名詞解釋

各節分述如下：

第一節 研究背景

面對全球人口老化的問題，世界各個國家無不積極找出解決老齡化所衍生的社會

問題，根據國家政策研究基金會的研究，2007年我國65歲以上的人口統計已達總人口

數的百分之十，同時預估十年後人口老化將逼近14%，也就是台灣將從目前的老人國

步入老化型的高齡化社會（王順民，2007）。

台灣隨著高齡化社會既將來臨的今天，多數高齡老人於生病後配偶、子女因工作

原因而無法在家中照顧的老人，一般家庭都會選擇將高齡老人安置於老人養護機構，

因此，老人相關照服工作因而應運而生。護理之家照服人員工作是一項長期性、長時

間的工作，其工作內容莫過於協助病人上下輪椅、上下床及翻身等轉位、移位、擺位

或協助肢體活動等費力工作，繁瑣的工作還包括；老人日常生活中的清潔、衛生、洗

澡、洗髮、如廁、更換床單或協助換衣褲、尿布、刮鬍鬚、與修剪趾甲等，除此之外

還要餵食、灌食、灌腸、灌藥、灌水等等，更必須具備看護及醫護人員相關專業能力，

如果沒有過人之愛心、耐心、及體力是無法勝任此項工作。護理之家照服員工作並非

一般國人職業的選項，由每年引進15萬外勞看護就可以瞭解護理之家照服員之角色相

對有其重要性。

近年來國內大部分醫院與看護公司合作，經由其派遣之照服員擔任照顧病患工

作，照服人員的人力需求更是供不應求，在老人養護機構中照服員人力資源約占百分

之76.9%，它更提供了非技術性直接照護服務的85-100% (葉淑娟，2003)。在護理之

家及長期照顧機構人力資源之比例中，照服員就是最主要的人力資源，此外護理之家

之照服員不但以勞力為主，還需日夜輪值，OSHA(1997)研究指出，有超過96%的照

服員每星期每天至少工作12小時在照顧病人，工作時間長等又需面對多方壓力下，工

作內容易造成照服員肌肉緊繃、身心壓力負荷大產生疲勞、精神不振等導致無法工作。

研究者本身任職於護理之家瞭解照服員工作之負荷與壓力，照服員若無健康的身

體與體能是難以勝任此項工作。綜合以上老齡化所帶來的社會問題，行政院經建會於

2002 年提出「照顧服務福利及產業發展方案」，於 2008 年底政府已訓練超過 3 萬 2

千多個照顧服務員，照顧服務福利方案不但解決老人照顧之問題，同時因照顧人力培

訓工作也增加了就業之機會（行政院，2008）。老齡化所帶來的不只是照服相關市場

的成長、也凸顯照服員工作的重要性。因此，研究者想藉由慢跑運動探討照服員健康

體適能方面的問題。

第二節 研究目的

本研究目的主要探討護理之家照服員，實驗組進行八週慢跑運動，每週三次，

每次三分鐘之身體運動對以下健康體適能之影響：

ㄧ、慢跑運動對照服員身體組成之影響。

二、慢跑運動對照服員心肺適能之影響。

三、慢跑運動對照服員骨骼肌肉柔軟度之影響。

四、慢跑運動對照服員腰部肌力與肌耐力之影響。

第三節 研究限制與範圍

本節分為二部份，主要說明研究之範圍與解釋研究上的限制，分別敘述如以下：

一、研究範圍

（一）研究地區：以東部退輔會醫院附設護理之家為研究範圍。

（二）研究對象：本研究參與活動實施之主要對象，為該研究區域為病患服務

之照服員。

二、研究限制

本研究限制受測者以東部退輔會醫院附設護理之家照服員，實驗結果無法類推其

他區域工作者。

第四節 研究假設

本研究以八週慢跑運動做為實驗組在健體適能方面之改善，其組成包括 BMI、

腰臀圍比值、柔軟度、肌力與肌耐力、心肺耐力等項目之前後檢測，研究假設以每週

三次/每次三十分鐘做為實驗組之訓練，期望實驗組經八週慢跑運動後BMI 值、腰臀

圍比值與心肺耐力等項目能比對照組減少；而柔軟度、肌力與肌耐力能比對照組增

加，以證明本研究八週慢跑訓練方式，對於照服員健康體適能之改善是有效之影響。

第五節 名詞解釋

一、照服員（Nursing Assistant）

本研究所指的照服員，是指醫院附設護理之家照服員，依據2003年護理人員法，

將居家照顧服務員及病患服務人員整合稱為「照顧服務員」，簡稱「照服員」。是必

須在護理人員指導下執行病患照顧之輔助服務，每日的照護工作以身體照顧及日常生

活照顧服務為主（衛生署，2003；陳曼華，2003）。

二、骨骼肌肉傷害（musculoskeletal disorders, MSDs）

骨骼肌肉傷害在工業發達國家己被確認為主要的職業傷害之一，對於照服員因工

作所造成傷害之因素包括重複性的動作、過度施力、不當的工作姿勢、長時間性等。

主要是發生在人體的肌肉、神經、肌腱、韌帶、軟骨或脊椎部位的長期慢性累積性傷

害，不包括突發或臨時發生的狀況（例如：滑倒或摔落）所引起的急性傷害（邱盈勲，

2003）。

三、健康體適能（Health-related Physical Fitness）

健康體適能由身體組成（body composition）、柔軟度（flexibility）、柔軟度

（flexibility）、心肺適能（cardio-respiratory endurance）、肌力與肌耐力（muscular fitness）

等要素所組成。

四、慢跑運動介入（Jogging exercise Intervention）

指實驗組在八週慢跑運動每週三次，每次三十分鐘，包括運動前的暖身動作和運

動後的緩身動作。對照組只做前後測試，不參與任何運動。