
重要行事 對應能力 指標
學習目標 主要學習活動 節
數 教學 資源
議題 領域
味所影響？是否有達到均衡飲食的 原則。
3. 將學生進行分組，並拿出食物圖卡，
請各組設計一天早餐、午餐、晚餐的 食物，並依照三餐順序分類排好。並 請各組進行發表。
【活動三】成長妙招
1.教師引導學生說出影響生長發育的因 素。
2.提醒學生除了遺傳與均衡飲食之外，
還需要注意規律的運動與充足的睡眠。
17 12.21 -12.25
12/23（三）歲 末感恩嘉年華 會
G5 樂 樂 棒 球 比賽
5-1-3 思考並 演練處理危險 和緊急情況的 方法。
2-2 能說出 並學會處理 小傷口的方 法
單元二、安全動起來 (一)處理小傷口
【活動一】小傷口的好幫手
1.詢問學生是否有跌倒擦傷等受傷經 驗，請學生說說看為何會受傷？受傷 後如何處理？
2.師生共同討論結束後，教師統整學生 最常受傷部位及處理方式。
3.教師配合課本內容提問：受傷後若不 及時處理可能會有什麼後果？
4.教師展示急救箱內的藥品及器材。並 說明急救箱內各項物品的使用方式。
1 急救箱
18 12.28 -1.1 1.1 元 旦 放假
12.30（三）G5 樂樂棒球比賽
5-1-3 思考並 演練處理危險 和緊急情況的 方法。
2-2 能說出 並學會處理 小傷口的方 法
【活動二】我會處理小傷口
1. 師生共同討論如何分辨小傷口是否 可以自行處理，處理小傷口時要注意 哪些事情。
2. 教師示範小傷口的處理方式：
(1)告訴父母或師長 (2)雙手用肥皂洗乾淨 (3)用冷開水清洗傷口
(4)消毒傷口，以螺旋式由內向外擦藥 3. 教師設計其他受傷情境，請學生說明
適當的處理步驟。
4. 請學生分組演練小傷口的處理方式。
1 6 個 急 救箱
19 1.4-1.8 1.6 （ 三 ） G5 樂樂棒球比賽 收 1、2 月份午 餐費 秩序整潔評分
1-1-4 養成良 好的健康態度 和習慣，並能 表 現 於 生 活 中。
1-6 能用適 當的方法來 保持身體輕 爽安淨沒異 味
（二）除臭大師
【活動一】異味哪裡來
1. 教師說明情境，請學生發表看法。
情境：大熱天上完體育課，大部分 同學都覺得身上黏黏的、臭臭的，
你會怎麼做，為什麼？
1 毛巾
94 基隆市深美國小 104 學年度第一學期二年級教學計畫(健康)
週 次
實施 日期
重要行事 對應能力 指標
學習目標 主要學習活動 節
數 教學 資源
議題 領域
結束 2. 依課本 40、41 頁內容，進行說明：
運動後會大量流汗，幫助身體散 熱、調節體溫。但當汗水被皮膚表 面的細菌分解時，就開始產生臭 味，如腳臭味、汗臭味。
【活動二】除臭有絕招
1. 教師請學生發表解決臭味的方法。
(1)趕快洗澡。
(2)將汗水擦乾，換上乾淨衣物。
(3)換上乾淨的襪子。
2. 請學生分組練習使用毛巾擦汗的動 作，強調耳後、腋下、脖子、背部 的清潔。
3. 請學生推選班上個人衛生習慣良好 的學生為模範，請其他學生發表應 該如何效法學習，鼓勵學生實踐，
養成良好衛生習慣。
20 1.11 -1.15
期末考週 1.14 成 績 回 歸
愛校巡守隊結 束
1-1-4 養成良 好的健康態度 和習慣，並能 表 現 於 生 活 中。
1-7 能養成 多喝水、不 憋尿的習慣
(三)多喝水不憋尿
【活動一】喝水達人
(1) 學生發表什麼時間點會最想喝水？
(2) 教師說明一天人體所需要的水分至 少 1500cc，並示範一次慢慢喝完 200cc 後，請學生模仿，並鼓勵學 生每天至少喝 8 杯水。
【活動二】憋尿問題大
1.請學生發表憋尿的經驗，說一說憋尿 的原因，及當尿排完的感覺？
2.說明憋尿對身體的影響。
3.教師詢問學生該怎麼做才能維持排尿 的通暢？
4.請學生記錄一天的喝水量及小便次 數。
1 開 水 記 錄單
21 1.18 -1.20
1.20 休業式 1-1-4 養成良 好的健康態度 和習慣，並能 表 現 於 生 活 中。
1-8 能養成 良好的健康 態度和習慣
【期末統整活動】
1. 教師利用電子書的內容並使用電子 白板功能做遮蔽、放大的效果來與 學生討論這學期所學的內容及做統 整。
2. 教師透過主題概念圖與學生討論在 各個主題下所學到的知識與技能。
（主題→進行的活動→學習到的知識、
感受與體驗）
1 【資訊融
入】
95 基隆市深美國小 104 學年度第一學期二年級教學計畫(彈性)