研究討論

第 六 節

本 節 將 針 對 本 章 前 四 節 之 研 究 結 果 進 行 研 究 之 討 論 與 說 明 ， 彙 整 上 述 各 項 資 料 分 析 結 果 後 作 成 討 論 ， 主 要 研 究 討 論 整 理 如 以 下 五 點 。

一 、 討 論

討 論 一 ： 高 齡 者 生 活 壓 力 及 休 閒 調 適 策 略 的 一 般 情 況 。

（ 一 ） 高 齡 者 之 生 活 壓 力 的 現 況

1 . 高 齡 者 生 活 壓 力 的 整 體 平 均 數 皆 不 高

由 上 述 的 研 究 結 果 發 現 ， 高 齡 者 生 活 壓 力 的 整 體 平 均 數 皆 不 高 ， 如 「 個 人 患 病 或 受 傷 」（ M = 2 . 7 0 ）， 可 能 是 因 為 受 試 之 高 齡 者 的 學 歷 以「 國 小 以 下 」比 例 最 多 、 其 次 為「 國 中 」，

普 遍 來 說 教 育 程 度 並 不 高 ， 對 生 活 壓 力 的 感 受 程 度 較 低 、 較 容 易 滿 足 現 況 ， 所 以 其 生 活 壓 力 變 項 之 平 均 數 較 低 。 根 據 馬 上 鈞 （ 2 0 0 1 ） 的 研 究 發 現 ， 教 育 程 度 為 「 研 究 所 」 者 比 「 國 中 」 者 ， 在 日 常 生 活 困 擾 上 感 受 較 高 的 生 活 壓 力 ， 他 認 為 原 因 可 能 是 由 於 教 育 程 度 越 高 者 ， 對 自 我 期 許 越 高 ， 對 於 感 情 上 標 準 也 較 高 因 素 ， 因 此 對 其 生 活 的 困 擾 感 受 也 隨 之 較 高 。 T u r n e r & N o h （ 1 9 8 8 ） 的 研 究 指 出 高 齡 者 對 生 活 事 件 的 感 受 會 比 年 輕 人 小 。 周 雅 容 （ 1 9 9 6 ） 整 理 前 人 的 研 究 ， 也 認 為 對 老 年 人 而 言 ， 生 活 中 壓 力 事 件 發 生 的 頻 率 比 其 他 人 生 階 段 還 要 少 ， 反 而 是 經 濟 的 壓 力 、 身 體 的 病 痛 、 機 能 的 退 化 會 造 成 日 常 生 活 的 活 動 受 到 限 制 ， 等 持 續 性 的 生 活 問 題 會 成 為 高 齡 者 的 生 活 壓 力 。

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2 . 台 灣 高 齡 者 最 憂 心 的 是 個 人 與 親 人 的 健 康 狀 況

研 究 結 果 顯 示 ， 由 高 齡 者 生 活 壓 力 的 整 體 平 均 數 來 看 略 微 偏 低 ， 高 齡 者 感 覺 壓 力 程 度 大 小 依 序 為「 個 人 患 病 或 受 傷 」 排 名 第 一（ 平 均 數 為 2 . 7 0 ）， 其 次 是「 憂 心 自 己 的 健 康 狀 況 」、

「 親 友 死 亡 」、「 子 女 問 題 」、「 兒 女 離 家 」。 由 研 究 結 果 發 現 ， 臺 灣 高 齡 者 最 憂 心 的 是 個 人 與 親 人 的 健 康 狀 況 。 根 據 周 雅 容

（ 1 9 9 6 ） 探 討 高 齡 者 生 活 壓 力 、 社 會 支 持 來 源 與 心 理 健 康 之 間 的 關 係 的 研 究 結 果 發 現 ， 在 日 常 生 活 中 高 齡 者 的 健 康 問 題 和 生 活 依 賴 程 度 等 持 續 性 壓 力 越 高 ， 適 應 狀 況 越 差 ， 而 不 論 來 自 配 偶 、 兒 子 、 女 兒 或 朋 友 的 社 會 支 持 ， 都 與 高 齡 者 的 心 理 健 康 有 顯 著 的 正 相 關 。 而 且 隨 著 年 齡 的 增 長 、 身 體 的 機 能 與 體 力 的 日 益 衰 弱 ， 所 以 高 齡 者 除 了 會 擔 心 自 己 的 健 康 問 題 情 況 外 ， 也 會 擔 心 身 邊 親 朋 好 友 的 健 康 。 更 深 怕 自 己 的 身 體 不 健 康 會 對 他 人 的 依 賴 程 度 變 大 而 造 成 他 人 的 困 擾 外 ， 也 可 能 擔 心 親 朋 好 友 若 失 去 健 康 ， 將 會 失 去 其 社 會 支 持 。

（ 二 ） 休 閒 調 適 策 略 的 現 況

1 . 休 閒 是 可 以 提 升 高 齡 者 的 正 面 情 緒

有 關 高 齡 者 面 對 壓 力 時 所 採 用 之 休 閒 調 適 策 略 現 況 ， 由 平 均 數 排 序 可 知 ：「 休 閒 讓 我 常 常 保 持 好 心 情 」 排 名 第 一

（ M = 3 . 7 6 ）、 其 次 為「 缺 乏 友 伴 的 休 閒 使 我 無 法 調 節 壓 力 」 、

「 休 閒 讓 我 擁 有 好 心 情 」、「 社 交 式 的 休 閒 」 是 我 調 適 壓 力 的 策 略 」、「 我 調 適 壓 力 的 策 略 之 一 是 參 與 社 交 性 休 閒 活 動 」。

綜 合 上 述 資 料 可 知 ， 高 齡 者 認 為 休 閒 是 可 以 提 升 正 面 情 緒 ， 讓 自 己 的 情 緒 變 好 ； 而 且 認 為 與 朋 友 一 起 從 事 休 閒 活 動 時 ， 可 以 得 到 社 會 支 持 來 調 適 生 活 壓 力 。

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討 論 二 ： 不 同 人 口 背 景 變 項 高 齡 者 對 生 活 壓 力 的 差 異 性 。

（ 一 ） 對 生 活 壓 力 有 影 響 的 個 人 屬 性 為 性 別 、 婚 姻 、 年 齡 、 教 育 程 度 、 子 女 數 量 、 經 濟 狀 況 、 健 康 狀 況 與 居 住 區 域 綜 合 上 述 的 結 果 發 現 ， 在 面 對 「 空 巢 壓 力 」 時 ， 女 性 比 男 性 更 覺 得 有 壓 力 。 由 L a r s o n , G i l l m a n 與 R i c h a r d s（ 1 9 9 7 ） 的 研 究 指 出 ， 女 性 的 家 庭 休 閒 經 驗 是 比 較 不 愉 快 的 ， 因 為 比 較 放 不 開 照 顧 者 的 工 作 和 責 任。潘 玉 山（ 1 9 8 8 ）、盧 慧 怡（ 1 9 9 0 ） 指 出 在 年 齡 與 休 閒 關 係 的 研 究 中 ， 男 性 有 退 休 之 別 ， 女 性 多 退 而 不 休 ， 且 女 性 一 閒 下 來 容 易 產 生 罪 惡 感 。 B i a l e s c h k i

（ 1 9 9 4 ）也 指 出 傳 統 社 會 中 女 性 被 賦 予「 照 顧 的 倫 理 」或「 母 親 的 社 會 性 別 」 的 角 色 。 因 此 在 照 顧 家 庭 及 子 女 時 ， 女 性 的 壓 力 通 常 會 比 男 性 來 得 大 。 當 老 年 無 配 偶 者 比 有 配 偶 者 ， 面 對 「 生 活 壓 力 」 三 構 面 時 皆 更 加 感 覺 有 壓 力 。 不 同 年 齡 層 的 高 齡 者 在 「 社 會 功 能 」 的 壓 力 感 受 發 現 ， 6 5 ~ 6 9 歲 的 高 齡 者 對 於 「 社 會 功 能 」 所 感 受 到 的 壓 力 是 明 顯 高 於 7 0 ~ 7 4 歲 與 7 5 歲 以 上 這 兩 個 年 齡 層 的 高 齡 者 ， 這 可 能 是 因 為 年 齡 漸 長 ， 又 還 不 到 不 能 自 理 高 齡 ， 因 而 自 覺 對 家 庭 社 會 責 任 愈 大 。 另 外 教 育 程 度 為 高 中 職 以 上 比 國 中 的 高 齡 者 及 國 小 以 下 的 高 齡 者 更 擔 心 「 社 會 功 能 」 及 「 生 活 改 變 」 問 題 。 再 來 ， 經 濟 狀 況 「 不 滿 意 」 者 在 「 社 會 功 能 」 方 面 顯 著 高 於 其 他 兩 組 。 健 康 狀 況 「 好 」 者 在 「 社 會 功 能 」 方 面 顯 著 高 於 其 他 兩 組 。

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討 論 三 ： 不 同 人 口 背 景 變 項 高 齡 者 對 休 閒 調 適 策 略 差 異 性 。

（ 一 ） 對 休 閒 調 適 策 略 有 影 響 的 人 口 背 景 變 項 為 年 齡 、 婚 姻 狀 況 、 教 育 程 度 、 經 濟 狀 況 與 居 住 區 域

不 同 年 齡 的 高 齡 者 對 「 情 緒 提 升 」 及 「 壓 力 舒 緩 」 上 有 顯 著 差 異 ， 顯 示 6 5 ~ 6 9 歲 及 7 5 歲 以 上 的 高 齡 者 覺 得 「 情 緒 提 升 」 及 「 壓 力 舒 緩 」， 是 在 面 對 壓 力 時 從 事 休 閒 活 動 可 以 讓 自 己 的 情 緒 更 好 ， 明 顯 高 於 7 0 ~ 7 4 歲 這 一 組 的 高 齡 者 。 根 據 蔡 長 清 等 人 （ 2 0 0 1 ） 的 研 究 發 現 ， 高 雄 市 政 府 退 休 之 公 教 人 員 ， 學 歷 為 高 中 / 職 、 大 專 或 以 上 學 歷 者 ， 比 國 / 初 中 或 以 下 畢 業 的 人 ， 其 整 體 休 閒 活 動 參 與 量 均 較 高 。 此 與 本 研 究 發 現 ， 擁 有 研 究 所 、 大 專 以 上 學 歷 的 高 齡 者 認 為 「 舒 緩 身 心 的 休 閒 調 適 策 略 」 可 以 用 來 調 適 壓 力 ， 是 明 顯 高 於 學 歷 在 高 中 職 、 國 中 及 國 小 以 下 的 高 齡 者 。 因 此 學 歷 越 高 越 會 利 用 休 閒 活 動 來 調 適 生 活 中 壓 力 的 結 果 相 符 。

本 研 究 發 現 居 住 在 「 南 部 」 的 高 齡 者 ， 從 事 「 壓 力 舒 緩 」 的 調 適 策 略 多 於 居 住 在 「 北 部 」 及 「 中 部 」 的 高 齡 者 。

（ 二 ） 對 休 閒 調 適 策 略 沒 影 響 的 人 口 背 景 變 項 為 性 別 、 子 女 數 量 與 健 康 狀 況

不 同 性 別 、 子 女 數 量 與 健 康 狀 況 的 高 齡 者 對 「 休 閒 調 適

策 略 」 各 構 面 上 ， 則 沒 有 顯 著 的 差 異 。 所 以 針 對 不 同 人 口 背 景 變 項 在 休 閒 調 適 策 略 構 面 之 差 異 分 析，進 行 假 說 驗 證 發 現。

「 研 究 假 設 三 ： 不 同 人 口 背 景 變 項 之 高 齡 者 休 閒 調 適 策 略 有 顯 著 差 異 。 」 此 假 設 部 份 成 立 。

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討 論 四 ： 高 齡 者 的 生 活 壓 力 對 生 、 心 理 健 康 之 影 響 為 何 。 生 活 壓 力 對 生 、 心 理 健 康 之 迴 歸 分 析 可 知 高 齡 者 生 活 壓 力 對 生 、 心 理 健 康 呈 現 顯 著 影 響 ， 即 當 高 齡 者 感 受 到 生 活 壓 力 時 ， 生 、 心 理 健 康 會 愈 差 。

S l a t e r （ 1 9 9 5 ） 指 出 ， 若 高 齡 者 未 能 有 效 因 應 生 命 課 題 與 任 務 ， 及 伴 隨 而 來 的 不 同 壓 力 ， 或 基 於 被 烙 印 （ s t i g m a ） 為 失 能 者 的 擔 憂 而 切 斷 與 相 關 資 訊 資 源 的 連 結 ， 可 能 產 生 焦 慮 、 沮 喪 、 退 縮 等 情 形 ， 除 了 降 低 生 活 滿 意 度 之 外 ， 甚 至 轉 向 以 酒 精 或 藥 物 支 持 ， 嚴 重 則 導 致 自 殺 。 因 此 ， 如 何 協 助 高 齡 者 有 效 因 應 生 、 心 理 老 化 ， 成 為 刻 不 容 緩 的 議 題 。

「 研 究 假 設 二 ： 高 齡 族 群 的 生 活 壓 力 和 其 生 、 心 理 有 顯 著 相 關 。 」 此 假 設 成 立 。

討 論 五 ： 休 閒 調 適 策 略 對 生 、 心 理 健 康 的 調 節 作 用 。

從 多 變 量 變 異 數 分 析 分 析 來 看 ， 生 活 壓 力 調 適 中 高 低 分 組 與 參 與 休 閒 調 適 策 略 後 生 、 心 理 健 康 檢 定 ， 皆 達 到 統 計 上 的 顯 著 差 異 水 準 。 本 研 究 與 過 去 參 與 休 閒 活 動 對 高 齡 者 健 康 有 極 大 幫 助 （ S i e g e t h a l e r & Va u g h a n , 1 9 9 8 ; S a n t r o c k , 2 0 0 4 ） 得 出 一 致 結 果 。B u l l （ 2 0 0 3 ） 認 為 高 齡 者 在 工 作 和 退 休 的 轉 換 階 段 ， 休 閒 扮 演 重 要 的 角 色 。 雖 然 退 休 以 不 同 的 方 式 影 響 不 同 的 人 ， 但 休 閒 活 動 能 夠 為 高 齡 者 提 供 失 去 的 生 活 重 心 ， 能 夠 為 他 們 提 供 一 個 新 的 時 間 表 。 同 時 ， 休 閒 也 是 一 種 重 要 方 式 ， 它 可 以 重 建 退 休 後 失 去 的 社 會 關 係 。 而 透 過 休 閒 活 動 參 與 能 維 持 社 會 關 係 ， 對 心 理 健 康 有 幫 助 ， 愈 能 降 低 憂 鬱 程 度 。 鄒 碧 鶴 、 蔡 新 茂 、 宋 文 杰 、 陳 彥 傑 、 黃 戊 田 、 洪 于 婷 、 黃 永 賢 、 林 麗 華 、 劉 佳 樂 、 林 明 珠 （ 2 0 1 0 ） 亦 認 為 要 紓 解 壓

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力 ， 放 鬆 身 心 ， 就 醫 並 非 是 最 佳 途 徑 ， 較 適 當 的 方 式 就 是 平 常 選 擇 適 當 的 休 閒 養 生 保 健 活 動 、 飲 食 與 作 息 。 所 以 應 鼓 勵 高 齡 者 多 參 與 休 閒 活 動 以 促 進 心 理 健 康 。

「 研 究 假 設 四 ： 高 齡 者 之 休 閒 調 適 策 略 會 顯 著 提 升 其

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第 伍 章 結 論 與 建 議

本 研 究 主 要 目 的 在 探 討 高 齡 者 的 生 活 壓 力 、 休 閒 調 適 策 略 之 現 況 、 分 析 不 同 人 口 背 景 變 項 的 高 齡 者 在 生 活 壓 力 與 休 閒 調 適 策 略 之 差 異 、 生 活 壓 力 與 生 、 心 理 健 康 之 影 響 ， 以 及 休 閒 調 適 策 略 對 生 、 心 理 健 康 的 調 節 作 用 。 本 章 將 分 為 三 節 呈 現 ， 第 一 節 針 對 第 肆 章 之 研 究 結 果 分 析 與 討 論 進 行 研 究 之 結 論 說 明 ， 第 二 節 將 根 據 研 究 的 結 論 對 高 齡 者 、 相 關 的 政 府 機 關 與 福 利 團 體 提 出 建 議 ， 第 三 節 則 針 對 後 續 研 究 提 出 相 關 的 建 議 ， 並 期 盼 能 提 供 給 相 關 學 者 、 單 位 與 未 來 研 究 者 對 於 休 閒 議 題 之 參 考 。