研究流程與步驟

本研究以身心動作教育為發展理念，整合台東大學劉美珠教授所授與的呼吸 探索、肌膜動作探索、So-tai 技法、Roth 的五種律動等課程內容，編排出一系列以 身心放鬆為主的身心動作教育課程。在課程編排期間，不斷的輔以專家學者指導 修正，於九十四學年度第一學期實施完成。

一、研究流程

在研究流程中，首先是研究者於教學職場中發現問題，接著開始蒐集相關文 獻和資料以擬定研究計畫，在與指導教授討論課程設計內容之後，編排並實施研 究課程，蒐集證據以評估是否達到研究目的並解決問題，最後將資料整理並公開 呈現，研究流程如圖 3-3-1：

圖 3-3-1 研究流程圖

發現問題 蒐集資料

身心動作教育 文獻探討

國小教師工作壓力

擬定研究計畫

身心動作教育課程設計

實施課程活動

撰寫論文 課程實施資料蒐集

資料分析與處理

與指導教授進行諮商

二、研究時程規劃

與步驟、研究工具、資料處理分析等內容，將本研究的實施方法和歷程作規 劃。

（三）課程設計與實施

在與指導教授進行諧商並確定課程方向後，即以劉美珠教授所開發一系 列身心動作教育課程為主，編排能使國小教師達到身心放鬆、壓力調適等目 的的課程，包含暖身活動、肌膜動作探索、So-tai 技法、Roth 的五種律動等內 容。本研究的身心動作教育課程於九十四年十月三日起至十二月二十一日止 實施，共進行二十堂課，每堂課五十分鐘的課程編排。

由於課程實施進行時需全程錄影錄音，同時在進行事後訪談過程中也將 全程錄音，以作為資料分析時的參考，因此擬定訪談及錄影錄音同意書，以 確保研究對象的權益（見附錄一）。在課程實施過程中，不斷的根據實施情況 和指導教授進行諮商，並適時的進行課程內容及教學方式的調整，以達到教 學單元目標。

（四）課程實施資料分析處理

在課程進行中即開始進行資料的整理，將影音資料與文件資料分開整理 後，再進行資料的轉譯與編碼，接著進行資料分析。同時，與指導教授不斷 進行諮商，討論資料的描述內容和研究者的教學省思，最後進行論文的撰寫。

四、課程內容編排大綱

本研究是以身心教育為理念所編排出一系列以開發身體智慧與身心放鬆的身 心動作教育課程，在課程編排時，考慮國小教師的工作型態多為靜態，如上課、

板書、批閱作業等，因此課程內容規劃包括暖身活動、肌膜動作探索、So-tai 技法、

Roth 的五種律動等內容，其中 Roth 的五種律動就是讓教師能活動身體並宣洩情緒 與壓力，再搭配靜態的肌膜動作探索讓教師向內體驗身體的感受，希望藉由一靜

一動的課程設計來開發教師的覺察能力和提昇教師身心放鬆的能力。本課程內容

94.10.19（三）

94.11.07（一）

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