研究背景

第一節 研究背景

今天的行為會影響明天的決策。青少年時期是個人成長過程中發展最快、變 化最大的階段，也是人格及身心發展最重要的時期。當他們要同時面對來自學校 課業、同儕相處、異性交往、人際關係、未來前途、升學或就業等等各方面接踵 而來、有形或無形的壓力，如果適應不良，就容易出現身體疾病、情緒障礙或偏 差行為等等的適應問題，如果不能透過一個正當的管道或方式來抒發他的壓力及 情緒，就容易造成個人、家庭、學校和社會的隱憂。而隨科技發展，網路已經成 為現代青少年休閒活動的主流。有越來越多青少年花費大量時間、金錢，過度沉 溺在網路遊戲對戰、透過社群網站來交朋友、聊天，長久下來對課業表現與身心 的發展都將有負面的影響。或是利用網路販售遊戲代幣、透過網路進行援助交際 打工賺錢取得報酬，這種網路無遠弗屆的便利特性，反而造成了許多青少年問題 和社會的不安。

現今社會已經進入休閒的新時代，我們應該更懂得安排自己的休閒活動，並 藉由從事休閒活動來抒解生活的壓力、降低疾病的發生及促進身心之健康。從事 休閒活動可以增進身心之健康，發展個人之才能，滿足了求知、求新、求變的欲 望，同時提高學習之興趣，促進同儕之間和人際關係之正常發展，養成樂觀進取 之合作精神，進而提昇其生活品質（王金城，2004）。參與休閒活動可以滿足人 類的生理及心理的需求，促進生、心理健康及增進對生活的正面態度，使身心都 達到放鬆的效果。並且，藉由參與休閒活動的過程更可以增進與家人及與社會互 動的機會，降低偏差行為與錯誤價值觀，學生的學業成績表現也會比較優異，不

管在個人、家庭或社會等方面都具有正面的影響與幫助。2001 年行政院青輔會 公布之「九十年度青少年狀況調查報告」中指出，周休二日的實施確實讓青少年 從事休閒活動的比例增加了41.36%（郭靜晃，2001）。近年來由於國人對於休閒 活動能使身心都達到放鬆自我的觀念越來越提升與重視，父母增加對於休閒活動 觀念的認識，也讓參與休閒活動的年齡層下降。然而，正確且正當的休閒活動應 該從家庭教育或求學階段，就開始接受正確的休閒教育，以免陷入著迷藥物、流 連夜店、參加Home party或飆車等等的危險行為或不當之休閒活動。

近年來台灣的傳統產業因為高科技產業及服務業的逐漸取代而產生了許多 結構性的改變，國內有多所技術學院申請改制科技大學，提昇教育水準，培養並 提昇實用專業人才的素質，就是為了要滿足企業對員工專業能力的需求及配合產 業的需要。大專技職生其學生生涯是人之一生中創造生活意義與價值的關鍵階段

（黃振洪，2005）。大學生從新生入學開始，透過學習、完成學業、到蛻變成長 進入社會職場，將會經歷許多各種不同的體驗，這個階段的學習成果、資訊應用 能力、生活態度、人際關係、運動習慣等，都將是未來高工作效率與高生活品質 的基礎。參與休閒活動可以帶給人們身心靈上的實質益處，改善身體及心理的健 康並進一步可以增進生活的品質。有許多研究或文獻顯示從事正當的休閒活動、

社團活動或運動，可以舒緩生活壓力。參與休閒活動的過程中可以幫助個人改善 身、心狀況或滿足個人需求的主觀感受（陳中雲，2001）。在學中的青少年從事 休閒活動對於提升其整體生活滿意度有正面的效益，運動社會支持及家人支持可 提升國中生的生活滿意度；而個人在青少年階段即逐漸獨立發展其健康行為，這 個階段所發展的信念及行為認知將影響其日後之生活型態（劉翠薇，1995；張碧 芳，2004；林宜穎，2007；王盈潔，2009）。透過參與不同類型的休閒活動，可 以幫助個人改善身心狀況或滿足個人需求。而參與適宜的休閒運動可以帶來身心 健康、生活滿意及個人成長等方面之利益，並可增進社會互動改善人際關係

（Ragheb & Griffith,1982； Riddick & Stewart,1994；Rusell,1996；黃順霖，2007；

洪千雅，2009）。參與休閒活動可以滿足人類的生理及心理的需求，促進生、心

理健康及增進對生活的正面態度，使身心都達到放鬆的效果，並且，從事良好的 休閒活動對於青少年的成長與生涯發展具有其重要性，青少年能夠藉由參與休閒 活動的過程，認識自我、探索自我、增進與家人及社會互動的機會，拓展視野及 生活圈，降低偏差行為與錯誤價值觀，學業成績表現也會比較優異，並且達到自 我實現提升生活滿意度，不管在個人、家庭或社會都具有正面的影響與幫助。因 此，提供青少年正當的休閒活動及加強正確的休閒教育實在有其必要性。

綜合以上所述可以瞭解正確而且良好的休閒參與對在學青少年的重要性，而 且大學階段有可能是目前在學學生進入社會前的最後一個求學階段，在這個人格 養成及身心發展的黃金階段，如果能夠協助其建立正確的健康休閒行為以及認 知，將會對其日後的生活型態跟生活滿意度有正面積極的作用。因此，本研究將 針對休閒活動參與及生活滿意度之相關理論及研究加以探討，並了解技術學院學 生在休閒活動的參與情形，其結果有助於大學教師未來在推動學生參與休閒活動 的參考，同時也提供教育相關單位參考，作為未來政策推動與實施之建議。