第五章 結論與建議
第一節 結論
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第五章 結論與建議
第一節 結論
本研究之受訪者 50%為男性、50%為女性、平均年齡為 41 歲、
50%居住於台北市、30%居住在新北市、20%居住於其他縣市。教育 程度：40%大學、50%研究所、10%博士班。婚姻狀態：30%單身、
70%已婚。子女有無：無子女 50%、有 2 個子女 40%、有 1 個子女 10%。月收入平均 61,500 元。每月可支配所得平均 32,500 元。職業：
10%塑化業、10%教職、20%製造業、40%服務業、20%科技業。
一、 中產階級認同健康必須同時包含身心靈三方面：100%受訪者認 同健康必須包含身心靈的和諧與健康。
100%受 訪 者 皆 認同 世 界 衛 生 組 織 (World Health Organization, WHO)對健康的定義：健康是身體的、心理的及社會的達到完全安適 狀態，而不僅是沒有疾病或身體虛弱而以已。(Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.)受訪者皆認為健康必須包含身心靈的 和諧與健康。更有受訪者以直接的方法表達健康就是身體和心靈無障 礙，吃的下飯，睡的著覺，笑的出來。
二、 中產階級的健康管理範疇，依據受訪者的回答整合為：睡眠類、
運動類、健康檢查類、娛樂類、心靈類、飲食類。
整理受訪者對於健康管理範疇的訪談內容，可區分為六大類別：
睡眠類、運動類、健康檢查類、娛樂類、心靈類、飲食類。針對睡眠 類的健康管理範疇，40%受訪者表示：Enough sleep(受訪者 A)、足夠 的睡眠(受訪者 B)、充足睡眠深度呼吸(受訪者 E)、充分休息(受訪者 A)，是他們提升日常生活身體、心理、社會的完全安適狀態最常採取
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的健康管理做法。中產階級經常採用的健康管理範疇如下表：
表 11-中產階級經常採用的健康管理範疇
類別 範疇
睡眠類 充足的睡眠
運動類 瑜珈、慢跑、走路、爬山 健康檢查類 定期健康檢查、深度健康檢查
娛樂類 SPA、聽音樂、按摩、接近大自然、旅遊、看電影 和國外旅遊
心靈類 冥想、正面思考、同朋友聊天、閱讀 飲食類 低蛋白質飲食、控制飲食
資料來源：本研究整理
三、 中產階級對於健康管理每月願付金額為新台幣5,500元；若使用 雲端健康管理科技進行管理每月願付金額為新台幣2,807元。
受訪者針對自己所提到的自我健康管理方式，回答了每月願付出 多少金額平均約新台幣 5,500 元，以及如果可以透過科技協助達成自 我健康管理目標的願付金額，平均約新台幣 2,807 元。
四、 有運動習慣的中產階級在運動時會使用運動監測輔助器材：50%
受訪者回答在運動時會使用輔助器材監測健康狀況，意味著運動 監測輔助器材有期開發空間。
沒有或很少在運動的受訪者占 50%，另外 50%受訪者有運動習慣，
運動類型包含：散步、跑步、健走、自行車、爬山、桌球等；運動頻 率有每周 2~3 次是最強的頻率、也有每周 1 次、每月 2~3 次、每月 1 次等頻率。其中，50%在運動過程中有使用運動監測輔助器材的受訪 者，分享使用經驗為：只有過使用計步器(受訪者 E)、GPS 旅程記錄，
計算步行或騎車的距離(受訪者 B)、先前運動習慣是游泳，會使用指 環式計時器以調配呼吸、速度及划手頻率；最好能愈便捷、監測資訊
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健康資訊紀錄與管理
綜上所述，受訪者期待雲端科技可以達到的基本功能，包含：歷 程檢視、紀錄與監測、分析與建議等管理功能。上述所歸納的範疇可 提供雲端健康管理業者開發健康管理系統功能設計參考。
六、 中產階級肯定雲端科技發展體感偵測雲端健康管理系統
80%受訪者非常肯定雲端科技所發展的體感偵測健康管理系統，
對於人體健康改善會有幫助；20%認為會有幫助。也就是幾乎所有受 訪者都肯定雲端健康管理系統，對於人的健康管理一定能夠幫得上忙。
主要理由如下：Would try if it records calories burned or monitors the quality of sleep (受訪者 A)、可以改善個人的飲食及運動習慣(受訪者 C)、增加健康維護的動機(受訪者 E) 、可對每天不同情形之數據分析 比對(受訪者 I)。
七、 中產階級認為雲端科技可協助健康議題與疾病控制：疾病監控、
慢性病預警、緊急連絡、體重管理、建立支持團體。
40%受訪者認為雲端科技可以協助心臟病、高血壓的控制，其餘 受訪者提出有關雲端科技可以協助的重要健康議題與疾病控制內容 為：Any chronic disease and mental health (受訪者 A)、可依健康檢查 結果或醫生的建議, 監控已有慢性病並可預警; 若發生突發狀況可提 供自動緊急聯絡功能(受訪者 B)、肥胖.飲食均衡(受訪者 C)、協助建 立夥伴支持團體(受訪者 E)、家族病史之預防提醒(受訪者 G)、癌症早 期發現(受訪者 J)。整理受訪者提出之健康議題與疾病控制歸納範疇 如下：
疾病監控(家族病史、癌症、高血壓、心臟病)
慢性病預警
緊急連絡
體重管理
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建立支持團體
八、 中產階級期待雲端健康管理可以完成更多的服務：心理狀態監測、
健康與醫療功能、救援與追蹤功能、其他功能。
受訪者們發揮想像力，期待雲端科技可以做到更多有關或超出健 康管理範圍的服務，包含：
心理狀態監測(希望因此而有助於減緩全世界大規模 射殺、毀滅性等恐怖活動)。
健康與醫療功能：健康注意提醒建議、醫療看診掛號、
遠端問診、監控異常數值、建議醫療科別、飲食控制、
隨身量測。
救援與追蹤功能：緊急救援、全球定位追蹤。
其他：整合多功能應用、交友功能、酒精檢測、老人 居家看護、寵物健康管理、婦女夜間安全。