本研究擬在探討「未來想像生涯規劃課程方案」對於高中學生未來想像傾向與 生活適應能力的影響。
第一節為依據研究結果歸納出整體性之結論；第二節為依據研究結果提出研 究限制及具體建議，以供未來其他研究者在進行教學研究之參考。
結論
本研究以未來想像及生涯規劃理論為基礎，依據文獻探討設計出八堂的未來 想像生涯規劃課程方案，採準實驗研究法，前、後測的不等組實驗設計，以實施未 來想像生涯規劃課程方案教學作為實驗處理。研究對象為新竹市某高中一年級學 生，透過量化資料的統計，探討此教學方案對學生未來想像傾向與生活適應能力的 改變情形。根據研究結果，本研究之主要發現如下：
壹、實驗組在「超越現實」、「鑒往知來」、「情感價值」及「總分」的分數顯著優於
控制組；而「情節建構」兩組學生無顯著差異。
本研究採用未來想像傾向量表，做為瞭解學生未來想像的動機及情意的依據，
研究者發現，實驗組學生在經過八週的未來想像生涯規劃課程方案的教學後，在
「超越現實」、「鑒往知來」、「情感價值」及「總分」方面顯著優於控制組，但是兩 組學生在「情節建構」未達顯著。
本未來想像生涯規劃課程方案能有效提升學生未來想像傾向裡的「超越現實」、
「鑒往知來」、「情感價值」及「總分」等層面。但對於「情節建構」則無明顯差異。
貳、實驗組在「自我定向」、「人際關係」、「學習適應」、「自我意識」、「工作意識」
及「總分」的分數顯著優於控制組；而「家庭適應」、「社會適應」、「自我勝任」兩 組學生無顯著差異。
本研究採用陳李稠、蔡順良（2009）所編定的中學生生活適應量表量表做為瞭 解學生生活適應能力變化的依據，實驗組同學在「自我定向」、「人際關係」、「學習 適應」、「自我意識」、「工作意識」及「總分」的的得分達到顯著差異，但是兩組學 生在「家庭適應」、「社會適應」、「自我勝任」未達顯著。
本未來想像生涯規劃課程方案能有效提升學生生活適應能力裡的等層面。但
「自我定向」、「人際關係」、「學習適應」、「自我意識」、「工作意識」及「總分」等 層面。對於家庭適應」、「社會適應」、「自我勝任」則無明顯差異。
研究限制與建議
本節主要針對研究發現及結果提出研究限制及具體建議，作為日後相關研究 的參考，茲分述如下：
壹、對未來想像生涯規劃課程方案教學的限制與建議
根據本研究之結果發現學生對未來想像生涯規劃課程方案普遍呈現正向感受，
且未來想像傾向與生活適應能力的提升有賴長期的培養，
以下就高中階段生涯規劃課程融入未來想像教學部分的限制給予建議。
一、 有關課程設計的限制與建議
(一) 未來想像融入高中生涯規劃課程綱要
教育部編定的普通高中生涯規劃課程綱要中明訂生涯規劃有九大主題，涵蓋 的範圍非常廣泛，但是生涯規劃課程只佔高中三年的一學分，在大約 15 堂課的時 間必須將九大主題涵蓋進去，同時還要配合學校選組時間，因此在課程規劃上需要 很大的取捨，若要融入未來想像教學，就必須有更完整的整學期規劃，這次的實驗 課程取學期的一半週數進行，在未來想像傾向部分已呈現顯著的效果，可見未來想 像教學很適合融入生涯規劃課程中。
(二) 課程內容
生涯規劃課程綱要的核心能力與生活適應能力中的「自我定向」、「人際關係」、
「學習適應」、「自我意識」、「工作適應」有相呼應，因此較容易將其設計進入課程 中，但「家庭適應」、「社會適應」較需要情境環境教學演練，也需要耗費較多節課 去安排，因此本次實驗課程著墨不多也影響教學成效，針對「家庭適應」建議可以 融入家庭資源力量，例如透過辦理親子活動或作業，增進親子溝通;針對「社會適 應」建議融入 DFC 教育理念透過發現生活中的不滿，進而思考如何改善，並著手在 七天內執行改善計畫後，進行經驗交流分享，讓學生找到「I CAN!」的能力。
而「自我勝任」需要多方培養學生自信，本就不是短時間容易達成的任務，建 議未來可在每堂課程中以多元評量方式，提供學生更多對自我的正向、積極感受。
(三)多元的學習策略運用
本次實驗課程除了傳統的講述法外，將創思技法中的腦力激盪術、曼陀羅思考 技法、心智圖法融入教學策略中，同時把翻轉教育與合作學習的概念結合進部分課 程中，大量運用多媒體觸發學生對未來想像的概念建立，並透過遊戲搶答方式吸引 學生學習動機，但過程中仍舊發現因為每週上一節課較難延續前一節課好不容易 帶出來的學習氛圍。建議若能妥善使用多元的學習策略，並於上課日前一天預告課 程活動，讓學生有預習及期待，將可以帶來更有效的教學成效。
(四) 課程內容需考量學生之背景知識
高中生涯規劃課程內容涵蓋範圍非常廣泛，但各校學生因地域性與社區性的 差異，對於生涯規劃課程的需求也不同，因此在進行課程設計前，建議必須先對學 生的背景知識及環境進行瞭解，才能依據學生需求進行課程的篩選與融入。
(五) 提供多元評量方式
本實驗課程透過個人搶答、小組討論、小組搶答、學習單、影片反思心得、心 智圖繪圖、繪畫、拍影片等不同方式提供學生多元呈現學習成果，不拘泥一種形式，
除了可以培養學生多元智能外，亦可增進學生尋找資源的能力，不過其限制為需謹 慎衡量學生的負荷能力及只適用於部分多元能力。建議未來可將八大多元智慧融 入進課堂評量方式中，讓每位學生都有機會發現自己的天賦能力，進而尋找到更適 合自己的生涯規劃。
(六) 建構長期使用的雲端教學平台
高中生涯規劃課程只有一學分，研究者希望這次課程可以在日常生活中持續 發酵，不侷限於每週一節課，因此一開始建立「未來想像生涯規劃臉書粉絲頁」希 望透過每週提供不同的未來想像影片激發學生學習動機，建立未來想像的情境，第 三週後因考量該粉絲頁為公開性質，擔憂個資法等相關問題，改為在 Google classroom 建立另一個教學平台，提供課程相關重要資訊及家庭作業，因為該平台 有 app 軟體，因此更方便學生隨時追蹤資訊及繳交作業，更破除了授課時間不足 的困境，未來可以長期提供學生生涯規劃及未來想像的相關資源，建議選擇適當的 平台，可以成為課後提供學生生涯規劃的重要資源。
二、 有關課程實施的限制與建議
(一)研究對象只能侷限高一任教班級：
研究者任教學校將生涯規劃課程安排在高一下學期，為了方便教學實驗進行，
只能以班為單位設定一班為實驗組、一班為控制組，建議未來新課綱執行後，學生 採自由選修的方式，可在學習動機較為同質的狀況下，再以年級、性別、家庭環境、
學習成就等方面進行相關研究。
（二）未來想像生涯規劃教學可融入跨領域合作學習：
生涯規劃是教育部推動的重大議題之一，因此平時各科都有其融入教學的必 要性，但目前卻無統整形式的主題是課程，建議未來若能以未來想像生涯規劃為主 軸，結合其他科目作主題式教學，勢必可以帶來更大的成效。
(三)未來想像生涯規劃教學可結合學校大型活動及比賽：
未來想像生涯規劃教學目前仍只侷限於課程設計，建議可將未來想像生涯規 劃融入全校性活動或比賽，例如：校服、校徽、書包等設計比賽，以自我意識出發，
對未來自我概念進行設計比賽;抑或是結合全國科展或各類的創意比賽進行教學 設計;也可以結合校慶活動作未來想像生涯角色扮演遊行活動。
三、 有關教學者的限制與建議
欲提升學生未來想像傾向及生活適應的能力，教師本身也應具有未來想像及 生活適應的意識、認知、態度及技能，但研究者發現在目前任教的學校中，教師對 於未來想像瞭解的不多甚至有許多人從未聽聞，因此在尋找協同教學的伙伴上非 常困難，建議教師應主動增進未來想像及生活適應教學之能力，並多找機會推廣相 關活動及課程，政府及學校也應多提供相關之研習、進修機會，幫助教師具備相關 之知識與技能。
貳、 對未來研究之建議
一、 研究設計方面
(一) 本研究在未來想像生涯規劃課程方案對未來想像傾向之「情節建構」的統計 結果未能達顯著，其前、後測改變程度不大，未來研究者可加入更多質性資 料，以了解學生對未來想像情節建構改變之詳細情形。
(二) 本研究在未來想像生涯規劃課程方案對生活適應能力之「家庭適應」、「社會 適應」、「自我勝任」的統計結果未來達顯著，其前、後測改變程度不大，未 來研究者可以行動研究方式透過學生上課情況，進行課程即時調整，並收集 量化與質性的資料進行多方瞭解學生在生活適應能力方面的學習情況。
(三) 進行協同式的教學，拓展多元的教學視野，若能以教師社群方式，進行事前 的課程討論，廣納領域內其他教師的教學經驗，並進行公開觀課後，在進行 後續課程討論與調整，將可以讓課程的完整性更高。
(四) 對「未來想像」研究對象進行後續追蹤，生涯規劃是屬於長期的目標，若能 持續追蹤進行過「未來想像生涯規劃課程方案」學生到高三及大學畢業後的 生涯發展，了解其未來想像實現程度，將更可看出此課程對學生後續生涯發
(四) 對「未來想像」研究對象進行後續追蹤，生涯規劃是屬於長期的目標，若能 持續追蹤進行過「未來想像生涯規劃課程方案」學生到高三及大學畢業後的 生涯發展，了解其未來想像實現程度，將更可看出此課程對學生後續生涯發