親水體驗池蛙泳教學課程方案先導研究

一、 課程設計與規劃

在偏鄉學校未能有充足的游泳硬體設備，教學者在先導研究中欲利用動 作遷移理論，在陸地上進行蛙泳動作教學，進而遷移至親水體驗池，讓學習者能 習得蛙泳動作模式，以運用於標準游泳池中之檢測。

故在先導研究中設計許多陸上蛙泳動作教學，而在陸上蛙泳課程中，需建立 正確的動作型態，避免不良動作習慣的養成，是本先導研究前期課程之重點。

學習者在學習新的動作技能之認知階段時，會有較多的錯誤及疑問，也因這 樣的特點，在課程設計中，教學者為建構學習者正確的動作型態，規劃了第一節 及第二節合計80分鐘的陸上蛙泳動作教學，在其中分別由陸上腿部動作分解，陸 上手部動作分解，陸上聯合動作。

在接下來的第三節及第四節80分鐘的課程設計中，教學重點為適應水性及蛙 腿於水中動作掌握，本節將給予學習者較充足的外在浮力，也就是使用浮具(浮 條、浮球)，讓學習者先於充足浮力下養成正確蛙泳腿部動作，在親水體驗池操 作前，皆會再次於陸上練習動作；而在課程前半段，僅進行適應水性及韻律呼吸 課程，因親水性體驗池未能有效練習蹬牆漂浮，游泳初學者亦未能及時掌握身體 放鬆，故沒有像一般25公尺游泳池課程前期中加入漂浮教學，因此，教學者須提 供學習者相關浮力輔具，讓學習者能表現所學之動作技能，減少學習阻礙，所以 在前導課程前期，皆為讓學生自己飄浮練習。

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而第五節及第六節80分鐘課程設計中，重於手部動作及換氣過程，手部動作 將搭配口訣讓學習者能動作自動化，本教學中亦加入換氣口訣於其中，讓學習者 於陸上練習過程中，就掌握換氣時機，至親水體驗池中教學時，再加上韻律呼吸 動作技能，完成蛙泳手部動作學習，在教學中手部動作型態的養成十分重要，於 第一節以完成陸上手部教學，但學習者亦有可能會遺忘動作，所以教學者因擁有 更多的耐心，時時檢測學生動作，給予回饋，養成正確且良好的手部動作型態。

在第七節及第八節80分鐘的課程裡，安排聯合動作練習，聯合動作不僅需要 動作正確性，更需要全身協調性，在課程規劃中，提供學習者口訣的練習，利用 口訣，引導學習者動作節奏，增加動作流暢度，並藉由多媒體行動載具，給予學 習者回饋。

在第九節及第十節80分鐘的課程中，以動作正確性與聯結性為主要教學方向，

提供充足浮力及大量的路上反覆練習課程，讓動作更為精熟，進而能於25公尺游 泳池中，藉由正確的動作表現，展現游泳能力。

在十節課程後，規劃了三節課合計120分鐘的25公尺游泳池課程及後測，在 課程中安排胸掛浮條，，蛙泳聯合動作5公尺練習，進而至10公尺練習，練習中 未卸除浮具，最後為卸除浮具，安排25公尺蛙泳檢測，課程結束，四位學生皆未 通過檢測。

二、 課程實施過程與修正

在先導研究課程實施對象為國小二年級及三年級學童共計4位，在適應水性 及韻律呼吸的課程中，花費較多的時間，影響了接下來的動作學習。故在下階段 實施過程中，若於親水體驗池進行教學，教師必須視情況給予浮具，在浮具輔助 中，學習者不會學習到漂浮的動作，應該適時抽離浮具。

在教育部的游泳課程規劃中，一至三年級階段學童，仍以適應水性及放鬆漂 浮為主，故經由先導研究的課程實施中發現，進行親水體驗池的三至四年級學生 應具備基本適應水性的技能、漂浮的技能及韻律呼吸的技能，如此在蛙泳教學中，

方能順利學習蛙泳動作技能。

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而在其中亦發現在陸上蛙泳教學成效不佳，因課程使用之親水體驗池池壁僅 80公分高，學習者於親水體驗池中進行動作練習時，教學者亦能輕易快速地於池 外進行動作指導與修正，故維持在水中教學可以增加其方便性，學生同時可以減 少進出親水體驗池的次數，增加學習時間。

在先導研究課程實施中，因僅使用一座親水體驗池，動作練習空間擁擠，影 響學生動作練習量，對於待需補救教學之學習者，未能有效提供練習場域，進而 影響學習及教學進度，所以在先導研究課程實施過程中發現，應增加親水體驗池，

共計兩座親水體驗池進行教學，並設定其中一池親水體驗池為補救教學池，補救 體驗池相對以較低水位，讓學習進度落後的學習者，可以卸除浮具後仍可以不畏 水的完成動作表現，如此可以增加練習量，教學者亦較能充份提供回饋及給予動 作修正。

三、 修正後課程規劃概述

於正式課程的研究對象將設定為三年級及四年級擁有適應水性及韻律呼吸 之學童進行教學，教學方案中刪除陸上蛙泳課程，教學場域亦增加至兩座親水體 驗池進行教學，教學內容增加了補救教學，同時增加學生動作練習量。

圖 4-1-1 先導課程修正後親水體驗池蛙泳課程流程圖 前測

於親水體驗池中進行漂浮教學

於親水體驗池中進行韻律呼吸教學

於親水體驗池中進行手部動作教學

於親水體驗池中進行腿部動作教學

於親水體驗池中進行聯合動作教學

於 25 公尺泳池中進行聯合動作教學及後測

另一 親水 體驗 池中 進行 補救 教學

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