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第四節 第四節

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本節透過預防國中生網路沉迷主題課程教學回饋表，來了解學生 於實驗教學中的評價及意見，在實施後測問卷時附上教學回饋表，讓 實驗組學生當場填寫，實驗組學生 76 人，回收 76 份，回收率 100%。

由表 4-4-1 得知，在預防國中生網路沉迷主題課程的整體感覺方 面，28.9%的學生表示非常喜歡此教學，51.3%表示喜歡，17.1%表示沒 感覺，2.6%表示不喜歡。覺得預防國中生網路沉迷主題課程對自身非 常有幫助的占 40.8%，有些幫助的占 52.6%，沒有幫助的占 6.6%。至於 學生對預防國中生網路沉迷主題課程的瞭解程度，有 48.7%完全能聽懂 課程內容，46.1%是大部分聽懂。學生自評學習表現 90 分以上的有 59.2

%，平均為 87 分，整體而言學生對網路沉迷主題課程多持正向評價。

其他相關意見與建議包括：我會慢慢減少玩電腦的時間，去做別 的休閒活動；上課很好玩；我還蠻喜歡這種教學方式，因為我們可以 在玩遊戲或是討論的過程中，了解別人的思考方式，或更多的想法，

所以這次的活動讓我受益良多；我覺得我們應該幫助已沈迷的人，並 以委婉的口氣，帶他們淡忘電腦虛擬世界；大部分都聽的懂，有些很 好玩，建議可以發家長意見單。

表 4-4-1 實驗組學生對預防國中生網路沉迷主題課程評價結果分析(n=76)

題目 內容 人數 百分比（％）

對課程的整體感覺 非常喜歡 22 28.9

喜歡 39 51.3

沒感覺 13 17.1

不喜歡 2 2.6

此課程對你的幫助 非常有幫助 31 40.8

有些幫助 40 52.6

沒有幫助 5 6.6

對課程的瞭解程度 完全能聽懂 37 48.7 大部分聽懂 35 46.1 少部分聽不懂 4 5.3

自評學習表現 90分以上 45 59.2

80分-89分 21 27.6

70分以下 10 13.2

一、學生印象深刻的內容 (見表 4-4-2) (一)玩天堂的下場

課程一開始，就讓學生研究幾個案例，其中「玩天堂的下場」是 案例中付出最慘痛的代價。內容為：一個剛出社會的年輕人，從沒有 接觸過網路遊戲，因同事帶他去網咖而接觸了影響他一生的遊戲～【天 堂】。而這位主角為了玩遊戲，竟然辭了工作，只為了專心玩天堂，後 來經過三年的歲月，如願的得到很強的角色與眾多的裝備，但卻發生 無法挽回的事件，因母親積勞成疾得了肝癌去世了，該主角才恍然大 悟，因為執迷於網路遊戲，失去了親情，也因為用天堂話題來區別朋 友，失去了不少本來很談的來的朋友、更因為忽略而失去了現實世界 的愛情。學生感到震撼，原來網路沉迷會有如此嚴重的後果，紛紛覺 得要引以為戒，因此對網路沉迷有更深一層的認識。

(二)「小海迷網記」

該影片內容介紹「網路遊戲」、「網路交友」及「網路購物」三方 面的網路沉迷，劇中的男主角小海，因玩線上遊戲造成欺騙師長、上 課打瞌睡、精神狀況不好、功課退步、不參加朋友的聚會而人際關係 疏離、家裏遭小偷都不知道且不注意身邊所發生的事。因功課壓力重 開始玩線上遊戲，一方面逃避功課壓力，另一方面則因線上遊戲破關 之成就感，而無時無刻不想著遊戲的情節。小海的姐姐則是喜歡上網 交朋友，但家長擔心她上網交到壞朋友、怕見網友會有危險，後來是 收到色情圖片，被嚇的尖叫。小海的鄰居安琪，是初入社會的新鮮人，

因迷上網路購物，不知節制亂買東西、刷爆 3 張信用卡、無力付卡費 15 萬。教學的方式是截取三位主角發生的狀況，先讓學生分組研究與 討論，認定是何種網路沉迷類型、有哪些不健康的情形、拯救小海創

意大改編等，再公佈影片的最後處理方式，因此讓學生藉由實際參與 討論處理網路沉迷的方式，增加個人對網路沉迷的解決策略思考。

(三)拒網八不

在國中健康教育的教學中，這是學生第一次接觸「拒絕技巧」，透 過拒網八不的方法，與生活情境題讓學生討論並演練，學生反應大多 是選擇其他有興趣的休閒活動代替，例如：「找家人出去散步」、「看 書」、「寫功課」、「做家事」、「聽音樂」、「逛街」、「畫畫」，且會善用拒 網八不的技巧，例如：「查資料時，可以盡量查閱報章書籍，或到圖書 館翻閱資料」、「無聊時，可以做其他活動來打發，盡量不要碰電腦，

可是如果真的很想玩，適度就好。」、「當電腦開著的時候，誰沒關電 腦，很浪費電耶！我要關機了」、「當朋友一直在玩電腦時，不要玩電 腦了，到戶外逛逛吧」，因此讓學生體認除了使用網路以外，別忘了生 活上還有很多的休閒活動，尤其是動態的運動，更是有益身心健康。

(四)網路沈迷的時間花費計算

因課堂上要求學生每天記錄實際使用電腦網路的時間表，並請一 位同學與一位家人當見證人，要協助簽名，最後老師會收回統計，於 最後一堂課中公佈大多數同學使用電腦網路的狀況，來分析學生目前 網路沉迷的情形，結果因教學介入的時間點剛好卡在段考的時間，很 多學生都被家長禁用電腦，因此第一週學生的紀錄幾乎都很少使用電 腦，但第二週段考一考完，果真紀錄馬上有每週超過 10 小時以上，此 外還有一些問題是，原本要求請家長簽名的部份，有大半的學生做不 到，因為怕被家長知道實際使用電腦網路的時間，怕會被罵，故部分 學生改請哥哥或姐姐簽名。而最後一堂課程中，假設某人每週使用電 腦網路的時間為 20 小時來計算，一年就將近花了 960 小時(約為 40

天)，花費這麼多的時間，讓學生以相同的時間，規劃不同的活動，使 生活過的更充實。

表4-4-2 實驗組學生對預防國中生網路沉迷主題課程印象深刻的內容分析(n=76)

題目 內容 人數 百分比（％）

印象深刻的內容 玩天堂的下場 63 82.9

(可複選) 「小海迷網記」 61 80.3

拒網八不 56 73.7

網路沈迷的時間花費計算 53 69.7

網路沉迷的類型 51 67.1

網路沉迷的原因 49 64.5

拯救小海創意大改編 47 61.8 網路沉迷的正負向影響 46 60.5 網路沉迷之成功案例 45 59.2

網路沉迷自我診斷 45 59.2

給家長的一封信 44 57.9

網路沉迷對個人健康的影響 43 56.6 衡量網路沉迷的利弊得失 35 46.1

第五章 第五章 第五章

第五章 結 結 結 結論與建議 論與建議 論與建議 論與建議

本章分三節敘述，第一節為結論；第二節為建議；第三節為研究 限制。本研究主要之目的在評估實施「預防國中生網路沉迷主題課程」

對國中七年級學生的網路沉迷知識、拒網沉迷自我效能、拒網路沉迷 社會支持及網路沉迷行為的影響。本章將依據前述結果，分別提出本 研究之結論和建議。

第一節 第一節

第一節 第一節 結論 結論 結論 結論

根據本研究之研究結果，提出以下結論：

一、在網路使用情形方面，研究對象家裡幾乎都有電腦與網路。最常 使用網路的地點為自己家中；以每週 1~2 天使用網路次數居多；

在每天使用網路時數以「1 小時之內」居多。實驗組及對照組在網 路使用情形方面均無顯著差異。

二、「預防國中生網路沉迷主題課程」介入後，對「拒網路沉迷自我效 能」具有立即效果；但對於「網路沉迷知識」、「拒網路沉迷社會 支持」、「網路沉迷行為」未具有立即效果。

三、「預防國中生網路沉迷主題課程」介入後，有 80％以上的學生表示 喜歡此課程，93％以上的學生覺得此課程對自己有幫助，59％以上 的學生自評學習表現 90 分以上，平均為 87 分。整體而言學生對此