技術學院學生休閒活動參與對生活滿意度 之影響－以醒吾技術學院為例

國立臺東大學

健康促進與休閒管理碩士班碩士論文

指導教授：周財勝 博士

技術學院學生休閒活動參與對生活滿意度 之影響－以醒吾技術學院為例

研究生：黃婉亭

中 華 民 國 一 Ｏ 一 年 六 月

謝 誌

想當初要重新當起學生，真是既害怕又期待，兩年的日子，八百多小時往返 台北到台東的火車之旅，都是讓我暫時拋開工作上的繁雜事務、沉墊思緒的悠閒 時光。回首這二年來的點點滴滴，在工作、學業等重重壓力下，論文能如此順利 完成，要感謝的人很多，現在要藉由這小小的篇幅，來表達我真誠的感謝。

首先，要感謝指導教授周財勝老師，謝謝您的督促與鼓勵，當我寫作遇到瓶 頸時，總能指引我找到正確的寫作方向，使我的論文得以順利完成。也感謝口試 委員盧正崇老師及張翔老師對本論文的悉心審閱及指導，並熱心提供寶貴的經驗 與建議，使本論文更臻完備，謹致上無限的謝意。

其次，還要感謝一起鼓勵打氣、一路相挺的研究伙伴們，在求學期間及研究 過程中給我的協助與回饋，有你們真好!!同時也感謝醒吾技術學院的同事、好友 以及師長們，由於你們的鼎力相挺，使我能更順利的完成學業。

最後，更要感謝默默為我付出的家人，由於你們的包容與關懷，讓我能放心 去完成我的夢想！

要感謝的人太多，謹以此論文獻給我的家人，以及所有關心我、愛我的人。

黃婉亭 謹誌 2012 年 6 月

中文摘要

本研究目的在探討不同背景變項技術學院學生休閒活動參與和生活滿意度 之現況、差異及休閒活動參與與生活滿意度的相關。研究者以醒吾技術學院學生 為研究對象，技術學院學生休閒活動參與及生活滿意度調查問卷為研究工具，採 分層集體抽樣，共發出問卷1154 份，回收有效問卷 1044 份，回收率為 90.48%。

將所得資料透過 SPSS18.0 統計套裝軟體處理所收集之資料，以敘述性統計、獨 立樣本 t 檢定、單因子變異數分析、雪費（Scheffe）法事後比較、Pearson 積差 相關等方法進行統計分析。研究結果如下：

一、研究對象的休閒活動參與以知識性活動的頻率最高，健康體適能活動頻率最 低。

二、研究對象的生活滿意度以自我效能得分最高，身體狀況得分最低。

三、不同性別、年級、學群之學生在休閒活動參與類型上達顯著差異。

四、不同性別、年級、學群之學生在生活滿意度上達顯著差異。

五、研究對象的休閒活動參與各類型和生活滿意度各層面間均有顯 著正相關。

關鍵字：技術學院學生、休閒活動、生活滿意度

Abstract

The aim of this research is to explore through background variables the correlation between participation in leisure activities and the presence as well as variance in the level of satisfaction with life felt by students at an institute of technology. The researcher took students at Hsing Wu College as subjects of study, the principal tool of research being a questionnaire on student participation in leisure activities and perceived degree of satisfaction with life. The distribution of the questionnaire has been based on stratified cluster sampling, and 1044 effective copies have been retrieved out of 1154 copies, with retrieval rate 90.48%. The retrieved data were fed into the statistic package software SPSS 18.0, and analyzed in terms of descriptive statistics, independent samples T-test, One Way ANOVA, Scheffe’s posterior comparison method, Pearson's product-moment correlation coefficient etc.

The results of the analyses include:

1. The participation of leisure activities of the subjects of study with the highest frequency are intellectual and knowledge acquisition activities. Health and fitness activities have the lowest participation frequencies.

2. The highest scored perceived degree of satisfaction with life for the subjects of study corresponds to self-effectiveness, and lowest corresponds to bodily conditions.

3. There is significant variance in the level as well type of leisure activity participation among students of different sex, grade and academic group.

4. There is significant variance in the perceived degree of satisfaction with life among students of different sex, grade and academic group.

5. There is positive correlation on all aspects between participation and perceived satisfaction with life for the subjects of study.

Keywords: students of an institute of technology, leisure activity, degree of satisfaction with life

目 次

中文摘要... I 英文摘要...II 目次 ...III 表次 ...V 圖次 ... VI

第一章 緒論 ...1

第一節 研究背景 ...1

第二節 研究目的 ...4

第三節 研究問題 ...4

第四節 研究假設 ...5

第五節 研究範圍與限制 ...5

第六節 名詞釋義 ...6

第二章 文獻探討 ...7

第一節 休閒活動的定義與相關研究 ...7

第二節 生活滿意度之相關理論 ...20

第三節 休閒活動參與及生活滿意度的相關研究 ...25

第四節 文獻總結 ...27

第三章 研究方法 ...28

第一節 研究架構 ...28

第二節 研究流程 ...29

第三節 研究對象與抽樣方法 ...30

第四節 研究工具 ...31

第五節 資料處理 ...34

第四章 結果與討論 ...35

第一節 受試者於各背景變項的分佈情形 ...35

第二節 休閒活動參與現況、休閒活動參與類型及生活滿意度 之現況方析 ...37

第三節 不同背景變項技術學院學生對休閒活動參與類型之比較 ...41

第四節 不同背景變項技術學院學生對生活滿意度之比較 ...46

第五節 技術學院學生休閒活動參與類型與生活滿意度之相關 ...50

第六節 綜合討論 ...52

第五章 結論與建議 ...56

第一節 結論 ...56

第二節 建議 ...57

參考文獻 ...58

中文部份 ...58

英文部份 ...67

附錄 ...69

附錄一 技術學院學生休閒活動參與及生活滿意度調查問卷（預試）...69

附錄二 技術學院學生休閒活動參與及生活滿意度調查問卷（正式）...73

附錄三 問卷使用同意書...77

附錄四 問卷使用同意書...78

表 次

表2-1-1 休閒活動定義彙整 ...8

表2-1-2 休閒活動的功能 ...9

表2-1-3 休閒參與頻率彙整表 ...12

表2-1-4 近年學者對休閒活動的分類方式 ...16

表2-1-5 影響休閒活動參與之相關研究 ...18

表2-2-1 生活滿意度定義彙整表 ...21

表2-2-2 影響生活滿意度之相關研究 ...24

表2-3-1 休閒參與及生活滿意度相關研究 ...25

表3-3-1 問卷發放數量表 ...30

表3-4-1 生活滿意度量表 KMO 與 Bartlett 球形檢定摘要表 ...32

表3-4-2 生活滿意度量表因素分析摘要表 ...33

表4-1-1 受試者在各背景變項的分佈情形 ...36

表4-2-1 受試者在休閒活動參與現況的分佈情形 ...38

表4-2-2 受試者在休閒活動參與類型的分佈情形 ...39

表4-2-3 生活滿意度各層面得分之平均數、標準差摘要表 ...40

表4-3-1 不同性別之技術學院學生在休閒活動參與類型差異檢定表 ...42

表4-3-2 不同年級之技術學院學生在休閒活動參與類型差異檢定表 ...43

表4-3-3 不同學群之技術學院學生在休閒活動參與狀況差異檢定表 ...45

表4-4-1 不同性別之技術學院學生在生活滿意度差異檢定表 ...46

表4-4-2 不同年級之技術學院學生在生活滿意度差異檢定表 ...48

表4-4-3 不同學群之技術學院學生在生活滿意度差異檢定表 ...49

表4-5-1 休閒活動參與現況與生活滿意度各層面 Pearson 積差相關 摘要表 ...51

圖 次

圖3-1-1 研究架構圖 ...28 圖3-2-1 研究流程圖 ...29

第一章 緒論

本章旨在說明本研究之背景與目的，共分五節，第一節研究背景；第二節研 究目的；第三節研究問題；第四節名詞釋義；第五節研究範圍與限制。

第一節 研究背景

今天的行為會影響明天的決策。青少年時期是個人成長過程中發展最快、變 化最大的階段，也是人格及身心發展最重要的時期。當他們要同時面對來自學校 課業、同儕相處、異性交往、人際關係、未來前途、升學或就業等等各方面接踵 而來、有形或無形的壓力，如果適應不良，就容易出現身體疾病、情緒障礙或偏 差行為等等的適應問題，如果不能透過一個正當的管道或方式來抒發他的壓力及 情緒，就容易造成個人、家庭、學校和社會的隱憂。而隨科技發展，網路已經成 為現代青少年休閒活動的主流。有越來越多青少年花費大量時間、金錢，過度沉 溺在網路遊戲對戰、透過社群網站來交朋友、聊天，長久下來對課業表現與身心 的發展都將有負面的影響。或是利用網路販售遊戲代幣、透過網路進行援助交際 打工賺錢取得報酬，這種網路無遠弗屆的便利特性，反而造成了許多青少年問題 和社會的不安。

現今社會已經進入休閒的新時代，我們應該更懂得安排自己的休閒活動，並 藉由從事休閒活動來抒解生活的壓力、降低疾病的發生及促進身心之健康。從事 休閒活動可以增進身心之健康，發展個人之才能，滿足了求知、求新、求變的欲 望，同時提高學習之興趣，促進同儕之間和人際關係之正常發展，養成樂觀進取 之合作精神，進而提昇其生活品質（王金城，2004）。參與休閒活動可以滿足人 類的生理及心理的需求，促進生、心理健康及增進對生活的正面態度，使身心都 達到放鬆的效果。並且，藉由參與休閒活動的過程更可以增進與家人及與社會互 動的機會，降低偏差行為與錯誤價值觀，學生的學業成績表現也會比較優異，不

管在個人、家庭或社會等方面都具有正面的影響與幫助。2001 年行政院青輔會 公布之「九十年度青少年狀況調查報告」中指出，周休二日的實施確實讓青少年 從事休閒活動的比例增加了41.36%（郭靜晃，2001）。近年來由於國人對於休閒 活動能使身心都達到放鬆自我的觀念越來越提升與重視，父母增加對於休閒活動 觀念的認識，也讓參與休閒活動的年齡層下降。然而，正確且正當的休閒活動應 該從家庭教育或求學階段，就開始接受正確的休閒教育，以免陷入著迷藥物、流 連夜店、參加Home party或飆車等等的危險行為或不當之休閒活動。

近年來台灣的傳統產業因為高科技產業及服務業的逐漸取代而產生了許多 結構性的改變，國內有多所技術學院申請改制科技大學，提昇教育水準，培養並 提昇實用專業人才的素質，就是為了要滿足企業對員工專業能力的需求及配合產 業的需要。大專技職生其學生生涯是人之一生中創造生活意義與價值的關鍵階段

（黃振洪，2005）。大學生從新生入學開始，透過學習、完成學業、到蛻變成長 進入社會職場，將會經歷許多各種不同的體驗，這個階段的學習成果、資訊應用 能力、生活態度、人際關係、運動習慣等，都將是未來高工作效率與高生活品質 的基礎。參與休閒活動可以帶給人們身心靈上的實質益處，改善身體及心理的健 康並進一步可以增進生活的品質。有許多研究或文獻顯示從事正當的休閒活動、

社團活動或運動，可以舒緩生活壓力。參與休閒活動的過程中可以幫助個人改善 身、心狀況或滿足個人需求的主觀感受（陳中雲，2001）。在學中的青少年從事 休閒活動對於提升其整體生活滿意度有正面的效益，運動社會支持及家人支持可 提升國中生的生活滿意度；而個人在青少年階段即逐漸獨立發展其健康行為，這 個階段所發展的信念及行為認知將影響其日後之生活型態（劉翠薇，1995；張碧 芳，2004；林宜穎，2007；王盈潔，2009）。透過參與不同類型的休閒活動，可 以幫助個人改善身心狀況或滿足個人需求。而參與適宜的休閒運動可以帶來身心 健康、生活滿意及個人成長等方面之利益，並可增進社會互動改善人際關係

（Ragheb & Griffith,1982； Riddick & Stewart,1994；Rusell,1996；黃順霖，2007；

洪千雅，2009）。參與休閒活動可以滿足人類的生理及心理的需求，促進生、心

理健康及增進對生活的正面態度，使身心都達到放鬆的效果，並且，從事良好的 休閒活動對於青少年的成長與生涯發展具有其重要性，青少年能夠藉由參與休閒 活動的過程，認識自我、探索自我、增進與家人及社會互動的機會，拓展視野及 生活圈，降低偏差行為與錯誤價值觀，學業成績表現也會比較優異，並且達到自 我實現提升生活滿意度，不管在個人、家庭或社會都具有正面的影響與幫助。因 此，提供青少年正當的休閒活動及加強正確的休閒教育實在有其必要性。

綜合以上所述可以瞭解正確而且良好的休閒參與對在學青少年的重要性，而 且大學階段有可能是目前在學學生進入社會前的最後一個求學階段，在這個人格 養成及身心發展的黃金階段，如果能夠協助其建立正確的健康休閒行為以及認 知，將會對其日後的生活型態跟生活滿意度有正面積極的作用。因此，本研究將 針對休閒活動參與及生活滿意度之相關理論及研究加以探討，並了解技術學院學 生在休閒活動的參與情形，其結果有助於大學教師未來在推動學生參與休閒活動 的參考，同時也提供教育相關單位參考，作為未來政策推動與實施之建議。

第二節 研究目的

本研究主要目的在於探討技術學院學生休閒活動參與對生活滿意度之影 響。具體目的如下：

一、瞭解技術學院學生休閒活動參與情形。

二、瞭解不同背景變項技術學院學生休閒活動參與類型的差異情形。

三、瞭解不同背景變項技術學院學生生活滿意度的差異情形。

四、瞭解技術學院學生休閒活動參與類型與生活滿意度之相關性。

第三節 研究問題

根據本研究之目的，提出以下問題：

一、技術學院學生休閒活動參與情形為何？

二、不同背景變項技術學院學生休閒活動參與類型之差異情形為何？

三、不同背景變項技術學院學生生活滿意度之差異情形為何？

四、技術學院學生休閒活動參與類型及生活滿意度之相關性為何？

第四節 研究假設

一、不同背景變項（包括：不同性別、年級、學群）之技術學院學生其參與休閒 活動類型有顯著差異。

二、不同背景變項（包括：不同性別、年級、學群）之技術學院學生其休閒活動 參與類型及生活滿意度間具有顯著關係。

第五節 研究範圍與限制

一、研究範圍

本研究主要在探討技術學院學生休閒活動參與對生活滿意度之影響，以醒吾 技術學院日間部四技在學學生為研究對象，延修生及技術學院進修學校學生不在 本研究範圍內。

二、研究限制

（一）本研究採問卷調查之量化研究進行分析與歸納，填答的問卷屬自陳量 表，研究者無法一一給予控制，僅能假設受試者皆能據實填答。

（二）本研究僅以醒吾技術學院日間部四技在學學生為問卷調查之對象，其 研究結果不宜推論至其他不同部制或學制之學生。

第六節 名詞釋義

一、技術學院學生

本研究所稱技術學院學生係指，醒吾技術學院日間部四技在學學生。

二、休閒活動

「休閒活動是因個體內在動機所促發，為追求滿足、成就感或愉悅感，在合 乎自願的情況下，個體自廣泛活動中選擇參與的活動」（中華民國體育學會，

2000）。本研究所稱休閒活動，係指個人在學業、課後打工及每天例行活動（如：

吃飯、睡覺、家事…）外之自由時間，出於個人自我意願、喜好，所從事有益身 心發展的各式活動，並能獲得適時的身心調劑及愉悅感受，即稱為「休閒活動」。

三、休閒參與

Ragheb（1980）提出，休閒參與最常是以參與活動的頻率或是以象徵個體所 參與之普遍的休閒活動類型加以探討。本研究將參與休閒活動的類型界定為：球 類活動、娛樂性活動、旅遊性活動、社交性活動、知識性活動、健康體適能活動 等六大類別予以探討。

四、生活滿意度

生活滿意度是一個多面向的概念，強調主觀評估的過程、內在感受、整體的 生活適應、期望目標和實際成就之間的一致程度等要素（林麗惠，2002）。本研 究所指生活滿意度是指個人衡量自己對目前整體生活感到適應滿足的程度，透過 個人內在的主觀感受，評估個人對生活感到滿意的期望目標與實際情形之間的差 距程度。生活滿意度量表共分為態度取向、外部關係、自我效能及身體狀況等四 個層面，採 Likert 計分方式，從「非常不同意」到「非常同意」分別給予 1-5 分，分數越高者，代表生活滿意度越高。

第二章 文獻探討

本章從文獻回顧中探討與本研究相關之主題，分為四節，第一節休閒的定義 與相關研究；第二節生活滿意度之相關研究；第三節休閒活動參與及生活滿意度 的相關研究；第四節、文獻總結。

第一節 休閒活動的定義與相關研究

一、休閒活動的定義與功能

（一）休閒活動的定義

休閒（leisure）或稱「閒暇」，含有自由的意義；其源自拉丁文的licere，有 被允許（to be permitted）或「自由」（to be free）的意思，意指擺脫生產勞動後 的自由時間或自由活動而言，在古希臘文化認為工作的目的是為了休閒，而文化 的產生來自於休閒，因此沒有休閒就等於沒有了文化產生（許義雄，1980；林東 泰，1992）。就中文字義來看，漢朝許慎於「說文解字」中闡述：「休」從人依木，

人在操勞過甚時，常倚靠樹木來減低疲乏，休養精神，故休之本意為息止也，有 休息、休養等待的意思（林建地，1996；高樹藩，1999）。然而隨時代的持續演 進與社會不斷變遷的結果，休閒的意義和型態也隨著文化和社會背景的越來越多 元而呈現出各種不同的面貌，就早期而言，休閒的概念比較偏向於特定休閒活動 的追求，對於休閒時間的概念相對較薄弱，能夠擁有休閒時間或享受休閒活動 的人只侷限於少數的特權或者支配階級的族群才能夠擁有以及從事；而現代的 休閒概念則比較強調休閒時間的獲得，並且也在意休閒活動的主題、內容與呈現 的方式。

在學術研究的領域，休閒呈現了多元的概念與涵義。綜合過去的相關研究，

以下歸納近期國內各研究學者對休閒的看法如下表2-1-1：

表2-1-1 休閒活動定義彙整

年份 學者 休閒活動定義

2003 吳忠宏、

范莉雯

時間、活動、體驗及行動的觀點，視休閒為個體在自由 時間內，自由從事活動，以獲得暢、愉快、自我超越與 自我實現之感受

2007 徐志銘 休閒活動指的是在一段不受外力約束的自由時間內，依 照自己的意願從事具有正面價值、並可使身心獲得愉悅 與滿足感受的活動

2008 賴瑞昌 是一種內在自發性，能獲得愉悅、自我肯定所從事之活 動，在減除生活中一切為謀生責任義務之外所剩餘的時 間，可自由從事舒閒安逸、悠遊自在的活動，且達到身 心暢快的心靈狀態

2008 柯政利 可以減輕來自家庭、學校及社會等種種壓力與束縛的活 動

2011 陳怡廷 休閒活動是指在工作之外的時間，並且是出於自己的意 願去參與的，而所參與的休閒活動是可以舒展、放鬆身 心，且是自己所喜愛的活動

資料來源：本研究整理

綜合上述，研究者認為休閒活動是在工作或課業進行完畢後的一段完全不受 限制，且無任何身心之壓力的時間裡，個人自願的從事可以令人恢復精神與體力 的休閒活動。而本研究則將休閒定義為：個人在學業、課後打工及每天例行活動

（如：吃飯、睡覺、家事…）外之自由時間，出於個人自我意願、喜好，所從事 有益身心發展的各式活動，並能獲得適時的身心調劑及愉悅感受，即稱為「休閒 活動」。

（二）休閒活動的功能

早期的社會，為了生存幾乎只有工作，而忽略了休閒的重要性。大多數的心 理學家相信休閒可以促進心理的發展，Fitzgerald et al. (1995)認為青少年階段對

其人格發展是重要的時期，也是對往後生活態度形成的關鍵時期。研究顯示，從 事休閒活動的好處包括對心理與身體健康的正面影響、增加滿意度、自尊、幸福，

並且能促進人際關係、鬆弛緊張、枯燥、逃避生活刺激(Iso-Ahola 1997；Beard &

Ragheb, 1980)。也有研究認為從事休閒活動與職業發展及工作表現有關，可以擴 大工作領域的視野。有效運用休閒活動，不僅有助於個人人格發展、工作效率提 升、擴大生活視野與改善人際關係；對社會而言則可促進經濟進步，改善社會風 氣，創造和諧的社會（許義雄、陳皆榮、陳麗華、張少熙，1992）。因為休閒提 供了多樣化的選擇，除了可以增加心理的滿足程度、學習新的技能、建立正確 價值觀及增加自信，也可藉此培養正確的工作態度、累積經驗增加社交機會與 能力，社會網絡的建立更有助於未來的工作能力的提昇。並且，從事休閒活動 可以維持生理、心理的平衡，增進身體健康、生活滿意及個人成長等，對自我 肯定和舒解情緒有積極的幫助，並能達到降低疾病發生率與提高生活品質、減 少醫療支出的效益（余嬪，1999；陳文喜，1999）。近年研究者對於休閒活動的 功能亦進行廣泛的研究並提出見解，如表2-1-2：

表2-1-2 休閒活動的功能

年份 學者 休閒活動的功能

2005 王註源 1.個人方面：滿足生理、心理及社交的需求

2.社會方面：減少社會問題、降低犯罪率及節省社會成本 3.經濟方面：提高產業生產率，振興產業經濟

2005 白家倫 可減輕來自家庭、學校、社會的種種壓力與束縛

接下頁

表2-1-2 休閒活動的功能（續）

年份 學者 休閒活動的功能

2007 徐志銘 1.增進社會人際關係：可藉由休閒活動的機會多與他人 互動，增進人際關係及互動能力

2.放鬆及紓解壓力：能紓解壓力、放鬆心情、紓解不愉 快情緒或讓心情平穩等功能

3.充實心理層面：讓青少年更有精神或活力、成就感、

建立自信心、提昇精神生活或生活品質、讓心理感到 舒暢或滿足、肯定自我能力

4.促進生理功能：能讓青少年增進生理健康、促進肢體 動作協調能力、讓生理鬆弛及獲得休息、促進健康體 適能

5.增進自我概念：能增廣見聞及擴展知識、促進自我成 長、啟發智慧、增進認知能力、發揮創造力

2008 賴瑞昌 1.在社會方面：增加彼此融洽的關係，改善人際關係，

化解種種對立，增進職場上的工作效率，建立幸福美 滿的家庭

2.在個人方面：生理上能使身心健全，均衡發展，保持 體格的健美塑身，提昇自信心；心理上放鬆舒解壓力 的機會，增加生活樂趣

3.經濟方面：提高工作效率，增加生產率，振興產業經 濟

資料來源：本研究整理

綜合上述研究者對休閒的功能的看法，筆者認為休閒的功能除了可以提昇個 人體適能及身心健康，具備良好人際關係，對家庭、社會及環境有正面的影響。

並且，由於休閒人口的倍增直接造就休閒相關產業的熱絡與蓬勃發展，進而帶 動就業機會的增加同時也帶動整個國家經濟的成長與繁榮。

二、休閒活動參與及分類

（一）休閒活動參與

適當的休閒參與可以紓解壓力、促進人際關係以及提升生活品質，但參與休 閒活動的原因則會因個人成長背景、經濟條件及許多內、外在因素影響而有所不 同。許多學者以休閒活動參與動機及因素來探究其原因：Ragheb ＆ Griffth(1982) 對於休閒參與賦予以下定義：個體參與某種活動的頻率或象徵個體所參與之一般 的休閒活動類型。高俊雄（1999）在定義休閒參與型態時認為，一個人在一天二 十四小時所必須使用的時間及義務時間之外，所能支配的自由時間，從事參與活 動的情形。並認為衡量一個人休閒參與的基本方法包含：1.時間運用法（time utilization or time budget）：將一個人一天中分成數個時間單位，再記錄所從事的 活動。2.休閒參與頻次（leisure activity participation）：將一個人在某一段時期參 與某一種活動的頻率，以數字或描述差異（經常參與、偶爾參與..）等方式表達。

陳南琦（2000）運用因素分析（factor analysis）、叢集分析（cluster analysis）等 統計方式將休閒活動項目歸類，以時間運用（花費的時間及在什麼時間參與）來 探討參與休閒活動的種類及頻率多寡。吳文銘（2001）認為，休閒活動常被界定 為非工作性質的活動，是否參與休閒活動是可以依照自我的意願來決定。林佳蓉

（2001）則將休閒參與定義為一年內個體以自己的喜好參與休閒活動項目的頻 率。「休閒活動是因個體內在動機所促發，為追求滿足、成就感或愉悅感，在合 乎自願的情況下，個體自廣泛活動中選擇參與的活動」（中華民國體育學會，

2000）。是指個人在休閒時間裡，所能從事自由、積極且有益身體、心理健康及 智能提昇的活動，並從活動過程中能滿足個人心理感覺愉悅及獲得充實感的休閒 情況或狀態。本研究將彙整過去的相關研究文獻，將休閒參與分為二部份來進行 探討。

1.休閒參與頻率的相關研究

Ragheb（1980）指出休閒參與頻率乃個人在一定時間之內，實際參與靜態或

動態休閒活動的次數。針對不同對象所進行的休閒參與程度研究，本研究整理彙 集如表2-1-3。

表2-1-3 休閒參與頻率彙整表

年份 研究者 研究對象 休閒參與頻率

2002 黃啟明 國民中學高關 懷學生

休閒參與頻率由高至低依序為：看電 視（平均數4.46）、電腦上網（平均 數4.46 ） 、 聽 廣 播 和 唱 片 （ 平 均 數 3.92）、逛街購物（平均數3.79）、沉 思休息（平均數3.47）

2003 余瑩瑛 醒吾技術學院 學生

參與規律運動比率：男生佔34.6%，女 生佔24.74%

2004 王金城 大專甲級男子 籃球選手

研究對象從事休閒活動的項目以「運 動性球類活動」籃球為主，(M=4.78)；

其次是「知識性活動」的上網，電腦 網路，(M=4.17)；「健康體適能活動」

的重量訓練為第三，(M=4.00) 2004 李世昌、

林源明、

郭志騰

專科生 最常從事之休閒活動依序為：消遣性 活動佔29.3%、觀賞性活動22.5%、運 動性和藝文性17.7%、社交性6.6%、娛 樂性4.0%、技藝性2.3%

2004 張碧芳 大專女生 研究對象的運動階段以準備期最多佔 45.7%，其次依序為無意圖期25.6%，

意圖期20%，行動期4.5%，維持期4.3%

2005 張蕙麟 台灣地區大專 院校學生

規律參與運動者佔26.61%，偶而為之 者佔73.39%

接下頁

表2-1-3 休閒參與頻率彙整表（續）

年份 研究者 研究對象 休閒參與頻率

2006 蔡樹芬、

葉源鎰

國立台中技術 學院學生

休閒活動涉入由高至低依序為感官娛 樂活動>文化知性活動>體能活動>社 交活動>戶外活動>個人嗜好

2007 洪志忠 澎湖地區青少 年

參與休閒運動持續時間在30分鐘以下 者佔21.6%；31-60分鐘者佔45.7%；

61-123分鐘者佔20.8%；120分鐘以上 佔11.9%

2008 俞素華 某技術學院學 生

開學後有持續從事體育課以外規律運 動行為者佔10.6%，未從事規律運動行 為者佔89.4%

2009 黃美雪 台北市大專校 院學生

偶而運動（一週1-2次）者佔51.9%，

天天運動者3.9%

2009 教育部 各級學校學生 1.大專校院生在學期週間一天累積運 動達30分鐘以上者37.3%，在學期中 的週末為36.0%，寒暑假期間分別為 34.9%及43.7%

2.大專校院生在學期中每週累積運動 時間達210分鐘以上者61.7%，寒暑 假期間分別為40.6%及52.1%

2010 教育部 各級學校學生 1.大專校院生在學期週間一天累積運 動達30分鐘以上者40%，在學期中 的週末為45.2%，寒暑假期間分別為 36.6%及43.8%

2.大專校院生在學期中每週累積運動 時間達210分鐘以上者47.4%，寒暑 假期間分別為44.2%及53.8%

資料來源：本研究整理

由表2-1-3可知，研究對象雖然不儘相同，但由研究結果可以發現，休閒參 與頻率或有實施規律運動之比率普遍偏低。

2.休閒參與程度的相關研究

在許多研究者對不同對象所進行的休閒參與程度研究結果顯示，休閒參與程 度大都屬偏低的程度。張翠珠（2001）指出高屏地區大學生休閒參與程度低。李 世昌、林源明、郭志騰（2004）研究發現：專科生最常從事之休閒活動不外乎逛 街或百貨公司；玩電腦；到KTV 唱歌；聽廣播；朋友聚會。而這些項目也都出 現在專科生最期望從事休閒活動的項目當中。但是不希望從事卻常從事之休閒活 動則為看電視，可見看電視一項並非大多專科生之最愛，卻佔了專科生相當多的 休閒比率。蔡樹芬、葉源鎰（2006）研究發現青少年從事休閒活動整體涉入情形 偏低，且參與休閒活動情形不理想。曾安男（2009）研究指出彰化市高中職學生 參與休閒運動比率偏低。

金融風暴後，許多家庭經濟來源緊縮或被切斷，而必須展開「為自己賺生活 費」的莘莘學子，為了賺取更多的金錢收入以滿足不同的需求，課餘時間大多被 打工給填滿，甚至因缺課過多導致學業成績不理想、或有退學之虞，更甚者也許 因此誤入歧途，產生偏差行為。如果青少年能有正當的休閒活動、良好的休閒環 境，那麼許多因為遊手好閒而無事生非的犯罪事件也可以減少許多。廖榮利

（1995）認為，休閒活動有助於個人身體的舒暢和安全、情緒穩定和個人成長。

許多青少年犯罪事件如飆車、賭博性電玩即是出於休閒脫軌，家長、教師應善盡 督導之責，適時輔導青少年建立正確的休閒態度，善用休閒時間，參與正面意義 的休閒活動（王麗儒，2003）。

（二）休閒的分類

休閒活動所包涵的內容非常廣泛，且分類方式也不盡相同。許多研究者依據 不同的研究需求擬定不同的分類標準，並將眾多活動依照屬性加以整合歸納出多 種分類方式，依據相關文獻回顧，目前最常提出使用的分類有三項：主觀分類法、

因素分析法（Factor analysis）、多元尺度評量法（Multidimension Scalimg，簡稱

MDS）（胡信吉，2003；王金城，2004；賴瑞昌，2008；陳肇華，2009；陳怡廷，

2011），分述如下：。

1.主觀分類法

由研究者主觀的見解來區分類別，將某些具有共同性質的休閒活動歸於一 類，並加以命名。所以特質不同就形成不同的分類：有以興趣焦點分類者；有以 休閒目的為標準者；有依文化活動特質（量的差異、社會階層差異、質的差異、

特質的差異）予以分類者，易受個人主觀判斷影響較不客觀。

2.因素分析法

將受試者可能從事的休閒活動製成量表，再運用訪問或測驗的方式蒐集資 料，將所得資料進行因素分析，以歸類命名性質相近的活動，此種方法較為客觀 也最為普遍廣用，但缺點是易造成分類不明確。

3.多元尺度評量法

多元尺度評量法（MDS）是將所列出的活動兩兩配對，形成多組的相對休 閒活動，由受試者依據自己的知覺，對此兩種活動的相似性加以評定。採用此法 所得到的分類結果較為簡單、效度較高，一般只有二、三個類型，可以很清楚的 了解每一種類型的特性與關係，缺點是可以分析的數量相當有限。

除了上述三種方法外，並有學者以其他的觀點來分類。Kelly（1972）以家 庭生命週期觀點分類：絕對的休閒活動、調和式的休閒活動、補充式的休閒活動。

Orthner（1976）以活動型態觀點分類：個人活動、平行活動、共同活動。鄭健雄

（1997）以哲學觀點分類：情境取向的休閒型態、體驗取向的休閒型態、成果取 向的休閒型態。張宮熊（2002）以活動型態觀點分類：山岳休閒活動、濱海休閒 活動、文化休閒活動。以下彙整近來學者研究的休閒活動分類及方法：

表2-1-4 近年學者對休閒活動的分類方式

年份 研究者 方法 休閒活動類型

2000 黃瓊妙 主觀分類法 刺激冒險型、運動型、玩樂型、觀賞消遣型、

社交型、知識藝文型

2003 余青忠 因素分析法 文藝型、娛樂型、體能型、閒逸型、休養型、

戶外型、大眾型、消費型、一般型

2004 王金城 因素分析法 球類活動、娛樂性活動、旅遊性活動、社交 性活動、知識性活動、健康體適能活動 2004 李枝樺 主觀分類法 社交型、運動型、娛樂型、技藝型、戶外遊

憩型、知識文化型

2006 黃柏儒 因素分析法 藝文性、體能性、社交性、娛樂性 、技術 性

2007 黃薇如 主觀分類法 知識性、娛樂性、技藝性、社交服務性、運 動性、戶外遊憩性

2010 黃志才 因素分析法 球類活動、娛樂性活動、旅遊性活動、社交 性活動、知識性活動、健康體適能活動 資料來源：本研究整理

綜合以上文獻發現，各研究者對於休閒活動的分類依其研究的方向、內容或 功能採取不同分類法，而各種分類法在劃分上皆有其優缺點。藉由資料探討整理 發現，不同的統計與分析方法，所產生出來的分類結果亦不相同，休閒活動的參 與會隨著個人的特質、社會背景以及所處環境的改變而變動，是一個人在不同的 成長階段，或人與人之間休閒參與型態的主要不同之處。因此本研究將採用因素 分析法，將休閒參與活動類型分類為：球類活動、娛樂性活動、遊戲性活動、社 交性活動、知識性活動、健康體適能活動等六大類，做為本研究統計之分析。

三、影響休閒活動參與的相關因素

影響休閒活動參與的因素包含有：性別、年齡、教育程度、所得、生活概況、

休閒時間、休閒花費、家庭社經地位、父母職業、父母教育成度及功課壓力等，

本研究以性別、年級、休閒花費、家庭社經地位為影響參與休閒活動的因素，相 關研究彙整如下：

（一）性別

陳南琦（2000）針對800名12-18歲青少年進行休閒無聊感與休閒阻礙、休閒 參與及休閒滿意度之相關研究發現，青少年女生的休閒無聊感（M=2.29）高於 男生（=2.19），而休閒無聊感正是影響休閒參與及生活滿意度的因素之一。陳 鴻雁（2000）以台灣地區之成年女性為研究對象的研究指出，多數的成年女性選 擇以家庭和職業為中心，在參與的活動與動機上便多以紓解壓力及社交經驗為 主。同年，行政院體育委員會（2000）針對臺灣15歲以上的國人調查發現，有75%

的女性皆從事運動活動明顯少於男性。嚴祖弘（2001）針對全台5007位青少年的 休閒參與研究中發現青少年在休閒活動參與程度上，以視聽感官類參與最高；自 我充實類參與最低。其中男性在動態性休閒活動參與較高；女性則在靜態活動參 與頻率較高。王梅香與江澤群（2003）研究發現，不同性別之高中生在「大眾媒 體活動」、「文化活動」、「社交活動」、「戶外活動」、「個人嗜好活動」之參與上並 未達到顯著差異，但其中在分向度之「運動活動」達顯著差異。男性在參與「運 動活動」類型頻率顯然高於女性。徐永億、許弘毅、李政道（2006）研究發現，

男女學生參與規律運動人口百分比有差異，男生高於女生。王薇如、林芳儀、王 正平、賴宏昇（2008）針對台北市大學生之休閒參與及幸福感研究亦發現，男學 生在刺激性活動、特殊場地活動與耗費體力活動方面及整體上的休閒參與均高於 女學生。

（二）年級

青少年在休閒參與程度上，會因年齡不同而呈現顯著差異，研究發現，不同 年級的青少年會對於運動頻率、次數以及規律運動等方面有所差異（張少熙，

1994；翁玉珠，1995；劉翠薇，1995；游正芬，1999；江書良，2002；廖建盛，

2003；胡信吉，2003）。毛亞玲（2003）以高職特教班學生為對象的研究發現，

在「休閒活動參與」年級別分析中，就全量表而言，顯示達顯著水準（p<.05），

即學生的休閒活動參與頻率因年級別而有顯著的差異，三年級高於二年級。徐永 億、許弘毅、李政道（2006）以技術學院學生為對象之研究發現，不同年齡層學 生參與規律運動人口百分比率有差異，並且以低年級者高於高年級者，顯示規律 運動參與人口比率隨著年齡增加而遞減。

（三）學群

鍾志強（2006）研究顯示，工學院、一年級學生有較高的休閒運動動機。連 振杰（2009）研究顯示，休閒參與頻率最高的打電動玩具電視遊樂器以管理學院 最高；在休閒型態方面，運動類以工學院高於管理學院高於人文學院，嗜好類則 以管理學院、人文學院高於工學院。多數針對大學生或青少年影響休閒活動參與 或休閒運動參與因素所進行的相關研究中，大多以單一學校或學制之學生為研究 對象，較少探討不同系科或學群背景，如商管類科、設計類科、觀光餐旅科或工 業類之比較，本研究以醒吾技術學院學生為研究對象，探討商管學群、觀餐學群 及資訊學群等不同學群學生之休閒活動參與。茲將相關研究表列如下：

表2-1-5 影響休閒活動參與之相關研究

年代 學者 研究主題 背景變項

2006 徐永億、

許弘毅、

李政道

學生參與規律運動狀況與阻礙 因素研究-以南開技術學院為例

性別、年齡、運動習慣、

上學方式

2006 鍾志強 大學生休閒運動動機之研究 性別、學院、年級、學 制、運動代表隊、運動 社團、體育課、運動經 驗、公私立學校、休閒 運動參與

2008 陳東韋 大學生休閒運動態度與參與行 為之研究-以慈濟大學學生為樣 本

性別、年級、體育課

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表2-1-5 影響休閒活動參與之相關研究（續）

年代 學者 研究主題 背景變項

2009 連振杰 大學生休閒參與型態與休閒 態度之研究-以南臺科技大學 一年級新生為例

性別、學院

2010 黃仲凌 不同活動類型對大學生休閒 參與行為影響之研究

性別、地區、參與型態、

活動類型 2011 柯澍馨、

林琇雯

青少年休閒活動參與及婚前 性行為之研究

性別、家庭型態、父母教 養型態、每月零用錢、主 要同伴、觀看成人書刊或 限制級影片的頻率 資料來源：本研究整理

綜合過去關於休閒活動方面的研究中發現，個人背景變項對休閒活動參與的 影響並沒有一致性的結果，因為男、女生天生性別特質的不同以及個人習慣的影 響，要讓一個向來不太活動，或沒有運動習慣的人建立一項持續性的運動習慣是 有些困難性的，也因此，休閒活動參與是容易受性別、年齡、家庭社經地位、體 育課及休閒費用等因素所影響。

第二節 生活滿意度之相關研究

一、生活滿意度的定義

滿意（Satisfaction）是指個體生理或心理動機促動下的一種行為，在達到追 求目標時所產生的一種內在狀態；或指個人欲望實現時的一種心理感受（張春 興，1989）。生活滿意度（Life Satisfaction）被視為一個多面向的概念，強調主 觀評估的過程、內在感受、整體的生活適應、期望目標和實際成就之間的一致程 度（林麗惠，2002）。生活滿意度是主觀幸福感中的認知成份，是個人根據自己 的標準，對過去一段時間的生活品質進行評估後所得到的整體感覺。

許多研究者在探討生活滿意度的相關議題時，所採用的名詞用詞種類相當多 樣化，例如：「快樂」、「主觀幸福感」、「生活適應」、「生活品質」、「生活滿意度」

等，生活滿意度則因此而常與幸福感有所連結。國外學者Campbell (1976)指出生 活品質包括主觀與客觀的指標，主觀指標是指個人對生活主觀適應、快樂、滿足、

安適的狀態，即生活滿意度（引自洪千雅，1999）。Shichman & Cooper (1984)認 為生活滿意度是指個人生活能夠過得更好，有愉快的生活及較好的生活品質。

Ferrans & Power (1985)則定義生活滿意為：個人的幸福感受，而此種感受是個人 與他人對生活層面中自覺最重要的部份，並且與其所獲得的滿足感有關。而 Stones & Kozma (1980)則認為生活滿意度是「當完成了一定比例的人生願望時所 擁有的喜悅感」。

關於生活滿意度的相關研究相當豐富，對於生活滿意度的定義依研究對象而 不同，近年許多研究者對生活滿意度的定義整理如表2-2-1：

表2-2-1 生活滿意度定義彙整表

年代 學者 生活滿意度定義

2006 沈佳蓉 對目前生活的主觀評估過程，包括整體生活適應感到 滿足快樂的程度、及對生命過程中期望目標和實際成 就之間的一致程度

2006 林婉茹 對目前生活的主觀評估過程，包括對整體生活狀況感 到滿足的程度，以及在生活過程中期望目標和實際成 就之間的一致程度

2006 陳慧芳 在家庭生活，一般生活，休閒生活及職場生活的滿意 情形

2006 曾賢仁 對目前的生活的熱衷、處事態度、目標的一致性、自 我概念及情緒狀態等面向之綜合滿意的程度

2007 吳櫻花 指個人對自己目前在物質生活與精神層面上，以及對 自我期望與實際成就之間的差距，感到滿足與快樂的 情形，愈滿足快樂，表示滿意度愈高；反之，愈不滿 足快樂，表示滿意度愈低

2008 房家儀 對生活各方面的需求與願望得到滿足後根據其主觀 感受和價值標準來衡量判定自己生活狀態滿意程度 的高低

2009 王盈潔 指個人在衡量自己目前的情況後，參考外在標準及各 人對於生活的期望後，對生活主觀的看法、評價及對 生活滿意的程度。

2010 王文志 青年志工對目前生活的主觀評估過程，包括對現況感 到滿足的程度，及其與生活中預期目標和實際達到成 就之間的一致程度

2011 趙惠君 個人主觀性的態度，用來衡量對生活品質整體性的滿 意程度

資料來源：本研究整理

綜合上述研究者對生活滿意度的界定，大多強調個人整體生活經驗在內在主 觀上的知覺感受，也有部分學者兼顧外在客觀因素考量，強調生活中期望的理想 目標與實際生活情況的一致情形。生活滿意度為主觀幸福感中的認知成份，是個 人根據自己的標準，對過去一段時間的生活品質進行評估所得的整體感覺。本研 究所指生活滿意度是指個人衡量自己對目前整體生活感到適應滿足的程度，透過 個人內在的主觀感受，評估個人對生活感到滿意的期望目標與實際情形之間的差 距程度。

二、影響生活滿意度的因素

對生活感到滿意的最明顯來源，是來自客觀的生活條件是否能夠真正滿足生 活上的需求，而影響生活滿意度或幸福感的因素有許多，其原因可能包含來自工 作、學業、生活及經濟上的壓力、經濟收入、健康、婚姻、社會關係及滿意的休 閒等。Schwarz & Strack (1991)認為滿意是可以隨著不同的樣本而改變的，因為 滿意是基於現實和最近的生活體驗的評估樣本所做的一種判斷。

賴碧華（1992）研究客家已婚婦女家庭角色與生活滿意之關係發現：客家已 婚婦女的金錢管理、家務分工與生活滿意達顯著正相關；健康情形、家務分工、

社交活動量、金錢管理、婦女有無職業、目前居住地、家庭收入及婦女教育程度 為有效預測客家已婚婦女生活滿意度的變項，其中以健康情形的預測力最高。課 業成就也是影響生活滿意度的原因之一，Winkelmann (2006)提到學業成就會影響 個人的發展和滿意度，例如較高的學業成就可以建立青少年的自尊心，而使得個 人滿意度提高。傅嘉瑜（2006）對高齡者社團參與類型、參與程度與生活滿意度 關係之研究發現：高齡者的社會參與程度與生活滿意度有關，影響的因素為，性 別、年齡、教育程度、經濟狀況、健康狀況、居住地。而影響其生活滿意度的因 素為，教育程度、經濟狀況、健康狀況、婚姻狀況、居住安排及有無社會參與。

本研究針對國內外學者提出的生活滿意度之影響因素，歸納整理如下：

（一）性別

生活滿意度在性別方面，並無一致的研究結果。有些研究指出，生活滿意在 性別上沒有顯著的差異（郭麗安，1982；林松齡，1983；周惠玲，1984；林麗惠，

2002；吳櫻花，2007；庄凡、胡海青，2008；王文志，2010)。有些研究則指出 生活滿意在性別上有顯著差異（黃國彥、鍾思嘉，1986；吳坤良，1999；劉敏珍，

2000；張濤、梁執群，2009；吳瓊，2010)。

（二）年級

大多數研究指出年齡在生活滿意度上有顯著的差異，而且彼此之間呈現正相 關，即年齡越大，其生活滿意度越高（蔡仕君，1988；朱坤連，1995；江金玲，

1997；吳坤良，1999；王文志，2010）。顧燕玲（1987）、朱文慶（2007）的研 究認為青壯年的生活滿意度高於中老年人。庄凡、胡海青（2008）針對大學生生 活滿意度、自尊、應對方式的調查及研究發現，畢業生在生活、家庭、學業的滿 意度上得分均高於非畢業生，顯示高年級（年齡大者）其生活滿意度高於低年級。

而有些研究則明確指出，年齡較高者，生活滿意度較低（李再發，2003；吳郁銘，

2004；何麗芳，1992；陳儷文，2006；簡素枝，2004）。然而，亦有研究顯示年 齡並不會造成生活滿意度的顯著差異（林怡欣，2005；林婉茹，2006；林麗惠，

2002；吳志偉，2006；陳玉華，2003；黃明煜，2003；劉靜軒，2005，吳櫻花，

2007；張濤、梁執群，2009）。Larson (1978)回顧1980年代之前的30年間，在美 國所做的相關研究指出，隨著年齡的增長，生活滿意也將隨之下降，假若將健康 狀態、婚姻情形等變項加以控制，則大都會降低年齡與生活滿意的關聯性。綜合 上述研究者對於有關年齡與生活滿意度之間的研究發現，其相關性會受到其它因 素的影響，但目前並無一致性的結論。

（三）學群

王微茹、林芳儀、王正平、賴宏昇（2008）的研究結果顯示，大學生在幸福 感的個人背景變項皆呈現不顯著，顯示大學生不同背景因素在幸福感上無差異。

多數針對大學生或青少年的生活滿意度或幸福感所進行的相關研究中，大多以單

一學校或學制之學生為研究對象，較少探討不同系科或學群背景，如商管類科、

設計類科、觀光餐旅科或工業類之比較，本研究以醒吾技術學院學生為研究對 象，探討商管學群、觀餐學群及資訊學群等不同學群學生之生活滿意度。茲將相 關研究表列如下：

表2-2-2 影響生活滿意度之相關研究

年代 學者 研究主題 背景變項

2004 黃振紅 淡水地區大學生休閒運動參與 及幸福感之研究

以學校為研究對象（淡 江大學、真理大學及聖 約翰技術學院）

2006 吳崇旗、

王偉琴

大學生休閒參與、休閒滿意與 主觀幸福感之相關研究

性別、年級 2007 黃長發 大學生休閒利益感受與幸福感

之研究

性別、家庭社經地位 2008 庄凡、

胡海青

大學生生活滿意度、自尊、應 對方式的調查及研究

性別、年級、年齡、出 生地、家庭經濟狀況 2008 王微茹、

林芳儀、

王正平、

賴宏昇

台北市大學生之休閒參與及幸 福感之研究

性別、就讀組別（理、

文）、年級、生長地、

可自由支配所得、可自 由支配時間

2009 李志恭、

陳欣宏

大學生休閒滿意與幸福感之相 關研究-以東方技術學院學生為 例

性別、年齡、居住狀況、

打工狀況

2009 張濤、

梁執群

醫科大學生生活滿意度的調查 研究

性別、年級

資料來源：本研究整理

綜合以上研究者提出的相關影響因素發現，個人背景變項對生活滿意度的影 響並沒有一致性的結果，因為每個人生活上所遭遇的事件與樣態都不一樣，即使 偶有相同，也可能會因為個人的內在因素而對事件產生不同的反應或結果，因 此，影響生活滿意度的變項不能只從單一的角度來看。

第三節 休閒活動參與及生活滿意度的相關研究

休閒的種類非常多，對從事休閒者的影響也可能因為其本身個性的差異而有 所不同。外向的人可能從事運動休閒或社交活動，內向的人可能會選擇不需要社 交技能的休閒活動。活動理論認為，活動與生活滿意有相輔相成的關係，活動越 少生活越貧乏。而許多研究指出參與休閒活動或規律運動與生活滿意度有正相 關，以下就相關研究整理如下表2-3-1：

表2-3-1 休閒參與及生活滿意度相關研究

年代 學者 主要研究發現

1980 Iso-Ahola 研究發現，參加休閒活動與生活滿意度之間有正向 顯著關係，並指出參與休閒可以提昇士氣及心理慰 藉

2001 巫雅菁 不同種類的休閒活動會影響大學生的幸福感，其 中，從事「體能類」、「戶外非體能類」及「社交類」

休閒活動的大學生幸福感明顯高於從事「室內靜態 類」休閒活動的學生。

2004 沈連魁 研究發現，大學新生從事規律運動者的正面指標（自 我肯定、積極進取心、自我調適力）優於無規律運 動者，負面指標（焦慮因素）亦低於無規律運動者。

2005 林芝怡 研究發現「靜態欣賞」、「自我表現」、「社會活動」、

「新知學習」、「體能活動」、「閒情逸趣」等休閒活 動類型及休閒活動整體層面與幸福感呈顯著正相關 2005 黃振紅 以聖約翰技術學院學生為研究發現受試者喜歡參與

休閒運動與幸福感呈正相關

2006 辛純靚 菲勞及泰勞的在台休閒與在台休閒滿意及在台生活 滿意均有正向顯著關係，顯示在台休閒透過休閒滿 意而影響生活滿意

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表2-3-1 休閒參與及生活滿意度相關研究（續）

年代 學者 主要研究發現

2006 張家銘、

李一民、

陳聰廉

瑜珈參與者之滿意度會顯著影響生活滿意

2009 王盈潔 運動次數、運動時間、運動性社團經驗、運動代表 隊經驗及運動同伴等運動參與行為因素，分別對整 體或部分生活滿意度層面有顯著之影響作用

2011 蔣獎、秦明、

克燕南、應小萍

休閒活動參與對正性情緒何生活滿意度有顯著的正 向預測作用，休閒活動會對個體的主觀幸福感產生 積極的影響

資料來源：本研究整理

參與休閒活動不僅是可以使個人紓解生活的壓力、獲得健康的身心，藉著參 與活動的同時，更可以促進人際交流及良好的社會互動，培養為終身的興趣與嗜 好，進而能提升其生活滿意度。此外，國內對於休閒參與與生活滿意度相關之研 究，大多以老年人為研究對象，較少針對大專學生做研究，因此，本研究以蒐集 的文獻為基礎，來探討大專學生的休閒參與與其生活滿意度兩者之間的關係。

第四節 文獻總結

綜合上述相關文獻探討中發現，休閒參與是容易受性別、年齡、家庭社經地 位及休閒費用等因素所影響，個人背景變項對生活滿意度的影響並沒有一致性的 結果，因為每個人生活上所遭遇的事件與樣態都不一樣，即使偶有相同，也可能 會因為個人的內在因素而對事件產生不同的反應或結果，因此，影響生活滿意度 的變項不能只從單一的角度來看。參與休閒活動，能提昇生活的品質並能擁有快 樂的生活及健康的體魄。休閒活動除了在本質上可以提高快樂的程度，同時藉著 活動的參與更可以促進人際交流及良好的社會互動，透過參與某一些休閒活動也 是決定青少年生活滿意度高低的重要原因。國內對於休閒參與與生活滿意度相關 之研究，大多以老年人為研究對象，較少針對大專學生做研究，因此，本研究以 蒐集的文獻為基礎，來探討技術學院學生的休閒活動參與對生活滿意度兩者之間 的關係。

第三章 研究方法

本研究以問卷調查法進行資料的收集，以探討技術學院學生休閒活動參與現 況與生活滿意度之關係。本章內容共五節，分別為：第一節研究架構；第二節研 究流程；第三節研究對象與抽樣方法；第四節研究工具；第五節資料處理。

第一節 研究架構

本研究依據研究背景和目的以及參閱國內外之相關文獻，擬定出研究架構圖。

背景變項 1.性別 2.年級 3.學群

生活滿意度 1.態度取向 2.外部關係 3.自我效能 4.身體狀況 休閒活動參與類型

1.球類活動 2.娛樂性活動 3.旅遊性活動 4.社交性活動 5.知識性活動 6.健康體適能活動 休閒參與現況

1.每週參與時間 2.平均月花費 3.參與時段 4.參與時日

圖3-1-1 研究架構圖

第二節 研究流程

本研究之流程：

確認研究主題

休閒活動參與

編製問卷

生活滿意度 蒐集相關文獻

研究設計與架構

選用研究工具 徵詢研究工具 設計者同意

實施問卷調查

資料處理與分析

研究結果與討論

圖 3-2-1 研究流程圖 問卷預試與修訂

指導教授與 專家學者審視

第三節 研究對象與抽樣方法

本研究以100 學年度第 2 學期就讀於醒吾技術學院日間部四技在學學生為研 究對象，其中，一年級31 班，學生人數 1453 人，二年級 24 班，學生人數 1070 人，三年級23 班，學生人數 986 人，四年級 24 班，學生人數 712 人，全校班級 共計102 班，學生共計 4628 人。

一、預試樣本

本研究以分層集體抽樣方式，各年級以抽籤方式抽取2 班為施測樣本，共抽 取8 班，共計發出問卷 330 份，回收問卷 330 份，有效回收率 100%，調查時間 為2012 年 1 月 2 日至 13 日，本階段主要目的為研究工具的信度與效度之建立（問 卷預試）。

二、正式調查

第二階段為本研究之正式施測，調查時間為2012 年 2 月 13 日至 23 日，此 階段亦以分層集體抽樣方式，扣除預試班級，以抽籤方式依班級數比例共抽取 24 班為施測樣本，共計發出問卷 1154 份，回收有效問卷 1044 份，回收率為 90.48%。

表3-3-1 問卷發放數量表

年級 發出問卷(班) 有效回收

一年級 357（7） 323

二年級 245（5） 214

三年級 290（6） 258

四年級 262（6） 249

合計 1154（24） 1044

第四節 研究工具

本研究所使用工具定名為「技術學院學生休閒活動參與及生活滿意度調查問 卷」，係採用王金城（2004）所編製的「大學男子籃球選手參與休閒活動現況與 阻礙因素及滿意度調查表」中，第二部份：休閒參與現況、第三部份：休閒活動 類型與實際參與狀況，及王盈潔（2009）所編製之「國中生運動社會支持、運動 參與行為及生活滿意度調查問卷」中，第一部份；基本資料、第四部份：生活滿 意度量表，編製成為本研究之調查問卷。

在研究工具分析的部份，分別採取因素分析與信度分析，研究問卷直接以因 素分析選取量表的題目，並考驗量表的建構效度。而在信度分析的部份，本研究 以內部一致性係數Cronbach α值考驗研究工具的內部一致性情形，以了解研究 問卷的信度。進一步說明如下：

一、基本資料

主要調查受試者相關的背景變項，包含：性別、年級、學群。

二、休閒活動參與現況

主要調查受試者的生活與休閒參與現況，其中包含：每週參與時間、平均月 花費、參與時段、參與時日。

三、休閒活動參與類型

主要調查受試者的休閒活動參與類型與實際參與狀況，其中包含：球類活 動、娛樂性活動、旅遊性活動、社交性活動、知識性活動、健康體適能活動等共 六類。

四、生活滿意度量表

（一）問卷架構

本量表引用王盈潔（2009）編製之生活滿意度量表為架構修編而成。量表內

容包含態度取向、外部關係、自我效能、身體狀況等四個層面。（如附錄）

（二）填答計分

本問卷採李克特式（Likert-style）填答計分，採取五點計分模式，受試者依 其在生活滿意度各層面的實際感受，直接於每一題後勾選適當數字。1 表示「極 不同意」；2 表示「不同意」；3 表示「普通」；4 表示「同意」；5 表示「非常同意」。

計分方式：以五點量表計分，分別計1 分、2 分、3 分、4 分、5 分。當受試者各 層面得分越高，表示生活滿意度的感受越強烈。

（三）效度及信度 1.效度分析

以主成份分析法（principal component analysis）並配合最大變異法（Varimax）

行正交轉軸（orthogonal rotation），抽取特徵值大於 1 之因素，萃取 4 個成份方 式來判定因素數目。經因素分析結果顯示，KMO 值達.920，而 Bartlett’s 球形檢 定的χ²值為10843.27（自由度為 153）達顯著水準，代表本研究之生活滿意度 量表之問題適合進行因素分析。

表3-4-1 生活滿意度量表 KMO 與 Bartlett 球形檢定摘要表 Bartlett 球形檢定

Kaiser-Meyer-Olkin

取樣適切性量數 近似卡方分配 自由度 顯著性

.920 10843.27 153 .000

進一步分析，因素一包含了5 個問題，內容與生活態度有關，故命名為「態 度取向」，可解釋變異量為18.451%；因素二包含了 5 個問題，內容與外部的人、

事、物有關，故命名為「外部關係」，可解釋變異量為16.716%；因素三包含了 5 個問題，內容與自己的學習情形學業表現有關，故命名為「自我效能」，可解釋 變異量為15.896%；因素四包含了 3 個問題，內容與體適能、體型有關，故命名 為「身體狀況」，可解釋變異量為15.383%；累積的解釋變異量為 66.447%。因

素分析結果如表3-4-2 所示。

表3-4-2 生活滿意度量表因素分析摘要表

名稱 問項內容 因素組成分數

7.我覺得自己是樂觀的 .778

9.我的心情通常是愉快的 .752

8.我覺得自己是自信的 .665

2.我覺得比其他朋友幸福 .589

態度 取向

10.我常覺得生活過得很有意義 .561

16.我對學校的學習環境感到滿意 .826

17.我對學校的活動空間感到滿意 .808

18.對於目前的社會環境我感到滿意 .666

15.對於我和老師的關係我感到滿意 .657

外部 關係

14.對於我和父母的關係我感到滿意 .534

4.我對目前的學習情形感到滿意 .816

5.我對目前的學業情形感到滿意 .811

3.現在是我最開心的時候 .581

6.我對目前的身體狀況感到滿意 .513

自我 效能

1.我現在比以前更知道怎麼安排自己的時間 .452

11.我對自己的體型感到滿意 .814

12.我對自己的外表感到滿意 .768

身體

狀況 13.我對自己的體適能感到滿意 .646

特徵值 8.161 1.501 1.285 1.014 解釋變異量 18.451 16.716 15.896 15.383

累積解釋變異量 66.447%

2.信度分析

本研究「生活滿意度量表」的各分量表Cronbach’s α係數

為.871、.843、.824、.795，而量表的整體 Cronbach’s α係數為.928，根據 Gay

（1992）的觀點，任何測驗或量表的信度係數達.90 以上表示此量表的信度甚佳，

顯示本量表具有良好之信度。

第五節 資料處理

一、所得資料以SPSS 18.0 for Windows 統計套裝軟體進行資料處理與統計分析。

二、以次數分配百分比描述背景變項，包括：性別、年級、學群。

三、以次數分配百分比描述技術學院學生休閒活動參與現況、休閒活動參與類型 及生活滿意度之分佈情形。

四、以獨立樣本t檢定（t-test）及單因子變異數分析（One-way ANOVA）來檢定 不同背景變項之技術學院學生其休閒活動參與現況、休閒活動參與類型及生 活滿意度是否有顯著差異；如有顯著差異則以雪費（Scheffe）法進行事後比 較；並以α=.05 為顯著水準進行統計考驗。

五、以皮爾森積差相關(Pearson product-moment correlation)了解休閒活動參與類 型及生活滿意度各層面之相關情形。

第四章 結果與討論

本章就調查所得資料進行分析討論，共五節，分別為第一節受試者各背景變 項的分佈情形；第二節休閒活動參與現況、休閒活動參與類型及生活滿意度之現 況分析；第三節不同背景變項技術學院學生休閒活動參與類型之差異情形；第四 節不同背景變項技術學院學生生活滿意度之差異情形；第五節技術學院學生休閒 活動參與類型及生活滿意度之相關。

第一節 受試者於各背景變項的分佈情形

根據統計資料，受試者於各背景變項所佔的比例如表4-1-1 所示。

一、性別

根據調查資料顯示「男性」佔44.2%，而女性佔 55.8%。

二、年級

根據調查資料顯示「一年級」佔30.9%，「二年級」佔 20.5%，「三年級」佔 24.7%，「四年級」佔 23.9%。

三、學群

根據調查資料顯示「商管學群」佔38.1%，「觀餐學群」佔 36.5%，「資訊學 群」佔23.3%，「設計學群」佔 2.1%。

表4-1-1 受試者在各背景變項的分佈情形

變項 類別 人數 百分比%

性別

男 女 合計

461 583 1044

44.2 55.8 100

年級

一年級 二年級 三年級 四年級 合計

323 214 258 249 1044

30.9 20.5 24.7 23.9 100

學群

商管學群 觀餐學群 資訊學群 設計學群

合計

398 381 343 22 1044

38.1 36.5 23.3 2.1

100

第二節 休閒活動參與現況、休閒活動參與類型及生活滿意 度之現況分析

以下就技術學院學生休閒活動參與現況、休閒活動參與類型及生活滿意度之 現況分述如後。

一、休閒活動參與現況分析

根據統計資料，受試者於休閒活動參與現況所佔的比例，如表4-2-1 所示。

（一）每週參與時間

根據本研究樣本資料，顯示技術學院學生平均每週參與休閒的時間以「2-5 小時」佔41.8%最多，「2 小時以下」佔 21.9%為次多，再者為「5-8 小時」佔 19.0%，

「12 小時以上」佔 9.3%，最後則是「8-12 小時」佔 8.0%。

（二）平均月花費

根據本研究樣本資料，顯示技術學院學生平均每月花費於從事休閒活動之費 用以「1000 元(含)以下」佔 45.7﹪最多，「1001-5000 元」佔 38.9%為次多，「5001 元以上」佔10.4%，無須花費任何費用者僅佔 5.1﹪。

（三）休閒時段

根據本研究樣本資料，顯示技術學院學生從事休閒活動時段以「不定時」者 佔40.2%為最多，利用「下午」者佔 33.5%為次多，「夜間」佔21.8%， 利用「上 午」及「中午」者分別佔2.3%及 2.1%。

（四）休閒時日

根據本研究樣本資料，顯示技術學院學生利用「假日」從事休閒活動者佔 32.1%，利用「非假日」者佔 8.7%，「假日與非假日」皆有從事休閒活動者佔 59.2%。

表4-2-1 受試者在休閒活動參與現況的分佈情形

變項 類別 人數 百分比%

每週參與時間

2小時以下 2-5小時 5-8小時 8-12小時 12小時以上 合計

229 436 198 84 97 1044

21.9 41.8 19.0 8.0 9.3 100

平均月花費

無

1000元(含)以下 1001-5000元 5001-10000元 10001元以上 合計

53 477 406 75 33 1044

5.1 45.7 38.9 7.2 3.2 100

參與時段

上午 中午 下午 夜間 不定時 合計

24 22 350 228 420 1044

2.3 2.1 33.5 21.8 40.2 100

參與時日

假日 非假日 以上皆是 合計

335 91 618 1044

32.1 8.7 59.2 100

二、休閒活動參與類型現況分析

由表4-2-2 可知，整體休閒活動參與類型平均數為 2.01，顯示受試者在整體 的休閒活動參與屬於「很少參加」。就參與類型而言以「知識性活動」參與頻率 較高(M=2.47)，其次為「娛樂性活動」(M=2.41)、「社交性活動」(M=2.10)、「旅 遊性活動」(M=1.85)、「球類活動」(M=1.70)、「健康體適能活動」(M=1.54)。在 各類型參與項目上則依序為「上網（電腦網路）」(M=4.32)、「逛街」(M=3.45)、

「閱讀報章雜誌」(M=3.23)、「聚會、聚餐」(M=3.18）、「看電影」(M=3.06)。