Gray (1982) 以神經系統機制為核心，主張個體具有適應環境的神經系統，此系統會 受到遺傳有所差異，所以個體會表現出不同行為與情緒。此外，Gray (1982) 認為個體的 行為是經過一連串制約所形成，當個體面臨不同的環境刺激時，會由大腦下兩個動機系 統來掌控行為，一個系統調節趨近行為，一個系統調節逃避行為，分別稱為行為激發系 統（behavioral approach system，簡稱 BAS）與行為抑制系統（behavioral inhibition system，
簡稱 BIS）。
一、行為激發系統 (behavioral approach system, BAS)
行為激發系統又稱為欲求動機系統 (appetitive motivational system)，他的神經傳導 機制和多巴胺通道 (dopaminergic pathway) 有關，主要是由邊緣系統 (limbic system)的 側下視丘 (lateral hypothalamus) 及前腦中區 (medial fore-brain bundle) 所組成，此系統 和個體追求快樂或酬賞的行為有關。在低等動物的研究中發現，行為激發和趨向學習 (approach learning)、主動而有技巧地避開嫌惡刺激以及掠奪性的攻擊有關（莊耀嘉，
1986）。
行為激發系統運作受到獎賞、非懲罰與中斷懲罰的線索刺激時，會使個體產生增進 動機與趨近目標的行為，而 BAS 被刺激，個體對環境刺激所引發的感受與經驗到正面 情緒有關。例如：快樂、希望 (Gray, 1982, 1990)。
二、行為抑制系統 (behavioral inhibition system, BIS)
行為抑制系統又稱為嫌惡動機系統 (aversive motivational system)，他的神經傳導機 制和單胺類通道 (monoaminergic pathway) 有關，主要是由邊緣系統 (limbic system)的中
隔中央部位 (medial-septal area)、海馬迴 (hippocampus) 及大腦皮質前區(orbital-frontal cortex) 等區域所組成，此系統和個體在面對焦慮相關刺激時所出現的焦慮感有關。在低 等動物的研究中發現，行為抑制系統如果被切除或喪失功能，則該動物對於懲罰或無酬 賞的挫折就相當不敏感，因此在被動逃避學習的表現會變差（莊耀嘉，1986）。
行為抑制系統運作受到懲罰、非酬賞的線索刺激時，會使個體產生嫌惡動機與逃避 目標的行為，當 BIS 被激發時，個體對環境刺激所引發的感受與經驗負面情緒有關。
例如：焦慮、沮喪、害怕等 (Gray, 1982, 1990)。
三、行為激發系統與行為抑制系統的相關研究
Carve 與 White (1994) 以大學生為樣本，發展出行為抑制與行為激發量表，量表共 有四個因素，分別為行為抑制向度的「行為抑制」因素，與行為激發的「酬賞反應」、「趨 力」、「尋求樂趣」因素。比較行為激發與抑制與外向性之相關，研究顯示，外向性與行 為抑制無關，與行為激發有正相關。其後，有許多學者利用 Carve 與 White (1994) 的 量表進行行為抑制與激發的相關研究。
實證研究指出，行為抑制系統與負向性格與情緒有關，Carve 與 White (1994) 以大 學生為對象，利用其編製行為抑制與行為激發量表和其他焦慮量表的分數相關，結果顯 示，行為抑制量表分數與焦慮、負向情緒、逃避傷害的量表分數均呈正相關。由此可知，
行為抑制系統敏感度越高，越容易感受到焦慮與負向情緒，且會避免接觸處罰性情境。
Heubeck 等人 (1998) 使用 Carve 與 White (1994) 的量表比較行為抑制、行為激發 分數與神經質、內外向的關係，以大學生為參與者，其結果指出，外向性與行為抑制呈 負相關，與行為激發呈正相關；神經質與行為抑制、行為激發的「酬賞反應」呈正相關。
Elliot 與 Thrash (2002) 同樣以大學生為參與者，使用問卷方式進行測量，探討神經 質、內外向、行為抑制與行為激發以及正負向情緒的關係，結果顯示神經質、負向情緒 與行為抑制有高相關；外向性、正向情緒與行為激發有高相關。
在過去研究中，行為激發與抑制系統常被使用於預測正負向情緒、飲酒行為、網路 成癮等行為結果 (Feil & Hasking, 2008; Putnam & Stifter, 2005; Yen, Yen, Chen, Chang, Yeh
& Ko, 2011)。Feil 與 Hasking (2008) 針對 161 位成年人探討人格傾向、問題因應策略 與飲酒行為的關係，研究發現 BIS 與逃避的因應策略呈顯著正相關。代表個體 BIS 越 高時，採用逃避因應策略的可能性越高。
在成就動機方面，Elliot 與 Thrash (2002) 以 205 位大學生為受試者，利用量表來 測量學生在課堂中的成就目標與行為抑制與行為激發的狀態。研究結果顯示，BAS 與 精熟目標有正向預測，BIS 與精熟目標無相關；BIS 對表現逃避有正向預測，BAS 則 與表現逃避無關。
四、行為抑制／行為激發系統與自我設限的關係
綜合以上研究，行為抑制系統與負向因素較有關連，如：焦慮、逃避傷害、負向情 緒與表現逃避目標等。個體成就情境中的趨近與逃避行為主要受到成就動機、成就目標 與人格傾向的影響 (Elliot & Church, 1997; Elliot & Harackiewicz, 1996; Elliot & Sheldon, 1997; Elliot & Thrash, 2002)。而運動情境中的自我設限屬於一種逃避行為，亦可能受到 人格傾向的影響。此外，Elliot (1999, 2001)指出影響趨近與逃避的人格傾向是個體使用 自我調節策略的重要因素。因此，Gray (1982) 的人格理論便是根據神經生理學中的兩種 不同的動機系統，解釋人格傾向對於趨近於逃避行為的概念，由此而知，BIS 與 BAS 可能為影響自我設限的重要因素。在此脈絡下，過去也有研究連結 BIS、BAS 與自我設 限間的關係，Elliot 和 Church (2003) 將行為抑制與行為激發系統視為性格因素，檢視 個體使用自我設限的差異，他們以 181 位大學生為研究對象，結果發現，BIS 與自我設 限呈正相關，而 BIS 也為自我設限的正向預測因子。
另外，在運動領域中，楊心妮與季力康（2010）採用廖聆岑（2001）修訂 Carver 與 White (1994) 所編製的行為抑制與行為激發量表，探究人格傾向差異與運動自我設限的 相關，結果顯示，BIS 與運動自我設限間呈正相關，BAS 與運動自我設限呈負相關。依 此推論，BIS 敏感度較高的運動參與者，在結果未知的運動情境中，較容易被負面的訊 息刺激所激發，進而引發逃避行為，所以使用運動自我設限的可能性較高；相對而言，
BAS 敏感度較高的運動參與者，在相同情境中，較容易被正面的訊息刺激所激發，進而
產生趨近行為，使用運動自我設限可能性較低。
由上述研究得知，個體的趨近與逃避行為，應是源於個體的動機系統的差異，因此，
在探討運動員的自我設限時，或許可透過此一觀點切入，探究運動員的逃避行為─自我 設限，是否與其動機系統差異有關。
因此，本研究除了重新檢視成就目標、能力知覺對於自我設限的影響之外，並且結 合 Gray (1982) 的人格理論對於自我設限進行檢視，本研究希望透過目標取向與行為抑 制／行為激發系統的交互作用，進一步釐清對於自我設限之影響。
第參章 研究方法
本章內容包括：第一節研究架構；第二節研究參與者；第三節研究工具；第四節研