本章內容共分五節：第一節：研究對象；第二節：研究流程；第三節：實驗 時間與地點；第四節：實驗步驟；第五節：測驗方法與工具；第六節：資料處理 與統計分析。
第一節 研究對象
本研究對象為新北市某國中附設幼兒園滿五足歲之幼童，男童 15 名，女童 17 名，共計 32 名。隨機抽取二個班級，編成累積性訓練組 11 名、持續性訓練 組 11 名、與控制組 (不實施任何運動訓練)10 名，在實驗前須經過實驗對象家 長同意參與，簽署參加研究之學童家長同意書 (如附錄一)
，以及確認身體無特殊疾病，並填寫學童皆接受身體健康狀況問卷調查 (如附錄 二) 。實驗分組說明如下:
一、累積性訓練組：共 11 名幼童，每週二、四上課時間各實施 15 分鐘的直排輪 運動訓練二次，每天累積 30 分鐘，共持續進行八週。
二、持續性訓練組：共 11 名幼童，每週二、四上課時間實施 30 分鐘的直排輪運 動訓練，共持續進行八週。
三、控制組 (不實施任何運動訓練) ：共 10 名幼童。
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第二節 研究流程
圖 3-1 研究流程圖
第三節 實驗時間與地點
一、實驗時間:106 年 3 月 6 日到 4 月 28 日，共計八週。
二、實驗地點:新北市某國中羽球場、風雨操場。
提出研究背景與問題
實施前測 隨機抽樣研究對象
進行八週直排輪運動介入
實施後測
資料統計分析與結果討論
研究結論與建議 確立目的與問題
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第四節 實驗步驟
本研究為了解累積性直排輪運動訓練與持續性直排輪運動訓練對幼兒園幼 童運動體適能影響之間的差異，進行直排輪運動訓練課程 (如附錄三；附錄四；
附錄五) ，以下進行實驗步驟說明，並發展出下列實驗架構。
一、直排輪運動訓練先行學習課程
(一)直排輪運動課程設計為配合訓練計畫，培養實驗幼童基本直排輪能力的學 習，因考慮幼兒園幼童身體發展及體力負荷等因素，以入門課程的學習為 主。
(二)課程時間：105 年 10 月 3 日到 12 月 30 日，共計十三週。
(三)課程內容：直排輪運動學習課程 (如附錄三) 二、直排輪訓練課程
(一)訓練期程：106 年 3 月 6 日到 4 月 28 日，共計八週。
(二)訓練時間：每週二、四之晨間 45 分鐘(累積訓練組 15 分鐘)、上午上課時 間 50 分鐘(累積訓練組 15 分鐘；持續訓練組 30 分鐘)，共計 2 次。
(三)訓練地點：新北市某國中羽球場、風雨操場(一圈約 80M)。
(四)訓練流程：暖身操、穿裝備 (十分鐘) ；訓練時間 (累積訓練組 15 分鐘；
持續訓練組 30 分鐘) ；緩和操、下裝備 (十分鐘)。
(五)訓練內容：分為兩組，累積訓練組一次 15 分鐘，共兩次，每天累積 30 分鐘；持續訓練組一次 30 分鐘，主要進行持續前溜、直線加速、轉彎、S 型前進。(如附錄四；附錄五)
(六)運動強度分析：訓練強度維持每分鐘最大心跳率的 50%~70% (約每分鐘心 跳 110 下~150 下) ；場地一圈約 80M，平均每分鐘溜 2 圈以上。
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三、發展出以下實驗架構圖:
圖 3-2 實驗步驟圖 實驗組
A:累積式訓練組
控制組
後測：十公尺折返跑、張眼走平衡木、立定跳遠
資料處理與統計分析
前測：十公尺折返跑、張眼走平衡木、立定跳遠 隨機抽取 2 個班級
維持正常作息，
不施予運動訓練 B:持續式訓練組
進行 8 週直排輪訓練：
頻率：每週 2 天
時間：一次 15 分鐘，共 2 次 每天累積 30 分鐘
進行 8 週直排輪訓練：
頻率：每週 2 天 時間：一次 30 分鐘 實驗組進行直排輪學習課程
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第五節 測驗方法與工具
本研究測驗方法與工具如下：
一、十公尺折返跑
(一)目的：評估奔跑及改變方向之敏捷性能力。
(二)器材：
1.1233 公分之長方體木塊一塊 2.碼錶
3.粉筆 4.哨子 (三)步驟：
1.受測者站立於相距十公尺兩端的起跑線，聽到哨音後，迅速往前跑向相距 十公尺的另一端。
2.受測者於起跑線對面的方格內，拿取一塊木塊，在跑回原起跑線後停止計 時。
(四)記錄方法：每位受測者測驗一次，成績記錄單位為＂秒＂，並記錄至小數 點後第二位。
(五)注意要點：
1.凡醫生指示不宜激烈運動之疾病皆不可接受此項測驗。
2.測驗前做適度的熱身運動。
3.受試者需穿運動鞋。
4.受測者若未從折返線方格內拿取木塊，此次成績不算重測一次。
二、張眼走平衡木
(一)目的：評估動態平衡的能力。
(二)器材：
1.平衡木（長度1.8公尺、高度40公分、寬度10公分之低平衡木）
2.碼錶 3.哨子 (三)步驟：
1.施測前先讓受測者練習走平衡木一次。
2.受測者赤腳站於平衡木一端起點，聽到哨音後出發，雙手外展與地面平行 ，掌心向下，身體保持正面左右腳交錯前進，至平衡木另一端終點，下平 衡木即停止計時。
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3.受測者從平衡木落下或動作未達標準此次成績不算重測一次。
(四)記錄方法：
1.每位受測者均練習一次，測驗兩次，取兩次正式測驗中最佳成績。
2.成績記錄單位為＂秒＂，並記錄至小數點後第二位。
(五)注意要點：
1.測驗前做適度的熱身運動。
2.受試者需脫鞋打赤腳。
3.平衡木兩側需有軟墊，當受測者落下時有保護之作用。
三、立定跳遠
(一)目的：評估下肢及足部伸展肌群的瞬發力。
(二)器材：立定跳遠測量軟墊。
(三)測量前準備：
1.準備測驗之平坦不滑地面。
2.畫一條起跳直線。
(四)步驟：
1.受測者立於起跳線後雙腳與肩同寬，半蹲，膝關節彎曲，雙臂置於身體兩 側後方。
2.雙臂自然前擺，雙腳「同時躍起」、「同時落地」。
3.每次測驗一人，每人可試跳兩次。
4.成績丈量由起跳線內緣至最近之落點為準。
(五)記錄方法：
1.成績記錄單位為公分。
2.可連續試跳兩次，以較遠一次為成績。
3.試跳犯規時，不算成績。
(六)注意要點：
1.凡醫生指示不宜激烈運動之疾病皆不可接受此項測驗。
2.測驗前做適度的熱身運動。
3.準備起跳時手臂可以擺動，但雙腳不得離地。
4.受試者需穿運動鞋或赤腳皆可。
5.試跳時一定要雙腳同時離地，同時著地。
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第六節 資料處理與統計分析
一、本實驗資料以統計套裝軟體 SPSS for Windows 18.0 版進行統計分析。
二、以描述統計分析體適能之各項數據，項目包括敏捷性 (十公尺折返跑) 、平 衡性 (張眼走平橫木) 、瞬發力 (立定跳遠) ；並以獨立樣本單因子變異數 分析受試者樣本之同質性。
三、以相依樣本 t 檢定組內前測、後測，體適能各項差異情形。
四、以獨立樣本 t 檢定分析組間後測，體適能各項差異情形。
五、本研究顯著水準設定為 α=.05
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